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學(xué)散打

來(lái)源: 發(fā)布時(shí)間:2023-04-17

很多人認(rèn)為,只有具備散打天賦的、將來(lái)走職業(yè)運(yùn)動(dòng)員道路的人,才需要從小培養(yǎng)職業(yè)散打的能力。那是因?yàn)樗麄兒雎粤艘粋€(gè)至關(guān)重要的因素,在訓(xùn)練的過(guò)程中孩子到底有多努力?家長(zhǎng)到底有多重視?散打這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不光是拼體力、拼技術(shù)、拼戰(zhàn)術(shù),更重要和更高層次的是汗水與熱情的比拼。每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都需要隊(duì)員視野開(kāi)闊,頭腦冷靜、清晰,時(shí)刻觀察賽場(chǎng)上的各種變化。所有這些都是身體素質(zhì)的鍛煉,因此參加散打訓(xùn)練與比賽,也是認(rèn)真培養(yǎng)和開(kāi)發(fā)青少年智力,開(kāi)闊孩子視野的過(guò)程。成長(zhǎng)是什么?成長(zhǎng)就是把不會(huì)做的東西變成會(huì)做,也就是掌握技能。只有掌握技能,才能有突破。“家長(zhǎng)千萬(wàn)不要因?yàn)楹⒆釉谟?xùn)練或比賽中犯錯(cuò)而斥責(zé)孩子,應(yīng)該看到他們?yōu)橛?xùn)練和比賽付出的努力,要為他們的付出表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)?!柏?zé)怪孩子,只會(huì)降低他們對(duì)特長(zhǎng)訓(xùn)練培養(yǎng)的興趣。沒(méi)有興趣就練不好,任何項(xiàng)目都是一樣的?!奔议L(zhǎng)們要多鼓勵(lì)孩子參加比,參加演出的信心!活動(dòng)多了,孩子水平自然就提高了!武度散打設(shè)置了從簡(jiǎn)單的基礎(chǔ)拳法,到自選拳,再到十八般兵器,不同難度進(jìn)階課程,讓你“功力”更精進(jìn)!學(xué)散打

實(shí)施散打培訓(xùn)級(jí)位制是加強(qiáng)和完善散打工作需要。中國(guó)散打段位制得到了社會(huì)的認(rèn)可和積極參評(píng),在此基礎(chǔ)上實(shí)施幼兒散打級(jí)位制,用制度貫穿不同年齡的群體,提高了散打工作系統(tǒng)化、規(guī)范化水平,加強(qiáng)和完善了散打項(xiàng)目的制度建設(shè),進(jìn)一步擴(kuò)大了散打工作的制度范圍。散打級(jí)位制是傳播和繼承中華民族傳統(tǒng)文化的需要。散打項(xiàng)目實(shí)現(xiàn)了體育與文化的有機(jī)結(jié)合和融會(huì)貫通。實(shí)施幼兒散打級(jí)位制將激發(fā)幼兒參與散打的熱情,影響和推動(dòng)散打項(xiàng)目的發(fā)展,使中華民族傳統(tǒng)文化很大程度的得到發(fā)揚(yáng)和傳播,同時(shí)促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展,是一項(xiàng)公益社會(huì)責(zé)任工程。少兒散打級(jí)位制的推行,可以為競(jìng)技散打后備人才的培養(yǎng)發(fā)揮十分重要的促進(jìn)作用。圍繞“金字塔”式的競(jìng)技散打人才培養(yǎng)體系,幼兒時(shí)期的散打訓(xùn)練正是培養(yǎng)他們高尚的武德、優(yōu)良的作風(fēng)和堅(jiān)強(qiáng)的意識(shí)品質(zhì),以及身體各項(xiàng)素質(zhì)、散打基本功,基礎(chǔ)訓(xùn)練的重要時(shí)期。同時(shí),也是為散打?qū)I(yè)隊(duì)的梯隊(duì)建設(shè)輸送人才,奠定良好的基礎(chǔ),并提供有力的保障。因此,利用“級(jí)位”的評(píng)定結(jié)果,判定幼兒所達(dá)到的散打綜合水平,為今后競(jìng)技散打運(yùn)動(dòng)員的選拔提供依據(jù)。男生學(xué)散打適合什么武度散打倡導(dǎo)散打培訓(xùn),因?yàn)樯⒋蚴俏覀冎腥A民族的國(guó)粹,蘊(yùn)含著深厚的文化內(nèi)涵和博大的精神外延!

