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女性武術(shù)心得

來(lái)源: 發(fā)布時(shí)間:2022-07-20

武度武術(shù)根據(jù)青少兒不同年齡段體能特點(diǎn)和不同心理成長(zhǎng)需求,結(jié)合中國(guó)武術(shù)段位制內(nèi)容的標(biāo)準(zhǔn),按照循序漸進(jìn)地原則,分階段針對(duì)性地開(kāi)設(shè)課程,技能培訓(xùn)與武德文化素質(zhì)培養(yǎng)雙管齊下,兼顧專(zhuān)業(yè)與趣味。體系性的課程設(shè)計(jì),輔以個(gè)性化指導(dǎo),各個(gè)方位提升習(xí)武者的學(xué)習(xí)效果。武度在每個(gè)教學(xué)階段都堅(jiān)持嚴(yán)選教練,為每個(gè)學(xué)員配備教練和教務(wù)老師。每位教練正式上崗前必須接受90天的專(zhuān)項(xiàng)培訓(xùn),經(jīng)過(guò)多層考核通過(guò)后方可上課。全力打造系統(tǒng)科學(xué)的課程體系,完備的教務(wù)管理系統(tǒng),情境式多樣化的教學(xué)模式,專(zhuān)注為每位學(xué)員的武術(shù)學(xué)習(xí)和身心成長(zhǎng)提供清晰可衡量的成長(zhǎng)進(jìn)步計(jì)劃。習(xí)武非???,練習(xí)武術(shù)能培養(yǎng)人“吃苦耐勞,堅(jiān)忍不拔,自強(qiáng)不息的意志品質(zhì)”。女性武術(shù)心得

術(shù)到一定的水平之后,許多東西是相通的。嘴炮康納tko牛仔的比賽中,康納取勝的關(guān)鍵點(diǎn)就在兩人抱纏時(shí)用肩頂?shù)膭?dòng)作,肩頂不算是什么高級(jí)技術(shù),動(dòng)作誰(shuí)都會(huì),但是身體訓(xùn)練到一定程度時(shí)、在可以將身體運(yùn)用自如的前提下,才能在臨場(chǎng)發(fā)揮出來(lái)的,這一點(diǎn)與一些內(nèi)家拳的理念是一致的。還有一個(gè)有趣的現(xiàn)象,存在于訓(xùn)練當(dāng)中,比如國(guó)外體能訓(xùn)練器械中的壺鈴與中國(guó)的石鎖,彈力帶與橡皮條,平衡樁與梅花樁,飛力士棒與中國(guó)武術(shù)中的抖大桿,跳箱與武術(shù)腿功訓(xùn)練中的跳坑……都有異曲同工之妙。女生防身武術(shù)散打武度武術(shù)設(shè)置從簡(jiǎn)單的基礎(chǔ)拳法,到自選拳,再到十八般兵器,不同難度進(jìn)階課程,讓你“功力”更精進(jìn)!

武術(shù)作為民族傳統(tǒng)體育學(xué)中相當(dāng)有有民族代表性的體育項(xiàng)目,有著豐厚的文化底蘊(yùn)和人文思想,長(zhǎng)期以來(lái)深受廣大人民**所喜愛(ài)。在眾多的慶典活動(dòng)中,表現(xiàn)了民族特點(diǎn)和民俗風(fēng)情,武術(shù)往往成為慶典的主要內(nèi)容。武術(shù)作為中華民族文化和民族精神的體育項(xiàng)目,從內(nèi)容到形式都表現(xiàn)了民族的品質(zhì)。自古以來(lái),中華武術(shù)都倡導(dǎo)以武修德,武德修養(yǎng)以禮為先,“未曾學(xué)藝先識(shí)禮,未曾習(xí)武先明德。”把“禮”與“德”作為習(xí)練武術(shù)的格言,世代相傳,這與社會(huì)道德規(guī)范“道之以德、齊之以禮”相通相近。崇尚高尚的武德品格,以文明禮貌待人處事,把民族的社會(huì)意識(shí)融進(jìn)武技中,以德、仁、禮、道對(duì)人的行為進(jìn)行規(guī)范,其內(nèi)涵有著深刻的社會(huì)價(jià)值。學(xué)校普及青少兒武術(shù)培訓(xùn),建立常規(guī)教學(xué)體系,既可使學(xué)生達(dá)到鍛煉身體的目的,又能讓學(xué)生明禮修德;不僅能使之強(qiáng)于筋骨、壯于體魄,還能使之正于精神、凈于靈魄,近可健身、強(qiáng)身,遠(yuǎn)能明禮修德,完善自我,修身養(yǎng)性;不僅可掌握身體鍛煉的方法,還能學(xué)到防身自衛(wèi)的技能。武術(shù)傳承的是一種文化,更重要的是傳承的一種精神。

