女子練武術(shù)散打的好處：

1、增加身體柔韌性和協(xié)調(diào)性武術(shù)是一項很適合女性塑形的運動，它既能燃脂，促進血液循環(huán)及新陳代謝，又能增加身體的柔軟度及舒緩壓力。散打練習(xí)活動量大，減脂效果明顯；平均每個小時大概會消耗900卡路里，可以說是所有健身項目中消耗大幅度的一種。練習(xí)散打?qū)τ跍p脂和提升個人體能、體力都有很好的效果。步伐靈活多變，練習(xí)拳擊的女孩子多小腿細，下肢長。

2、強身健體武術(shù)是一項全身運動，非常講究身體各部位的協(xié)調(diào)性，對于長期伏案工作的人來說，散打可以明顯改善久坐產(chǎn)生的頸部、腰部、背部的酸疼。通過一些輔助器材的練習(xí)，如擊打梨形球或速度球，可以使人的反應(yīng)更為敏捷。

3、減輕壓力把壓力通通打出去——是散打受歡迎的原因之一。因為它迎合了人類的攻擊性本能。特別是在這個物欲的年代，家庭、事業(yè)給每個人帶來很大的壓力，怨氣無處發(fā)泄，人就變得抑郁、脾氣暴躁。不運動的人往往脾氣暴躁，打拳的人講究拳品，打輸了也不慍不怒，他們在日常生活中反而很有氣質(zhì)和度量。 武度武術(shù)在南山區(qū)有對應(yīng)的武術(shù)學(xué)習(xí)館，歡迎來館參觀學(xué)習(xí)。中國武術(shù)學(xué)院

武度武術(shù)人物篇武度創(chuàng)始人兼館長：李黎明國家武術(shù)七段、國家一級拳師、中國武術(shù)協(xié)會會員、當代太極名家，陳家溝十九世的陳小旺大師入室弟子，陳氏太極第十二代傳人、廣東省武術(shù)協(xié)會理事、深圳市武協(xié)理事、深圳市散打協(xié)會會長。1994年開始學(xué)武，2000年開始擔任教練。2007年在深圳開設(shè)武度武術(shù)武館，直到現(xiàn)在演變成深圳武度武術(shù)教育有限公司。提倡武術(shù)為載體，教育才是關(guān)鍵?！拔覀兘叹氃趥鬟f武術(shù)技能和精神的過程，就是對習(xí)武人的人格、品格、體格進行影響和塑造的過程?！眻?zhí)行館長兼散打總教練：劉陶德國家一級散打裁判員、昆侖決自由搏擊裁判員、深圳市武協(xié)散打教練員上崗培訓(xùn)班教員，曾獲三福杯56公斤級散打冠JUN。教練座右銘：用心做好每一件事，教好每一個學(xué)生。武術(shù)套路總教練：羅松埔國家一級武術(shù)教練，自幼習(xí)武18年，21歲在少林鵝坡武校任教。2012年參演上合組織成員國首腦會議文藝演出，2014年參演上合組織成員會議文藝演出，參演猴年春晚演出，出訪歐、非超過20個國家演出宣傳中國武術(shù)。教練格言：沒有教不會的學(xué)生，只有不會教的教練！女子武術(shù)操武度武術(shù)設(shè)置從簡單的基礎(chǔ)拳法，到自選拳，再到十八般兵器，不同難度進階課程，讓你“功力”更精進！

武術(shù)鍛煉不止適合年輕人，老年人也很適宜

1、降低糖尿病發(fā)生的危險性糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果病人不加控制，還會引起許多其它健康問題，如視力減弱和預(yù)防骨裂骨質(zhì)疏松會引起骨裂，骨裂在各個年齡層次的人群中均會發(fā)生，在老年人（特別是老年女性）中比較普遍。研究表明，有規(guī)律的體育鍛煉可以通過提高骨質(zhì)密度和骨的強度達到預(yù)防骨裂之目的。當然，體育鍛煉對于骨質(zhì)疏松病人也具有積極的作用。

2、保持身體活動的能力人類老化的主要特征之一是身體活動能力的逐步衰退，尤其是60歲以后，身體活動能力的退步尤為明顯。我國有句諺語：“老年勤鍛煉，拐杖當寶劍”。事實表明，有規(guī)律的體育鍛煉能使老年人身體活動能力的退化減慢。

3、俗話說：“身體鍛煉好，八十不算老；身體鍛煉差，四十長白發(fā)”。大量的研究表明，有規(guī)律的體育鍛煉可以。有一項持續(xù)30年的研究顯示，不鍛煉的人比經(jīng)常鍛煉的人早逝的可能性為31％。那么，為什么有規(guī)律的體育鍛煉有助于身體健康呢？主要原因在于有規(guī)律的體育鍛煉可以預(yù)防心臟病的發(fā)生。

武術(shù)好出多多，你還等什么？趕快加入我們吧！

你有沒有想過你學(xué)習(xí)武術(shù)，到底為了什么？是為了在比賽上嶄露頭角嗎？是為了省、為了國家爭光嗎？是為了萬一將來文化課不好，可以考體育院校嗎?還是為了真的在鍛煉自己的身體？

