實際上，購買時只要注意如下幾點就行了：一要看光線，（1）亮度穩(wěn)定、無閃爍；（2）光線柔和；（3）光線比較均勻，不是很小的點光源；（4）燈具/燈罩設計合理，沒有眩光（眼睛看得到的亮點），有些燈罩內置格子狀反射器，有效降低了照明區(qū)域和非照明區(qū)域的對比度。二要看證件，產品合格證、安全證書要齊全，要有國家認定的安全強制認證的標識 CCC，即常說的”3C”認證標志。這些證件實際上是專門機構給消費者把關的方法。三看使用，使用和保養(yǎng)方法要簡便，便于更換燈頭，燈頭必須可以更換，且較好是常用的標準接口（如E27-粗燈頭，E14-細燈頭，G9/G4插腳燈珠），這樣萬一燈頭壞了，便于更換燈頭。四要看售后服務，而且一定要有的維修地址和電話。選好燈固然重要，但還是要特別注意燈的使用方法，以確保眼睛的注視區(qū)域光線亮度和均勻度合適，不高也不低。對于一般家庭來說，盡量采用混合光源，以避免只有單一光源的缺點。上海閱讀臺燈

“護眼燈”難以護眼，這是許多業(yè)內**的看法。有些護眼臺燈宣稱可以預防近視，如果真有這方面的臨床功效，應該是屬于醫(yī)療器械的范疇。對于醫(yī)療器械的認識，應該基于科學的、系統(tǒng)的臨床試驗，并且報請主管部門批準才可以。市場上的護眼臺燈還沒有經過這方面的實驗，也沒有大樣本、多中心研究數據公布，在這種情況下進行“預防近視”的宣傳是不負責任的。確切地來說，這類護眼臺燈”只是部分減少了影響視力的負面因素，如頻閃，但國家并沒有關于“無頻閃”以及“護眼”的檢測標準，所以應避免夸大宣傳。遼寧迷你臺燈價格藍光的波長短，能量是較強的，能夠直接穿透晶狀體直接影響到視網膜。

電熱燈，普通白熾燈以及鹵素燈（halogen lamp）的光譜連續(xù)，較接近自然光譜，所以實際上也是一種“護眼燈”。而且，因為交流電先加熱燈絲，燈絲先發(fā)熱再發(fā)光，由于燈絲有熱容量，所以電源變化時，燈絲還仍然是熱的，明暗變化不會象熒光燈（日光燈）那樣明顯，但白熾燈的能效非常低，已經被國家列為淘汰商品[2] ，鹵素燈是白熾燈的改進版，因其顯示指數高，在檔次高場合應用比較普遍。高頻燈，使用高頻電子鎮(zhèn)流器的熒光燈和節(jié)能燈，其頻閃高達30-50kHz，再考慮到熒光粉的余輝效應，人眼完全不會覺察到頻閃。

藍光，LED燈發(fā)射的白光主要是靠450～455nm波長的藍光激發(fā)熒光粉，其中波長越低擊發(fā)能力越強。通常LED光源的波長控制在500nm之內，一般是450～455nm或455～460nm，都屬于透射比較強的波段。如果波長變大，那么激發(fā)熒光粉的能力就下降，發(fā)光效率就會降低。有些廠家為了追求亮度，通常會加強LED光源的藍光強度，人眼如果長期看這樣的光源，眼睛會受到藍光傷害。另外，LED燈開的時間越長，光源中的熒光粉衰減就越大，就會導致藍光光照越來越強烈，從而對人眼造成傷害。所以眼睛長期看LED光源，容易產生眼花、不舒服的感覺，甚至會造成眼晴傷害，使得患眼病的機率上升。所以，不要長時間注視過亮的LED光源。燈光的冷暖指的就是色溫。

小結，無論什么燈，只要是非自然光，對視覺都有一定影響，所以要盡量使用混合光源。另外，要保護眼睛，較主要還是在于燈的使用方法。一方面應要確保注視區(qū)域光線夠亮、同時燈罩能遮住光源以避免眩光；另一方面也要避免燈頭太靠近注視區(qū)域（書本/桌面），導致光線過亮。購買須知，消費者通常對臺燈的內在技術（主要包括鎮(zhèn)流器，燈頭/燈管）不那么了解，在選購時往往眼花繚亂，有時只好憑價格、款式和顏色來進行取舍，有一定的盲目性。一要看光線，二要看證件，三看使用，四要看售后服務。國家并沒有關于“無頻閃”以及“護眼”的檢測標準。沈陽臺燈

頻閃顧明思意就是光源的閃爍。上海閱讀臺燈

LED頻閃傷害：LED頻閃是指LED燈源在實際的供電中，由于品質和電流等多種因素，導致LED燈源所散發(fā)出來的燈光出現明暗交替或者閃爍等現象。人眼處于LED光源頻閃的環(huán)境下，不只會出現眼澀、眼干、眼疲勞等現象，時間久了還會出現看東西模糊、看不清遠處物體等系列問題。日常生活中，無論是在辦公室、學校還是家里，LED燈已經隨處可見。因此，為了減少LED光源對眼睛的傷害，家庭裝修或者更換照明光源選擇LED燈時，需要看清楚包裝盒上的以下幾個關鍵點：一、要看所選LED燈的包裝盒上是否有CCC認證標志（CCC認證標志是LED光源安全保障的首要表示標志）；二、要看所選LED燈的包裝盒上是否表明所散發(fā)光源為無危害級別；三、要看所選LED燈的包裝盒上的色溫，色溫在4500K左右散發(fā)的光源對眼睛的損傷較小。四、運用生物光子技術所研發(fā)的家用吸頂燈、生物光子臺燈等健康光源產品，在無炫光、無頻閃基礎上，采用低色溫，去除對眼睛有害的光譜，增加有益光譜，能對生活中手機、電視等電子產品所散發(fā)出對眼睛有害藍光進行中和。有益光譜能促進多巴胺的生成，減緩眼軸異常增長，進而降低孩子近視的發(fā)生率。上海閱讀臺燈

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