通過防身術教學與訓練，在達到健身的同時，能傳承中國的防身術文化，使具有悠久歷史的中華防身術，在中華民族的歷史長河中，長盛不衰。防身術是中國傳統(tǒng)文化的繼承和發(fā)展的載體，應多層次的進行普及和提高。繼承和發(fā)揚寶貴的民族傳統(tǒng)文化遺產(chǎn)是時代賦予我們的責任，如果沒有青少年參與，任何事物都是沒有希望的，繼承和發(fā)揚防身術文化遺產(chǎn)需要青少年的積極參與。因為中小學學生的興趣高、積極性高、對新生事物的接受能力強，而且這個龐大的群體將不斷的發(fā)展，如果在他們成長的過程中接受傳統(tǒng)文化、傳統(tǒng)體育項目——防身術的滋養(yǎng)和熏陶，這將直接影響他們今后的學習、工作和生活，同時也將會對于防身術運動的發(fā)展起到推廣作用。通過對青少兒防身術培訓教育，不僅能使學生更深刻地感受和認識傳統(tǒng)文化，使其對傳統(tǒng)文化產(chǎn)生濃厚的興趣和愛好，也能增加學生的民族自豪感。使學生開闊視野、活躍思想、陶冶情操，培養(yǎng)學生的自強意識、健康意識及文化素養(yǎng)，讓新一代從小就了解我們偉大民族的繽紛多彩的文化，這對于建立文化認同，弘揚民族文化，保護和樹立民族自信心和自豪感，加強民族凝聚力都有積極的作用。練武是很辛苦的，但當下愿意吃苦，并把吃苦當成樂趣的人不多，如果能夠堅持，那他就完成了人生的初次蛻變。擒拿防身術基本法

如果您認為通過防身術訓練能夠幫助到孩子，那您要做的就是：如何引導孩子去喜歡防身術，如何監(jiān)督孩子完成家庭作業(yè)，訓練，如何讓孩子一點點找到自信，如何教會孩子不斷地堅持訓練，提高動作熟練！如何讓孩子在遇到困難時不會退縮不會放棄。這些都跟天賦沒有一絲關系，但這些卻會決定孩子的一生。世界上任何一項技能在**初一段時間都要通過不斷的學習與積累從而獲得進步，防身術也是如此。防身術的“天賦”不是與生俱來的，而是堅持磨煉出來的！有一句話說的好，再好的教練也教不好經(jīng)常遲到早退曠課的隊員，好的隊員為什么會越來越好？因為他們基本不缺席訓練課程，他們能夠慢慢的看到自己的進步，超越自己，自然越來越自信，久而久之把訓練變成一種習慣。防身術自學教程武度防身術的專職做防身術培訓！

中華防身術在長期的發(fā)展中，繼承和發(fā)揚著中華民族“重禮儀、講武德”的優(yōu)良傳統(tǒng)美德，基于祖先的遺訓，習練防身術者一般在初練基本功階段就嚴格要求學生做到“尊師重道”、“講禮守信”、“寬以待人，嚴于律已，抑惡揚善”等武德，因此，“武德教育”在習武中占相當重要地位。防身術教育歷來重視“武德”，以“尚武崇德”作為防身術教育的基本原則?！熬毼湎染毜?，教人先教心”、“未曾學藝先學禮，未曾習拳先習德”。在教學的過程中，始終把培養(yǎng)學生的品德放在前，激發(fā)中小學生的愛國熱情，培養(yǎng)他們懂得為人處事之道，樹立正確的人生觀和價值觀，促進他們的個性朝著良性的方面發(fā)展。識武德，講禮儀，繼承傳統(tǒng)美德。習武非常吃苦，習練防身術能培養(yǎng)學生“吃苦耐勞，堅忍不拔，自強不息的意志品質(zhì)”。防身術諺語中“一日練，一日功，一日不練十日空”，“功到自然成”等充分展示了習武能磨練人的恒久意識和態(tài)度。隨著經(jīng)濟全球化的發(fā)展，人們的生活水平越來越好，許多家長越來越重視對子女的教育，由于家庭的條件好，他們的孩子缺乏鍛煉的機會，缺乏吃苦精神，做事不腳塌實地，半途而廢，使他們越來越依賴父母，通過開展防身術教育，經(jīng)過防身術教學的學習和訓練。

