中國防身術(shù)是中國傳統(tǒng)文化重要一環(huán),是我國民族體育的主要內(nèi)容之一,是幾千年來我國人民用以鍛煉身體和自衛(wèi)的一種方法,中國防身術(shù)主要內(nèi)容包括搏擊技巧、格斗手法、攻防策略和武器使用等技術(shù),中國防身術(shù)往往帶有思想治鏈的文化特征及人文哲學(xué)的特色、意義,對現(xiàn)今中國的大眾文化有著深遠(yuǎn)影響。中華民族的偉大復(fù)興,首先是傳統(tǒng)文化的復(fù)興,文化復(fù)興必須要從娃娃抓起。學(xué)防身術(shù)的好處:1、健體:增強(qiáng)幼兒的體力和柔韌性。2、啟智:開發(fā)右腦,提高其形象思維和創(chuàng)造力。3、育心:鍛煉意志、培養(yǎng)勇敢精神,讓孩子們正確的看待人、事、物。4、知禮:養(yǎng)成恭敬、謙虛、友好、忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習(xí)的作風(fēng)。5、自信:學(xué)武的孩子自信心會(huì)明顯增強(qiáng),性格活潑開朗。武度防身術(shù)通過招式的對練和游戲等活動(dòng)課程,使人對中華防身術(shù)文化有初步了解,感受中國傳統(tǒng)文化的魅力。少兒自衛(wèi)防身術(shù)pk
學(xué)防身術(shù)早已超越了學(xué)一個(gè)特長的范疇。因?yàn)槭且粋€(gè)從懶惰到勤奮的過程,這個(gè)過程會(huì)讓你摒棄諸多壞習(xí)慣。選擇了防身術(shù),就選擇了一種生活方式,運(yùn)動(dòng)員更注重內(nèi)在修養(yǎng),強(qiáng)調(diào)孩子們的真性情。在一次次的動(dòng)作磨練中,在一滴滴的汗水流淌間,每天的成長,每天的蛻變,學(xué)會(huì)成長,學(xué)會(huì)去克服,學(xué)會(huì)勤奮,學(xué)會(huì)沉下心來,學(xué)會(huì)堅(jiān)持夢想堅(jiān)持初心,學(xué)會(huì)嚴(yán)謹(jǐn),在人生之旅中不斷的實(shí)現(xiàn)完美。防身術(shù)精神,伴隨著我們成長。在訓(xùn)練中,磨練意志力,體驗(yàn)堅(jiān)持的力量;在對抗中,頑強(qiáng)的拼搏,發(fā)掘自己真實(shí)的潛力。防身術(shù)教給我們的,不單是功夫,還有懷揣感恩的生活態(tài)度。少兒自衛(wèi)防身術(shù)pk武度防身術(shù)旨在:強(qiáng)健體格,健全人格,塑造品格。
青少兒中國防身術(shù)教育之目的防身術(shù)教育的目的在于孩子享受身體破繭的過程,在于精神力量的積淀與薄發(fā),在于信念的養(yǎng)成與理想的萌生,我們更關(guān)注于孩子十年、二十年后的成功。中國兒中國防身術(shù)教育之吃苦吃苦是一種能力,它使身體撐得住疼痛與苦累,它使心里扛的住挫折與磨難???,無處不在,擁有了吃苦的能力,就生了超越的翅膀!中國中國防身術(shù)教育之吃苦與蛻變當(dāng)今社會(huì),孩子能夠嘗試吃苦、愿意吃苦、樂意吃苦,把吃苦當(dāng)作一種樂趣,一種生活體驗(yàn),他就完成了人生的一次蛻變!“強(qiáng)壯我青少年之體魄,激發(fā)其生機(jī);錘煉我青少年之意志,凝聚其精神。家國情義,民族大義,日久彌新?!睂τ谖涠葋碚f,防身術(shù)是中華文明的瑰寶,防身術(shù)精神之中包含著豐富的民族精神、家國精神。青少兒是國家的未來、祖國的希望,青少兒防身術(shù)教育需要重視對其精神世界的塑造和民族自信的培養(yǎng)。武度希望能借助防身術(shù)培養(yǎng)出一批文武兼?zhèn)洹⒌录技嫘薜那嗌倌辍?/p>
防身術(shù)鍛煉不止適合年輕人,老年人也很適宜1、降低糖尿病發(fā)生的危險(xiǎn)性糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高,如果病人不加控制,還會(huì)引起許多其它健康問題,如視力減弱和預(yù)防骨裂骨質(zhì)疏松會(huì)引起骨裂,骨裂在各個(gè)年齡層次的人群中均會(huì)發(fā)生,在老年人(特別是老年女性)中比較普遍。研究表明,有規(guī)律的體育鍛煉可以通過提高骨質(zhì)密度和骨的強(qiáng)度達(dá)到預(yù)防骨裂之目的。當(dāng)然,體育鍛煉對于骨質(zhì)疏松病人也具有積極的作用。2、保持身體活動(dòng)的能力人類老化的主要特征之一是身體活動(dòng)能力的逐步衰退,尤其是60歲以后,身體活動(dòng)能力的退步尤為明顯。