他們是閃光的少年,是漂亮的實(shí)力派!武度武術(shù)拳王爭(zhēng)霸賽裁判組和親歷現(xiàn)場(chǎng)的觀眾,無(wú)不被各組選手的表現(xiàn)深深地觸動(dòng)——甚至可以說(shuō)是震撼了:男女生對(duì)抗賽,女生毫不遜色,并不會(huì)因?yàn)閷?duì)方是男生,就會(huì)怯懦,也不會(huì)覺(jué)得自己是弱勢(shì)一方,所以矯情玻璃心。這些習(xí)武少年們,從小就有保持這種體驗(yàn)和認(rèn)知,長(zhǎng)大后一定不會(huì)差到哪里。即便遇到對(duì)手比自己大兩歲,也絲毫不畏懼?,F(xiàn)實(shí)和未來(lái)就是這樣,狹路相逢勇者勝,跟年齡和資歷沒(méi)有多大關(guān)系。有些沒(méi)有出息的成年人把年齡當(dāng)成自己的競(jìng)爭(zhēng)力,殊不知實(shí)力才是硬道理。即便對(duì)方比自己早學(xué)武,也敢于亮拳較量。很多時(shí)候,投入時(shí)間的先后和多寡,并不會(huì)直接能說(shuō)明和衡量水平高低,天賦、技巧、毅力、投入、時(shí)機(jī)和發(fā)揮等等,都可以影響勝負(fù),甚至?xí)Q定勝負(fù)。真正的成年人社會(huì),拼的都不是時(shí)間,而是時(shí)間價(jià)值?!な芰藗€能堅(jiān)持在臺(tái)上打的,絕不氣餒退賽。想要取得某個(gè)勝利和成就,唯有不怕苦痛不怕受傷,才有機(jī)會(huì)戰(zhàn)勝對(duì)手。現(xiàn)實(shí)生活中,有些人完全經(jīng)不住任何一點(diǎn)挫折和風(fēng)浪,在還有機(jī)會(huì)的時(shí)候選擇放棄,結(jié)果可想而知。習(xí)武者,都不會(huì)把這些小困難放在眼里。即使連續(xù)被對(duì)手拳腳沖擊,也會(huì)撐。他們說(shuō),這是習(xí)武者的尊嚴(yán)。深圳武度武術(shù)培訓(xùn)包含男子/女子/少兒的武術(shù)、散打搏擊、防身術(shù)、陳氏太極拳等課程。