防身術所教授的套路練習，需在具有一定基本功和防身術基本技術的前提下，將單個動作組合、編排成組合動作進行練習，體現(xiàn)防身術運動項目特點。少兒的身體特點決定了他們的穩(wěn)定性較差、力量薄弱，所以在這一時期的練習中，應重在提高動作質(zhì)量與動作的穩(wěn)定性，及時糾正錯誤動作，避免扣分點，強調(diào)動作規(guī)范性。競賽期防身術套路的高水平就是通過完整的一套組合動作，將防身術的精氣神體現(xiàn)的淋漓盡致，通常在防身術比賽中得以體現(xiàn)。武度的學員在館內(nèi)賽、交流賽、深圳市比賽中都展示了優(yōu)良的防身術精氣神。獲得家長好評。武度防身術設置了從簡單的基礎拳法，到自選拳，再到十八般兵器，不同難度進階課程，讓你“功力”更精進！

防身術鍛煉不止適合年輕人，老年人也很適宜1、降低糖尿病發(fā)生的危險性糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果病人不加控制，還會引起許多其它健康問題，如視力減弱和預防骨裂骨質(zhì)疏松會引起骨裂，骨裂在各個年齡層次的人群中均會發(fā)生，在老年人（特別是老年女性）中比較普遍。研究表明，有規(guī)律的體育鍛煉可以通過提高骨質(zhì)密度和骨的強度達到預防骨裂之目的。當然，體育鍛煉對于骨質(zhì)疏松病人也具有積極的作用。2、保持身體活動的能力人類老化的主要特征之一是身體活動能力的逐步衰退，尤其是60歲以后，身體活動能力的退步尤為明顯。我國有句諺語：“老年勤鍛煉，拐杖當寶劍”。事實表明，有規(guī)律的體育鍛煉能使老年人身體活動能力的退化減慢。3、俗話說：“身體鍛煉好，八十不算老；身體鍛煉差，四十長白發(fā)”。大量的研究表明，有規(guī)律的體育鍛煉可以。有一項持續(xù)30年的研究顯示，不鍛煉的人比經(jīng)常鍛煉的人早逝的可能性為31％。那么，為什么有規(guī)律的體育鍛煉有助于身體健康呢？主要原因在于有規(guī)律的體育鍛煉可以預防心臟病的發(fā)生。防身術好出多多，你還等什么？趕快加入我們吧！學習防身術對當下各年齡段的人來說很適合，適量適度的訓練，有助于強身健體。深圳少兒防身術培訓班多少錢

防身術的內(nèi)在豐富，外在表現(xiàn)力強，不斷吸引著不同年齡、不同體質(zhì)的**加入到防身術健身學習中。擒拿防身術基本法

你有沒有想過你學習防身術，到底為了什么呢？是為了在比賽上嶄露頭角嗎？是為了省、為了國家爭光嗎？是為了萬一將來文化課不好，可以考體育院校嗎?還是為了真的在鍛煉自己的身體？不管出于什么目的，防身術將不再有標準的成績，而是讓每一個人都動起來。讓孩子們了解自己的身體，愛上運動，學會如何做運動。防身術，關鍵在于家長。很多家長往往只注重孩子的學習，而忽略了體育的教育。業(yè)余送興趣班，也往往只是單一地選擇數(shù)學，美術，英語等。只有少數(shù)家長堅持讓孩子去學習防身術?；叵肽切┠Ч硎接柧?，即使那么痛恨它，但至少那一年保證了身體健康，完全沒有生病。真正的身體健康是灌輸給孩子正確的對于身體健康的理解。并且能主動地參與到體育鍛煉中去。防身術教學的關鍵在于傳授給孩子運動的方法。經(jīng)常去練防身術，就和去圖書館一樣，是一個學習的過程。在此過程中，除了享受防身術本身的樂趣之外，也學習到了如何給自己機會運動，如何運動。擒拿防身術基本法

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