傳統(tǒng)散打形象在網(wǎng)絡(luò)上的損毀，不是因?yàn)樯⒋蚴菑U品，一方面因?yàn)樯⒋蛉χ谐霈F(xiàn)了“廢人”，其實(shí)哪個(gè)行業(yè)都有類似的人存在；另一方面是因?yàn)榇蟊妼?duì)散打的了解太少，或者是對(duì)散打的理解存在偏差。多年來，人們對(duì)散打的了解來源于武俠小說、影視作品等，人們通過這些途徑樹立了散打神奇、玄妙、無所不能的形象，再加上某些“大師”與徒弟們的配合講解，夸大效果，其實(shí)已經(jīng)使散打在大眾的眼中脫離了現(xiàn)實(shí)，而大部分觀眾卻不自知，以為這就是真實(shí)的散打。由于武俠情懷的存在，人們期望看到散打人“以弱勝?gòu)?qiáng)”、“以武譽(yù)國(guó)”，人們樂于看到影視作品中的葉問一個(gè)打十個(gè)、看似文弱的霍元甲打敗外國(guó)大力士。然而如今各位“大師”的慘敗令人大跌眼鏡，散打的高大形象坍塌，從而引起了對(duì)散打的失望。然而這些“大師”攪局的另一面，還有很多散打人在不遺余力地挖掘散打的價(jià)值，并且在訓(xùn)練方法、技術(shù)動(dòng)作、實(shí)戰(zhàn)理念等方面都有收獲，這才是值得我們?nèi)リP(guān)注的。散打是“廢”還是“寶”，也全看當(dāng)今的散打人如何去對(duì)待它們。武度散打倡導(dǎo)散打培訓(xùn)，因?yàn)樯⒋蚴俏覀冎腥A民族的國(guó)粹，蘊(yùn)含著深厚的文化內(nèi)涵和博大的精神外延！少兒散打適合男生

通過散打教學(xué)與訓(xùn)練，在達(dá)到健身的同時(shí)，能傳承中國(guó)的散打文化，使具有悠久歷史的中華散打，在中華民族的歷史長(zhǎng)河中，長(zhǎng)盛不衰。散打是中國(guó)傳統(tǒng)文化的繼承和發(fā)展的載體，應(yīng)多層次的進(jìn)行普及和提高。繼承和發(fā)揚(yáng)寶貴的民族傳統(tǒng)文化遺產(chǎn)是時(shí)代賦予我們的責(zé)任，如果沒有青少年參與，任何事物都是沒有希望的，繼承和發(fā)揚(yáng)散打文化遺產(chǎn)需要青少年的積極參與。因?yàn)橹行W(xué)學(xué)生的興趣高、積極性高、對(duì)新生事物的接受能力強(qiáng)，而且這個(gè)龐大的群體將不斷的發(fā)展，如果在他們成長(zhǎng)的過程中接受傳統(tǒng)文化、傳統(tǒng)體育項(xiàng)目——散打的滋養(yǎng)和熏陶，這將直接影響他們今后的學(xué)習(xí)、工作和生活，同時(shí)也將會(huì)對(duì)于散打運(yùn)動(dòng)的發(fā)展起到推廣作用。通過對(duì)青少兒散打培訓(xùn)教育，不僅能使學(xué)生更深刻地感受和認(rèn)識(shí)傳統(tǒng)文化，使其對(duì)傳統(tǒng)文化產(chǎn)生濃厚的興趣和愛好，也能增加學(xué)生的民族自豪感。使學(xué)生開闊視野、活躍思想、陶冶情操，培養(yǎng)學(xué)生的自強(qiáng)意識(shí)、健康意識(shí)及文化素養(yǎng)，讓新一代從小就了解我們偉大民族的繽紛多彩的文化，這對(duì)于建立文化認(rèn)同，弘揚(yáng)民族文化，保護(hù)和樹立民族自信心和自豪感，加強(qiáng)民族凝聚力都有積極的作用。少兒散打適合男生學(xué)習(xí)了散打能培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的品格、在散打?qū)W習(xí)中學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)、勤學(xué)苦練、自律守規(guī)、自信自尊、勇敢堅(jiān)毅。

散打是一項(xiàng)看起來很酷的運(yùn)動(dòng)，一項(xiàng)練出來很帥的功夫，當(dāng)你投來崇拜的眼神，我想問一句：你知道“散打”是怎么練成的嗎？散打一個(gè)看起來很酷的運(yùn)動(dòng)，一項(xiàng)練出來很帥的功夫，當(dāng)你投來崇拜的眼神，我想問一句：你知道“散打”是怎么練成的嗎？散打，一個(gè)看起來很酷的運(yùn)動(dòng)，一項(xiàng)練出來很帥的功夫，當(dāng)你投來崇拜的眼神，我想問一句：你知道“散打”是怎么練成的嗎？當(dāng)你們吃著冰棒吹著空調(diào)的時(shí)候，我們?cè)诹胰障掠靡淮未蔚耐禌_刺挑戰(zhàn)體能的極限。當(dāng)你們看到我們的膚色的時(shí)候，我們會(huì)說這才是MAN的膚色。在交友中，練散打的人很坦率，有一種坦率叫武德為上；在困難中，練散打的人很俠義，有一種俠義叫扶危救困；不管你是否認(rèn)同，我們想說：練散打的人，很執(zhí)著練散打的人，很勇敢練散打的人，很堅(jiān)韌練散打的人，很冷靜練散打的人，很棒所以，練散打的人，我們不一樣！一個(gè)人練散打，那叫——強(qiáng)！一個(gè)個(gè)人都練散打，那叫——中國(guó)力量！

