食療中的“藥膳”是以中醫(yī)基本理論作指導(dǎo)，進(jìn)行辨證施膳。將中藥與某些具有藥用價值食物相配伍，制成具有一定色、香、味、形的食品。正如《內(nèi)經(jīng)》所云：“治病必求其本”、“藥以祛之，食以隨之”、“人以五谷為本”。并總結(jié)出“毒藥攻邪，五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，五味合而服之，以補精***”的膳食配制原則。形成了中醫(yī)特色的有防治作用的藥膳，還包括茶飲、糖、粥、藥酒等。  正所謂“安身之本，必資于食”，“食借藥之力，藥助食之功”，二者相輔相成，顯示了“藥食同源”在中醫(yī)治病養(yǎng)生中的優(yōu)勢。養(yǎng)生花茶飲，既是日常飲水的身體需要，更是精致生活的品質(zhì)享受。尋然集請你天天喝對茶！上海喝茶養(yǎng)生系列

蒲公英是天然的***劑和助消化圣品，含有豐富的礦物質(zhì)，可清熱毒、化食毒、消惡腫。蒲公英不僅能幫助預(yù)防缺鐵引起的貧血癥，它的大量鉀成分還可以和鈉一起共同調(diào)節(jié)體內(nèi)的水鹽平衡，使心率正常。蒲公英還含有豐富的蛋黃素，可以預(yù)防肝硬化，增強肝和膽的功能。春季易上火，喝點蒲公英茶可以改善上火的癥。配方：泡飲時選蒲公英適量，沸水沖泡即可。

玫瑰花茶性微溫，并含有豐富的維他命，具有***調(diào)經(jīng)、疏肝***、平衡內(nèi)分泌等功效，對肝與胃有調(diào)理作用，能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。喝玫瑰花茶，還能有效緩解心血管疾病，美容養(yǎng)顏，去除皮膚上的黑斑。配方：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可，可酌加紅糖或蜂蜜飲用。 安徽花茶養(yǎng)生答疑解惑養(yǎng)生是投資，看病是消費，你是要投資還是想消費？

每天梳頭百下?！娥B(yǎng)生論》說：“春三月，每朝梳頭一二百下”。春季每天梳頭是很好的養(yǎng)生保健方法。因為春天是自然陽氣萌生升發(fā)的季節(jié)，這時人體的陽氣也順應(yīng)自然，有向上向外升發(fā)的特點，表現(xiàn)為毛孔逐漸舒展，代謝旺盛，生長迅速。故春天梳頭，正符合這一春季養(yǎng)生的要求，有宣行郁滯，疏利氣血，通達(dá)陽氣的重要作用。

尋然集還建議您春天養(yǎng)生重在養(yǎng)肝，而肝臟需要干糖原，另外，肝在五行屬木，肝木克脾土，因此，春天可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┨鹌?，這樣對養(yǎng)護脾胃非常的有幫助，當(dāng)然，如果是糖尿病的病人還是要控制甜品，減少糖的攝入。飲食上選用溫性食物進(jìn)補，這樣可以平和情緒，疏肝***。建議可以多補充如蕎麥、薏苡仁、豆?jié){、綠豆及蘋果、芝麻、核桃等。還可以適當(dāng)?shù)难a充梨、藕、薺菜、百合等食物。

每天吃什么，怎么吃，對每個人尤為重要，不知不覺中，我們可能已經(jīng)“吃錯”了。有人喜歡在烤肉時，把肉片烤的酥脆，卻忽視了焦糊的肉對身體的危害；吃東西感覺沒味道，再加一些鹽，無形中增加了***、心血管疾病的風(fēng)險；壓力大想吃甜食，選擇了含糖的加工食品，小零食和甜飲料，都讓你的血糖飆升；甚至只是常喝瓶裝水，那些被稱為微塑料的塑料顆粒，也會進(jìn)到你喝的水中……學(xué)會選擇入口的食物，才能讓我們活得更健康。威廉·李博士在《吃出自愈力》中告訴我們：“你一生中每天在食物上所做的決定為你提供了完美的機會，讓你能在享受生活的同時還保持健康?！毕胍】档娜松?，就從好好吃飯開始。養(yǎng)生不折騰，順應(yīng)自然就是養(yǎng)生。

