女性對(duì)太極拳躬身實(shí)踐，對(duì)太極拳文化的貢獻(xiàn)首先表現(xiàn)在對(duì)太極拳的愛好和躬身習(xí)練上。（1）如先秦時(shí)代“生深林之中，長(zhǎng)于無人之野”的“越女”，“好擊之道，誦之不休?！彼齽πg(shù)高超，越王曾請(qǐng)她為軍卒傳授劍術(shù)。有唐一代處于封建社會(huì)的鼎盛時(shí)期，是一個(gè)欣欣向榮、開放的時(shí)代。太極拳被借鑒入舞蹈中，“劍器舞”是該舞蹈的作品，公孫大娘和李十二娘師徒則是其中的佼佼者。杜甫在河南時(shí)曾看過公孫大娘舞劍，寫下了《觀公孫大娘弟子舞劍器行并序》（2）詩(shī)中對(duì)唐朝的劍舞水平進(jìn)行了詳盡的描寫，并對(duì)唐朝書法家張旭受到公孫大娘劍器舞的影響而草書大有長(zhǎng)進(jìn)的情況進(jìn)行了介紹。唐代舞蹈分為“健舞”和“軟舞”兩類，“劍器舞”屬于“健舞”的一種。（3）除劍器舞外，唐尚有武舞《破陣樂》。“上降日，大張音樂，集天下百戲于殿前，時(shí)有石火胡，本幽州人也。挈養(yǎng)女五人，才八、九歲，于百尺竿上張弓弦五條，令五女各居一條之上，衣五色衣，執(zhí)戟持戈，舞破陣樂曲。俯仰來去，赴節(jié)如飛，是時(shí)觀者目眩心怯”（4）延至近代，由于婦女解放運(yùn)動(dòng)的興起、女性地位的提升，女性習(xí)武更成為普遍的現(xiàn)象。在孫中山“尚武精神”的氛圍中，習(xí)武之風(fēng)炙熱。。武度太極拳通過招式的對(duì)練和游戲等活動(dòng)課程，使人對(duì)中華太極拳文化有初步了解，感受中國(guó)傳統(tǒng)文化的魅力。女太極拳

武度太極拳人物篇武度創(chuàng)始人兼館長(zhǎng)：李黎明國(guó)家太極拳七段、國(guó)家一級(jí)拳師、中國(guó)太極拳協(xié)會(huì)會(huì)員、當(dāng)代太極名家，陳家溝十九世的陳小旺大師入室弟子，陳氏太極第十二代傳人、廣東省太極拳協(xié)會(huì)理事、深圳市武協(xié)理事、深圳市散打協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)。1994年開始學(xué)武，2000年開始擔(dān)任教練。2007年在深圳開設(shè)武度太極拳武館，直到現(xiàn)在演變成深圳武度太極拳教育有限公司。提倡太極拳為載體，教育才是關(guān)鍵?！拔覀兘叹氃趥鬟f太極拳技能和精神的過程，就是對(duì)習(xí)武人的人格、品格、體格進(jìn)行影響和塑造的過程。”執(zhí)行館長(zhǎng)兼散打總教練：劉陶德國(guó)家一級(jí)散打裁判員、昆侖決自由搏擊裁判員、深圳市武協(xié)散打教練員上崗培訓(xùn)班教員，曾獲三福杯56公斤級(jí)散打冠JUN。教練座右銘是：用心做好每一件事，教好每一個(gè)學(xué)生。太極拳套路總教練：羅松埔國(guó)家一級(jí)太極拳教練，自幼習(xí)武18年，21歲在少林鵝坡武校任教。2012年參演上合組織成員國(guó)首腦會(huì)議文藝演出，2014年參演上合組織成員會(huì)議文藝演出，參演猴年春晚演出，出訪歐、非超過20個(gè)國(guó)家演出宣傳中國(guó)太極拳。教練格言：沒有教不會(huì)的學(xué)生，只有不會(huì)教的教練！二十四式太極拳口令太極拳不單是一種健身技藝，更是中國(guó)的國(guó)粹，是一種高層次的文化，是華夏文明的一個(gè)重要組成部分。

