我們一起學(xué)武術(shù)?學(xué)武術(shù)有哪些好處呢
1、預(yù)防心血管病心血管病是當(dāng)今世界上危及人類生命的頭號。據(jù)報道,在美國每死去的兩個人中就有一個是心血管病,在我國死于心血管病的人亦居。大量研究表明,參與有規(guī)律的體育鍛煉可以地降低心血管病形成和發(fā)生的危險性。
2、改善呼吸系統(tǒng)的功能人在體育鍛煉過程中呼吸過程加深,會吸進更多的氧氣,排出更多的二氧化碳,從而使得肺活量增大,殘氣量減少,肺功能增強。經(jīng)常鍛煉的人由于身體適應(yīng)能力較強,其呼吸顯得平穩(wěn)、深沉、勻和,頻率也較慢,平均每分鐘呼吸6~8次,而不鍛煉的人平均每分鐘呼吸12~15次。
3、提高消化系統(tǒng)的功能體育鍛煉會增強體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消耗,使整個機體的代謝增強,從而提高食欲。另外,體育鍛煉還會促進胃腸蠕動和消化液分泌,改善肝臟、胰腺的功能,從而使整個消化系統(tǒng)的功能得到提高,為人的健康和長壽提供良好的物質(zhì)保證。(腎虧等。有規(guī)律的體育鍛煉由于能控制血糖水平的提高,從而使個體產(chǎn)生糖尿病的可能性大大減小。
4、改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能人的活動是在神經(jīng)系統(tǒng)支配下的協(xié)調(diào)活動,堅持鍛煉的人(特別是中老年人),常表現(xiàn)為機體靈活、耳聰目明、精力充沛,這正是神經(jīng)系統(tǒng)功能健壯的表現(xiàn)。 長期練習(xí)武術(shù),還能夠改善人體機能,提高身體素質(zhì)和抵抗力。少林武術(shù)培訓(xùn)機構(gòu)
武度武術(shù)開創(chuàng)「情境式武術(shù)教育體系」。武度期望通過青少兒武術(shù)培訓(xùn),讓從孩子的天性、教育特性和武術(shù)的民族體育特性出發(fā),以武術(shù)元素為支撐,以情感體驗為命脈,以情境表演為路徑,以實戰(zhàn)能力為目標(biāo),通過創(chuàng)設(shè)各種武術(shù)情境,讓孩子們在角色扮演和學(xué)習(xí)實踐中,加強對中國武術(shù)的認知,體驗民族文化的魅力,培養(yǎng)民族英雄意識,多角度提高孩子的習(xí)武興趣、運動能力、自主能力和創(chuàng)新能力。通過情境式課堂,在教學(xué)中穿插武術(shù)故事,游戲等元素,調(diào)動學(xué)員興趣,采用鼓勵式和陪伴式教學(xué),學(xué)習(xí)武術(shù)技能的同時習(xí)得武度主張八大武德文化。寶安武術(shù)館練武很辛苦,但當(dāng)下愿意吃苦,并把吃苦當(dāng)成樂趣的人不多,如果能夠堅持,那他就完成了人生的初次蛻變。
中國女性對武術(shù)文化的貢獻有很大貢獻,歷史上,中國女性曾有過輝煌的過去(母系社會),但是隨著“女性世界歷史性的敗北”(奴隸社會和父權(quán)制的建立),男尊女卑的社會現(xiàn)象開始形成,“圣杯被劍所取代”。宋明以降,由于理學(xué)、纏足等的影響,女性身上更是背上了沉重的枷鎖,成了“大門不出,二門不邁”、“無才便是德”的品。盡管如此,中國歷史上還是出現(xiàn)了一大批富有陽剛之氣的奇異女子,為社會的進步做出了自己的貢獻,如黃帝的夫人嫘祖(發(fā)明養(yǎng)蠶)、商代有名家婦好、晉代書圣王羲之的老師衛(wèi)夫人、唐代敢于稱王的武則天、宋代抗金女英雄楊妙真(楊家傳人,擅長梨花),以及花木蘭、穆桂英、樊梨花等。具體到作為中國傳統(tǒng)文化遺產(chǎn)的武術(shù)而言,女性同樣做出了她們的貢獻。
“教練,我的孩子有沒有學(xué)下去的天賦?”當(dāng)家長送孩子學(xué)武術(shù)或在孩子訓(xùn)練一段時間想要放棄的時候,很多家長都會提出這樣的問題,質(zhì)疑孩子是否具有一定武術(shù)的天賦。不單是武術(shù),其他任何學(xué)習(xí)方面都是如此,拳擊、足球、籃球、國際象棋等等興趣特長都是一樣的。一般遇到這種問題,作為教練都會說“孩子有天賦”,因為教練無法通過孩子短時間的訓(xùn)練來判斷孩子是否真的有天賦。當(dāng)然,還有一個更重要的原因是,不忍心打擊家長的積極性,傷害孩子的自尊心。但是每個教練都想反問各位家長:孩子有沒有天賦真的重要嗎?有天賦又如何,沒天賦又如何?先天的天賦是比不過后天的努力!天賦雖然重要,但是更重要的是你對待事情態(tài)度和決心。否則有天賦和沒天賦都是一樣的結(jié)果。往往天賦好的孩子中途放棄的多,這是為什么,我也不理解!剩下都是努力的孩子加上努力的家長成就了自己。武術(shù)教育培訓(xùn)需要重視對精神世界的塑造和民族自信的培養(yǎng)。