一直有朋友問(wèn),武度散打?yàn)槭裁唇小拔涠取毖??是“散打的?guó)度”的意思嗎?每聽(tīng)到大家的猜測(cè)和解讀,我都覺(jué)得有必要好好聊一下。所以就來(lái)講講我心目中的“度”文化吧:深度:散打文化是研究人的精神和人體質(zhì)的文化,是一種有內(nèi)涵的體育文化。因此武度主張深度學(xué)習(xí),拒絕淺嘗輒止,只教授和學(xué)習(xí)表面功夫,而是真正去挖掘和傳遞散打的價(jià)值和魅力,讓習(xí)武者真正能習(xí)得散打技藝的同時(shí),了解散打文化的博大精深。氣度:武度認(rèn)為,散打是一種平衡之術(shù)。習(xí)武之人,應(yīng)當(dāng)崇禮尚理,通過(guò)習(xí)武培養(yǎng)自己的氣概和度量,做人要大度,做事要有度。要妥善協(xié)調(diào)好自己的身體,以及協(xié)調(diào)自己與他人,與世界的關(guān)系。長(zhǎng)度:武度把散打教育當(dāng)作長(zhǎng)期耕耘的事業(yè),希望能夠通過(guò)不斷的努力,持續(xù)為傳統(tǒng)散打賦予生命力;不斷迭代散打教育的理念和方式,讓散打持續(xù)為個(gè)體的健康成長(zhǎng)和和諧生活賦能。

散打是一項(xiàng)看起來(lái)很酷的運(yùn)動(dòng),一項(xiàng)練出來(lái)很帥的功夫,當(dāng)你投來(lái)崇拜的眼神,我想問(wèn)一句:你知道“散打”是怎么練成的嗎?散打一個(gè)看起來(lái)很酷的運(yùn)動(dòng),一項(xiàng)練出來(lái)很帥的功夫,當(dāng)你投來(lái)崇拜的眼神,我想問(wèn)一句:你知道“散打”是怎么練成的嗎?散打,一個(gè)看起來(lái)很酷的運(yùn)動(dòng),一項(xiàng)練出來(lái)很帥的功夫,當(dāng)你投來(lái)崇拜的眼神,我想問(wèn)一句:你知道“散打”是怎么練成的嗎?當(dāng)你們吃著冰棒吹著空調(diào)的時(shí)候,我們?cè)诹胰障掠靡淮未蔚耐禌_刺挑戰(zhàn)體能的極限。當(dāng)你們看到我們的膚色的時(shí)候,我們會(huì)說(shuō)這才是MAN的膚色。在交友中,練散打的人很坦率,有一種坦率叫武德為上;在困難中,練散打的人很俠義,有一種俠義叫扶危救困;不管你是否認(rèn)同,我們想說(shuō):練散打的人,很執(zhí)著練散打的人,很勇敢練散打的人,很堅(jiān)韌練散打的人,很冷靜練散打的人,很棒所以,練散打的人,我們不一樣!一個(gè)人練散打,那叫——強(qiáng)!一個(gè)個(gè)人都練散打,那叫——中國(guó)力量!武度散打的培訓(xùn),每年都會(huì)提供前往少林夏令營(yíng)的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。

從能力訓(xùn)練來(lái)說(shuō)。家長(zhǎng)對(duì)于體能訓(xùn)練的訴求已不止于滿足“鍛煉身體”的層面,而是意志、身心和品格的塑造。少兒運(yùn)動(dòng)教育絕不是少兒版“健身”,相比單純的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,教育是需要被更重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)的。通過(guò)國(guó)術(shù)體能課程培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)興趣,并鍛煉孩子的意志力、受挫力、專注力等,這也正是中國(guó)散打所要傳達(dá)的精神,簡(jiǎn)單的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練如打拳、跳操、跑步不能達(dá)到這一效果。二是從升學(xué)角度來(lái)看,體育分?jǐn)?shù)在中、高考中的比重增大,福建省已將散打列入高考必考科目;同時(shí),伴隨低齡留學(xué)的興起,國(guó)學(xué)散打在對(duì)外背景的提升上也起到很好的效果。散打作為教育的一種,其意義通過(guò)身體鍛煉可以提高身體素質(zhì)、磨練意志,達(dá)到健康體魄、完善人品的目的。男生學(xué)散打適合什么

散打是一門(mén)對(duì)抗性很強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,練散打的人也是有很多的。學(xué)散打

扎實(shí)的基本功和基本技術(shù)是運(yùn)動(dòng)員演練水平高低的重要表現(xiàn)。因此,少兒散打訓(xùn)練的側(cè)重點(diǎn)應(yīng)放在加強(qiáng)基本功與提高演練水平上,從宏觀上明確了少兒散打發(fā)展主體方向,既有利于少兒的身心健康,又符合少兒體育鍛煉的科學(xué)方法。少兒散打訓(xùn)練的階段基本分為初學(xué)期、套路習(xí)練期、競(jìng)賽期。初學(xué)期少兒在剛開(kāi)始習(xí)練散打的時(shí)候是以基本功為主,基本功是由手型、手法、步型、步法、支撐、旋轉(zhuǎn)、平衡、滾翻、跳躍等運(yùn)動(dòng)內(nèi)容組成,這些內(nèi)容的習(xí)練可以很好地鍛煉少兒身體的靈敏性與運(yùn)動(dòng)能力,加強(qiáng)柔韌、協(xié)調(diào)等基本身體素質(zhì),為下一高度的散打訓(xùn)練提供前提條件。學(xué)散打

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