武度太極拳人物篇武度創(chuàng)始人兼館長(zhǎng)：李黎明國(guó)家太極拳七段、國(guó)家一級(jí)拳師、中國(guó)太極拳協(xié)會(huì)會(huì)員、當(dāng)代太極名家，陳家溝十九世的陳小旺大師入室弟子，陳氏太極第十二代傳人、廣東省太極拳協(xié)會(huì)理事、深圳市武協(xié)理事、深圳市散打協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)。1994年開(kāi)始學(xué)武，2000年開(kāi)始擔(dān)任教練。2007年在深圳開(kāi)設(shè)武度太極拳武館，直到現(xiàn)在演變成深圳武度太極拳教育有限公司。提倡太極拳為載體，教育才是關(guān)鍵。“我們教練在傳遞太極拳技能和精神的過(guò)程，就是對(duì)習(xí)武人的人格、品格、體格進(jìn)行影響和塑造的過(guò)程?！眻?zhí)行館長(zhǎng)兼散打總教練：劉陶德國(guó)家一級(jí)散打裁判員、昆侖決自由搏擊裁判員、深圳市武協(xié)散打教練員上崗培訓(xùn)班教員，曾獲三福杯56公斤級(jí)散打冠JUN。教練座右銘是：用心做好每一件事，教好每一個(gè)學(xué)生。太極拳套路總教練：羅松埔國(guó)家一級(jí)太極拳教練，自幼習(xí)武18年，21歲在少林鵝坡武校任教。2012年參演上合組織成員國(guó)首腦會(huì)議文藝演出，2014年參演上合組織成員會(huì)議文藝演出，參演猴年春晚演出，出訪歐、非超過(guò)20個(gè)國(guó)家演出宣傳中國(guó)太極拳。教練格言：沒(méi)有教不會(huì)的學(xué)生，只有不會(huì)教的教練！練太極拳可以調(diào)整神經(jīng)功能活動(dòng)，使高度緊張的精神狀態(tài)得到恢復(fù)，陰陽(yáng)達(dá)到平衡。福田太極拳打架實(shí)用嗎

練太極拳對(duì)孩子的生理有的好處是：好處一：增加神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性，練太極要“心靜意定”，練拳時(shí)必先令大腦皮層休息(心靜)，將協(xié)調(diào)全身內(nèi)外機(jī)能的任務(wù)交由神經(jīng)系統(tǒng)(意定)執(zhí)行，加強(qiáng)了神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性。2、暢通經(jīng)絡(luò)、血管、淋巴及循環(huán)系統(tǒng)因練太極拳的時(shí)間不會(huì)太短，故能像一般的帶氧運(yùn)動(dòng)一樣，能使血?dú)膺\(yùn)行順暢。3、改進(jìn)柔韌度、肌力及肌耐力太極拳多以慢速走圓及弧，配以屈腿半蹲式運(yùn)動(dòng)，加上重心交替變換，運(yùn)行動(dòng)作又多摟、拗、絞轉(zhuǎn)，使各肌肉的肌力及肌耐力得以提高;再配合多方向及大幅度之活動(dòng)如下勢(shì)、蹬腳等式子，能改善各關(guān)節(jié)的柔韌度。4、提高心肺功能練太極拳要保持呼吸自然沉實(shí)，透過(guò)深、長(zhǎng)、細(xì)、緩、勻的腹式呼吸方法，增加胸腔的容氣量及遞增了吸氧呼碳的次數(shù)，確保氣體能充分交換，相對(duì)地提高了獲氧量。深圳太極拳是什么青少年太極拳是一種傳統(tǒng)的中國(guó)武術(shù)，注重身體和心理的平衡。

青少兒中國(guó)太極拳教育之目的太極拳教育的目的在于孩子享受身體破繭的過(guò)程，在于精神力量的積淀與薄發(fā)，在于信念的養(yǎng)成與理想的萌生，我們更關(guān)注于孩子十年、二十年后的成功。中國(guó)兒中國(guó)太極拳教育之吃苦吃苦是一種能力，它使身體撐得住疼痛與苦累，它使心里扛的住挫折與磨難。苦，無(wú)處不在，擁有了吃苦的能力，就生了超越的翅膀！中國(guó)中國(guó)太極拳教育之吃苦與蛻變當(dāng)今社會(huì)，孩子能夠嘗試吃苦、愿意吃苦、樂(lè)意吃苦，把吃苦當(dāng)作一種樂(lè)趣，一種生活體驗(yàn)，他就完成了人生的一次蛻變！“強(qiáng)壯我青少年之體魄，激發(fā)其生機(jī)；錘煉我青少年之意志，凝聚其精神。家國(guó)情義，民族大義，日久彌新?！睂?duì)于武度來(lái)說(shuō)，太極拳是中華文明的瑰寶，太極拳精神之中包含著豐富的民族精神、家國(guó)精神。青少兒是國(guó)家的未來(lái)、祖國(guó)的希望，青少兒太極拳教育需要重視對(duì)其精神世界的塑造和民族自信的培養(yǎng)。武度希望能借助太極拳培養(yǎng)出一批文武兼?zhèn)洹⒌录技嫘薜那嗌倌辍?/p>

