中考后要掌握放松技巧?？荚嚭蟮木o張焦慮心情，可以通過自我放松得到緩解。放松的辦法主要有:音樂放松、自我暗示放松等。所謂的自我暗示，就是用放松的語(yǔ)言自我安慰，比如，在等待考分和錄取通知書的日子里，可這樣暗示自己：“考試都已過去了。其實(shí)無(wú)論我現(xiàn)在怎么想，都沒有太大的作用，我實(shí)在沒必要浪費(fèi)時(shí)間?！薄拔移綍r(shí)復(fù)習(xí)得很扎實(shí)，在考場(chǎng)上的感覺也不錯(cuò)，我考上中學(xué)是沒問題的?！?。要正確對(duì)待分?jǐn)?shù)。分?jǐn)?shù)下來(lái)后，有的高，有的低。有的比你預(yù)想的高，有的比你預(yù)想的低。分?jǐn)?shù)出來(lái)后應(yīng)該做的是：分?jǐn)?shù)處于什么位置，去什么樣的學(xué)校，報(bào)什么志愿。要對(duì)分?jǐn)?shù)有個(gè)清楚的認(rèn)識(shí)，對(duì)那些考試成績(jī)不如預(yù)想的那么好的同學(xué)，應(yīng)該找找原因，下一步怎么辦？分?jǐn)?shù)是不能改變的，這是個(gè)現(xiàn)實(shí)，但是可以改變的是自己。中考在傳統(tǒng)中有個(gè)暗示，分?jǐn)?shù)高的是人才，分?jǐn)?shù)低的就完蛋了，這個(gè)帽子戴在誰(shuí)的頭上都不舒服，也是不科學(xué)的。分?jǐn)?shù)是對(duì)三年初中學(xué)習(xí)的檢驗(yàn)，有一定的科學(xué)性和合理性，但卻不是唯1性，也不是人生成功和失敗的唯1。事實(shí)上考查一下中外成功人士，他們?cè)诟咧泻统踔械姆謹(jǐn)?shù)也不一定有多么高，有的甚至還沒有上完。分?jǐn)?shù)是個(gè)臺(tái)階，無(wú)論是高還是低，我們都要踩著它去爬上人生的光輝頂點(diǎn)。努力學(xué)習(xí)的英雄，讓興華為你的成功踐行吧。六盤水附近的初三補(bǔ)習(xí)地址

共研共享共提高共學(xué)共進(jìn)共成長(zhǎng)|六盤水市興華中學(xué)積極開展集體教研教學(xué)活動(dòng)——精心科學(xué)備課、細(xì)心研討初案：集體教研備課活動(dòng)不只是一次簡(jiǎn)單的單元備課，更是一次校本研討。首先，備課組的學(xué)科組長(zhǎng)在分配備課任務(wù)，確定每次備課的主備教師。主備教師明確自己的備課內(nèi)容，圍繞課程標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)真研讀教材，鉆研教學(xué)內(nèi)容，提出問題或設(shè)想，精心設(shè)計(jì)教學(xué)預(yù)案，寫好“集體備課主備稿”，形成初案。接下來(lái)，集體備課活動(dòng)在學(xué)科組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，以會(huì)議的形式，分年級(jí)、分學(xué)科、分步驟有序進(jìn)行。共研討、集眾智、成共案：由主備教師進(jìn)行發(fā)言。結(jié)合所教年級(jí)學(xué)生的實(shí)際情況和年齡特點(diǎn)，分別從設(shè)計(jì)意圖、活動(dòng)目標(biāo)、活動(dòng)重難點(diǎn)、活動(dòng)準(zhǔn)備、教學(xué)方法、活動(dòng)過程、活動(dòng)延伸等教學(xué)中的每個(gè)環(huán)節(jié)、活動(dòng)中的每個(gè)提問進(jìn)行了詳細(xì)解說。學(xué)科組內(nèi)的其他備課教師在對(duì)教材進(jìn)行深入解讀的基礎(chǔ)上，認(rèn)真閱讀主備稿，結(jié)合自己對(duì)教材的理解，在組長(zhǎng)的組織下發(fā)表自己的意見，暢所欲言、建議可行的方法，對(duì)主備課稿進(jìn)行討論、優(yōu)化，在補(bǔ)充、分享、交流的過程中形成共享智慧。六盤水附近的初三補(bǔ)習(xí)地址一次行動(dòng)勝過一管空話。

