我們一起學(xué)防身術(shù)吧，學(xué)防身術(shù)有哪些好處呢1、預(yù)防心血管病心血管病是當(dāng)今世界上危及人類生命的頭號(hào)。據(jù)報(bào)道，在美國每死去的兩個(gè)人中就有一個(gè)是心血管病，在我國死于心血管病的人亦居。大量研究表明，參與有規(guī)律的體育鍛煉可以地降低心血管病形成和發(fā)生的危險(xiǎn)性。2、改善呼吸系統(tǒng)的功能人在體育鍛煉過程中呼吸過程加深，會(huì)吸進(jìn)更多的氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使得肺活量增大，殘氣量減少，肺功能增強(qiáng)。經(jīng)常鍛煉的人由于身體適應(yīng)能力較強(qiáng)，其呼吸顯得平穩(wěn)、深沉、勻和，頻率也較慢，平均每分鐘呼吸6～8次，而不鍛煉的人平均每分鐘呼吸12～15次。3、提高消化系統(tǒng)的功能體育鍛煉會(huì)增強(qiáng)體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個(gè)機(jī)體的代謝增強(qiáng)，從而提高食欲。另外，體育鍛煉還會(huì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液分泌，改善肝臟、胰腺的功能，從而使整個(gè)消化系統(tǒng)的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的物質(zhì)保證。（腎虧等。有規(guī)律的體育鍛煉由于能控制血糖水平的提高，從而使個(gè)體產(chǎn)生糖尿病的可能性大大減小。4、改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能人的活動(dòng)是在神經(jīng)系統(tǒng)支配下的協(xié)調(diào)活動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉的人（特別是中老年人），常表現(xiàn)為機(jī)體靈活、耳聰目明、精力充沛，這正是神經(jīng)系統(tǒng)功能健壯的表現(xiàn)。防身術(shù)算是特長嗎？它可以是特長，也可以是一門基本技能，能夠防身、健體，塑造昂揚(yáng)向上全新的你。實(shí)用防身術(shù)的好處

你有沒有想過你學(xué)習(xí)防身術(shù)，到底為了什么呢？是為了在比賽上嶄露頭角嗎？是為了省、為了國家爭光嗎？是為了萬一將來文化課不好，可以考體育院校嗎?還是為了真的在鍛煉自己的身體？不管出于什么目的，防身術(shù)將不再有標(biāo)準(zhǔn)的成績，而是讓每一個(gè)人都動(dòng)起來。讓孩子們了解自己的身體，愛上運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)如何做運(yùn)動(dòng)。防身術(shù)，關(guān)鍵在于家長。很多家長往往只注重孩子的學(xué)習(xí)，而忽略了體育的教育。業(yè)余送興趣班，也往往只是單一地選擇數(shù)學(xué)，美術(shù)，英語等。只有少數(shù)家長堅(jiān)持讓孩子去學(xué)習(xí)防身術(shù)?；叵肽切┠Ч硎接?xùn)練，即使那么痛恨它，但至少那一年保證了身體健康，完全沒有生病。真正的身體健康是灌輸給孩子正確的對(duì)于身體健康的理解。并且能主動(dòng)地參與到體育鍛煉中去。防身術(shù)教學(xué)的關(guān)鍵在于傳授給孩子運(yùn)動(dòng)的方法。經(jīng)常去練防身術(shù)，就和去圖書館一樣，是一個(gè)學(xué)習(xí)的過程。在此過程中，除了享受防身術(shù)本身的樂趣之外，也學(xué)習(xí)到了如何給自己機(jī)會(huì)運(yùn)動(dòng)，如何運(yùn)動(dòng)。深圳少兒防身術(shù)適合什么年齡防身術(shù)不單是一種健身技藝，更是中國的國粹，是一種高層次的文化，是華夏文明的一個(gè)重要組成部分。

