臺燈，不管是學習還是辦公,是我們生活中必不可少的照明設備。如果沒有一款良好的護眼臺燈，繁重的作業(yè)和長時間對著電腦工作，過度用眼的話，沒有合適的燈光，是導致近視的直接因素，那么選擇一款舒適護眼的臺燈就尤其重要了，如果沒有合適的燈光，等到真正近視的那一整天，大人和孩子都追悔莫及。如何正確選擇護眼臺燈，什么牌子好？答主作為智能硬件迷，加上較近經常輔導還在上學的弟弟寫作業(yè)，所以開始研究各類學習臺燈，護眼臺燈。臺燈好與不好，適合什么人群使用，我做了比較整體的經驗總結，分享出來給大家如何根據自己需要，選擇合適的護眼臺燈。“護眼燈”是否護眼，主要還是取決于燈的使用方法，而不全是燈本身。湖南兒童臺燈

如何選擇護眼臺燈：1、選臺燈照度，照度這個概念是指單位面積上的光通量，可以理解為燈的亮度好不好。良好護眼臺燈需要國A級照度，國A級的照度要求：中間區(qū)域照度至少達到300lx，邊緣達到150lx；更高級的國AA級的照度要求是：中間區(qū)域照度至少達到500lx，邊緣達到250lx。另外照度均勻度也非常重要，因為有些產品亮度高但是不均勻，也容易對視力產品損害。2、選臺燈色溫，燈光的冷暖指的就是色溫，早間8—10點的自然光（晴朗天氣）的色溫為4000K，這時的光線色溫讓人較舒適，精力較容易集中，所以我們選擇護眼臺燈光源的色溫要擁在4000k-5500K。湖南兒童臺燈日光燈發(fā)出的光線雖然是白色的，但由于它是由50赫茲的交流電直接點亮。

使用注意。臺燈主要是提供局部照明，在使用時需要特別注意兩個方面：（1）照射區(qū)域的光線亮度和均勻度要符合實際用眼情況，這對于長時間、近距離用眼的情況（如看書/寫字），尤其重要。需要指出的是，不同的用眼情況（如一般活動、休閑閱讀、看書寫字），對于目標區(qū)域的光線亮度和均勻度的要求是不同的，國標里對此有詳細的數值規(guī)定。但是，臺燈所采用的光源類型、光源的功率、光源以及燈罩的形狀千差萬別，不易控制目標區(qū)域的實際亮度和均勻度。對于光線的亮度和均勻度，因為一般目測比較主觀、偏差大。所以，調節(jié)光線時，應借助于護眼光度筆等亮度監(jiān)測工具。（2）避免刺眼的燈頭眩光和被照射面的反光，它們對眼睛有明顯傷害。

“護眼燈”難以護眼，這是許多業(yè)內**的看法。有些護眼臺燈宣稱可以預防近視，如果真有這方面的臨床功效，應該是屬于醫(yī)療器械的范疇。對于醫(yī)療器械的認識，應該基于科學的、系統(tǒng)的臨床試驗，并且報請主管部門批準才可以。市場上的護眼臺燈還沒有經過這方面的實驗，也沒有大樣本、多中心研究數據公布，在這種情況下進行“預防近視”的宣傳是不負責任的。確切地來說，這類護眼臺燈”只是部分減少了影響視力的負面因素，如頻閃，但國家并沒有關于“無頻閃”以及“護眼”的檢測標準，所以應避免夸大宣傳。幅度較大的頻閃對人的視覺系統(tǒng)有刺激作用，會產生不舒適的感覺，引發(fā)視覺疲勞。

真實—一般顯色指數，不同的光源下，我們看到的顏色是有差異的。顯色指數，是用來衡量顯色性的重要指標，在1～100之間，數值越高，說明對于物體顏色的還原程度越高，在這類燈光下的物體顏色越接近真實顏色。衡量臺燈質量的另一個重要指標是顯色指數，即被測光源下物體顏色和參考標準光源下物體顏色的相符合程度，顯色指數越高物體顏色越接近太陽下的顏色。比如，將太陽光的顯色指數定義為100，白熾燈的顯色指數非常接近100，因此被視為理想的基準光源，一般光源的顯色指數不應低于80。市面上的很多“護眼燈”，其實就是電子鎮(zhèn)流熒光燈，說白一點就是節(jié)能燈。福建三光色臺燈批發(fā)

選護眼臺燈時，要看所選LED燈的包裝盒上是否有CCC認證標志。湖南兒童臺燈

避免三大誤區(qū)：誤區(qū)一：宣傳賣點當功能?！白o眼臺燈”只是商家為宣傳而形成的通俗叫法，國家對讀寫照明用的臺燈和宣傳“護眼”的臺燈稱為讀寫作業(yè)臺燈，并對其制定了相關標準。但對“護眼臺燈”或標稱有護眼功能的臺燈并未出具具體標準，護眼與臺燈性能之間的關系并未有嚴格的論證，商家宣稱的“護眼臺燈”并不一定具有護眼功能。誤區(qū)二：無頻閃光源。護眼臺燈其中一個賣點是無頻閃。實際上，一定意義上的無頻閃是不可能的，大多數的護眼臺燈是通過提高光源的閃爍頻率，讓人眼無法分辨，其實頻閃依舊存在，甚至高頻閃的燈具如果長期近距離使用反而影響健康。誤區(qū)三：亮度值越高越好。亮度是不少消費者在選擇臺燈時的考慮因素，其實亮度并不是越高越好，亮度越高，眩光越明顯，眼睛容易產生不適。湖南兒童臺燈

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