近兩年，素質(zhì)教育市場(chǎng)的興起，不僅帶動(dòng)了音樂、繪畫舞蹈等技能培訓(xùn)美育類教培市場(chǎng)，也帶動(dòng)了青少年體育運(yùn)動(dòng)市場(chǎng)的繁榮。從C端需求來看，家長(zhǎng)在注重自我健身，同時(shí)也更加重視孩子體能素質(zhì)的提升。2014年10月，新出臺(tái)的“46號(hào)文”（《關(guān)于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)、促進(jìn)體育消費(fèi)的若干意見》）提出，到2025年，中國(guó)體育產(chǎn)業(yè)總規(guī)模將達(dá)到5萬(wàn)億。2016年，國(guó)家體育總局發(fā)布《體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展“十三五”規(guī)劃》，明確提出“十三五期間”實(shí)現(xiàn)體育產(chǎn)業(yè)總規(guī)模超過3萬(wàn)億，其中體育培訓(xùn)規(guī)模接近2000億。從地方對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)和發(fā)展本民族體育特色的政策鼓勵(lì)，也使得基于中國(guó)傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)的培訓(xùn)，受到B端學(xué)校的歡迎。武度青少兒太極拳培訓(xùn)就是從太極拳這一垂直品類切入的少兒體能培訓(xùn)，針對(duì)3-15歲的青少年，以中國(guó)太極拳作為體能訓(xùn)練的主題，拓展出趣味體適能、防身術(shù)、急救應(yīng)急等其他運(yùn)動(dòng)課程，輔以分級(jí)賽事作為學(xué)員激勵(lì)。太極拳是一種較為細(xì)致和緩慢的運(yùn)動(dòng)，其基礎(chǔ)包括站樁、呼吸、松緊、沉著和意念等方面的訓(xùn)練。陳式太極拳口令

武度太極拳開創(chuàng)了情境式太極拳教育體系。武度期望通過青少兒太極拳培訓(xùn)，讓從孩子的天性、教育特性和太極拳的民族體育特性出發(fā)，以太極拳元素為支撐，以情感體驗(yàn)為命脈，以情境表演為路徑，以實(shí)戰(zhàn)能力為目標(biāo)，通過創(chuàng)設(shè)各種太極拳情境，讓孩子們?cè)诮巧缪莺蛯W(xué)習(xí)實(shí)踐中，加強(qiáng)對(duì)中國(guó)太極拳的認(rèn)知，體驗(yàn)民族文化的魅力，培養(yǎng)民族英雄意識(shí)，多角度提高孩子的習(xí)武興趣、運(yùn)動(dòng)能力、自主能力和創(chuàng)新能力。通過情境式課堂，在教學(xué)中穿插太極拳故事，游戲等元素，調(diào)動(dòng)學(xué)員興趣，采用鼓勵(lì)式和陪伴式教學(xué)，學(xué)習(xí)太極拳技能的同時(shí)習(xí)得武度主張八大武德文化。女生學(xué)太極拳適合哪些人孩子的學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)能力相對(duì)較弱，因此適宜學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的步伐和動(dòng)作，不宜運(yùn)動(dòng)量過大。

太極拳主張以柔克剛，要化去對(duì)方的力量，使對(duì)方的力量無(wú)用，首先要舍去自己，丟掉本身一切硬力。試想如果滿身拙力，不頂就抗，滿腦主觀、盲動(dòng)，怎樣化去彼之來力？結(jié)果只能處處挨打。輕柔、聽勁等功夫是從“舍己”中慢慢培養(yǎng)起來的，拙力和聽勁是矛盾的，拙力不去，柔勁不長(zhǎng)，聽勁也就不會(huì)進(jìn)步。 手中要求沾、連、黏、隨，但真正做到沾、連、黏、隨談何容易，可以這樣說，推手中的丟、扁、頂、抗遍地都是，其原因就是拳架中“舍己”的功夫練得不夠，導(dǎo)致在推手中不能從人。

