喝茶可以養(yǎng)生,品茶可以養(yǎng)性,茶道一直是我國古代養(yǎng)生之道中較常提到的養(yǎng)生品,茶道一直被傳承，說明茶對身體的幫助和益處還是比較多的，每天適量補充體內(nèi)水分可以均衡身體機能系統(tǒng)，每天喝四杯水養(yǎng)生一輩子上午，喝一杯綠茶——綠茶中含***的抗氧化劑以及維生素C，不但可以***體內(nèi)的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的***。綠茶中所含的少量**可以刺激***，提振精神。不過比較好在白天飲用，以免影響睡眠。下午，喝一杯菊花茶——菊花有明目清肝的作用，不少人將菊花和構(gòu)杞一起泡水來喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都對“解郁”有幫助。疲勞時，喝一杯枸杞茶——枸杞含有豐富的胡蘿卜素，維生素B、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食，對消除“電腦族”眼睛干澀、疲勞有一定的作用。晚間，喝一杯決明茶——決明子有清熱、明目，補腦髓，鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，晚餐后飲用，對于******很有效果。尋然集用心選花，專注配方，一杯好花茶，是自然的味道。天津美容花茶排行榜

《本草綱目》記載：花茶有平肝、潤肺養(yǎng)顏之功效。近代醫(yī)學(xué)證明，長期飲用花茶有淡斑、潤燥、明目、排毒、養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)在平衡等功效。 花茶種類繁多，功效方面來講，花茶的功效大概可以分為四類：醒脾健胃、清肝明目、清熱利濕和美容養(yǎng)顏。 花茶種類繁多，有性平、性寒、性溫之分，人體也有虛實寒熱之分，所以大家在喝花茶的時候推薦按照自己的體質(zhì)來選擇花茶。尋然集旗下然茶出品的漢方花飲，選用藥食同源的鮮花本草，安全可靠無毒副作用，且茶性溫和，適合絕大多數(shù)人日常飲用！北京花茶功效與作用花茶有益，尋然集為您甄選好茶。

春季，人們常有困倦之感，早晨不易睡醒，白天則昏昏欲睡。這是因為春季氣溫回升，人體活動量增加，體表末梢血管開始舒張，體表血流量增大，使腦部的供氧量顯得不足，從而產(chǎn)生“春困”現(xiàn)象。為此，我們要積極做好身體的協(xié)調(diào)適應(yīng)工作，每天中午比較好午睡一個小時左右，以補春季睡眠之不足。下午則安排適量的體育活動，如散步、打太極拳、做健身操等。尋然集還建議您春天可以調(diào)配花茶，喝茶解困。看鮮花本草曼妙起舞，聞花香、品茶味，甘甜入喉，春困自消。

茉莉花茶飲用方法：沖泡茉莉花茶選用玻璃杯或有蓋瓷杯，投茶，沖入沸水(也可先加少許沸水潤茶搖香后再沖水)至七分滿，通常茶水的比例為1：40，每泡沖泡時間為3-5分鐘，可將茶水飲盡再續(xù)水。功效：茉莉花茶在各種花草茶中，香氣**為醇厚，是飲茶之上品，有去寒邪、助理郁的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛。對于女性的生理、生殖機能也有幫助，并能滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容、緩解痛經(jīng)。木制的桌邊放著一杯花茶隔得老遠也能聞得到那淡淡的茶香，尋然集漢方花飲，一杯沁心好茶。

桂花茶飲用方法：沖泡桂花的量也不能太多，水溫一般在85度左右就可以了，先少倒一點水，讓花和茶都充分滋潤一下，***再把水注滿玻璃杯，浸泡2到3分鐘就可以喝。功效：桂花茶是適合夏天喝的一種花茶，桂花又稱九里香，屬于辛溫的，香味清新迷人。桂花茶不僅有解除口干舌燥，潤腸通便，減輕脹氣腸胃不適的功效。還具有很好的美白皮膚，解除體內(nèi)***的美容功能。桂花可以跟綠茶或烏龍茶搭配來喝，這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合后，對于脾胃虛弱但又想喝茶的人來說，則是適合夏天喝的理想花茶。愿你人生如飲花茶，芳香幸福，快樂靜佳。云南消脂花茶研究

女人一旦端起三杯兩盞茶，便能飲出女人的千嬌百媚來。天津美容花茶排行榜

緩解眼疲勞尋然集推薦可以選擇菊花茶飲用。菊花性微寒、味甘，歸肺、肝經(jīng)，有疏散清熱、平肝明目、清熱***的功效。我國**早的藥物專著《神農(nóng)本草經(jīng)》把菊花列為上品，說久服能輕身、耐老、延年。長期對著電腦工作的人群，春天喝點菊花茶是比較好的，不但能緩解眼疲勞、干澀，還能緩解肝火旺盛而導(dǎo)致的咽喉腫痛、口腔潰瘍、外感發(fā)熱等癥狀。菊花茶的2種做法：1.每次取干菊花10克放入杯中，用沸水直接沖泡，蓋好蓋，片刻即可飲用。此飲料味微甘而香，有生津潤喉之效。2.將干菊花與金銀花、山楂、桑葉一起用沸水浸泡后飲用。此飲料具有清肺平肝、活血化瘀之功效。注意：由于菊花性寒，孕婦、寒性體質(zhì)者、脾胃虛寒者不適合飲用。天津美容花茶排行榜

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