武度防身術(shù)開創(chuàng)了情境式防身術(shù)教育體系。武度期望通過青少兒防身術(shù)培訓(xùn)，讓從孩子的天性、教育特性和防身術(shù)的民族體育特性出發(fā)，以防身術(shù)元素為支撐，以情感體驗(yàn)為命脈，以情境表演為路徑，以實(shí)戰(zhàn)能力為目標(biāo)，通過創(chuàng)設(shè)各種防身術(shù)情境，讓孩子們?cè)诮巧缪莺蛯W(xué)習(xí)實(shí)踐中，加強(qiáng)對(duì)中國防身術(shù)的認(rèn)知，體驗(yàn)民族文化的魅力，培養(yǎng)民族英雄意識(shí)，多角度提高孩子的習(xí)武興趣、運(yùn)動(dòng)能力、自主能力和創(chuàng)新能力。通過情境式課堂，在教學(xué)中穿插防身術(shù)故事，游戲等元素，調(diào)動(dòng)學(xué)員興趣，采用鼓勵(lì)式和陪伴式教學(xué)，學(xué)習(xí)防身術(shù)技能的同時(shí)習(xí)得武度主張八大武德文化。

女性對(duì)防身術(shù)躬身實(shí)踐，對(duì)防身術(shù)文化的貢獻(xiàn)首先表現(xiàn)在對(duì)防身術(shù)的愛好和躬身習(xí)練上。（1）如先秦時(shí)代“生深林之中，長于無人之野”的“越女”，“好擊之道，誦之不休?！彼齽πg(shù)高超，越王曾請(qǐng)她為軍卒傳授劍術(shù)。有唐一代處于封建社會(huì)的鼎盛時(shí)期，是一個(gè)欣欣向榮、開放的時(shí)代。防身術(shù)被借鑒入舞蹈中，“劍器舞”是該舞蹈的作品，公孫大娘和李十二娘師徒則是其中的佼佼者。杜甫在河南時(shí)曾看過公孫大娘舞劍，寫下了《觀公孫大娘弟子舞劍器行并序》（2）詩中對(duì)唐朝的劍舞水平進(jìn)行了詳盡的描寫，并對(duì)唐朝書法家張旭受到公孫大娘劍器舞的影響而草書大有長進(jìn)的情況進(jìn)行了介紹。唐代舞蹈分為“健舞”和“軟舞”兩類，“劍器舞”屬于“健舞”的一種。（3）除劍器舞外，唐尚有武舞《破陣樂》?！吧辖等?，大張音樂，集天下百戲于殿前，時(shí)有石火胡，本幽州人也。挈養(yǎng)女五人，才八、九歲，于百尺竿上張弓弦五條，令五女各居一條之上，衣五色衣，執(zhí)戟持戈，舞破陣樂曲。俯仰來去，赴節(jié)如飛，是時(shí)觀者目眩心怯”（4）延至近代，由于婦女解放運(yùn)動(dòng)的興起、女性地位的提升，女性習(xí)武更成為普遍的現(xiàn)象。在孫中山“尚武精神”的氛圍中，習(xí)武之風(fēng)炙熱。。武度防身術(shù)設(shè)置了從簡單的基礎(chǔ)拳法，到自選拳，再到十八般兵器，不同難度進(jìn)階課程，讓你“功力”更精進(jìn)！

