太極拳是中華民族的瑰寶，不僅在我國(guó)進(jìn)行開展，在國(guó)外也同樣是非常的流行。有些人認(rèn)為，太極拳是老年人的專屬，其實(shí)不然，太極拳更是青少年兒童學(xué)習(xí)比較好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。青少年兒童學(xué)習(xí)太極拳，不僅可以做到強(qiáng)身健體，而且還可以增強(qiáng)記憶力，提高動(dòng)手和動(dòng)腦的能力。 我們看很多成功的武術(shù)家，基本上都是從小開始學(xué)習(xí)武術(shù)的，鮮少有見到武術(shù)家是從中年或老年開始學(xué)有所成的。所以如果要培養(yǎng)孩子在武術(shù)上有所成績(jī)，啟蒙是必須從小就開始的。太極拳的動(dòng)作雖然看似簡(jiǎn)單，但需要長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)和精確的身體控制才能達(dá)到流暢和準(zhǔn)確。24式太極拳適合男性

青少年時(shí)期練習(xí)太極拳是非常有助于對(duì)終身體育意識(shí)的培養(yǎng)。終身體育是現(xiàn)代體育重要的發(fā)展方向，終身體育是對(duì)學(xué)校體育的變革有著深刻的影響，學(xué)校體育應(yīng)該以終身體育為主線，拓寬體育教育的目標(biāo)，以青少年終身受益作為出發(fā)點(diǎn)，立足現(xiàn)實(shí)、面向社會(huì)、著眼未來。學(xué)校體育不只是教會(huì)學(xué)生某些項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，而是要著重解決青少年在校期間受到的體育教育能使其終身受益的問題。太極拳本身就是一種終身體育項(xiàng)目，有著其他活動(dòng)所沒有的優(yōu)勢(shì)南山太極拳訓(xùn)練方法太極拳的練習(xí)需要注重細(xì)節(jié)和動(dòng)作的精細(xì)度，可以培養(yǎng)青少年的專注力和耐心。

學(xué)習(xí)太極拳有什么用呢？磨練堅(jiān)韌意志品德，強(qiáng)壯體魄，輕松實(shí)現(xiàn)防身自衛(wèi)；樹立自信心，培養(yǎng)樂觀向上的人生心態(tài)。提升精氣神，給您一個(gè)有朝氣的小朋友。繼承中國(guó)傳統(tǒng)美德，以太極拳傳統(tǒng)武德及禮儀開始，循序漸進(jìn)，通過諄諄引導(dǎo)學(xué)習(xí)和鍛煉，使兒童心理得以健康發(fā)展。強(qiáng)健體魄：好體魄才是成長(zhǎng)的基礎(chǔ)。通過太極拳鍛煉,使少兒的爆發(fā)力,柔韌性,反應(yīng)速度,協(xié)調(diào)能力和膽量等均得以提高;還可增強(qiáng)抵抗能力和免疫能力。保護(hù)自己，甩掉“弱者形象”,改善人際關(guān)系,獲得防身能力,避免成為受害者。同時(shí),我們教授友愛禮讓。學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)沉重,城市環(huán)境復(fù)雜,孩子活動(dòng)空間小.新精武“第三空間”,讓孩子“學(xué)到一些本領(lǐng)、快樂的成長(zhǎng)、強(qiáng)身健體”。

一直有朋友問，武度太極拳為什么叫“武度”呀？是“太極拳的國(guó)度”的意思嗎？每聽到大家的猜測(cè)和解讀，我都覺得有必要好好聊一下。所以就來講講我心目中的“度”文化吧：深度：太極拳文化是研究人的精神和人體質(zhì)的文化，是一種有內(nèi)涵的體育文化。因此武度主張深度學(xué)習(xí)，拒絕淺嘗輒止，只教授和學(xué)習(xí)表面功夫，而是真正去挖掘和傳遞太極拳的價(jià)值和魅力，讓習(xí)武者真正能習(xí)得太極拳技藝的同時(shí)，了解太極拳文化的博大精深。氣度：武度認(rèn)為，太極拳是一種平衡之術(shù)。習(xí)武之人，應(yīng)當(dāng)崇禮尚理，通過習(xí)武培養(yǎng)自己的氣概和度量，做人要大度，做事要有度。要妥善協(xié)調(diào)好自己的身體，以及協(xié)調(diào)自己與他人，與世界的關(guān)系。長(zhǎng)度：武度把太極拳教育當(dāng)作長(zhǎng)期耕耘的事業(yè)，希望能夠通過不斷的努力，持續(xù)為傳統(tǒng)太極拳賦予生命力；不斷迭代太極拳教育的理念和方式，讓太極拳持續(xù)為個(gè)體的健康成長(zhǎng)和和諧生活賦能。太極拳的練習(xí)需要注意呼吸和放松，可以幫助青少年緩解壓力和疲勞。

很多家長(zhǎng)認(rèn)為自己的孩子到了叛逆期，都感覺“無可救藥”了，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的看法，孩子未來發(fā)展的道路還很長(zhǎng)，三百六十行，行行出狀元。學(xué)習(xí)太極拳是根除孩子壞習(xí)慣的有效途徑，學(xué)習(xí)太極拳不僅能讓孩子有個(gè)好身體。學(xué)習(xí)太極拳不是一朝一夕的事情，古人云：“名師方能得真?zhèn)?，免徒勞往?由博返約，須約不忘博；內(nèi)外兼修，成剛?cè)嵯酀?jì);持之以恒，自水到渠成”，讓孩子通過學(xué)習(xí)太極拳，根除惡習(xí)劣習(xí)，提升修養(yǎng)，成為社會(huì)和國(guó)家需要的棟梁之才。隨著年齡的增長(zhǎng)，人的記憶力也在退轉(zhuǎn)，太極能夠增加記憶力，記住每天練習(xí)太極，記憶力就會(huì)越來越強(qiáng)。24式太極拳適合男性

太極拳強(qiáng)調(diào)內(nèi)外兼修，通過緩慢而流暢的動(dòng)作來調(diào)和身心，達(dá)到健身和修身的目的。24式太極拳適合男性

很多人都有對(duì)太極拳的攻防技擊意義提出質(zhì)疑，因?yàn)樘珮O拳表面看上去軟綿綿的毫無攻擊性。但其實(shí)不然，太極拳是武術(shù)，而武術(shù)的本質(zhì)就是技擊，太極拳講究的就是以柔克剛、以弱勝?gòu)?qiáng)、以慢制快、以守為攻的內(nèi)家拳術(shù)，有著“四兩撥千斤”的美譽(yù)。對(duì)于青少年兒童來說，有積極防身的現(xiàn)實(shí)意義。同時(shí)太極拳相對(duì)于其它運(yùn)動(dòng)，又有不易受傷的好處，相當(dāng)于是靜功，太極拳又有易于操作，不容易出偏差的優(yōu)點(diǎn)，這些都是與青少年兒童好動(dòng)的特點(diǎn)非常適合。24式太極拳適合男性