防身術(shù)作為民族傳統(tǒng)體育學(xué)相當(dāng)有有民族代表性的體育項(xiàng)目，有著豐厚的文化底蘊(yùn)和人文思想，長期以來深受廣大人民**所喜愛。在眾多的慶典活動(dòng)中，表現(xiàn)了民族特點(diǎn)和民俗風(fēng)情，防身術(shù)往往成為慶典的主要內(nèi)容。防身術(shù)作為中華民族文化和民族精神的體育項(xiàng)目，從內(nèi)容到形式都表現(xiàn)了民族的品質(zhì)。自古以來，中華防身術(shù)都倡導(dǎo)以武修德，武德修養(yǎng)以禮為先，“未曾學(xué)藝先識(shí)禮，未曾習(xí)武先明德。”把“禮”與“德”作為習(xí)練防身術(shù)的格言，世代相傳，這與社會(huì)道德規(guī)范“道之以德、齊之以禮”相通相近。崇尚高尚的武德品格，以文明禮貌待人處事，把民族的社會(huì)意識(shí)融進(jìn)武技中，以德、仁、禮、道對(duì)人的行為進(jìn)行規(guī)范，其內(nèi)涵有著深刻的社會(huì)價(jià)值。學(xué)校普及青少兒防身術(shù)培訓(xùn)，建立常規(guī)教學(xué)體系，既可使學(xué)生達(dá)到鍛煉身體的目的，又能讓學(xué)生明禮修德；不僅能使之強(qiáng)于筋骨、壯于體魄，還能使之正于精神、凈于靈魄，近可健身、強(qiáng)身，遠(yuǎn)能明禮修德，完善自我，修身養(yǎng)性；不僅可掌握身體鍛煉的方法，還能學(xué)到防身自衛(wèi)的技能。防身術(shù)傳承的是一種文化，更重要的是傳承的一種精神。中國防身術(shù)的文化的生產(chǎn)、進(jìn)步、發(fā)展一直表現(xiàn)出的是一種“文化靈動(dòng)”、“有溫度”的生命狀態(tài)。防身術(shù)論

中華防身術(shù)是中國的傳統(tǒng)體育文化項(xiàng)目之一，隨著家長的愈加認(rèn)可，不少家長為了能夠讓孩子提高自我防護(hù)能力，強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體質(zhì)，少得病而選擇學(xué)習(xí)防身術(shù)。學(xué)防身術(shù)對(duì)少年兒童有什么幫助呢？武度防身術(shù)培訓(xùn)專門針對(duì)3至16歲的青少兒研發(fā)了一套適合他們的課程體系，從身體和心里兩方面培養(yǎng)孩子：1、武德培養(yǎng)：防身術(shù)禮儀、站姿、敬抱拳禮2、基本功：手型、步型，手法、步法、腿法、柔韌練習(xí)3、騰空練習(xí)：騰空拍腳、旋風(fēng)腳、空翻、旋子、滾翻技術(shù)4、學(xué)習(xí)套路：武德拳、少林連環(huán)拳、規(guī)定拳5、學(xué)習(xí)器械：刀、劍、棍、雙節(jié)棍、三節(jié)棍、雙刀等快來咨詢，武度防身術(shù)歡迎您的到來！深圳男子防身術(shù)口令練習(xí)了防身術(shù)拳法，能增強(qiáng)體質(zhì)、防身自衛(wèi)，又可以培養(yǎng)人有規(guī)矩、知孝道、明事理的美好品德。

一直有朋友問，武度防身術(shù)為什么叫“武度”呀？是“防身術(shù)的國度”的意思嗎？每聽到大家的猜測(cè)和解讀，我都覺得有必要好好聊一下。所以就來講講我心目中的“度”文化吧：深度：防身術(shù)文化是研究人的精神和人體質(zhì)的文化，是一種有內(nèi)涵的體育文化。因此武度主張深度學(xué)習(xí)，拒絕淺嘗輒止，只教授和學(xué)習(xí)表面功夫，而是真正去挖掘和傳遞防身術(shù)的價(jià)值和魅力，讓習(xí)武者真正能習(xí)得防身術(shù)技藝的同時(shí)，了解防身術(shù)文化的博大精深。氣度：武度認(rèn)為，防身術(shù)是一種平衡之術(shù)。習(xí)武之人，應(yīng)當(dāng)崇禮尚理，通過習(xí)武培養(yǎng)自己的氣概和度量，做人要大度，做事要有度。要妥善協(xié)調(diào)好自己的身體，以及協(xié)調(diào)自己與他人，與世界的關(guān)系。長度：武度把防身術(shù)教育當(dāng)作長期耕耘的事業(yè)，希望能夠通過不斷的努力，持續(xù)為傳統(tǒng)防身術(shù)賦予生命力；不斷迭代防身術(shù)教育的理念和方式，讓防身術(shù)持續(xù)為個(gè)體的健康成長和和諧生活賦能。

