學習太極拳可以愉悅身心：缺乏運動，缺乏鍛煉。會有全身緊繃，心情不通暢的結果。太極拳凝神聚氣，陰陽調和。能有效的愉悅身心，使得神經放松。對于神經系統(tǒng)有極大的幫助。增強心臟功能：心臟功能是全身的命脈，太極拳能有效鍛煉心臟功能，加強供血能力。強健血管：太極拳這項運動能夠增加血管彈性，防止血栓的發(fā)生，太極拳雖然慢，卻能夠帶動全身氣血，使得氣血在身體里面貫通。增強筋骨：缺乏鍛煉會使得皮膚松懈，沒有緊致之感。肌肉僵硬沒有彈性，缺乏活力。太極拳能有效鍛煉肌肉韌帶，達到靈活關節(jié)，達到拉伸作用。改善三高：現在一些富貴癥的通病就是三高。許多人都在醫(yī)院改善三高其實是非常步好的。俗話說得好：是藥三分毒。之所以有三高是因為人體機能退化，代謝能力退化。久而久之才會出現這一些癥狀。想要改善這些癥狀主要的還是要恢復身體機能，太極拳就能夠很好有效的改善三高。每天練習30分鐘~45分鐘。能有效的緩解三高。青少年太極拳的練習可以提高身體的耐力和力量，增強身體的健康水平。教學太極拳技巧

學校教育和太極拳教育對于孩子的教育有著巨大的區(qū)別：其比較大的不同之處在于，學校講究的是團結友愛，人人平等，這種標準的“口號式”的教育，就像“大同世界”一樣難以實現。而太極拳教育推崇的則是“強者教育”，這種教育可以彌補“學校教育”的不足之處。在武館訓練的學生會更加的堅強，更加的強壯，更加的有責任心與正義感。他們經受著身體的和精神的雙重修煉，在一次次拳腳的訓練中感受“強大的過程”，在一次次比賽的過程中體會“成長的悲喜”，書本上的道理印在紙上，只有經歷的過才算是真正的成長。在武館訓練的孩子，會有意識地主動去照顧和保護身邊的同學，“照顧”和“保護”可是強者專屬的動詞，弱者往往要求“平等”，要求“救助”……這對孩子的成長也是一種叫做“擔當”的鍛煉。作為一名太極拳教練，真心希望練習過太極拳的學員，在未來成長進入社會之后，可謹記太極拳精神。為人處世不卑不亢，不受人欺凌，同時也不欺負他人，終成為一個有擔當，勇于挑戰(zhàn)的強者！武度太極拳已經從事太極拳教育十幾年了，有太極拳套路，散打搏擊，女子防身術，陳式太極拳等項目，報名學習太極拳給孩子一個不同的未來。深圳太極拳24式長期坐在辦公室，沒注意身體，經絡僵硬了，全身會有小疙瘩，堅持練太極，疙瘩就會減少很多。

少年兒童學太極拳的好處：1、增強體質，促進發(fā)育，提高免疫力：少年兒童正處于發(fā)育的黃金時期，骨骼、肌肉、韌帶的結構和功能還沒有發(fā)育完善，身體的各方面素質都需要鍛煉，通過練習太極拳可以刺激骨骼生長，不僅能鍛煉少兒的肌肉、韌帶的柔韌性，還能提高少兒的反應靈敏度，使身體各方面素質得到很好的提升，身體更加的健康，不容易生病。2、提高注意力和感知能力：太極拳練習過程中需要集中注意力，并需要運用意念導引，少兒正處于活潑好動時期，常常是注意力不容易集中，通過練習太極拳可以鍛煉孩子的感知能力3、陶冶情操，穩(wěn)定性情：少兒正是性格形成的關鍵時期，在這個時候加以正確的引導，對于培養(yǎng)孩子良好的性格具有很好的幫助。4緩解學習壓力，激發(fā)學習興趣：現在的中小學生普遍面臨著學習、升學壓力大，練習太極拳可以讓孩子在課余時間緩解一下學習的壓力，培養(yǎng)孩子勤奮刻苦、虛心好學、認真細致、堅強耐心、自信的良好品質