我國有句諺語:“老年勤鍛煉,拐杖當(dāng)寶劍”。事實(shí)表明,有規(guī)律的體育鍛煉能使老年人身體活動(dòng)能力的退化減慢。3、俗話說:“身體鍛煉好,八十不算老;身體鍛煉差,四十長白發(fā)”。大量的研究表明,有規(guī)律的體育鍛煉可以。有一項(xiàng)持續(xù)30年的研究顯示,不鍛煉的人比經(jīng)常鍛煉的人早逝的可能性為31%。那么,為什么有規(guī)律的體育鍛煉有助于身體健康呢?主要原因在于有規(guī)律的體育鍛煉可以預(yù)防心臟病的發(fā)生。防身術(shù)好出多多,你還等什么?趕快加入我們吧!學(xué)習(xí)了防身術(shù)能夠發(fā)展時(shí)空知覺和節(jié)奏感,以及肌肉控制能力、想象力、意志力、形象和運(yùn)動(dòng)記憶力、模仿能力。
現(xiàn)在的孩子吃穿住行奧數(shù),思維等,新時(shí)代的課程什么都不缺,缺的是每年體測那百分之五十的不達(dá)標(biāo),缺的是魄力和膽量,缺的是氣質(zhì)和精神,缺的是對中國傳統(tǒng)文化的不了解。我們這一代人帶給孩子的影響究竟是什么?是成長的路上沒有苦、沒有坎,還是為孩子已經(jīng)鋪好了路,讓他可以前程無憂的坦蕩走。如果因?yàn)閾?dān)心孩子吃苦,而讓他放棄想做的事,那么你已經(jīng)替你的孩子認(rèn)輸了!您說:“給孩子報(bào)名學(xué)防身術(shù),并不是癡心妄想讓他成為大師,只是想讓他強(qiáng)身健體。學(xué)防身術(shù)只是興趣,不是為了“嘩眾取寵”,不一定要穿運(yùn)動(dòng)服,怎樣舒服怎樣來就行。在他沒有學(xué)好之前,不會(huì)讓他去參加比賽,因?yàn)榕滤麜?huì)受傷,怕他拿不到名次心理受打擊?!庇谑?,您的孩子一次次親眼見證參加比賽的同學(xué)穿的統(tǒng)一表演服,興奮的交談著、討論著賽場上的奇聞趣事,以及賽場上或興奮或緊張的心情。終于發(fā)現(xiàn),您的孩子在班級(jí)里不是佼佼者,他沒有給你帶來榮譽(yù),相反的他的停滯不前令您很氣憤。于是您認(rèn)為他不夠努力。您是否知道那些孩子都曾舟車勞頓來到陌生的城市參加比賽,都曾經(jīng)歷過一次次賽場上的鍛煉,都曾在賽場上緊張過失落過、徘徊過、也堅(jiān)定過!打架和防身術(shù)并不是一回事。打架可是需要負(fù)責(zé)任的,也是需要考慮后面的哪些麻煩的事情。深圳女子防身術(shù)訓(xùn)練
防身術(shù)的學(xué)習(xí),不僅能夠鍛煉強(qiáng)健的體魄,培養(yǎng)勇敢的內(nèi)心,教化感恩的靈魂更能提升傳統(tǒng)文化素養(yǎng)!少兒自衛(wèi)防身術(shù)pk
防身術(shù)培訓(xùn)的必要性:防身術(shù)是我們中華民族的國粹,蘊(yùn)含著深厚的文化內(nèi)涵和博大的精神外延,將防身術(shù)列入中小學(xué)教學(xué)大綱是因?yàn)橹行W(xué)是我們開展防身術(shù)教育的主要單位之一,中小學(xué)生是祖國的未來和希望。學(xué)校體育的落實(shí)要以“健康為指導(dǎo)思想,加強(qiáng)學(xué)生的身體鍛煉,而習(xí)練防身術(shù)正是學(xué)校體育達(dá)到“健康的有效手段,相對其它的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目具有自身的優(yōu)點(diǎn):防身術(shù)注重內(nèi)外合一,形神兼?zhèn)洌瑥?qiáng)調(diào)了精、氣、神的完整協(xié)調(diào)。通過教學(xué)和訓(xùn)練,能夠使學(xué)生收到壯內(nèi)強(qiáng)外的健身效果,防身術(shù)練習(xí)中,通過內(nèi)在的神情的貫注和呼吸的配合以及人體各個(gè)的積極參與,能夠加強(qiáng)人體肌肉力量,提高肌肉,韌帶的伸展性,加大關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度,有效的發(fā)展柔韌性。對人體的反應(yīng)速度、力量、靈巧、耐力以及神經(jīng)系統(tǒng)功能的改善都有良好的促進(jìn)作用。長期練習(xí),還能夠改善人體機(jī)能,提高身體素質(zhì)和抵抗力,對多種慢性疾病和調(diào)節(jié)人體內(nèi)環(huán)境平衡具有良好的******。少兒自衛(wèi)防身術(shù)pk
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