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中國散打規(guī)則

來源: 發(fā)布時間:2023-01-15

現(xiàn)在很多學員甚至家長所追求的多是——-數(shù)量!我要學多少的套路,參加過多少比賽,拿下多少獎牌,才算這一年的學費沒有白交?散打是教育,教育是什么?教育是投資!投資是什么?時間!我們回頭看看,有多少人“死”在了路上。很多人無論學什么都一樣!放棄的速度和他們沖動的選擇學東西一樣快。事實上因為他們“重復”的次數(shù)太少了,所以根本達不到神經(jīng)元之間那種強連接的地步,當然也無法體會那種熟練的境界。什么是熟練?請問大家用手機打字還需要仔細看鍵盤嗎?請問大家開車還需要看汽車使用指南嗎?這就是熟練,經(jīng)過了無數(shù)次的重復后所得到的禮物。只有日復一日的訓練,才有賽場上的光彩奪目!學散打就像造房子,需要打地基,散打的地基就是基本功。造房子的時候,地基的深淺,關(guān)系到房子能造多高。學散打的時候,基本功的好壞,套路的熟練程度,關(guān)系到學員能走多遠。不要再抱怨教練總在教重復的東西,感覺上20節(jié)課跟上15節(jié)課的效果一樣,同樣是一個套路,練的少了,出來的效果真的不一樣。所以請堅持練習!中國散打文化,不是人們初始認知中的一門“格斗”技術(shù),而蛻變成一種內(nèi)涵中華思想、精神的文化載體。中國散打規(guī)則

扎實的基本功和基本技術(shù)是運動員演練水平高低的重要表現(xiàn)。因此,少兒散打訓練的側(cè)重點應放在加強基本功與提高演練水平上,從宏觀上明確了少兒散打發(fā)展主體方向,既有利于少兒的身心健康,又符合少兒體育鍛煉的科學方法。少兒散打訓練的階段基本分為初學期、套路習練期、競賽期。初學期少兒在剛開始習練散打的時候是以基本功為主,基本功是由手型、手法、步型、步法、支撐、旋轉(zhuǎn)、平衡、滾翻、跳躍等運動內(nèi)容組成,這些內(nèi)容的習練可以很好地鍛煉少兒身體的靈敏性與運動能力,加強柔韌、協(xié)調(diào)等基本身體素質(zhì),為下一高度的散打訓練提供前提條件。兒童散打散打不單是一種健身技藝,更是中國的國粹,是一種高層次的文化,是華夏文明的一個重要組成部分。

近兩年,素質(zhì)教育市場的興起,不僅帶動了音樂、繪畫舞蹈等技能培訓美育類教培市場,也帶動了青少年體育運動市場的繁榮。從C端需求來看,家長在注重自我健身,同時也更加重視孩子體能素質(zhì)的提升。2014年10月,新出臺的“46號文”(《關(guān)于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)、促進體育消費的若干意見》)提出,到2025年,中國體育產(chǎn)業(yè)總規(guī)模將達到5萬億。2016年,國家體育總局發(fā)布《體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展“十三五”規(guī)劃》,明確提出“十三五期間”實現(xiàn)體育產(chǎn)業(yè)總規(guī)模超過3萬億,其中體育培訓規(guī)模接近2000億。從地方對于體育運動和發(fā)展本民族體育特色的政策鼓勵,也使得基于中國傳統(tǒng)體育運動的培訓,受到B端學校的歡迎。武度青少兒散打培訓就是從散打這一垂直品類切入的少兒體能培訓,針對3-15歲的青少年,以中國散打作為體能訓練的主題,拓展出趣味體適能、散打、急救應急等其他運動課程,輔以分級賽事作為學員激勵。