女子練太極拳散打好處：1、增加身體柔韌性和協(xié)調(diào)性太極拳是一項(xiàng)很適合女性塑形的運(yùn)動(dòng)，它既能燃脂，促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝，又能增加身體的柔軟度及舒緩壓力。散打練習(xí)活動(dòng)量大，減脂效果明顯；平均每個(gè)小時(shí)大概會(huì)消耗900卡路里，可以說是所有健身項(xiàng)目中消耗大幅度的一種。練習(xí)散打?qū)τ跍p脂和提升個(gè)人體能、體力都有很好的效果。步伐靈活多變，練習(xí)拳擊的女孩子多小腿細(xì)，下肢長(zhǎng)。2、強(qiáng)身健體太極拳是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，非常講究身體各部位的協(xié)調(diào)性，對(duì)于長(zhǎng)期伏案工作的人來說，散打可以明顯改善久坐產(chǎn)生的頸部、腰部、背部的酸疼。通過一些輔助器材的練習(xí)，如擊打梨形球或速度球，可以使人的反應(yīng)更為敏捷。3、減輕壓力把壓力通通打出去——是散打受歡迎的原因之一。因?yàn)樗狭巳祟惖墓粜员灸?。特別是在這個(gè)物欲的年代，家庭、事業(yè)給每個(gè)人帶來很大的壓力，怨氣無處發(fā)泄，人就變得抑郁、脾氣暴躁。不運(yùn)動(dòng)的人往往脾氣暴躁，打拳的人講究拳品，打輸了也不慍不怒，他們?cè)谌粘Ｉ钪蟹炊苡袣赓|(zhì)和度量。

練太極拳就是一場(chǎng)孤獨(dú)而漫長(zhǎng)的修行中，只有堅(jiān)持下去，才能有所收獲。練太極拳需要堅(jiān)持，學(xué)習(xí)需要堅(jiān)持，做任何事情都要學(xué)會(huì)堅(jiān)持，堅(jiān)持是人生不可或缺的一種良好品質(zhì)。作為成長(zhǎng)中的孩子，他們?cè)诰毺珮O拳的過程中會(huì)出現(xiàn)諸多的問題，肌肉的酸痛拉筋的痛苦，太極拳訓(xùn)練帶來的不適感，會(huì)讓他對(duì)太極拳產(chǎn)生抵觸情緒，這些都是正常的只是在這個(gè)時(shí)，家長(zhǎng)的態(tài)度非常重要。當(dāng)孩子對(duì)太極拳失去興趣的時(shí)候，孩子是缺乏自制力的。家長(zhǎng)應(yīng)多鼓勵(lì)孩子，而不是輕易放棄。只要家長(zhǎng)有信心，有決心，有恒心，孩子就能學(xué)得好。家長(zhǎng)應(yīng)用鼓勵(lì)引導(dǎo)、獎(jiǎng)勵(lì)，適當(dāng)加入威嚴(yán)、強(qiáng)制的手段讓孩子學(xué)下去。當(dāng)孩子克服困難堅(jiān)持下去之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)初的堅(jiān)持是正確的，而家長(zhǎng)的堅(jiān)持往往也會(huì)讓孩子學(xué)會(huì)堅(jiān)韌不拔的意志力。武度太極拳太極拳培訓(xùn)課擁有強(qiáng)大的師資隊(duì)伍，合理的課程體系，良好的教學(xué)環(huán)境！

現(xiàn)在的孩子吃穿住行奧數(shù)，思維等，新時(shí)代的課程什么都不缺，缺的是每年體測(cè)那百分之五十的不達(dá)標(biāo)，缺的是魄力和膽量，缺的是氣質(zhì)和精神，缺的是對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)文化的不了解。我們這一代人帶給孩子的影響究竟是什么？是成長(zhǎng)的路上沒有苦、沒有坎，還是為孩子已經(jīng)鋪好了路，讓他可以前程無憂的坦蕩走。如果因?yàn)閾?dān)心孩子吃苦，而讓他放棄想做的事，那么你已經(jīng)替你的孩子認(rèn)輸了！您說：“給孩子報(bào)名學(xué)太極拳，并不是癡心妄想讓他成為大師，只是想讓他強(qiáng)身健體。學(xué)太極拳只是興趣，不是為了“嘩眾取寵”，不一定要穿運(yùn)動(dòng)服，怎樣舒服怎樣來就行。在他沒有學(xué)好之前，不會(huì)讓他去參加比賽，因?yàn)榕滤麜?huì)受傷，怕他拿不到名次心理受打擊?！庇谑?，您的孩子一次次親眼見證參加比賽的同學(xué)穿的統(tǒng)一表演服，興奮的交談著、討論著賽場(chǎng)上的奇聞趣事，以及賽場(chǎng)上或興奮或緊張的心情。終于發(fā)現(xiàn)，您的孩子在班級(jí)里不是佼佼者，他沒有給你帶來榮譽(yù)，相反的他的停滯不前令您很氣憤。于是您認(rèn)為他不夠努力。您是否知道那些孩子都曾舟車勞頓來到陌生的城市參加比賽，都曾經(jīng)歷過一次次賽場(chǎng)上的鍛煉，都曾在賽場(chǎng)上緊張過失落過、徘徊過、也堅(jiān)定過！太極拳的內(nèi)在豐富，外在表現(xiàn)力強(qiáng)，不斷吸引著不同年齡、不同體質(zhì)的**加入到太極拳健身學(xué)習(xí)中。陳式太極拳法