名師引航打造高效團(tuán)隊(duì)|聚焦課堂提高教學(xué)質(zhì)量——?jiǎng)⒉蠋煄?lái)的數(shù)學(xué)示范課，展現(xiàn)出了他課堂教學(xué)的高超水平，每一個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)的實(shí)施，都給予學(xué)生們更多知識(shí)、思維的生長(zhǎng)點(diǎn)，他思路清晰、實(shí)操有趣、嚴(yán)謹(jǐn)求證，課堂效率極高亮點(diǎn)紛呈，劉老師與師生零距離進(jìn)行對(duì)話，耐心細(xì)微的指導(dǎo)點(diǎn)撥，得到了師生們的高度認(rèn)可和評(píng)價(jià)。副校長(zhǎng)黃黎明說：“這樣的示范課恰如春天里的一場(chǎng)及時(shí)雨，為我校下一階段教研實(shí)踐工作明晰了方向”，讓所有參與活動(dòng)的師生們受益匪淺。同時(shí)，給我校青年教師在教學(xué)領(lǐng)域提供了良好的學(xué)習(xí)范例，希望全體教師以本次教研活動(dòng)為契機(jī)，認(rèn)真總結(jié)、不斷反思，進(jìn)一步秉持先進(jìn)的教學(xué)理念，切實(shí)抓好課堂教學(xué)的精細(xì)化管理，為學(xué)生的發(fā)展提供更好的平臺(tái)，打造高效課堂，提高教學(xué)質(zhì)量。

如何應(yīng)對(duì)考試的緊張（焦慮心理）？在這之前，先請(qǐng)同學(xué)們聽一個(gè)小故事《后羿射不中》。后羿是一個(gè)神箭手，平時(shí)射箭都是箭無(wú)虛發(fā)，然而有一天，夏王指著一塊一尺見方、射心一寸的獸皮箭靶對(duì)后羿說：“請(qǐng)射吧！如果射中了，賞你萬(wàn)金，如果射不中就削掉你千戶的封邑。”后羿聽后十分緊張，結(jié)果呼吸急促不能自控，屢射不中。夏王問之何故？有人答道：“后羿所以這樣，那是因?yàn)榍榫w波動(dòng)影響了他的射技，萬(wàn)金厚賞以及削掉封邑的壓力造成了他的失誤?！痹俾犚晃灰粋€(gè)考生的應(yīng)試故事：某考生，在平時(shí)同學(xué)遇到難題向他請(qǐng)教時(shí)，都可以從容作答，思維敏捷，可是一到期中、期末考試時(shí)，那股沉著、敏捷勁全沒了，本來(lái)不成問題的問題，卻怎么也解不出來(lái)或者答題漏洞百出；解題時(shí)經(jīng)常會(huì)計(jì)算馬虎、題目看錯(cuò)等。這兩個(gè)小故事給我們的啟示是：一個(gè)人在緊要關(guān)頭，存在著患得患失的雜念，就難正常發(fā)揮自己的才能和本領(lǐng)。自己有一定實(shí)力，只要心理狀態(tài)正常就能考出好成績(jī)。而缺乏信心、緊張怯場(chǎng)或受患得患失的干擾，結(jié)果就會(huì)發(fā)揮不出應(yīng)有的水平?？荚嚽凹扰d奮又很緊張。這是很正常的心理狀態(tài)。心理學(xué)上把這種心理狀態(tài)稱為考試焦慮心理。生命不息，奮斗不止。

六盤水市興華中學(xué)2023年新學(xué)期·寄語(yǔ)——百善孝為先，三人行，必有我?guī)?。先擇而后交，故君子寡尤。一、要孝順父母、善于聽取父母意見建議。沒哪個(gè)父母不為孩子的苦心和籌謀，沒有人會(huì)不愛自己的孩子只是表達(dá)方式不同而已，不必糾結(jié)形式。慣子如殺子，有遠(yuǎn)見的父母，往往用嚴(yán)厲為孩子鋪路。青春期的你們總是覺得與他們的世界格格不入，叛逆又倔強(qiáng)，甚至想要逃離被規(guī)劃的人生。但他們的人生永遠(yuǎn)為你打開，沒有必要完全抗拒他們的引導(dǎo)，畢竟很多時(shí)候。父母的建議或選擇遠(yuǎn)比你的努力更重要。離開父母來(lái)到校園的你，空閑時(shí)一定要抽時(shí)間給父母打個(gè)電話問候一下，希望做一個(gè)耐心聽取父母教導(dǎo)、孝順父母、感恩社會(huì)的人。二、要謙虛向他人學(xué)習(xí)。謙虛反映一個(gè)人的智慧和心量，每個(gè)人都有屬于自己的閃光點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，模仿別人的長(zhǎng)處，吸取別人的經(jīng)驗(yàn)，為我所用。人生想幸福，就要不斷學(xué)習(xí)。處處留心皆學(xué)問，博采眾家之長(zhǎng)為我所用，只有不斷地學(xué)習(xí)提升，人生才能少走彎路?！皳衿渖普叨鴱闹?，其不善者而改之”，身邊的同學(xué)是“老師”、父母是“老師”、長(zhǎng)輩也是“老師”.....希望你謙虛學(xué)習(xí)他人的長(zhǎng)處，做一個(gè)不斷在學(xué)習(xí)中提升自我的人。做好準(zhǔn)備，考場(chǎng)上總有艱難的時(shí)刻，沉著才見英雄本色。盤州初三補(bǔ)習(xí)

