練武的女子，與眾不同的美麗。中國太極拳有很淵源的文化內(nèi)涵，注重禮節(jié)、磨練意志，能培養(yǎng)一個人堅定的自信心、敏銳的判斷力、果敢的性格和冷靜處世的態(tài)度。1、練武能讓人更加堅強，正確面對失敗學(xué)武讓人學(xué)習(xí)如何對待失?。菏∈亲呦虺晒Φ谋厝贿^程，然而承擔(dān)這種挫折的心理承受能力，只能來自于實踐。武林場中，人們以自己的智能和體能作為對價袒示于眾人，其失敗所面對的將是對自己的學(xué)習(xí)過程的承認。能夠面對此等失敗的人，必然會比在那些可以推卸的失敗中，慣于做出掩飾的人，更具有較高的承受能力及進取性。2、練武能調(diào)節(jié)形體美隨著現(xiàn)代文明的進步，法制社會的健全，靠武力解決問題或者顯示能耐的時代已經(jīng)過去。人們對審美的需要日漸增強。太極拳由于非常協(xié)調(diào)的系統(tǒng)動作，敏捷的反應(yīng)，舒展的架式等諸多審美要素，越來越多的人把太極拳作為一種藝術(shù)搬上舞臺，向廣大觀眾展示人體所特有的動作韻律美。醫(yī)學(xué)講，太極能增強血管彈性，減少血管破裂的可能性，還有，太極能夠增強全身彈性。格斗太極拳分解

學(xué)校教育和太極拳教育對于孩子的教育有著巨大的區(qū)別：其比較大的不同之處在于，學(xué)校講究的是團結(jié)友愛，人人平等，這種標(biāo)準(zhǔn)的“口號式”的教育，就像“大同世界”一樣難以實現(xiàn)。而太極拳教育推崇的則是“強者教育”，這種教育可以彌補“學(xué)校教育”的不足之處。在武館訓(xùn)練的學(xué)生會更加的堅強，更加的強壯，更加的有責(zé)任心與正義感。他們經(jīng)受著身體的和精神的雙重修煉，在一次次拳腳的訓(xùn)練中感受“強大的過程”，在一次次比賽的過程中體會“成長的悲喜”，書本上的道理印在紙上，只有經(jīng)歷的過才算是真正的成長。在武館訓(xùn)練的孩子，會有意識地主動去照顧和保護身邊的同學(xué)，“照顧”和“保護”可是強者專屬的動詞，弱者往往要求“平等”，要求“救助”……這對孩子的成長也是一種叫做“擔(dān)當(dāng)”的鍛煉。作為一名太極拳教練，真心希望練習(xí)過太極拳的學(xué)員，在未來成長進入社會之后，可謹記太極拳精神。為人處世不卑不亢，不受人欺凌，同時也不欺負他人，終成為一個有擔(dān)當(dāng)，勇于挑戰(zhàn)的強者！武度太極拳已經(jīng)從事太極拳教育十幾年了，有太極拳套路，散打搏擊，女子防身術(shù)，陳式太極拳等項目，報名學(xué)習(xí)太極拳給孩子一個不同的未來。中國武術(shù)太極拳是什么太極拳的練習(xí)可以提高身體的協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力，增強運動的靈活性和敏捷性。

青少年時期練習(xí)太極拳是非常有助于對終身體育意識的培養(yǎng)。終身體育是現(xiàn)代體育重要的發(fā)展方向，終身體育是對學(xué)校體育的變革有著深刻的影響，學(xué)校體育應(yīng)該以終身體育為主線，拓寬體育教育的目標(biāo)，以青少年終身受益作為出發(fā)點，立足現(xiàn)實、面向社會、著眼未來。學(xué)校體育不只是教會學(xué)生某些項目的運動技術(shù)，而是要著重解決青少年在校期間受到的體育教育能使其終身受益的問題。太極拳本身就是一種終身體育項目，有著其他活動所沒有的優(yōu)勢

太極拳主張以柔克剛，要化去對方的力量，使對方的力量無用，首先要舍去自己，丟掉本身一切硬力。試想如果滿身拙力，不頂就抗，滿腦主觀、盲動，怎樣化去彼之來力？結(jié)果只能處處挨打。輕柔、聽勁等功夫是從“舍己”中慢慢培養(yǎng)起來的，拙力和聽勁是矛盾的，拙力不去，柔勁不長，聽勁也就不會進步。 手中要求沾、連、黏、隨，但真正做到沾、連、黏、隨談何容易，可以這樣說，推手中的丟、扁、頂、抗遍地都是，其原因就是拳架中“舍己”的功夫練得不夠，導(dǎo)致在推手中不能從人。不愛運動，所以心臟不好，太極是一種柔和運動，太極能增強心臟功能，使心臟慢而有力。

練太極拳就是一場孤獨而漫長的修行中，只有堅持下去，才能有所收獲。練太極拳需要堅持，學(xué)習(xí)需要堅持，做任何事情都要學(xué)會堅持，堅持是人生不可或缺的一種良好品質(zhì)。作為成長中的孩子，他們在練太極拳的過程中會出現(xiàn)諸多的問題，肌肉的酸痛拉筋的痛苦，太極拳訓(xùn)練帶來的不適感，會讓他對太極拳產(chǎn)生抵觸情緒，這些都是正常的只是在這個時，家長的態(tài)度非常重要。當(dāng)孩子對太極拳失去興趣的時候，孩子是缺乏自制力的。家長應(yīng)多鼓勵孩子，而不是輕易放棄。只要家長有信心，有決心，有恒心，孩子就能學(xué)得好。家長應(yīng)用鼓勵引導(dǎo)、獎勵，適當(dāng)加入威嚴、強制的手段讓孩子學(xué)下去。當(dāng)孩子克服困難堅持下去之后，你會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)初的堅持是正確的，而家長的堅持往往也會讓孩子學(xué)會堅韌不拔的意志力。著是太極拳的關(guān)鍵，可以幫助身體保持平衡和穩(wěn)定，提高身體的警覺性和反應(yīng)能力。24式太極拳訓(xùn)練方法

太極拳的練習(xí)需要注重身體的自然流動和呼吸，可以幫助青少年放松身心。格斗太極拳分解

拳譜說“氣遍全身似水流”這里講的氣不是呼吸的氣，而是指人身上的元氣、先天氣。這種氣到底是什么，有人說是生物電，這只是一種解釋，目前對此還沒有一個明確的結(jié)論;但這種氣確實存在，是物質(zhì)的東西，它雖然看不到、摸不著，卻可以用科學(xué)儀器測出來，打拳的時候也能明顯地感到，當(dāng)你的手往外伸的時候，兩只手會有漲、熱、麻等的感覺，手一松，能感到氣往回走。如果你按照要領(lǐng)去練太極拳，練到一定程度，這種氣感自然就會出來。如果你在走圓形時再走出個螺旋來，手擰著麻花往前走，氣感肯定馬上加大。這種氣就是太極拳所要求的氣，這時如果你把手放在別人的身上，對方也會有感覺。格斗太極拳分解