節(jié)能燈：性價比高，色溫是硬傷。這里的節(jié)能燈特指CFL緊湊型熒光燈（有些節(jié)能燈關(guān)鍵詞下搜到的卻是LED光源）。緊湊型熒光燈的熒光粉由于余暉效應(yīng)的緣故，頻閃也基本可以忽略，并不會刺激眼睛。而且其光電轉(zhuǎn)換效率高，比白熾燈節(jié)能得多，壽命也比前者長。不過，緊湊型熒光燈的顯色性比較差，使用三基色熒光粉的產(chǎn)品會好點(diǎn)，但這種燈的色溫往往只有2700K和6500K，不是太黃就是太冷，不是很適合閱讀。而且里面充滿了汞蒸汽，打破的話還是有點(diǎn)危險的，小孩用的話安全性可能差點(diǎn)，平時要注意一下。優(yōu)點(diǎn)：無頻閃，節(jié)能，壽命比白熾燈長。缺點(diǎn)：安全性稍差，顯色性一般。護(hù)眼指數(shù)：差。因?yàn)闆]有電能量的多次轉(zhuǎn)換過程，OLED照明要比節(jié)能燈還要節(jié)約大約60%至70%的電能。北京迷你臺燈批發(fā)

另一方面，要真正發(fā)揮好臺燈的功效，就應(yīng)該先了解臺燈的特點(diǎn)。否則，再好的臺燈，如果使用不當(dāng)也會有損于眼睛。臺燈的光源比較集中、有很強(qiáng)的方向性。學(xué)習(xí)時，燈如果離得近，光線太強(qiáng)容易傷著眼睛；燈如果離得遠(yuǎn)，光線變暗，還容易被手、頭或上身擋住。因此在學(xué)習(xí)、閱讀時經(jīng)常會發(fā)生光線過亮或過暗的情況，一般人不易把握光線到底是否合適，也難以時刻注意自己的身體姿態(tài)，這就是為什么要借助于光度筆等亮度測量工具來監(jiān)測臺燈光線的原因 。所以說，良好的臺燈光源，加上合適的亮度，才能讓臺燈發(fā)揮其應(yīng)有的作用，二者缺一不可。觸摸臺燈聯(lián)系方式要保護(hù)眼睛，較主要還是在于燈的使用方法。

市面上的很多“護(hù)眼燈”，其實(shí)就是電子鎮(zhèn)流熒光燈，說白一點(diǎn)就是節(jié)能燈。這類燈利用電子整流器將電流頻率升高到30k-50kHz，這時光閃爍的速度非?？?，遠(yuǎn)高于人眼的反應(yīng)能力；再加上熒光粉的余輝效應(yīng)，光線亮度的變化幅度也明顯減小，這種頻率高、幅度小的閃爍，人眼是感覺不出來的。但是，節(jié)能燈的電子整流器會產(chǎn)生高頻電磁干擾信號（30-50kHz，及其高次諧波）。結(jié)論。無論LED燈，節(jié)能燈、或者別的光源類型，各有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。對于一般家庭來說，盡量采用混合光源，以避免只有單一光源的缺點(diǎn)。

小結(jié)，無論什么燈，只要是非自然光，對視覺都有一定影響，所以要盡量使用混合光源。另外，要保護(hù)眼睛，較主要還是在于燈的使用方法。一方面應(yīng)要確保注視區(qū)域光線夠亮、同時燈罩能遮住光源以避免眩光；另一方面也要避免燈頭太靠近注視區(qū)域（書本/桌面），導(dǎo)致光線過亮。購買須知，消費(fèi)者通常對臺燈的內(nèi)在技術(shù)（主要包括鎮(zhèn)流器，燈頭/燈管）不那么了解，在選購時往往眼花繚亂，有時只好憑價格、款式和顏色來進(jìn)行取舍，有一定的盲目性。一要看光線，二要看證件，三看使用，四要看售后服務(wù)。家長們除了督促孩子減少使用電子產(chǎn)品外，還要盡量糾正孩子的用眼習(xí)慣和改善孩子的孩子用眼環(huán)境。

藍(lán)光的波長短，能量是較強(qiáng)的，能夠直接穿透晶狀體直接影響到視網(wǎng)膜。對人的眼睛有很大危害，尤其是兒童青少年的眼瞳還未完全發(fā)育，更容易造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害。不過并非所有藍(lán)光都有危害，而是達(dá)到一定的能量才會有所影響，即使是達(dá)到一定能量的藍(lán)光，在沒有長時間面對的情況下也不會有過分危害，所以大家不要危言聳聽，也不用過分擔(dān)心，只需要在挑選一定要查看是否符合國家RG0無藍(lán)光危害標(biāo)準(zhǔn)即可。很多低價劣質(zhì)燈其實(shí)就因?yàn)轭l閃而導(dǎo)致孩子視力不良！所以我們挑選臺燈時一定需要注意是否具有無可視頻閃。LED燈色溫有暖白、正白、和冷白三類。杭州迷你臺燈采購

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避免刺眼的燈頭眩光和被照射面的反光，它們對眼睛有明顯傷害。開燈后，先調(diào)節(jié)燈頭高度，讓目標(biāo)區(qū)域的亮度大致合適；然后微調(diào)燈頭的照射角度，在目測沒有眩光和反光的情況下，改善目標(biāo)區(qū)域的光線均勻度。光度筆測量時，如果照射區(qū)域的中心位置和前、后、左、右四個邊緣位置的光線亮度等級基本相同，那么該區(qū)域的光線均勻度是不錯的?？偫▉碚f，如果對顯色性要求高，又不介意電費(fèi)壽命等問題，那白熾燈特別是鹵素?zé)魰莻€不錯的選擇。但從環(huán)保的角度看，品質(zhì)高的LED燈會更好。節(jié)能燈性價比雖然高，但實(shí)在不推薦用作護(hù)眼臺燈。北京迷你臺燈批發(fā)

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