散打培訓(xùn)的必要性：散打是我們中華民族的國(guó)粹，蘊(yùn)含著深厚的文化內(nèi)涵和博大的精神外延，將散打列入中小學(xué)教學(xué)大綱是因?yàn)橹行W(xué)是我們開展散打教育的主要單位之一，中小學(xué)生是祖國(guó)的未來和希望。學(xué)校體育的落實(shí)要以“健康為指導(dǎo)思想，加強(qiáng)學(xué)生的身體鍛煉，而習(xí)練散打正是學(xué)校體育達(dá)到“健康的有效手段，相對(duì)其它的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目具有自身的優(yōu)點(diǎn)：散打注重內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)洌瑥?qiáng)調(diào)了精、氣、神的完整協(xié)調(diào)。通過教學(xué)和訓(xùn)練，能夠使學(xué)生收到壯內(nèi)強(qiáng)外的健身效果，散打練習(xí)中，通過內(nèi)在的神情的貫注和呼吸的配合以及人體各個(gè)的積極參與，能夠加強(qiáng)人體肌肉力量，提高肌肉，韌帶的伸展性，加大關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度，有效的發(fā)展柔韌性。對(duì)人體的反應(yīng)速度、力量、靈巧、耐力以及神經(jīng)系統(tǒng)功能的改善都有良好的促進(jìn)作用。長(zhǎng)期練習(xí)，還能夠改善人體機(jī)能，提高身體素質(zhì)和抵抗力，對(duì)多種慢性疾病和調(diào)節(jié)人體內(nèi)環(huán)境平衡具有良好的******。散打娛樂性、趣味性、健身性、防衛(wèi)性、對(duì)抗性、表演性等特征，是其他體育項(xiàng)目難以比及的。

散打常見運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本技術(shù)、技法與練習(xí)方法：1.青年拳長(zhǎng)拳類型的套路，動(dòng)作簡(jiǎn)單、方法明確、節(jié)奏流暢,并具有鮮明的攻防意課。2.散打：內(nèi)外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛?cè)嵯酀?jì)二十四式簡(jiǎn)化散打(1)起勢(shì)(2)野馬分鬃(3)白鶴亮翅(4)摟膝拗步(5)手揮琵琶(6)倒卷肱(7)左攬雀尾(8)右攬雀尾(9)單鞭(10)云手(11)單鞭(12)高探馬(13)右蹬腳(14)雙峰貫耳(15)轉(zhuǎn)身左蹬腳(16)左下勢(shì)(17)右下勢(shì)(18)左右穿梭(19)海底針(20)閃通臂(21)轉(zhuǎn)身搬攔捶(22)如封似閉(23)十字手(24)收勢(shì)。3.八法:八法:指手、眼、身、步、精神、氣、力、功，即手法、眼法、身法、步法、精神、氣息、勁力、功夫八個(gè)方面。其要求是:拳如流星眼似電，腰如蛇行步賽粘，精神充分氣宜沉，力要順達(dá)功要純，動(dòng)中有靜。4.十二型:如動(dòng)如濤、靜如岳、起如猿、落如鵲、站如松、立如雞、轉(zhuǎn)如輪、合如弓、快如風(fēng)、緩如鷹、輕如葉、重如鐵。散打入門建議還是找對(duì)應(yīng)培訓(xùn)老師進(jìn)行指導(dǎo)，武度散打擁有強(qiáng)大師資團(tuán)隊(duì)，2007年成立至今，歡迎來館咨詢哦。武度散打的專職做散打培訓(xùn)！少兒散打pk

散打?qū)儆?項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，但高于其他項(xiàng)目的一種體育運(yùn)動(dòng)。少兒散打適合男生

估計(jì)每一個(gè)散打運(yùn)動(dòng)員，都明目張膽或在心里悄悄問過教練：這套路我閉著眼睛都能打出來了，為什么還要再練呢？估計(jì)被問到的教練也是挺崩潰的，這個(gè)套路你們教練我都練了幾百遍了，教你們的時(shí)候不是還要一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作的分解出來？是的，你雖然練過了，但是畫虎畫皮難畫骨，真正的散打風(fēng)格和韻味你還沒練出來，如果學(xué)散打只是把動(dòng)作連貫起來，把套路流利的打出來，也未免太小看散打這項(xiàng)國(guó)術(shù)文化了吧！是的，你雖然練過了，即使練得很嫻熟，但也稱不上精通，散打是一門技術(shù)，從入門到熟練到精通是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，就算是師范，日復(fù)一日的重復(fù)訓(xùn)練，也不敢說得上精通，頂多也只是在熟練的路上！不光是散打，任何技能達(dá)到精通的人少之又少。古今中外不外如是，能做到技?jí)喝悍嫉娜?，邏輯上講必然是極少極少數(shù)的。為什么？因?yàn)槲覀兺耆凸懒藢W(xué)習(xí)任何一項(xiàng)技能所需要重復(fù)練習(xí)的次數(shù)！重復(fù)，是從笨拙到達(dá)熟練境界的快捷途徑。賣油翁說“我亦無他，為手熟爾”，用科學(xué)來解釋，就是“通過大量的重復(fù)動(dòng)作，讓大腦中始終在兩個(gè)或者多個(gè)原本無關(guān)聯(lián)的神經(jīng)元之間，經(jīng)過反復(fù)的刺激之后產(chǎn)生的強(qiáng)關(guān)聯(lián)!”少兒散打適合男生

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