如何應(yīng)對(duì)考試的緊張（焦慮心理）？在這之前，先請(qǐng)同學(xué)們聽一個(gè)小故事《后羿射不中》。后羿是一個(gè)神箭手，平時(shí)射箭都是箭無虛發(fā)，然而有一天，夏王指著一塊一尺見方、射心一寸的獸皮箭靶對(duì)后羿說：“請(qǐng)射吧！如果射中了，賞你萬金，如果射不中就削掉你千戶的封邑?！焙篝嗦牶笫志o張，結(jié)果呼吸急促不能自控，屢射不中。夏王問之何故？有人答道：“后羿所以這樣，那是因?yàn)榍榫w波動(dòng)影響了他的射技，萬金厚賞以及削掉封邑的壓力造成了他的失誤?！痹俾犚晃灰粋€(gè)考生的應(yīng)試故事：某考生，在平時(shí)同學(xué)遇到難題向他請(qǐng)教時(shí)，都可以從容作答，思維敏捷，可是一到期中、期末考試時(shí)，那股沉著、敏捷勁全沒了，本來不成問題的問題，卻怎么也解不出來或者答題漏洞百出；解題時(shí)經(jīng)常會(huì)計(jì)算馬虎、題目看錯(cuò)等。這兩個(gè)小故事給我們的啟示是：一個(gè)人在緊要關(guān)頭，存在著患得患失的雜念，就難正常發(fā)揮自己的才能和本領(lǐng)。自己有一定實(shí)力，只要心理狀態(tài)正常就能考出好成績(jī)。而缺乏信心、緊張怯場(chǎng)或受患得患失的干擾，結(jié)果就會(huì)發(fā)揮不出應(yīng)有的水平?？荚嚽凹扰d奮又很緊張。這是很正常的心理狀態(tài)。心理學(xué)上把這種心理狀態(tài)稱為考試焦慮心理。興華學(xué)子只求“少丟分”，不說“得高分”！水城特色初三補(bǔ)習(xí)招生要求

六盤水市興華中學(xué)致家長(zhǎng)的一封信——尊敬的家長(zhǎng)朋友們:您好!時(shí)光不負(fù)少年，教師盡心，孩子們盡力！付出甘之如飴，所得歸于歡喜。2023年暑假即將開始。為確保學(xué)生的人身安全，請(qǐng)各位家長(zhǎng)協(xié)同學(xué)校共同做好學(xué)生的監(jiān)護(hù)和教育，履行法定監(jiān)護(hù)責(zé)任，保障學(xué)生安全?，F(xiàn)將暑假注意事項(xiàng)溫馨提醒如下：預(yù)防溺水：1.不私自或相約到水域游泳；不在沒有大人陪同的情況下到水邊玩耍；不到無安全設(shè)施、無救援人員的場(chǎng)所場(chǎng)館游泳。收到伙伴邀約的，要拒絕并勸導(dǎo)對(duì)方不能私自去水邊玩耍。2.水邊玩耍時(shí)謹(jǐn)防不慎落水，謹(jǐn)防撿拾物品、摸魚抓蝦、打鬧等情形落水，防止行車、騎行落水。3.孩子到水邊游玩或參與水上游樂項(xiàng)目一定要大人陪同，并提前做好應(yīng)急防范措施，穿戴專門救生裝備。4.警惕在水邊玩耍時(shí)，降雨、泄洪等導(dǎo)致被圍困。5.孩子如果遇到同伴溺水，不盲目下水救人及手拉手施救，要及時(shí)呼喊成人來救并撥打110。6.家長(zhǎng)陪同孩子游泳、玩水，要時(shí)刻看好孩子，切勿因看手機(jī)而疏忽大意。畢節(jié)2023初三補(bǔ)習(xí)學(xué)費(fèi)開啟中考成功之門，鑰匙有三：其一勤奮的精神；其二科學(xué)的方法；其三良好的心態(tài)。

