常說心寬體胖之人有福氣，然而過胖也會帶來疾病的風(fēng)險(xiǎn)，甚至?xí)绊懙綁勖??！恫┪镏尽肪驮岬斤嬍扯嗌俸蛪勖L短的關(guān)系：“所食愈少，心愈開，年愈益。所食眾多，心愈塞，年愈損焉。”飯吃七分飽，常存三分饑，養(yǎng)好胃口，方能***。凡事以少為貴，物是如此，養(yǎng)生之道更是如此。少食者，飲食規(guī)律，疾病不纏身，身心自然安；少言者，話前多思，積福又修德，事事皆順意；少思者，放空情緒，心無一處煩，萬般皆自在。愿我們都能從“少即是多”的智慧中，養(yǎng)好身體，修好德行，放下煩惱，把每***都過得健康如意！你知道嗎？其實(shí)好好喝水也是養(yǎng)生的重要組成部分，選擇尋然集天然漢方花茶飲就是選擇了健康的生活方式。浙江食療養(yǎng)生哪些好

金銀花茶

飲用方法：每次取3-5克，沸水沖泡3-5分鐘即可，味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜飲用。

功效：金銀花能清熱***，有效排除體內(nèi)***，預(yù)防和抑制痘痘和暗瘡生長。能***細(xì)胞的酶，迅速給你的肌膚輸送營養(yǎng)，瞬間美白；能涼血化瘀，促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射，充分補(bǔ)充水分，有效抵抗各種皺紋。

玫瑰花茶

飲用方法：取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾，放入蓋杯中，沖入沸水后加蓋悶約10分鐘，冷熱飲都是佳品。

功效：玫瑰花性微溫，含有豐富的維生素，對肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、***調(diào)經(jīng)、改善體質(zhì)。玫瑰花有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑，因此非常適合夏天飲用。 安徽怎么做養(yǎng)生現(xiàn)在的年輕人都在混養(yǎng)生圈了，你真的會養(yǎng)生嗎？

中國中醫(yī)學(xué)自古以來就有“藥食同源”（又稱為“醫(yī)食同源”）理論。這一理論認(rèn)為：許多食物既是食物也是藥物，食物和藥物一樣同樣能夠防治疾病。在古代原始社會中，人們在尋找食物的過程中發(fā)現(xiàn)了各種食物和藥物的性味和功效，認(rèn)識到許多食物可以藥用，許多藥物也可以食用，兩者之間很難嚴(yán)格區(qū)分。這就是“藥食同源”理論的基礎(chǔ)，也是食物療法的基礎(chǔ)。中醫(yī)藥學(xué)還有一種中藥的概念是：所有的動植物、礦物質(zhì)等也都是屬于中藥的范疇，中藥是一個非常大的藥物概念。凡是中藥，都可以食用，只不過是一個用量上的差異而已，也就是說法：毒性作用大的食用量小，而毒性作用小的食用量大。因此嚴(yán)格地說，在中醫(yī)藥中，藥物和食物是不分的，是相對而言的：藥物也是食物，而食物也是藥物；食物的副作用小，而藥物的副作用大。這就是“藥食同源”的另一種含義。

人體任何形式的生命活動都需要水的參與，人體的對水的需求量是遠(yuǎn)超“三大”營養(yǎng)素。當(dāng)人體缺水達(dá)3%時(shí)，就會感覺到口渴，有喝水的需求。而當(dāng)人體缺水達(dá)5%以上的時(shí)候，人體就會出現(xiàn)心慌、甚至是暈厥等現(xiàn)象。當(dāng)人體缺水達(dá)到10%以上的時(shí)候，就有可能危及生命。而沒有喝茶習(xí)慣的人，一般都要等到口渴了才喝水，這表示人體都已經(jīng)處于比較嚴(yán)重的缺水狀態(tài)，對人體健康是不利的。而喜歡喝茶的人，往往養(yǎng)成了隨時(shí)喝水的習(xí)慣，及時(shí)給人體補(bǔ)充水分，對人體健康是有非常有利的。可見，對人體起到保健效果的，更多的是水的作用。鑒于可以讓人養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣，同時(shí)可以讓人獲得美好的心情，釋放不良情緒，對于身體健康還是非常值得推薦的。尋然集推薦你日常養(yǎng)生要多喝茶哦！吃飯、喝茶、運(yùn)動，養(yǎng)生的日常就是平日的積累，現(xiàn)在的付出換來將來的享受。