食養(yǎng)，也就是飲食的養(yǎng)生。食養(yǎng)藥物相對來說更加安全。比如日常生活中人們吃的梨、木瓜、羊肉、生姜等都是常見的食養(yǎng)藥物?？梢愿鶕?jù)自己的喜好進(jìn)行搭配使用，進(jìn)行日常養(yǎng)生。食養(yǎng)藥膳的搭配靈活性更強，百姓可以根據(jù)自己的口味、喜好進(jìn)行搭配，在家里也能制作老少皆宜的食養(yǎng)藥膳。食養(yǎng)前，宜對自己的身體和周圍的環(huán)境、節(jié)氣有一定的了解，雖然食養(yǎng)藥膳安全性有保障，但要想達(dá)到強身健體、預(yù)防疾病的養(yǎng)生目的，更好地了解自身的體質(zhì)，方能達(dá)到比較好效果。吃飯、喝茶、運動，養(yǎng)生的日常就是平日的積累，現(xiàn)在的付出換來將來的享受。福建養(yǎng)生答疑解惑

生活規(guī)律也是養(yǎng)生，你知道什么時間該做什么事嗎？上海喝茶養(yǎng)生系列

年輕人消費觀念在不斷變化，比起上一代人消費欲望更強，消費能力也與日俱增，在消費升級的背景下，為什么這些銷售還是增長乏力?新一代消費主力軍把錢到底花在哪里了? 隨著消費水平的提高和消費觀念的轉(zhuǎn)變，人們越來越追求天然健康的然茶漢方花飲，藥食同源食養(yǎng)健康食品，健康服務(wù)定制，健康產(chǎn)品定制。這將是市場中一次新的變革。由于市場消費更新速度快，單一的產(chǎn)品不能滿足消費者的需求，所以多元化、復(fù)合式經(jīng)營方式仍是主流。私營獨資企業(yè)企業(yè)應(yīng)該是過去十年獨一沒有感受到消費升級的影響,從國內(nèi)食品商業(yè)變化和進(jìn)口食品增速來看,需求升級態(tài)勢明顯。私營獨資企業(yè)企業(yè)如果及時轉(zhuǎn)變戰(zhàn)略將可分享行業(yè)巨大贏利蛋糕,否則有可能錯失歷史機遇,落得竹籃打水一場空。營養(yǎng)健康咨詢服務(wù)，電子商務(wù)，食品銷售。尋然集主張以“食藥同源”的漢方食養(yǎng)為依據(jù)，結(jié)合現(xiàn)代預(yù)防醫(yī)學(xué)及健康檢測技術(shù)，將養(yǎng)生融于日常點滴生活中，提供各類漢方食養(yǎng)產(chǎn)品以及豐富的健康管理定制化服務(wù)，打造將線上、線下融合，全渠道、多元化的健康產(chǎn)業(yè)平臺，行業(yè)的變化速度是當(dāng)今企業(yè)面臨的一個重大挑戰(zhàn)和機遇。速度、靈活性和協(xié)作將是營養(yǎng)健康咨詢服務(wù)，電子商務(wù)，食品銷售。尋然集主張以“食藥同源”的漢方食養(yǎng)為依據(jù)，結(jié)合現(xiàn)代預(yù)防醫(yī)學(xué)及健康檢測技術(shù)，將養(yǎng)生融于日常點滴生活中，提供各類漢方食養(yǎng)產(chǎn)品以及豐富的健康管理定制化服務(wù)，打造將線上、線下融合，全渠道、多元化的健康產(chǎn)業(yè)平臺，企業(yè)向前發(fā)展的**重要因素。上海喝茶養(yǎng)生系列

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