太極拳常見運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本技術(shù)、技法與練習(xí)方法：1.青年拳長(zhǎng)拳類型的套路，動(dòng)作簡(jiǎn)單、方法明確、節(jié)奏流暢,并具有鮮明的攻防意課。2.太極拳：內(nèi)外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛?cè)嵯酀?jì)二十四式簡(jiǎn)化太極拳(1)起勢(shì)(2)野馬分鬃(3)白鶴亮翅(4)摟膝拗步(5)手揮琵琶(6)倒卷肱(7)左攬雀尾(8)右攬雀尾(9)單鞭(10)云手(11)單鞭(12)高探馬(13)右蹬腳(14)雙峰貫耳(15)轉(zhuǎn)身左蹬腳(16)左下勢(shì)(17)右下勢(shì)(18)左右穿梭(19)海底針(20)閃通臂(21)轉(zhuǎn)身搬攔捶(22)如封似閉(23)十字手(24)收勢(shì)。3.八法:八法:指手、眼、身、步、精神、氣、力、功，即手法、眼法、身法、步法、精神、氣息、勁力、功夫八個(gè)方面。其要求是:拳如流星眼似電，腰如蛇行步賽粘，精神充分氣宜沉，力要順達(dá)功要純，動(dòng)中有靜。4.十二型:如動(dòng)如濤、靜如岳、起如猿、落如鵲、站如松、立如雞、轉(zhuǎn)如輪、合如弓、快如風(fēng)、緩如鷹、輕如葉、重如鐵。太極拳入門建議還是找對(duì)應(yīng)培訓(xùn)老師進(jìn)行指導(dǎo)，武度太極拳擁有強(qiáng)大師資團(tuán)隊(duì)，2007年成立至今，歡迎來館咨詢哦。練太極拳可有效改善女性氣血，美容養(yǎng)顏效果明顯。

少年兒童學(xué)太極拳的好處：1、增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)發(fā)育，提高免疫力：少年兒童正處于發(fā)育的黃金時(shí)期，骨骼、肌肉、韌帶的結(jié)構(gòu)和功能還沒有發(fā)育完善，身體的各方面素質(zhì)都需要鍛煉，通過練習(xí)太極拳可以刺激骨骼生長(zhǎng)，不僅能鍛煉少兒的肌肉、韌帶的柔韌性，還能提高少兒的反應(yīng)靈敏度，使身體各方面素質(zhì)得到很好的提升，身體更加的健康，不容易生病。2、提高注意力和感知能力：太極拳練習(xí)過程中需要集中注意力，并需要運(yùn)用意念導(dǎo)引，少兒正處于活潑好動(dòng)時(shí)期，常常是注意力不容易集中，通過練習(xí)太極拳可以鍛煉孩子的感知能力3、陶冶情操，穩(wěn)定性情：少兒正是性格形成的關(guān)鍵時(shí)期，在這個(gè)時(shí)候加以正確的引導(dǎo)，對(duì)于培養(yǎng)孩子良好的性格具有很好的幫助。4緩解學(xué)習(xí)壓力，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣：現(xiàn)在的中小學(xué)生普遍面臨著學(xué)習(xí)、升學(xué)壓力大，練習(xí)太極拳可以讓孩子在課余時(shí)間緩解一下學(xué)習(xí)的壓力，培養(yǎng)孩子勤奮刻苦、虛心好學(xué)、認(rèn)真細(xì)致、堅(jiān)強(qiáng)耐心、自信的良好品質(zhì)練太極拳可增強(qiáng)女性身體的柔韌性，更具女性魅力。女子太極拳比賽

太極拳的練習(xí)可以培養(yǎng)人的意志力和毅力，提高自律和自控的能力。陳式太極拳口令

愛美是女人的天性，很多女性把大量的時(shí)間和金錢花在美容上，殊不知目前許多美容方法都是以損耗人的整體健康來?yè)Q取局部的短暫美容效果，并不能長(zhǎng)期保持一個(gè)人的容顏美麗，反而會(huì)使人對(duì)某種美容產(chǎn)品產(chǎn)生依賴性。要想真正達(dá)到容光煥發(fā)的目的，不能只注意外在的美容與保養(yǎng)，而忽視了內(nèi)在的調(diào)理。對(duì)于愛美的女性來說，太極拳運(yùn)動(dòng)是比較好的美容養(yǎng)顏的方法。練習(xí)太極拳合乎生命運(yùn)動(dòng)規(guī)律，能調(diào)養(yǎng)血?dú)?，暢通?jīng)脈，不會(huì)損害人的身體，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來可以使女性面色紅潤(rùn)光澤、肌膚細(xì)膩、雙目有神，使女性朋友在運(yùn)動(dòng)中得到一種全身性的保養(yǎng)，從而達(dá)到美化容貌、常葆青春之效。陳式太極拳口令