中華防身術(shù)在長期的發(fā)展中，繼承和發(fā)揚(yáng)著中華民族“重禮儀、講武德”的優(yōu)良傳統(tǒng)美德，基于祖先的遺訓(xùn)，習(xí)練防身術(shù)者一般在初練基本功階段就嚴(yán)格要求學(xué)生做到“尊師重道”、“講禮守信”、“寬以待人，嚴(yán)于律已，抑惡揚(yáng)善”等武德，因此，“武德教育”在習(xí)武中占相當(dāng)重要地位。防身術(shù)教育歷來重視“武德”，以“尚武崇德”作為防身術(shù)教育的基本原則?！熬毼湎染毜?，教人先教心”、“未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)拳先習(xí)德”。在教學(xué)的過程中，始終把培養(yǎng)學(xué)生的品德放在前，激發(fā)中小學(xué)生的愛國熱情，培養(yǎng)他們懂得為人處事之道，樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，促進(jìn)他們的個(gè)性朝著良性的方面發(fā)展。識(shí)武德，講禮儀，繼承傳統(tǒng)美德。習(xí)武非常吃苦，習(xí)練防身術(shù)能培養(yǎng)學(xué)生“吃苦耐勞，堅(jiān)忍不拔，自強(qiáng)不息的意志品質(zhì)”。防身術(shù)諺語中“一日練，一日功，一日不練十日空”，“功到自然成”等充分展示了習(xí)武能磨練人的恒久意識(shí)和態(tài)度。隨著經(jīng)濟(jì)全球化的發(fā)展，人們的生活水平越來越好，許多家長越來越重視對(duì)子女的教育，由于家庭的條件好，他們的孩子缺乏鍛煉的機(jī)會(huì)，缺乏吃苦精神，做事不腳塌實(shí)地，半途而廢，使他們?cè)絹碓揭蕾嚫改福ㄟ^開展防身術(shù)教育，經(jīng)過防身術(shù)教學(xué)的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。防身術(shù)的學(xué)習(xí)，不僅能夠鍛煉強(qiáng)健的體魄，培養(yǎng)勇敢的內(nèi)心，教化感恩的靈魂更能提升傳統(tǒng)文化素養(yǎng)！

中國防身術(shù)是中國傳統(tǒng)文化重要一環(huán)，是我國民族體育的主要內(nèi)容之一，是幾千年來我國人民用以鍛煉身體和自衛(wèi)的一種方法，中國防身術(shù)主要內(nèi)容包括搏擊技巧、格斗手法、攻防策略和武器使用等技術(shù)，中國防身術(shù)往往帶有思想治鏈的文化特征及人文哲學(xué)的特色、意義，對(duì)現(xiàn)今中國的大眾文化有著深遠(yuǎn)影響。中華民族的偉大復(fù)興，首先是傳統(tǒng)文化的復(fù)興，文化復(fù)興必須要從娃娃抓起。學(xué)防身術(shù)的好處：1、健體：增強(qiáng)幼兒的體力和柔韌性。2、啟智：開發(fā)右腦，提高其形象思維和創(chuàng)造力。3、育心：鍛煉意志、培養(yǎng)勇敢精神，讓孩子們正確的看待人、事、物。4、知禮：養(yǎng)成恭敬、謙虛、友好、忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習(xí)的作風(fēng)。5、自信：學(xué)武的孩子自信心會(huì)明顯增強(qiáng)，性格活潑開朗。防身術(shù)屬于1項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，但高于其他項(xiàng)目的一種體育運(yùn)動(dòng)。少兒防身術(shù)搏擊

練防身術(shù)的人，和普通人相比的話肯定是會(huì)有優(yōu)勢(shì)的。防身術(shù)論

防身術(shù)常見運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本技術(shù)、技法與練習(xí)方法：1.青年拳長拳類型的套路，動(dòng)作簡單、方法明確、節(jié)奏流暢,并具有鮮明的攻防意課。2.防身術(shù)：內(nèi)外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛?cè)嵯酀?jì)二十四式簡化防身術(shù)(1)起勢(shì)(2)野馬分鬃(3)白鶴亮翅(4)摟膝拗步(5)手揮琵琶(6)倒卷肱(7)左攬雀尾(8)右攬雀尾(9)單鞭(10)云手(11)單鞭(12)高探馬(13)右蹬腳(14)雙峰貫耳(15)轉(zhuǎn)身左蹬腳(16)左下勢(shì)(17)右下勢(shì)(18)左右穿梭(19)海底針(20)閃通臂(21)轉(zhuǎn)身搬攔捶(22)如封似閉(23)十字手(24)收勢(shì)。3.八法:八法:指手、眼、身、步、精神、氣、力、功，即手法、眼法、身法、步法、精神、氣息、勁力、功夫八個(gè)方面。其要求是:拳如流星眼似電，腰如蛇行步賽粘，精神充分氣宜沉，力要順達(dá)功要純，動(dòng)中有靜。4.十二型:如動(dòng)如濤、靜如岳、起如猿、落如鵲、站如松、立如雞、轉(zhuǎn)如輪、合如弓、快如風(fēng)、緩如鷹、輕如葉、重如鐵。防身術(shù)入門建議還是找對(duì)應(yīng)培訓(xùn)老師進(jìn)行指導(dǎo)，武度防身術(shù)擁有強(qiáng)大師資團(tuán)隊(duì)，2007年成立至今，歡迎來館咨詢哦。防身術(shù)論

深圳武度武術(shù)教育有限公司在青少兒武術(shù)，武術(shù)散打，太極拳，武術(shù)培訓(xùn)一直在同行業(yè)中處于較強(qiáng)地位，無論是產(chǎn)品還是服務(wù)，其高水平的能力始終貫穿于其中。公司位于西鄉(xiāng)街道建安二路166號(hào)七巧國1F A055-A056，成立于2017-06-27，迄今已經(jīng)成長為教育培訓(xùn)行業(yè)內(nèi)同類型企業(yè)的佼佼者。公司承擔(dān)并建設(shè)完成教育培訓(xùn)多項(xiàng)重點(diǎn)項(xiàng)目，取得了明顯的社會(huì)和經(jīng)濟(jì)效益。將憑借高精尖的系列產(chǎn)品與解決方案，加速推進(jìn)全國教育培訓(xùn)產(chǎn)品競爭力的發(fā)展。