小寒時(shí)節(jié)寒風(fēng)凜冽，陰雨紛紛，都會擾亂人體陽氣，使人萎靡不振?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，冬天日照減少，易使人情緒低落，郁郁寡歡，少言懶動。越是如此越需要靠自己來調(diào)節(jié)情志，要知道負(fù)面的情緒要靠身體來承受，長期積壓不排解就會變成各種疾病，像胃潰瘍、結(jié)節(jié)都與情志郁結(jié)相關(guān)。音樂、看書、畫畫、品茗、聞香，在工作生活的間隙，找到屬于自己的放松之法，做一些稱不上有意義卻能愉悅自己的事情，給情緒一個釋放的出口，便是能量的積蓄，為的是春日的勃發(fā)。要把專業(yè)的事情交給專業(yè)的人，尋然集旗下的然茶，是由中醫(yī)師根據(jù)傳統(tǒng)食療茶方嚴(yán)苛配比，日常養(yǎng)生好伙伴！浙江食療養(yǎng)生哪些好

喝花茶養(yǎng)生，年輕人正在上癮的養(yǎng)生良方。浙江食療養(yǎng)生哪些好

各種不同的本草不僅各有各的“氣(性)味”，且“氣”與“味”又交錯復(fù)雜?！皻?性)味”不同其作用各異，總的來說，不同本草因所具的“氣(性)味”不同，相應(yīng)的升降浮沉等作用及其強(qiáng)度也大不一樣。因此，務(wù)必要依據(jù)本草的“氣味”來正確使用與綜合運(yùn)用。氣寒的本草，“味”不同作用不同。如氣寒的黃連味苦，能清熱燥濕，氣寒的浮萍味辛，能疏解表熱?！皻狻辈煌饔靡膊煌?，如味甘的胡桃肉氣溫，能溫腎補(bǔ)氣；味甘的栝樓氣寒，能清熱化痰。浙江食療養(yǎng)生哪些好

上海尋然集健康管理有限公司是一家營養(yǎng)健康咨詢服務(wù)，電子商務(wù)，食品銷售。尋然集主張以“食藥同源”的漢方食養(yǎng)為依據(jù)，結(jié)合現(xiàn)代預(yù)防醫(yī)學(xué)及健康檢測技術(shù)，將養(yǎng)生融于日常點(diǎn)滴生活中，提供各類漢方食養(yǎng)產(chǎn)品以及豐富的健康管理定制化服務(wù)，打造將線上、線下融合，全渠道、多元化的健康產(chǎn)業(yè)平臺，的公司，致力于發(fā)展為創(chuàng)新務(wù)實(shí)、誠實(shí)可信的企業(yè)。公司自創(chuàng)立以來，投身于然茶漢方花飲，藥食同源食養(yǎng)健康食品，健康服務(wù)定制，健康產(chǎn)品定制，是食品、飲料的主力軍。尋然集不斷開拓創(chuàng)新，追求出色，以技術(shù)為先導(dǎo)，以產(chǎn)品為平臺，以應(yīng)用為重點(diǎn)，以服務(wù)為保證，不斷為客戶創(chuàng)造更高價(jià)值，提供更優(yōu)服務(wù)。尋然集始終關(guān)注食品、飲料市場，以敏銳的市場洞察力，實(shí)現(xiàn)與客戶的成長共贏。