六盤水市興華中學(xué)2022年秋季學(xué)期迎新籃球比賽開賽啦！一起來看看吧！為豐富校園文化生活，迎接高一新生，培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、奮勇爭(zhēng)先、積極進(jìn)取的精神，打造健康文明、積極向上的校園文化生活、建設(shè)活力魅力校園。2022年9月13日，六盤水市興華中學(xué)2022年秋季學(xué)期籃球迎新賽如期開賽。比賽時(shí)間：2022年9月13日—9月22日。比賽地點(diǎn)：六盤水市興華中學(xué)。金秋九月,碩果飄香，這是收獲的季節(jié)，這是希望的季節(jié)，我們相聚在興華，伴著朗朗書聲，我們和秋天有個(gè)約定，與籃球有了一場(chǎng)美好的邂逅~一場(chǎng)籃球比賽可以牽動(dòng)賽場(chǎng)上每一個(gè)人的心跳一場(chǎng)籃球比賽輸了可以一起扛贏了可以一起狂因?yàn)闊釔郏谎詳〖で椤盎@”不住青春不散場(chǎng)高一、高二班級(jí)組隊(duì)參加，比賽設(shè)第1名1個(gè)，第二名1個(gè)，第三名1個(gè)，優(yōu)x組織獎(jiǎng)1個(gè)，體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)1個(gè)（獲得前san名的班級(jí)不參與后兩項(xiàng)評(píng)比）。迎新賽秉承著“團(tuán)結(jié)友愛、奮勇爭(zhēng)先、友誼第1、比賽第二”的精神,展現(xiàn)興華學(xué)子敢于拼搏、展現(xiàn)自我的競(jìng)技熱情，讓青春綻放、讓夢(mèng)想飛揚(yáng)。炙熱的汗水，繃緊的肌肉，專注的眼神，全力以赴！這是對(duì)耐力與意志的考驗(yàn)，同學(xué)們！鼓勁加油，喝彩助威，是對(duì)你敢于拼搏的肯定！

中考復(fù)讀復(fù)讀滿足條件：1、有決心，能主動(dòng)：這一點(diǎn)很重要，在父母的安排下"被動(dòng)"復(fù)讀,與本身有強(qiáng)烈的復(fù)讀愿望，結(jié)果大不一樣，心中有抵觸情緒，努力不足可能會(huì)導(dǎo)致又一次失利；2、有毅力,有恒心：學(xué)生到底是不是適合和選擇復(fù)讀還要看他的心理素質(zhì)，絕大多數(shù)復(fù)讀生報(bào)名時(shí)都是很有決心，復(fù)讀一年要承受的心理壓力并不小，尤其是經(jīng)過幾次考試，進(jìn)行橫向比較，壓力漸現(xiàn)，有同學(xué)就無法堅(jiān)持下來。復(fù)讀是對(duì)考生毅力和恒心的考驗(yàn)和磨煉，勝利是屬于那些堅(jiān)忍不拔和持之以恒的考生。3、聽教誨，上進(jìn)心強(qiáng)：復(fù)讀的優(yōu)勢(shì)在于，有以前的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，有過考試經(jīng)驗(yàn)，容易形成自以為是導(dǎo)致失利。復(fù)讀班的學(xué)生要按學(xué)校的備考要求，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，樹立刻苦的學(xué)習(xí)態(tài)度，調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)。4、父母的全力支持：學(xué)生復(fù)讀一年，家長(zhǎng)不但需要給予經(jīng)濟(jì)的支持，更需要給予精神的鼓勵(lì)，幫助孩子樹立信心；配合學(xué)校開展管理工作，如不帶手機(jī)到學(xué)校,準(zhǔn)時(shí)參加家長(zhǎng)會(huì)，孩子帶回家作業(yè)完成情況和不要遲到早退等現(xiàn)象就要求家長(zhǎng)配合,只有考生、家長(zhǎng)、學(xué)校三方面努力，才能取得考試的勝利。無須自卑，不要自負(fù)，堅(jiān)持自信——興華中學(xué)。

