中華太極拳是中國(guó)的傳統(tǒng)體育文化項(xiàng)目之一，隨著家長(zhǎng)的愈加認(rèn)可，不少家長(zhǎng)為了能夠讓孩子提高自我防護(hù)能力，強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體質(zhì)，少得病而選擇學(xué)習(xí)太極拳。學(xué)太極拳對(duì)少年兒童有什么幫助呢？武度太極拳培訓(xùn)專門(mén)針對(duì)3至16歲的青少兒研發(fā)了一套適合他們的課程體系，從身體和心里兩方面培養(yǎng)孩子：1、武德培養(yǎng)：太極拳禮儀、站姿、敬抱拳禮2、基本功：手型、步型，手法、步法、腿法、柔韌練習(xí)3、騰空練習(xí)：騰空拍腳、旋風(fēng)腳、空翻、旋子、滾翻技術(shù)4、學(xué)習(xí)套路：武德拳、少林連環(huán)拳、規(guī)定拳5、學(xué)習(xí)器械：刀、劍、棍、雙節(jié)棍、三節(jié)棍、雙刀等快來(lái)咨詢，武度太極拳歡迎您的到來(lái)！孩子的學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)能力相對(duì)較弱，因此適宜學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的步伐和動(dòng)作，不宜運(yùn)動(dòng)量過(guò)大。武術(shù)太極拳護(hù)具

太極拳培訓(xùn)高級(jí)訂制專屬私教的優(yōu)勢(shì)：有保障的安全系數(shù)。一對(duì)一的訓(xùn)練，教練親自擔(dān)任陪練，保護(hù)學(xué)員在訓(xùn)練中避免不必要的身體傷害，放心大膽的進(jìn)行搏擊實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。因?yàn)榻叹毮苤圃觳煌臅r(shí)機(jī)，模擬真實(shí)的實(shí)戰(zhàn)場(chǎng)景，控制出擊的力量，這類模擬真實(shí)格斗場(chǎng)面與時(shí)機(jī)的練習(xí)能使大腦形成快速應(yīng)答的“題庫(kù)”，在將來(lái)不期而遇需要進(jìn)行自衛(wèi)的時(shí)刻，能夠保持臨危不亂。訓(xùn)練時(shí)間及課程彈性調(diào)整。學(xué)員可以根據(jù)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)、可用時(shí)間、教練偏好等，自主選擇訓(xùn)練課程、專屬教練、并靈活預(yù)約訓(xùn)練時(shí)間。更加節(jié)約時(shí)間，提升訓(xùn)練效果。武術(shù)太極拳護(hù)具太極拳的關(guān)鍵原則是以柔克剛，通過(guò)巧妙的身體轉(zhuǎn)動(dòng)和力量運(yùn)用來(lái)化解對(duì)手的攻擊。

太極拳所教授的套路練習(xí)，需在具有一定基本功和太極拳基本技術(shù)的前提下，將單個(gè)動(dòng)作組合、編排成組合動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)，體現(xiàn)太極拳運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)。少兒的身體特點(diǎn)決定了他們的穩(wěn)定性較差、力量薄弱，所以在這一時(shí)期的練習(xí)中，應(yīng)重在提高動(dòng)作質(zhì)量與動(dòng)作的穩(wěn)定性，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，避免扣分點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作規(guī)范性。競(jìng)賽期太極拳套路的高水平就是通過(guò)完整的一套組合動(dòng)作，將太極拳的精氣神體現(xiàn)的淋漓盡致，通常在太極拳比賽中得以體現(xiàn)。武度的學(xué)員在館內(nèi)賽、交流賽、深圳市比賽中都展示了優(yōu)良的太極拳精氣神。獲得家長(zhǎng)好評(píng)。

女生學(xué)習(xí)太極拳的好處也有很多，通常來(lái)說(shuō)，由于生理原因，女性的氣血易于虧損、不調(diào)，進(jìn)而導(dǎo)致貧血、腎虛、內(nèi)分泌紊亂，直接導(dǎo)致衰老的過(guò)早來(lái)臨。沒(méi)有哪個(gè)女人不愛(ài)美，不希望青春與健康常駐，太極拳就是滿足她們這些愿望的方式。中醫(yī)理論與實(shí)踐證明，過(guò)于強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)形式不利于科學(xué)健身。而太極拳運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是：舉動(dòng)輕靈、呼吸勻長(zhǎng)，靜中寓動(dòng)，雖動(dòng)猶靜，靜所以養(yǎng)，動(dòng)所以活氣血，內(nèi)外兼顧，身心交修。練拳過(guò)程中，內(nèi)氣自然流轉(zhuǎn)、動(dòng)作和諧統(tǒng)一，可以調(diào)和人體陰陽(yáng)，疏通經(jīng)絡(luò)，和暢氣血，以至腎氣旺盛，神清目明?？傊?，太極拳就是通過(guò)頤養(yǎng)精、氣、神來(lái)增強(qiáng)人體生命力，使之日趨旺盛。太極拳的練習(xí)需要注重細(xì)節(jié)和動(dòng)作的精細(xì)度，可以培養(yǎng)青少年的專注力和耐心。

拳譜說(shuō)“氣遍全身似水流”這里講的氣不是呼吸的氣，而是指人身上的元?dú)?、先天氣。這種氣到底是什么，有人說(shuō)是生物電，這只是一種解釋，目前對(duì)此還沒(méi)有一個(gè)明確的結(jié)論;但這種氣確實(shí)存在，是物質(zhì)的東西，它雖然看不到、摸不著，卻可以用科學(xué)儀器測(cè)出來(lái)，打拳的時(shí)候也能明顯地感到，當(dāng)你的手往外伸的時(shí)候，兩只手會(huì)有漲、熱、麻等的感覺(jué)，手一松，能感到氣往回走。如果你按照要領(lǐng)去練太極拳，練到一定程度，這種氣感自然就會(huì)出來(lái)。如果你在走圓形時(shí)再走出個(gè)螺旋來(lái)，手?jǐn)Q著麻花往前走，氣感肯定馬上加大。這種氣就是太極拳所要求的氣，這時(shí)如果你把手放在別人的身上，對(duì)方也會(huì)有感覺(jué)。打太極拳可改善人體各個(gè)系統(tǒng)的功能。女生學(xué)太極拳學(xué)校

太極拳的練習(xí)需要注意呼吸和放松，可以幫助青少年緩解壓力和疲勞。武術(shù)太極拳護(hù)具

很多人都有對(duì)太極拳的攻防技擊意義提出質(zhì)疑，因?yàn)樘珮O拳表面看上去軟綿綿的毫無(wú)攻擊性。但其實(shí)不然，太極拳是武術(shù)，而武術(shù)的本質(zhì)就是技擊，太極拳講究的就是以柔克剛、以弱勝?gòu)?qiáng)、以慢制快、以守為攻的內(nèi)家拳術(shù)，有著“四兩撥千斤”的美譽(yù)。對(duì)于青少年兒童來(lái)說(shuō)，有積極防身的現(xiàn)實(shí)意義。同時(shí)太極拳相對(duì)于其它運(yùn)動(dòng)，又有不易受傷的好處，相當(dāng)于是靜功，太極拳又有易于操作，不容易出偏差的優(yōu)點(diǎn)，這些都是與青少年兒童好動(dòng)的特點(diǎn)非常適合。武術(shù)太極拳護(hù)具