近兩年，素質教育市場的興起，不僅帶動了音樂、繪畫舞蹈等技能培訓美育類教培市場，也帶動了青少年體育運動市場的繁榮。從C端需求來看，家長在注重自我健身，同時也更加重視孩子體能素質的提升。2014年10月，新出臺的“46號文”（《關于加快發(fā)展體育產業(yè)、促進體育消費的若干意見》）提出，到2025年，中國體育產業(yè)總規(guī)模將達到5萬億。2016年，國家體育總局發(fā)布《體育產業(yè)發(fā)展“十三五”規(guī)劃》，明確提出“十三五期間”實現體育產業(yè)總規(guī)模超過3萬億，其中體育培訓規(guī)模接近2000億。從地方對于體育運動和發(fā)展本民族體育特色的政策鼓勵，也使得基于中國傳統(tǒng)體育運動的培訓，受到B端學校的歡迎。武度青少兒太極拳培訓就是從太極拳這一垂直品類切入的少兒體能培訓，針對3-15歲的青少年，以中國太極拳作為體能訓練的主題，拓展出趣味體適能、防身術、急救應急等其他運動課程，輔以分級賽事作為學員激勵。太極拳的練習可以增強肌肉的力量和靈活性，改善身體的姿勢和形態(tài)。

太極拳作為民族傳統(tǒng)體育學科重要內容，從鍛煉方法到技擊原理，都蘊藏著豐富的文化背景和民族風格，是表現中華民族精神和民族文化的體育項目，其運動特點和方法，既保留了民族傳統(tǒng)文化特色，又展現了具有現代體育的精神文明。太極拳的娛樂性、趣味性、健身性、防衛(wèi)性、對抗性、表演性等特征，是其他體育項目難以比及的。太極拳不僅是一種健身技藝，而且是中國的國粹，是一種高層次的文化，是華夏文明的一個重要組成部分。太極拳屬于體育、但高于任何一種體育運動。太極拳內在因素豐富，外在表現力強，在不斷吸引著不同年齡、不同體質的**加入到太極拳健身活動中。習武修德、健體強身、防病治病、怡情娛樂、防身自衛(wèi)、修身養(yǎng)性等功能，充分展現了太極拳對社會產生的良好影響及其對人民**健身的作用和價值。太極拳作為教育的一種內容，太極拳培訓其意義在于通過身體鍛煉可以提高身體素質、磨練意志，達到健康體魄、完善人品的目的；進行技術練習可以掌握防身自衛(wèi)的本領；閱讀有關太極拳書籍可以了解民族文化，同時以身體鍛煉的形式繼承民族體育技能。太極拳的練習需要注意呼吸和放松，可以幫助青少年緩解壓力和疲勞。兒童太極拳

打太極拳可改善人體各個系統(tǒng)的功能。教學太極拳技巧

1.練習太極拳時，眼神要隨著手的動作前平視，行功時首先要意動，眼神向行動方向，后身法、手法、步法跟上，做到意到眼到、“形神合一”，可以使眼神經得到鍛煉，有助于視力的改善，對青少年長時間學習工作感到眼部疲勞有很好的緩解作用。 2.太極拳要求精神合一，全神貫注意動身隨，內外三合（內三合意、氣、力；外三合手與足合、肘與膝合、肩與胯合），連綿不斷，一氣呵成。通過一系列細微復雜獨特的行動方法，要求大腦以及整個神經系統(tǒng)的配合才能完成?！耙挥鸩荒芗?，蠅蟲不能落”的境界，是對整個神經系統(tǒng)的挑戰(zhàn)和鍛煉。對青少年因長施加勞作而致的神經系統(tǒng)機能衰退和病變有一定的預防和改善效果。 3.太極拳所有招式動作無不在劃弧走圓中完成。功深藝高者多具有肺活量大、膀胱脹縮大、筋長骨堅、肌膚松軟、呼吸深細勻長、關節(jié)正逆旋轉角度大的特征。所以太極拳對人體的關節(jié)韌帶以及內臟的健康有益無害，對青少年學生時期偏重腦力活動的情況形成有效的良性互補，有增加關節(jié)活動范圍，增強韌帶柔韌性，提高內臟技能，改善消化系統(tǒng)，提高肌膚通透性，確保內分泌協調等多方面功能。教學太極拳技巧