很多家長認(rèn)為自己的孩子到了叛逆期，都感覺“無可救藥”了，其實這是一種錯誤的看法，孩子未來發(fā)展的道路還很長，三百六十行，行行出狀元。學(xué)習(xí)太極拳是根除孩子壞習(xí)慣的有效途徑，學(xué)習(xí)太極拳不僅能讓孩子有個好身體。學(xué)習(xí)太極拳不是一朝一夕的事情，古人云：“名師方能得真?zhèn)?，免徒勞往?由博返約，須約不忘博；內(nèi)外兼修，成剛?cè)嵯酀?持之以恒，自水到渠成”，讓孩子通過學(xué)習(xí)太極拳，根除惡習(xí)劣習(xí)，提升修養(yǎng)，成為社會和國家需要的棟梁之才。練太極拳可以調(diào)整神經(jīng)功能活動，使高度緊張的精神狀態(tài)得到恢復(fù)，陰陽達(dá)到平衡。教學(xué)太極拳培訓(xùn)班

少兒太極拳是根據(jù)少兒的心理生理和年齡的特點，在吸取中國太極拳各拳種套路之長的基礎(chǔ)上形成的以少兒長拳、象形拳、人物拳、傳統(tǒng)拳和太極拳音樂挽等諸拳操為運動表現(xiàn)形式。少兒太極拳套路對塑造學(xué)員身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性以及速度力量和爆發(fā)力都有很大的幫助。少兒太極拳注重培養(yǎng)幼兒對學(xué)習(xí)太極拳歷史文化和太極拳技藝的興趣，增強少兒體質(zhì)和身體協(xié)調(diào)能力，提高反應(yīng)能力，促進(jìn)大腦發(fā)育，****系統(tǒng)，降低疾病風(fēng)險，促進(jìn)少兒身心健康協(xié)調(diào)發(fā)展。武度始終把太極拳教育視作陪伴和賦能個體成長的培育方式。武度高度關(guān)注太極拳技能和太極拳精神的傳遞、習(xí)武者精氣神和行為習(xí)慣的培養(yǎng)、夢想的構(gòu)建、思想的錘煉、情感的陶冶、審美能力的提升。武度通過對太極拳教育培訓(xùn)模式和課程體系的創(chuàng)新，真正做到寓教于樂，讓每個習(xí)武者都能做到有趣學(xué)習(xí)，高效吸收，深刻記憶，并終身受用。兒童太極拳防身太極拳可以幫助青少年改善姿勢和姿態(tài)，增強身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性。

近日，關(guān)于印發(fā)健身計劃（2016—2020年）的通知指出，扶持推廣武術(shù)、太極拳、健身氣功等民族民俗民間傳統(tǒng)和鄉(xiāng)村農(nóng)味農(nóng)趣運動項目。這說明太極拳運動在國民健身中有著重要地位。太極拳綜合了道家陰陽學(xué)說、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說和導(dǎo)引吐納術(shù)，是集中華幾千年文化之大成的傳統(tǒng)內(nèi)家拳術(shù)，其博大精深被世人矚目。少年兒童在習(xí)練太極拳的過程中，可以切身體會中華傳統(tǒng)文化的底蘊深厚，從太極拳開合中理解處事的中庸之道，從太極拳陰陽理論感受事物一分為二的哲理，從小培養(yǎng)民族的自豪感，蓄入正能量，陶冶情操，培著沉穩(wěn)、外柔內(nèi)剛的性格，努力學(xué)習(xí)，練壯身體，將來更好地感恩父母，服務(wù)社會，報效祖國。

學(xué)好傳統(tǒng)太極拳的幾點建議：1、學(xué)習(xí)太極拳一定要下定決心，太極拳比較難學(xué)，但一旦“學(xué)會”全家受益，澤惠幾代人的好拳種；2、千萬不要為了省錢隨便找個老師去學(xué)，更不要去健身館或公園里去找老師去學(xué)，健身館純粹以營利為目的，教練很有名氣或教拳的師傅師承很有名氣（其實名氣和功夫都是老師的，和你關(guān)系不大），公園的老師找他們錢倒是不怎么花，耽誤你的時間，其實這種損失是無法衡量的，你的時間、精力等，以及二年前學(xué)到正確的東西，和二年后才學(xué)到正確的東西這種損失怎么衡量？！3、建議你千萬不要隨便找個人學(xué)習(xí)簡化二十四式，因為現(xiàn)在練習(xí)二十四式的人太多了，目前的老師基本沒人教明白里面的東西了，它已經(jīng)變成了一種活動?。ㄎ覀兙毴臅r候心總怕不靜，如果再跟著音樂還練什么，練音樂節(jié)奏？），很多人練的渾身是傷病。呼吸是太極拳的靈魂，通過正確的呼吸方式可以調(diào)節(jié)身體的氣血運行和內(nèi)外環(huán)境的平衡。

一般來說，太極拳是不允許使用力的，說明書上說“用心不用武力”，就是要你用意練拳而不用武力。拳譜還說: “意氣君來骨肉臣”將意氣和骨肉(動作)說的是君臣關(guān)系，也就是防止你去用力。拳譜還說: 有氣者無力無氣者純剛，其中“勢”指的是人體原本笨拙的力量，“氣”指的是人體內(nèi)固有的氣體。如果你使用笨拙的力量，沒有固有的內(nèi)在勁，不用笨拙的純力量才能練習(xí)太極拳所需要的剛勁。以上所有的陳述都強調(diào)，你是不許使用力氣的，這些話我們要很好的去進(jìn)行理解太極拳的練習(xí)可以幫助調(diào)整情緒，減輕壓力，提高專注力和內(nèi)心的平靜。兒童太極拳防身

太極拳是一種內(nèi)外兼修，動靜結(jié)合的拳術(shù)，是我國特有的練身武術(shù)之一。教學(xué)太極拳培訓(xùn)班

太極拳是中華民族的瑰寶，不僅在我國進(jìn)行開展，在國外也同樣是非常的流行。有些人認(rèn)為，太極拳是老年人的專屬，其實不然，太極拳更是青少年兒童學(xué)習(xí)比較好的運動項目之一。青少年兒童學(xué)習(xí)太極拳，不僅可以做到強身健體，而且還可以增強記憶力，提高動手和動腦的能力。 我們看很多成功的武術(shù)家，基本上都是從小開始學(xué)習(xí)武術(shù)的，鮮少有見到武術(shù)家是從中年或老年開始學(xué)有所成的。所以如果要培養(yǎng)孩子在武術(shù)上有所成績，啟蒙是必須從小就開始的。教學(xué)太極拳培訓(xùn)班