不管出于什么目的，武術(shù)將不再有標準的成績，而是讓每一個人都動起來。讓孩子們了解自己的身體，愛上運動，學(xué)會如何做運動。武術(shù)，關(guān)鍵在于家長。很多家長往往只注重孩子的學(xué)習(xí)，而忽略了體育的教育。業(yè)余送興趣班，也往往只是單一地選擇數(shù)學(xué)，美術(shù)，英語等。只有少數(shù)家長堅持讓孩子去學(xué)習(xí)武術(shù)?；叵肽切┠Ч硎接?xùn)練，即使那么痛恨它，但至少那一年保證了身體健康，完全沒有生病。真正的身體健康是灌輸給孩子正確的對于身體健康的理解。并且能主動地參與到體育鍛煉中去。武術(shù)教學(xué)的關(guān)鍵在于傳授給孩子運動的方法。經(jīng)常去練武術(shù)，就和去圖書館一樣，是一個學(xué)習(xí)的過程。在此過程中，除了享受武術(shù)本身的樂趣之外，也學(xué)習(xí)到了如何給自己機會運動，如何運動。 學(xué)武術(shù)，到武度，真學(xué)到，真有趣！

傳統(tǒng)武術(shù)形象在網(wǎng)絡(luò)上的損毀，不是因為武術(shù)是廢品，一方面因為武術(shù)圈中出現(xiàn)了“廢人”，其實哪個行業(yè)都有類似的人存在；另一方面是因為大眾對武術(shù)的了解太少，或者是對武術(shù)的理解存在偏差。多年來，人們對武術(shù)的了解來源于武俠小說、影視作品等，人們通過這些途徑樹立了武術(shù)神奇、玄妙、無所不能的形象，再加上某些“大師”與徒弟們的配合講解，夸大效果，其實已經(jīng)使武術(shù)在大眾的眼中脫離了現(xiàn)實，而大部分觀眾卻不自知，以為這就是真實的武術(shù)。由于武俠情懷的存在，人們期望看到武術(shù)人“以弱勝強”、“以武譽國”，人們樂于看到影視作品中的葉問一個打十個、看似文弱的霍元甲打敗外國大力士。

然而如今各位“大師”的慘敗令人大跌眼鏡，武術(shù)的高大形象坍塌，從而引起了對武術(shù)的失望。然而這些“大師”攪局的另一面，還有很多武術(shù)人在不遺余力地挖掘武術(shù)的價值，并且在訓(xùn)練方法、技術(shù)動作、實戰(zhàn)理念等方面都有收獲，這才是值得我們?nèi)リP(guān)注的。武術(shù)是“廢”還是“寶”，也全看當今的武術(shù)人如何去對待它。 武術(shù)是中國傳統(tǒng)文化的精髓，是中華文化中的一朵奇葩，少年強則中國強，這朵花能否在青少兒中盛開？深圳武術(shù)學(xué)校

學(xué)習(xí)武術(shù)能促進身體發(fā)育，培養(yǎng)正確挺拔的身姿，提高速度、協(xié)調(diào)、靈敏、力量、柔韌、反應(yīng)等身體機能。中國武術(shù)學(xué)院

武術(shù)一個看起來很酷的運動，一項練出來很帥的功夫，當你投來崇拜的眼神，我想問一句：你知道“武術(shù)”是怎么練成的嗎？

武術(shù)一個看起來很酷的運動，一項練出來很帥的功夫，當你投來崇拜的眼神，我想問一句：你知道“武術(shù)”是怎么練成的嗎？

武術(shù)，一個看起來很酷的運動，一項練出來很帥的功夫，當你投來崇拜的眼神，我想問一句：你知道“武術(shù)”是怎么練成的嗎？

當你們吃著冰棒吹著空調(diào)的時候，我們在烈日下用一次次的往返沖刺挑戰(zhàn)體能的極限。

當你們看到我們的膚色的時候，我們會說這才是MAN的膚色。

在交友中，練武術(shù)的人很坦率，有一種坦率叫武德為上；

在困難中，練武術(shù)的人很俠義，有一種俠義叫扶危救困；

不管你是否認同，我們想說：練武術(shù)的人，很執(zhí)著練武術(shù)的人，很勇敢練武術(shù)的人，很堅韌練武術(shù)的人，很冷靜練武術(shù)的人，很棒所以，練武術(shù)的人，我們不一樣！一個人練武術(shù)，那叫——強！一個個人都練武術(shù)，那叫——中國力量！ 中國武術(shù)學(xué)院

深圳武度武術(shù)教育有限公司主要經(jīng)營范圍是教育培訓(xùn)，擁有一支專業(yè)技術(shù)團隊和良好的市場口碑。武度武術(shù)致力于為客戶提供良好的青少兒武術(shù)，武術(shù)散打，太極拳，武術(shù)培訓(xùn)，一切以用戶需求為中心，深受廣大客戶的歡迎。公司秉持誠信為本的經(jīng)營理念，在教育培訓(xùn)深耕多年，以技術(shù)為先導(dǎo)，以自主產(chǎn)品為重點，發(fā)揮人才優(yōu)勢，打造教育培訓(xùn)良好品牌。武度武術(shù)立足于全國市場，依托強大的研發(fā)實力，融合前沿的技術(shù)理念，飛快響應(yīng)客戶的變化需求。