   通過(guò)武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練,在達(dá)到健身的同時(shí),能傳承中國(guó)的武術(shù)文化,使具有悠久歷史的中華武術(shù),在中華民族的歷史長(zhǎng)河中,長(zhǎng)盛不衰。武術(shù)是中國(guó)傳統(tǒng)文化的繼承和發(fā)展的載體,應(yīng)多層次的進(jìn)行普及和提高。繼承和發(fā)揚(yáng)寶貴的民族傳統(tǒng)文化遺產(chǎn)是時(shí)代賦予我們的責(zé)任,如果沒(méi)有青少年參與,任何事物都是沒(méi)有希望的,繼承和發(fā)揚(yáng)武術(shù)文化遺產(chǎn)需要青少年的積極參與。因?yàn)橹行W(xué)學(xué)生的興趣高、積極性高、對(duì)新生事物的接受能力強(qiáng),而且這個(gè)龐大的群體將不斷的發(fā)展,如果在他們成長(zhǎng)的過(guò)程中接受傳統(tǒng)文化、傳統(tǒng)體育項(xiàng)目——武術(shù)的滋養(yǎng)和熏陶,這將直接影響他們今后的學(xué)習(xí)、工作和生活,同時(shí)也將會(huì)對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展起到推廣作用。通過(guò)對(duì)青少兒武術(shù)培訓(xùn)教育,不僅能使學(xué)生更深刻地感受和認(rèn)識(shí)傳統(tǒng)文化,使其對(duì)傳統(tǒng)文化產(chǎn)生濃厚的興趣和愛(ài)好,也能增加學(xué)生的民族自豪感。使學(xué)生開(kāi)闊視野、活躍思想、陶冶情操,培養(yǎng)學(xué)生的自強(qiáng)意識(shí)、健康意識(shí)及文化素養(yǎng),讓新一代從小就了解我們偉大民族的繽紛多彩的文化,這對(duì)于建立文化認(rèn)同,弘揚(yáng)民族文化,保護(hù)和樹(shù)立民族自信心和自豪感,加強(qiáng)民族凝聚力都有積極的作用。學(xué)習(xí)武術(shù)對(duì)當(dāng)下各年齡段的人來(lái)說(shuō)非常適合,適量適度的訓(xùn)練,有助于強(qiáng)身健體。女生防身武術(shù)班

中國(guó)武術(shù)的文化意義而言,卻是與“西方”的“武技”存在著“文化、精神”意義上的、根底上的“質(zhì)”的差異。女性武術(shù)心得

中華武術(shù)在長(zhǎng)期的發(fā)展中,繼承和發(fā)揚(yáng)著中華民族“重禮儀、講武德”的優(yōu)良傳統(tǒng)美德,基于祖先的遺訓(xùn),習(xí)練武術(shù)者一般在初練基本功階段就嚴(yán)格要求學(xué)生做到“尊師重道”、“講禮守信”、“寬以待人,嚴(yán)于律已,抑惡揚(yáng)善”等武德,因此,“武德教育”在習(xí)武中占相當(dāng)重要地位。武術(shù)教育歷來(lái)重視“武德”,以“尚武崇德”作為武術(shù)教育的基本原則之一?!熬毼湎染毜?,教人先教心”、“未曾學(xué)藝先學(xué)禮,未曾習(xí)拳先習(xí)德”。在教學(xué)的過(guò)程中,始終把培養(yǎng)學(xué)生的品德放在前,激發(fā)中小學(xué)生的愛(ài)國(guó)熱情,培養(yǎng)他們懂得為人處事之道,樹(shù)立正確的人生觀和價(jià)值觀,促進(jìn)他們的個(gè)性朝著良性的方面發(fā)展。識(shí)武德,講禮儀,繼承傳統(tǒng)美德。習(xí)武非常吃苦,習(xí)練武術(shù)能培養(yǎng)學(xué)生“吃苦耐勞,堅(jiān)忍不拔,自強(qiáng)不息的意志品質(zhì)”。武術(shù)諺語(yǔ)中“一日練,一日功,一日不練十日空”,“功到自然成”等充分展示了習(xí)武能磨練人的恒久意識(shí)和態(tài)度。隨著經(jīng)濟(jì)全球化的發(fā)展,人們的生活水平越來(lái)越好,許多家長(zhǎng)越來(lái)越重視對(duì)子女的教育,由于家庭的條件好,他們的孩子缺乏鍛煉的機(jī)會(huì),缺乏吃苦精神,做事不腳塌實(shí)地,半途而廢,使他們?cè)絹?lái)越依賴(lài)父母,通過(guò)開(kāi)展武術(shù)教育,經(jīng)過(guò)武術(shù)教學(xué)的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。女性武術(shù)心得

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