學(xué)習(xí)太極拳有什么用呢？磨練堅(jiān)韌意志品德，強(qiáng)壯體魄，輕松實(shí)現(xiàn)防身自衛(wèi)；樹(shù)立自信心，培養(yǎng)樂(lè)觀向上的人生心態(tài)。提升精氣神，給您一個(gè)有朝氣的小朋友。繼承中國(guó)傳統(tǒng)美德，以太極拳傳統(tǒng)武德及禮儀開(kāi)始，循序漸進(jìn)，通過(guò)諄諄引導(dǎo)學(xué)習(xí)和鍛煉，使兒童心理得以健康發(fā)展。強(qiáng)健體魄：好體魄才是成長(zhǎng)的基礎(chǔ)。通過(guò)太極拳鍛煉,使少兒的爆發(fā)力,柔韌性,反應(yīng)速度,協(xié)調(diào)能力和膽量等均得以提高;還可增強(qiáng)抵抗能力和免疫能力。保護(hù)自己，甩掉“弱者形象”,改善人際關(guān)系,獲得防身能力,避免成為受害者。同時(shí),我們教授友愛(ài)禮讓。學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)沉重,城市環(huán)境復(fù)雜,孩子活動(dòng)空間小.新精武“第三空間”,讓孩子“學(xué)到一些本領(lǐng)、快樂(lè)的成長(zhǎng)、強(qiáng)身健體”。太極拳的關(guān)鍵原則是以柔克剛，通過(guò)巧妙的身體轉(zhuǎn)動(dòng)和力量運(yùn)用來(lái)化解對(duì)手的攻擊。

女生學(xué)習(xí)太極拳的好處也有很多，通常來(lái)說(shuō)，由于生理原因，女性的氣血易于虧損、不調(diào)，進(jìn)而導(dǎo)致貧血、腎虛、內(nèi)分泌紊亂，直接導(dǎo)致衰老的過(guò)早來(lái)臨。沒(méi)有哪個(gè)女人不愛(ài)美，不希望青春與健康常駐，太極拳就是滿足她們這些愿望的方式。中醫(yī)理論與實(shí)踐證明，過(guò)于強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)形式不利于科學(xué)健身。而太極拳運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是：舉動(dòng)輕靈、呼吸勻長(zhǎng)，靜中寓動(dòng)，雖動(dòng)猶靜，靜所以養(yǎng)，動(dòng)所以活氣血，內(nèi)外兼顧，身心交修。練拳過(guò)程中，內(nèi)氣自然流轉(zhuǎn)、動(dòng)作和諧統(tǒng)一，可以調(diào)和人體陰陽(yáng)，疏通經(jīng)絡(luò)，和暢氣血，以至腎氣旺盛，神清目明?？傊?，太極拳就是通過(guò)頤養(yǎng)精、氣、神來(lái)增強(qiáng)人體生命力，使之日趨旺盛。太極拳的練習(xí)可以增強(qiáng)肌肉的力量和靈活性，改善身體的姿勢(shì)和形態(tài)。男太極拳規(guī)則

練太極拳可有效改善女性氣血，美容養(yǎng)顏效果明顯。福田太極拳打架實(shí)用嗎

傳統(tǒng)太極拳形象在網(wǎng)絡(luò)上的損毀，不是因?yàn)樘珮O拳是廢品，一方面因?yàn)樘珮O拳圈中出現(xiàn)了“廢人”，其實(shí)哪個(gè)行業(yè)都有類(lèi)似的人存在；另一方面是因?yàn)榇蟊妼?duì)太極拳的了解太少，或者是對(duì)太極拳的理解存在偏差。多年來(lái)，人們對(duì)太極拳的了解來(lái)源于武俠小說(shuō)、影視作品等，人們通過(guò)這些途徑樹(shù)立了太極拳神奇、玄妙、無(wú)所不能的形象，再加上某些“大師”與徒弟們的配合講解，夸大效果，其實(shí)已經(jīng)使太極拳在大眾的眼中脫離了現(xiàn)實(shí)，而大部分觀眾卻不自知，以為這就是真實(shí)的太極拳。由于武俠情懷的存在，人們期望看到太極拳人“以弱勝?gòu)?qiáng)”、“以武譽(yù)國(guó)”，人們樂(lè)于看到影視作品中的葉問(wèn)一個(gè)打十個(gè)、看似文弱的霍元甲打敗外國(guó)大力士。然而如今各位“大師”的慘敗令人大跌眼鏡，太極拳的高大形象坍塌，從而引起了對(duì)太極拳的失望。然而這些“大師”攪局的另一面，還有很多太極拳人在不遺余力地挖掘太極拳的價(jià)值，并且在訓(xùn)練方法、技術(shù)動(dòng)作、實(shí)戰(zhàn)理念等方面都有收獲，這才是值得我們?nèi)リP(guān)注的。太極拳是“廢”還是“寶”，也全看當(dāng)今的太極拳人如何去對(duì)待它們。福田太極拳打架實(shí)用嗎