在大部分人的傳統(tǒng)觀念中，武術(shù)運動是男孩子的專屬，力量、征服、擊打，充滿雄性的氣息。其實武術(shù)并不只是簡單地追求力量型的運動，更加不是好勇斗狠的運動。武術(shù)主要鍛煉的是身體的靈活協(xié)調(diào)及心肺耐力，對于女孩子而言，更是好處多多。女生學(xué)習(xí)武術(shù)有什么好處呢？1、有助于塑形武術(shù)是一項很適合女孩子保持體形的運動，但凡習(xí)武的女孩子普遍身材修長勻稱。這是因為武術(shù)步法靈活多變，拳、腿等套路習(xí)練除了鍛煉四肢肌肉，還會鍛煉到腰間跨的肌肉、韌帶，從而保障孩子全身都得到同等強度的鍛煉。2、預(yù)防疾病我國大多數(shù)孩子是獨生子女，是家庭中溺愛的一員。尤其是女孩子，除了優(yōu)越的生活條件外，缺少的就是體能鍛煉。武術(shù)作為一項全身運動，非常講究身體各部位的協(xié)調(diào)性，通過一些輔助器材的練習(xí)，可以使孩子反應(yīng)敏捷，體質(zhì)明顯加強。3、宣泄過剩精力活潑好動，不只是男孩子的天然本性。在懵懂的年紀(jì)，女孩子有時候比男孩子還難以控制自己體內(nèi)的“洪荒之力”。武術(shù)會幫助孩子宣泄過剩精力，從而讓他們養(yǎng)成健康的作息規(guī)律。4、調(diào)節(jié)心理有的女孩子性格天生比較內(nèi)向、靦腆、害羞，通過習(xí)練武術(shù)，會迅速提升她們的自豪感和自信心。武度武術(shù)不單是武術(shù)培訓(xùn)，還有男子/女子防身術(shù)、散打、搏擊等課程，歡迎咨詢！適合女生武術(shù)基本功
武術(shù)作為民族傳統(tǒng)體育學(xué)科重要內(nèi)容，從鍛煉方法到技擊原理，都蘊藏著豐富的文化背景和民族風(fēng)格，是表現(xiàn)中華民族精神和民族文化的體育項目，其運動特點和方法，既保留了民族傳統(tǒng)文化特色，又展現(xiàn)了具有現(xiàn)代體育的精神文明。武術(shù)的娛樂性、趣味性、健身性、防衛(wèi)性、對抗性、表演性等特征，是其他體育項目難以比及的。武術(shù)不僅是一種健身技藝，而且是中國的國粹，是一種高層次的文化，是華夏文明的一個重要組成部分。武術(shù)屬于體育、但高于任何一種體育運動。武術(shù)內(nèi)在因素豐富，外在表現(xiàn)力強，在不斷吸引著不同年齡、不同體質(zhì)的**加入到武術(shù)健身活動中。習(xí)武修德、健體強身、防病治病、怡情娛樂、防身自衛(wèi)、修身養(yǎng)性等功能，充分展現(xiàn)了武術(shù)對社會產(chǎn)生的良好影響及其對人民**健身的作用和價值。武術(shù)作為教育的一種內(nèi)容，武術(shù)培訓(xùn)其意義在于通過身體鍛煉可以提高身體素質(zhì)、磨練意志，達到健康體魄、完善人品的目的；進行技術(shù)練習(xí)可以掌握防身自衛(wèi)的本領(lǐng)；閱讀有關(guān)武術(shù)書籍可以了解民族文化，同時以身體鍛煉的形式繼承民族體育技能。哪里有武術(shù)怎么練武度武術(shù)在南山區(qū)有對應(yīng)武術(shù)學(xué)習(xí)館，歡迎來館參觀學(xué)習(xí)。
武術(shù)是一項看起來很酷的運動，一項練出來很帥的功夫，當(dāng)你投來崇拜的眼神，我想問一句：你知道“武術(shù)”是怎么練成的嗎？武術(shù)一個看起來很酷的運動，一項練出來很帥的功夫，當(dāng)你投來崇拜的眼神，我想問一句：你知道“武術(shù)”是怎么練成的嗎？武術(shù)，一個看起來很酷的運動，一項練出來很帥的功夫，當(dāng)你投來崇拜的眼神，我想問一句：你知道“武術(shù)”是怎么練成的嗎？當(dāng)你們吃著冰棒吹著空調(diào)的時候，我們在烈日下用一次次的往返沖刺挑戰(zhàn)體能的極限。當(dāng)你們看到我們的膚色的時候，我們會說這才是MAN的膚色。在交友中，練武術(shù)的人很坦率，有一種坦率叫武德為上；在困難中，練武術(shù)的人很俠義，有一種俠義叫扶危救困；不管你是否認(rèn)同，我們想說：練武術(shù)的人，很執(zhí)著練武術(shù)的人，很勇敢練武術(shù)的人，很堅韌練武術(shù)的人，很冷靜練武術(shù)的人，很棒所以，練武術(shù)的人，我們不一樣！一個人練武術(shù)，那叫——強！一個個人都練武術(shù)，那叫——中國力量！