動(dòng)作快是講效率:有條理是講效率:聚精會(huì)神是講效率;計(jì)劃得當(dāng)也是講效率。六盤水附近的初三補(bǔ)習(xí)地址

儒雅相伴書香致遠(yuǎn)|六盤水市興華中學(xué)全力推進(jìn)書香校園——黃黎明副校長(zhǎng)就打造書香校園提了希望和要求。同學(xué)們，“沉舟側(cè)畔千帆過，病樹前頭萬(wàn)木春“”。只有啟程，才會(huì)到達(dá)理想的目的地，只有播種，才會(huì)有收獲，只有拼搏，才會(huì)獲得輝煌的成功。獎(jiǎng)牌和花環(huán)從來(lái)不是等來(lái)的，驕傲與自豪也不是天上掉下的。讓我們以勇敢的精神啟程，在學(xué)習(xí)中把目標(biāo)定得更高更準(zhǔn)，把思維放的更開更廣，把學(xué)習(xí)做得更細(xì)致、更有效。風(fēng)正潮平，自當(dāng)揚(yáng)帆破浪，任重道遠(yuǎn)，更須快馬加鞭。同學(xué)們努力做好自己，未來(lái)的你，一定會(huì)感激現(xiàn)在這么拼的自己。相信，你們明天一定會(huì)更好。在打造書香校園建設(shè)中，六盤水師院圖書館為我校捐贈(zèng)了大量圖書，進(jìn)一步豐富了學(xué)校圖書種類。此外，為讓校園文化更加精彩豐富，增加文化底蘊(yùn)；校園內(nèi)增加了經(jīng)典國(guó)學(xué)文化，彰顯出中華文化的博大精深；樓道墻體上的名人名言文化、儒學(xué)文化、傳統(tǒng)文化，食堂文化、校園勵(lì)志文化，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生積極發(fā)奮讀書。腹有詩(shī)書氣自華，z是書香能致遠(yuǎn)。”讀書滋潤(rùn)了師生的底氣，給予了師生靈氣。六盤水附近的初三補(bǔ)習(xí)地址

六盤水市興華中學(xué)有限公司位于貴州省六盤水市鐘山區(qū)月照養(yǎng)生養(yǎng)老基地，擁有一支專業(yè)的技術(shù)團(tuán)隊(duì)。專業(yè)的團(tuán)隊(duì)大多數(shù)員工都有多年工作經(jīng)驗(yàn)，熟悉行業(yè)專業(yè)知識(shí)技能，致力于發(fā)展教育,升學(xué)的品牌。公司以用心服務(wù)為重點(diǎn)價(jià)值，希望通過我們的專業(yè)水平和不懈努力，將我校的教學(xué)工作以提高學(xué)生整體素養(yǎng)為主，圍繞著高三升學(xué)考試，高二年級(jí)鞏固教學(xué)，高一年級(jí)新觀念的教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生的綜合發(fā)展；堅(jiān)持質(zhì)量強(qiáng)校，著力加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)，不斷提高教師整體素質(zhì)；堅(jiān)持科研興校，抓實(shí)校本教研，提升課堂教學(xué)實(shí)效；堅(jiān)持特色立校，不斷加強(qiáng)我校藝體課堂，創(chuàng)新教育教學(xué)，提高教育教學(xué)質(zhì)量；以課程創(chuàng)新為中心，以課堂教學(xué)、教師隊(duì)伍建設(shè)為基本點(diǎn)，進(jìn)一步提高質(zhì)量，加強(qiáng)教育教學(xué)研究，切實(shí)提高教師的業(yè)務(wù)水平，使我校的教學(xué)質(zhì)量穩(wěn)步提高。等業(yè)務(wù)進(jìn)行到底。六盤水市興華中學(xué)有限公司主營(yíng)業(yè)務(wù)涵蓋高中教育，高考輔導(dǎo)，高中補(bǔ)習(xí)，堅(jiān)持“質(zhì)量保證、良好服務(wù)、顧客滿意”的質(zhì)量方針，贏得廣大客戶的支持和信賴。