德育為先學(xué)為本，構(gòu)建安全文明和諧校園——為營(yíng)造文明、自信、快樂、感恩的六盤水市興華學(xué)子，提升師生的精神風(fēng)貌及學(xué)校的人文內(nèi)涵。我校于2022年11月開展以“爭(zhēng)做文明人、爭(zhēng)做文明事”的德育月活動(dòng)，旨在通過此次活動(dòng)加強(qiáng)教師與學(xué)生間的相互交流，使全體教師更理性地認(rèn)識(shí)思想品德教育的重要性，培養(yǎng)學(xué)生感恩、尊師重道和講文明、懂禮貌的良好行為習(xí)慣，形成良好的校紀(jì)校風(fēng)。為更好的開展此次德育月活動(dòng)，我校于2022年11月5日召開了六盤水市興華中學(xué)德育活動(dòng)月啟動(dòng)大會(huì)。啟動(dòng)會(huì)議上，學(xué)生安全科陳愛菊副主任詳細(xì)的闡述了此次活動(dòng)的目的、任務(wù)以及活動(dòng)細(xì)則。隨后，陳勇校長(zhǎng)發(fā)言說：“此次活動(dòng)月并不只是一個(gè)月的活動(dòng)，今后也必須要始終貫徹于學(xué)校的教學(xué)工作及日常生活中，不斷加強(qiáng)教師和學(xué)生的文明素養(yǎng)，把高質(zhì)量的德育工作作為常態(tài)化的工作來抓”。END.學(xué)校黨支部書記雷冬云同志總結(jié)發(fā)言：此次活動(dòng)既要有深度，又要有溫度。隨著時(shí)代的不斷發(fā)展，學(xué)校德育工作面臨越來越多的新問題、新挑戰(zhàn)，教師們肩上的責(zé)任重大，需要勇敢地在挑戰(zhàn)中求發(fā)展，求創(chuàng)新，全體教師需要更理性地認(rèn)識(shí)德育的重要性和工作方式方法的科學(xué)性，努力提升德育的服務(wù)能力。用急躁等待將來，用后悔回顧過去，都等于扼殺現(xiàn)在——六盤水市興華中學(xué)。六枝特區(qū)普通的初三補(bǔ)習(xí)管理模式

興華教學(xué)管理工作規(guī)范有序，沒有捷徑，唯有實(shí)干。水城特色初三補(bǔ)習(xí)招生要求

中考后要掌握放松技巧?？荚嚭蟮木o張焦慮心情，可以通過自我放松得到緩解。放松的辦法主要有:音樂放松、自我暗示放松等。所謂的自我暗示，就是用放松的語言自我安慰，比如，在等待考分和錄取通知書的日子里，可這樣暗示自己：“考試都已過去了。其實(shí)無論我現(xiàn)在怎么想，都沒有太大的作用，我實(shí)在沒必要浪費(fèi)時(shí)間?！薄拔移綍r(shí)復(fù)習(xí)得很扎實(shí)，在考場(chǎng)上的感覺也不錯(cuò)，我考上中學(xué)是沒問題的”。要正確對(duì)待分?jǐn)?shù)。分?jǐn)?shù)下來后，有的高，有的低。有的比你預(yù)想的高，有的比你預(yù)想的低。分?jǐn)?shù)出來后應(yīng)該做的是：分?jǐn)?shù)處于什么位置，去什么樣的學(xué)校，報(bào)什么志愿。要對(duì)分?jǐn)?shù)有個(gè)清楚的認(rèn)識(shí)，對(duì)那些考試成績(jī)不如預(yù)想的那么好的同學(xué)，應(yīng)該找找原因，下一步怎么辦？分?jǐn)?shù)是不能改變的，這是個(gè)現(xiàn)實(shí)，但是可以改變的是自己。中考在傳統(tǒng)中有個(gè)暗示，分?jǐn)?shù)高的是人才，分?jǐn)?shù)低的就完蛋了，這個(gè)帽子戴在誰的頭上都不舒服，也是不科學(xué)的。分?jǐn)?shù)是對(duì)三年初中學(xué)習(xí)的檢驗(yàn)，有一定的科學(xué)性和合理性，但卻不是唯1性，也不是人生成功和失敗的唯1。事實(shí)上考查一下中外成功人士，他們?cè)诟咧泻统踔械姆謹(jǐn)?shù)也不一定有多么高，有的甚至還沒有上完。分?jǐn)?shù)是個(gè)臺(tái)階，無論是高還是低，我們都要踩著它去爬上人生的光輝頂點(diǎn)。水城特色初三補(bǔ)習(xí)招生要求