現(xiàn)在的孩子吃穿住行奧數(shù)，思維等，新時代的課程什么都不缺，缺的是每年體測那百分之五十的不達標(biāo)，缺的是魄力和膽量，缺的是氣質(zhì)和精神，缺的是對中國傳統(tǒng)文化的不了解。我們這一代人帶給孩子的影響究竟是什么？是成長的路上沒有苦、沒有坎，還是為孩子已經(jīng)鋪好了路，讓他可以前程無憂的坦蕩走。如果因為擔(dān)心孩子吃苦，而讓他放棄想做的事，那么你已經(jīng)替你的孩子認(rèn)輸了！您說：“給孩子報名學(xué)武術(shù)，并不是癡心妄想讓他成為大師，只是想讓他強身健體。學(xué)武術(shù)只是興趣，不是為了“嘩眾取寵”，不一定要穿運動服，怎樣舒服怎樣來就行。在他沒有學(xué)好之前，不會讓他去參加比賽，因為怕他會受傷，怕他拿不到名次心理受打擊。”于是，您的孩子一次次親眼見證參加比賽的同學(xué)穿的統(tǒng)一表演服，興奮的交談著、討論著賽場上的奇聞趣事，以及賽場上或興奮或緊張的心情。終于發(fā)現(xiàn)，您的孩子在班級里不是佼佼者，他沒有給你帶來榮譽，相反的他的停滯不前令您很氣憤。于是您認(rèn)為他不夠努力。您是否知道那些孩子都曾舟車勞頓來到陌生的城市參加比賽，都曾經(jīng)歷過一次次賽場上的鍛煉，都曾在賽場上緊張過失落過、徘徊過、也堅定過！武度武術(shù)專職做武術(shù)的培訓(xùn)！
我們一起學(xué)武術(shù)吧，學(xué)武術(shù)有哪些好處呢1、預(yù)防心血管病心血管病是當(dāng)今世界上危及人類生命的頭號。據(jù)報道，在美國每死去的兩個人中就有一個是心血管病，在我國死于心血管病的人亦居。大量研究表明，參與有規(guī)律的體育鍛煉可以地降低心血管病形成和發(fā)生的危險性。2、改善呼吸系統(tǒng)的功能人在體育鍛煉過程中呼吸過程加深，會吸進更多的氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使得肺活量增大，殘氣量減少，肺功能增強。經(jīng)常鍛煉的人由于身體適應(yīng)能力較強，其呼吸顯得平穩(wěn)、深沉、勻和，頻率也較慢，平均每分鐘呼吸6～8次，而不鍛煉的人平均每分鐘呼吸12～15次。3、提高消化系統(tǒng)的功能體育鍛煉會增強體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個機體的代謝增強，從而提高食欲。另外，體育鍛煉還會促進胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟、胰腺的功能，從而使整個消化系統(tǒng)的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的物質(zhì)保證。（腎虧等。有規(guī)律的體育鍛煉由于能控制血糖水平的提高，從而使個體產(chǎn)生糖尿病的可能性大大減小。4、改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能人的活動是在神經(jīng)系統(tǒng)支配下的協(xié)調(diào)活動，堅持鍛煉的人（特別是中老年人），常表現(xiàn)為機體靈活、耳聰目明、精力充沛，這正是神經(jīng)系統(tǒng)功能健壯的表現(xiàn)。長期練習(xí)武術(shù)，能改善人體機能，提高身體素質(zhì)和抵抗力。中華武術(shù)套路
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術(shù)到一定的水平之后，許多東西是相通的。嘴炮康納tko牛仔的比賽中，康納取勝的關(guān)鍵點就在兩人抱纏時用肩頂?shù)膭幼?，肩頂不算是什么高級技術(shù)，動作誰都會，但是身體訓(xùn)練到一定程度時、在可以將身體運用自如的前提下，才能在臨場發(fā)揮出來的，這一點與一些內(nèi)家拳的理念是一致的。還有一個有趣的現(xiàn)象，存在于訓(xùn)練當(dāng)中，比如國外體能訓(xùn)練器械中的壺鈴與中國的石鎖，彈力帶與橡皮條，平衡樁與梅花樁，飛力士棒與中國武術(shù)中的抖大桿，跳箱與武術(shù)腿功訓(xùn)練中的跳坑等都有異曲同工之妙。適合女生武術(shù)基本功
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