一直有朋友問，武度太極拳為什么叫“武度”呀？是“太極拳的國度”的意思嗎？每聽到大家的猜測和解讀，我都覺得有必要好好聊一下。所以就來講講我心目中的“度”文化吧：深度：太極拳文化是研究人的精神和人體質(zhì)的文化，是一種有內(nèi)涵的體育文化。因此武度主張深度學(xué)習(xí)，拒絕淺嘗輒止，只教授和學(xué)習(xí)表面功夫，而是真正去挖掘和傳遞太極拳的價值和魅力，讓習(xí)武者真正能習(xí)得太極拳技藝的同時，了解太極拳文化的博大精深。氣度：武度認(rèn)為，太極拳是一種平衡之術(shù)。習(xí)武之人，應(yīng)當(dāng)崇禮尚理，通過習(xí)武培養(yǎng)自己的氣概和度量，做人要大度，做事要有度。要妥善協(xié)調(diào)好自己的身體，以及協(xié)調(diào)自己與他人，與世界的關(guān)系。長度：武度把太極拳教育當(dāng)作長期耕耘的事業(yè)，希望能夠通過不斷的努力，持續(xù)為傳統(tǒng)太極拳賦予生命力；不斷迭代太極拳教育的理念和方式，讓太極拳持續(xù)為個體的健康成長和和諧生活賦能。隨著年齡的增長，人的記憶力也在退轉(zhuǎn)，太極能夠增加記憶力，記住每天練習(xí)太極，記憶力就會越來越強(qiáng)。女子太極拳24式
可能有很多家長都想讓孩子練習(xí)或者接觸太極拳，但是不了解究竟什么適合讓孩子去接觸學(xué)習(xí)，其實(shí)4歲以后，孩子身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性等發(fā)展較快，注意力、記憶力、思維能力、行為控制能力都有明顯的提高，這為學(xué)習(xí)太極拳提供了非常好的條件。這時就可以開始學(xué)習(xí)太極拳了。但孩子的學(xué)習(xí)和運(yùn)動能力畢竟還不高，比較適宜學(xué)習(xí)一些簡單的步伐和簡單動作。這個階段運(yùn)動量也不易過大。不少家長讓孩子學(xué)習(xí)太極拳是為了提高孩子的自我防護(hù)的能力，增強(qiáng)體質(zhì)，少得病。中國太極拳訓(xùn)練方法練太極拳可以調(diào)整神經(jīng)功能活動，使高度緊張的精神狀態(tài)得到恢復(fù)，陰陽達(dá)到平衡。
太極拳培訓(xùn)高級訂制專屬私教的優(yōu)勢：有保障的安全系數(shù)。一對一的訓(xùn)練，教練親自擔(dān)任陪練，保護(hù)學(xué)員在訓(xùn)練中避免不必要的身體傷害，放心大膽的進(jìn)行搏擊實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。因為教練能制造不同的時機(jī)，模擬真實(shí)的實(shí)戰(zhàn)場景，控制出擊的力量，這類模擬真實(shí)格斗場面與時機(jī)的練習(xí)能使大腦形成快速應(yīng)答的“題庫”，在將來不期而遇需要進(jìn)行自衛(wèi)的時刻，能夠保持臨危不亂。訓(xùn)練時間及課程彈性調(diào)整。學(xué)員可以根據(jù)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)、可用時間、教練偏好等，自主選擇訓(xùn)練課程、專屬教練、并靈活預(yù)約訓(xùn)練時間。更加節(jié)約時間，提升訓(xùn)練效果。
中華太極拳是中國的傳統(tǒng)體育文化項目之一，隨著家長的愈加認(rèn)可，不少家長為了能夠讓孩子提高自我防護(hù)能力，強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體質(zhì)，少得病而選擇學(xué)習(xí)太極拳。學(xué)太極拳對少年兒童有什么幫助呢？武度太極拳培訓(xùn)專門針對3至16歲的青少兒研發(fā)了一套適合他們的課程體系，從身體和心里兩方面培養(yǎng)孩子：1、武德培養(yǎng)：太極拳禮儀、站姿、敬抱拳禮2、基本功：手型、步型，手法、步法、腿法、柔韌練習(xí)3、騰空練習(xí)：騰空拍腳、旋風(fēng)腳、空翻、旋子、滾翻技術(shù)4、學(xué)習(xí)套路：武德拳、少林連環(huán)拳、規(guī)定拳5、學(xué)習(xí)器械：刀、劍、棍、雙節(jié)棍、三節(jié)棍、雙刀等快來咨詢，武度太極拳歡迎您的到來！太極拳的練習(xí)可以培養(yǎng)人的意志力和毅力，提高自律和自控的能力。
女生練習(xí)太極拳的好處有：1、首先全球范圍內(nèi)現(xiàn)在已有越來越多的女性開始練習(xí)太極拳，這已日趨成為一種時尚了；2、通過科學(xué)的太極拳練習(xí)，能夠改善循環(huán)，從而使您有一個健康的身體；3、太極拳的拳法腿法練習(xí)可以幫助大家減掉腰部、腹部和臀部的脂肪，從而達(dá)到減重的目的 ；4、太極拳劇烈的運(yùn)動會讓您汗流浹背，體會有氧運(yùn)動帶來的快樂，并可起到排毒養(yǎng)顏的美容效果；通過太極拳的練習(xí)，您會掌握很多防身技能，遇到強(qiáng)敵，您也會安然脫險。改善人體新陳代謝，是太極拳重要的健康因素。武術(shù)太極拳基本功訓(xùn)練方法
打太極拳可改善人體各個系統(tǒng)的功能。女子太極拳24式
女生學(xué)習(xí)太極拳的好處也有很多，通常來說，由于生理原因，女性的氣血易于虧損、不調(diào)，進(jìn)而導(dǎo)致貧血、腎虛、內(nèi)分泌紊亂，直接導(dǎo)致衰老的過早來臨。沒有哪個女人不愛美，不希望青春與健康常駐，太極拳就是滿足她們這些愿望的方式。中醫(yī)理論與實(shí)踐證明，過于強(qiáng)度的運(yùn)動形式不利于科學(xué)健身。而太極拳運(yùn)動的特點(diǎn)是：舉動輕靈、呼吸勻長，靜中寓動，雖動猶靜，靜所以養(yǎng)，動所以活氣血，內(nèi)外兼顧，身心交修。練拳過程中，內(nèi)氣自然流轉(zhuǎn)、動作和諧統(tǒng)一，可以調(diào)和人體陰陽，疏通經(jīng)絡(luò)，和暢氣血，以至腎氣旺盛，神清目明?？傊?，太極拳就是通過頤養(yǎng)精、氣、神來增強(qiáng)人體生命力，使之日趨旺盛。女子太極拳24式