在大部分人的傳統(tǒng)觀念中,散打運動是男孩子的專屬,力量、征服、擊打,充滿雄性的氣息。其實散打并不只是簡單地追求力量型的運動,更加不是好勇斗狠的運動。散打主要鍛煉的是身體的靈活協(xié)調(diào)及心肺耐力,對于女孩子而言,更是好處多多。女生學習散打有什么好處呢?1、有助于塑形散打是一項很適合女孩子保持體形的運動,但凡習武的女孩子普遍身材修長勻稱。這是因為散打步法靈活多變,拳、腿等套路習練除了鍛煉四肢肌肉,還會鍛煉到腰間跨的肌肉、韌帶,從而保障孩子全身都得到同等強度的鍛煉。2、預防疾病我國大多數(shù)孩子是獨生子女,是家庭中溺愛的一員。尤其是女孩子,除了優(yōu)越的生活條件外,缺少的就是體能鍛煉。散打作為一項全身運動,非常講究身體各部位的協(xié)調(diào)性,通過一些輔助器材的練習,可以使孩子反應敏捷,體質(zhì)明顯加強。3、宣泄過剩精力活潑好動,不只是男孩子的天然本性。在懵懂的年紀,女孩子有時候比男孩子還難以控制自己體內(nèi)的“洪荒之力”。散打會幫助孩子宣泄過剩精力,從而讓他們養(yǎng)成健康的作息規(guī)律。4、調(diào)節(jié)心理有的女孩子性格天生比較內(nèi)向、靦腆、害羞,通過習練散打,會迅速提升她們的自豪感和自信心。習武修德、健體強身、怡情娛樂、防身自衛(wèi)、修身養(yǎng)性等作用,充分展現(xiàn)了散打良好影響及其對人們的健身價值。

武度散打:尊師重道,禮義廉恥。跪拜、致意、擁抱、握手、鞠躬、抱拳,訓練場是師徒,生活中如父子。賽場上是對手,賽場下是朋友。原來,陪伴你、支持你、幫助你的人,雖然沒有和你一起站在峰頂,卻始終在你背后不離不棄。散打團隊所蘊含的信任、理解、溝通、付出、責任將鍛造出善合作、有責任的你。一身正氣,才能仁者。邪不勝正!你知道有種牌,是一紅一黃的吧?你知道有種人,叫裁判的吧?雖然大多時候是個“黑衣人”!因為散打,你可能才真正知道了自己!有一種情意叫“戰(zhàn)友”。有一種默契叫“搭檔”。有一種關(guān)系叫“師徒”。有一種珍惜叫“對手”。輸?shù)粢粓霰荣?,輸不掉你的散打生涯和整個世界?!霸诼飞?,同志仍需努力”!如果你擁有了“散打”帶給你的之前的全部品質(zhì),那么也請欣然向所有習武之人——致敬?。?!散打具有改變世界人類的健康,散打具有改變?nèi)松哪芰?!以散打之力增強身體素質(zhì),收獲強健“體格”以散打之美處世為人,擁有健康“性格”以散打之魂塑造堅韌勇敢,成就完美“人格”當你選擇散打這條路的時候,你會發(fā)現(xiàn),放棄的理由很多但你卻一直堅持著......所以從哪個瞬間開始,你發(fā)覺你已經(jīng)愛上散打了?武度散打培訓課程主要面向各個年齡段,致力于弘揚散打文化,倡導身心一統(tǒng)、健康和諧的生活理念。兒童散打適合女性

散打的內(nèi)在豐富,外在表現(xiàn)力強,不斷吸引著不同年齡、不同體質(zhì)的**加入到散打健身學習中。中國散打規(guī)則

練散打就是一場孤獨而漫長的修行中,只有堅持下去,才能有所收獲。練散打需要堅持,學習需要堅持,做任何事情都要學會堅持,堅持是人生不可或缺的一種良好品質(zhì)。作為成長中的孩子,他們在練散打的過程中會出現(xiàn)諸多的問題,肌肉的酸痛拉筋的痛苦,散打訓練帶來的不適感,會讓他對散打產(chǎn)生抵觸情緒,這些都是正常的只是在這個時,家長的態(tài)度非常重要。當孩子對散打失去興趣的時候,孩子是缺乏自制力的。家長應多鼓勵孩子,而不是輕易放棄。只要家長有信心,有決心,有恒心,孩子就能學得好。家長應用鼓勵引導、獎勵,適當加入威嚴、強制的手段讓孩子學下去。當孩子克服困難堅持下去之后,你會發(fā)現(xiàn),當初的堅持是正確的,而家長的堅持往往也會讓孩子學會堅韌不拔的意志力。中國散打規(guī)則

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