很多孩子在武術(shù)課上穿著隨意,家長認為武術(shù)只是鍛煉身體,沒有必要太注重外在的服飾。有的學(xué)員在參加比賽的時候,家長也不太愿意給孩子購買統(tǒng)一的表演服,認為訓(xùn)練服就可以了。其實這樣的認識是有誤區(qū)的。為什么武術(shù)課一定要穿統(tǒng)一的訓(xùn)練服?訓(xùn)練服有很好的彈性:穿普通的衣服沒有專業(yè)舞服彈性好,訓(xùn)練遇到幅度稍微大一點的動作如踢腿等就練不開,這時動作受到限制,容易肌肉拉傷,也不能達到比較好的練習(xí)效果。訓(xùn)練服簡潔透氣:訓(xùn)練服的主要面料是棉,沒有扣子、拉鏈、珠子、亮片等較硬的裝飾品,訓(xùn)練時穿著不容易礙事或意外磕傷。增強孩子的榮譽感和自尊心平時上課,統(tǒng)一的訓(xùn)練服,體現(xiàn)習(xí)武之人外在形象,有助于提高孩子的榮譽感,也是對武術(shù)的尊重,對教練的尊重,對自己習(xí)武的尊重。武度武術(shù)開展線上打卡活動,讓您在家也能鍛煉,不用擔(dān)心沒人陪,沒人教!自衛(wèi)武術(shù)培訓(xùn)學(xué)校
學(xué)習(xí)武術(shù)能促進身體發(fā)育,培養(yǎng)正確挺拔的身姿,提高速度、協(xié)調(diào)、靈敏、力量、柔韌、反應(yīng)等身體機能。少林武術(shù)培訓(xùn)機構(gòu)
學(xué)校教育和武術(shù)教育對于孩子的教育有著巨大的區(qū)別:
其比較大的不同之處在于,學(xué)校講究的是團結(jié)友愛,人人平等,這種標(biāo)準(zhǔn)的“口號式”的教育,就像“大同世界”一樣難以實現(xiàn)。而武術(shù)教育推崇的則是“強者教育”,這種教育可以彌補“學(xué)校教育”的不足之處。在武館訓(xùn)練的學(xué)生會更加的堅強,更加的強壯,更加的有責(zé)任心與正義感。他們經(jīng)受著身體的和精神的雙重修煉,在一次次拳腳的訓(xùn)練中感受“強大的過程”,在一次次比賽的過程中體會“成長的悲喜”,書本上的道理印在紙上,只有經(jīng)歷的過才算是真正的成長。在武館訓(xùn)練的孩子,會有意識地主動去照顧和保護身邊的同學(xué),“照顧”和“保護”可是強者專屬的動詞,弱者往往要求“平等”,要求“救助”……這對孩子的成長也是一種叫做“擔(dān)當(dāng)”的鍛煉。
作為一名武術(shù)教練,真心希望練習(xí)過武術(shù)的學(xué)員,在未來成長進入社會之后,可以謹(jǐn)記武術(shù)精神。為人處世不卑不亢,不受人欺凌,同時也不欺負他人,終成為一個有擔(dān)當(dāng),勇于挑戰(zhàn)的強者!武度武術(shù)已經(jīng)從事武術(shù)教育十幾年了,有武術(shù)套路,散打搏擊,女子防身術(shù),陳式太極拳等項目,報名學(xué)習(xí)武術(shù)給孩子一個不同的未來。 少林武術(shù)培訓(xùn)機構(gòu)
深圳武度武術(shù)教育有限公司一直專注于深圳武度武術(shù)教育有限公司是一家綜合性武館,開設(shè)課程:少兒武術(shù)、散打搏擊、女子防身、陳氏太極拳、跆拳道;自從創(chuàng)辦以來以發(fā)展、推廣武術(shù)教育為已任,讓武術(shù)走進千家萬戶、惠及千家萬戶;希望通過武術(shù)讓每一個位武術(shù)練習(xí)者成為真正的強者。 武度武術(shù)注重教練團隊的建設(shè),嚴(yán)格要求每一位教練:踏實做人、用心做事,敢于創(chuàng)新,更要十二分努力培育好每一位學(xué)員。歷經(jīng)歲月磨練、辛勤的耕耘,武度武術(shù)不斷發(fā)展、壯大,武術(shù)精英匯聚,學(xué)員眾多,同時得到學(xué)員、家長一致好評。 武度的勇士們多次出戰(zhàn)中國香港國際武術(shù)節(jié),并取得驕人的成績。德武人兢兢業(yè)業(yè)的付出,收獲了各界的認可。,是一家教育培訓(xùn)的企業(yè),擁有自己**的技術(shù)體系。公司目前擁有較多的高技術(shù)人才,以不斷增強企業(yè)重點競爭力,加快企業(yè)技術(shù)創(chuàng)新,實現(xiàn)穩(wěn)健生產(chǎn)經(jīng)營。公司業(yè)務(wù)范圍主要包括:青少兒武術(shù),武術(shù)散打,太極拳,武術(shù)培訓(xùn)等。公司奉行顧客至上、質(zhì)量為本的經(jīng)營宗旨,深受客戶好評。公司力求給客戶提供全數(shù)良好服務(wù),我們相信誠實正直、開拓進取地為公司發(fā)展做正確的事情,將為公司和個人帶來共同的利益和進步。經(jīng)過幾年的發(fā)展,已成為青少兒武術(shù),武術(shù)散打,太極拳,武術(shù)培訓(xùn)行業(yè)出名企業(yè)。