武度防身術(shù)人物篇武度創(chuàng)始人兼館長：李黎明國家防身術(shù)七段、國家一級(jí)拳師、中國防身術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)員、當(dāng)代太極名家，陳家溝十九世的陳小旺大師入室弟子，陳氏太極第十二代傳人、廣東省防身術(shù)協(xié)會(huì)理事、深圳市武協(xié)理事、深圳市散打協(xié)會(huì)會(huì)長。1994年開始學(xué)武，2000年開始擔(dān)任教練。2007年在深圳開設(shè)武度防身術(shù)武館，直到現(xiàn)在演變成深圳武度防身術(shù)教育有限公司。提倡防身術(shù)為載體，教育才是關(guān)鍵?！拔覀兘叹氃趥鬟f防身術(shù)技能和精神的過程，就是對(duì)習(xí)武人的人格、品格、體格進(jìn)行影響和塑造的過程?！眻?zhí)行館長兼散打總教練：劉陶德國家一級(jí)散打裁判員、昆侖決自由搏擊裁判員、深圳市武協(xié)散打教練員上崗培訓(xùn)班教員，曾獲三福杯56公斤級(jí)散打冠JUN。教練座右銘是：用心做好每一件事，教好每一個(gè)學(xué)生。防身術(shù)套路總教練：羅松埔國家一級(jí)防身術(shù)教練，自幼習(xí)武18年，21歲在少林鵝坡武校任教。2012年參演上合組織成員國首腦會(huì)議文藝演出，2014年參演上合組織成員會(huì)議文藝演出，參演猴年春晚演出，出訪歐、非超過20個(gè)國家演出宣傳中國防身術(shù)。教練格言：沒有教不會(huì)的學(xué)生，只有不會(huì)教的教練！防身術(shù)的學(xué)習(xí)，不僅能夠鍛煉強(qiáng)健的體魄，培養(yǎng)勇敢的內(nèi)心，教化感恩的靈魂更能提升傳統(tǒng)文化素養(yǎng)！女子防身術(shù)比賽規(guī)則

深圳武度防身術(shù)培訓(xùn)包括男子/女子/少兒的防身術(shù)、防身術(shù)搏擊、防身術(shù)、陳氏防身術(shù)等課程。實(shí)用防身術(shù)的好處

學(xué)防身術(shù)早已超越了學(xué)一個(gè)特長的范疇。因?yàn)槭且粋€(gè)從懶惰到勤奮的過程，這個(gè)過程會(huì)讓你摒棄諸多壞習(xí)慣。選擇了防身術(shù)，就選擇了一種生活方式，運(yùn)動(dòng)員更注重內(nèi)在修養(yǎng)，強(qiáng)調(diào)孩子們的真性情。在一次次的動(dòng)作磨練中，在一滴滴的汗水流淌間，每天的成長，每天的蛻變，學(xué)會(huì)成長，學(xué)會(huì)去克服，學(xué)會(huì)勤奮，學(xué)會(huì)沉下心來，學(xué)會(huì)堅(jiān)持夢(mèng)想堅(jiān)持初心，學(xué)會(huì)嚴(yán)謹(jǐn)，在人生之旅中不斷的實(shí)現(xiàn)完美。防身術(shù)精神，伴隨著我們成長。在訓(xùn)練中，磨練意志力，體驗(yàn)堅(jiān)持的力量；在對(duì)抗中，頑強(qiáng)的拼搏，發(fā)掘自己真實(shí)的潛力。防身術(shù)教給我們的，不單是功夫，還有懷揣感恩的生活態(tài)度。實(shí)用防身術(shù)的好處

深圳武度武術(shù)教育有限公司位于西鄉(xiāng)街道建安二路166號(hào)七巧國1F A055-A056，交通便利，環(huán)境優(yōu)美，是一家服務(wù)型企業(yè)。是一家有限責(zé)任公司企業(yè)，隨著市場的發(fā)展和生產(chǎn)的需求，與多家企業(yè)合作研究，在原有產(chǎn)品的基礎(chǔ)上經(jīng)過不斷改進(jìn)，追求新型，在強(qiáng)化內(nèi)部管理，完善結(jié)構(gòu)調(diào)整的同時(shí)，良好的質(zhì)量、合理的價(jià)格、完善的服務(wù)，在業(yè)界受到寬泛好評(píng)。公司擁有專業(yè)的技術(shù)團(tuán)隊(duì)，具有青少兒武術(shù)，武術(shù)散打，太極拳，武術(shù)培訓(xùn)等多項(xiàng)業(yè)務(wù)。武度武術(shù)以創(chuàng)造***產(chǎn)品及服務(wù)的理念，打造高指標(biāo)的服務(wù)，引導(dǎo)行業(yè)的發(fā)展。