推進(jìn)了太極拳運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體健身，讓人們擁有強(qiáng)健的體魄、敏捷的思維和自我保護(hù)能力是武度武館的教學(xué)目標(biāo)。女太極拳

現(xiàn)在很多學(xué)員甚至家長(zhǎng)所追求的多是——-數(shù)量！我要學(xué)多少的套路，參加過多少比賽，拿下多少獎(jiǎng)牌，才算這一年的學(xué)費(fèi)沒有白交？太極拳是教育，教育是什么？教育是投資!投資是什么?時(shí)間!我們回頭看看，有多少人“死”在了路上。很多人無論學(xué)什么都一樣!放棄的速度和他們沖動(dòng)的選擇學(xué)東西一樣快。事實(shí)上因?yàn)樗麄儭爸貜?fù)”的次數(shù)太少了，所以根本達(dá)不到神經(jīng)元之間那種強(qiáng)連接的地步，當(dāng)然也無法體會(huì)那種熟練的境界。什么是熟練?請(qǐng)問大家用手機(jī)打字還需要仔細(xì)看鍵盤嗎?請(qǐng)問大家開車還需要看汽車使用指南嗎?這就是熟練，經(jīng)過了無數(shù)次的重復(fù)后所得到的禮物。只有日復(fù)一日的訓(xùn)練，才有賽場(chǎng)上的光彩奪目！學(xué)太極拳就像造房子，需要打地基，太極拳的地基就是基本功。造房子的時(shí)候，地基的深淺，關(guān)系到房子能造多高。學(xué)太極拳的時(shí)候，基本功的好壞，套路的熟練程度，關(guān)系到學(xué)員能走多遠(yuǎn)。不要再抱怨教練總在教重復(fù)的東西，感覺上20節(jié)課跟上15節(jié)課的效果一樣，同樣是一個(gè)套路，練的少了，出來的效果真的不一樣。所以請(qǐng)堅(jiān)持練習(xí)！女太極拳

深圳武度武術(shù)教育有限公司是一家從事青少兒武術(shù)，武術(shù)散打，太極拳，武術(shù)培訓(xùn)研發(fā)、生產(chǎn)、銷售及售后的服務(wù)型企業(yè)。公司坐落在西鄉(xiāng)街道建安二路166號(hào)七巧國(guó)1F A055-A056，成立于2017-06-27。公司通過創(chuàng)新型可持續(xù)發(fā)展為重心理念，以客戶滿意為重要標(biāo)準(zhǔn)。公司主要經(jīng)營(yíng)青少兒武術(shù)，武術(shù)散打，太極拳，武術(shù)培訓(xùn)等產(chǎn)品，產(chǎn)品質(zhì)量可靠，均通過教育培訓(xùn)行業(yè)檢測(cè)，嚴(yán)格按照行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行。目前產(chǎn)品已經(jīng)應(yīng)用與全國(guó)30多個(gè)省、市、自治區(qū)。深圳武度武術(shù)教育有限公司每年將部分收入投入到青少兒武術(shù)，武術(shù)散打，太極拳，武術(shù)培訓(xùn)產(chǎn)品開發(fā)工作中，也為公司的技術(shù)創(chuàng)新和人材培養(yǎng)起到了很好的推動(dòng)作用。公司在長(zhǎng)期的生產(chǎn)運(yùn)營(yíng)中形成了一套完善的科技激勵(lì)政策，以激勵(lì)在技術(shù)研發(fā)、產(chǎn)品改進(jìn)等。深圳武度武術(shù)教育有限公司以市場(chǎng)為導(dǎo)向，以創(chuàng)新為動(dòng)力。不斷提升管理水平及青少兒武術(shù)，武術(shù)散打，太極拳，武術(shù)培訓(xùn)產(chǎn)品質(zhì)量。本公司以良好的商品品質(zhì)、誠(chéng)信的經(jīng)營(yíng)理念期待您的到來！