春季，人們常有困倦之感，早晨不易睡醒，白天則昏昏欲睡。這是因為春季氣溫回升，人體活動量增加，體表末梢血管開始舒張，體表血流量增大，使腦部的供氧量顯得不足，從而產(chǎn)生“春困”現(xiàn)象。為此，我們要積極做好身體的協(xié)調(diào)適應(yīng)工作，每天中午比較好午睡一個小時左右，以補春季睡眠之不足。下午則安排適量的體育活動，如散步、打太極拳、做健身操等。尋然集還建議您春天可以調(diào)配花茶，喝茶解困?？歹r花本草曼妙起舞，聞花香、品茶味，甘甜入喉，春困自消。一人，一壺，一幽谷，淺酌慢品，任塵世浮華，似眼前不絕升騰的水霧，氤氳，繚繞，飄散。河北玫瑰花花茶種類

冰心獨愛茉莉花茶冰心，現(xiàn)代長壽作家之一，享有九十九歲的高壽（1900-1999年）。冰心的祖籍福建長樂橫嶺村人是個盛產(chǎn)茉莉花的地方，出生地福州又是盛產(chǎn)花茶的集散地。因冰心從小生活在嗜茶的家庭中，從而影響了她的一生。據(jù)了解，冰心之所以偏愛茉莉花茶，一方面因為冰心的家鄉(xiāng)長樂是茉莉花的主要產(chǎn)地。另一方面，冰心后居北京，而北京人好飲花茶。冰心在《茶的故鄉(xiāng)和我故鄉(xiāng)的茉莉花茶》一文中寫道：“中國是世界上醉早發(fā)現(xiàn)茶利用茶的國家，是茶的故鄉(xiāng)。我的故鄉(xiāng)福建既是茶鄉(xiāng)，又是茉莉花茶的故鄉(xiāng)……而我們的家傳卻是喜歡飲茉莉花茶……記得1911年我從山東回到福建福州的時候，看見我的祖父喝茶是很講究的。他泡茶的水不是井水而是雨水?！苯鲗I(yè)花茶如茶的女人，往往懂得內(nèi)外兼修，懂得出彩自己。她們在不同的年齡段，風(fēng)格迥異，讓人讀出欣喜。

近年來，花茶比較流行。很多人會買些花草茶放在辦公室或者家里，想起來的時候就隨便搭配泡著喝。實際上，常見花茶的種類非常多，它們的性質(zhì)和功效也各有不同，不可隨意混搭。花茶已經(jīng)是美容養(yǎng)生的**，花茶對于美容的功效大家都略知一二，一杯濃郁花香，清香爽口的花茶，不僅對我們大腦有提神的作用，還有助于散發(fā)我們體內(nèi)的寒邪，促進人體陽氣，所以無論男女，飲用花茶都是非常好的選擇?；ú璨粌H有茶的功效，而且花香也具有良好的藥理作用，裨益人體健康，具有排出宿便，調(diào)節(jié)腸胃循環(huán)，排毒等。

早春時節(jié)，雖然天氣開始變暖，但晝夜溫差較大，天氣多變，時有寒潮過境，容易出現(xiàn)***、腹瀉、惡心等胃腸不適癥狀。茉莉花味辛甘、性溫。具有***，開郁，辟穢，和中作用。主治下痢***，結(jié)膜炎，瘡毒，能促進胃的消化吸收，緩解胃痛，對腹瀉***有很好的療效。此外，茉莉還有***的效果，可以讓人情緒***、舒緩緊張、心情清新、舒暢。養(yǎng)生方：茉莉花干品5克（鮮品15克），冰糖或蜂蜜適量，熱開水沖泡四分鐘，過濾后即可飲用。茉莉花茶治目赤腫痛，迎風(fēng)流淚，用適量茉莉花煎水熏洗;或配金銀花9克，菊花6克，煎水服。人與人的相遇，是久別重逢，人與茶的邂逅，是前世今生。尋然集，品花茶，享人生。

降火***可以飲用金銀花茶。銀花性寒、味甘，歸肺、胃經(jīng)，有清熱***、疏散風(fēng)熱的功效，是很好的養(yǎng)生佳品，清代乾隆皇帝御用的宮廷秘方“延壽丹”就以金銀花為主料。金銀花茶能抑制與殺滅咽喉部的病原菌，對老人和兒童有一定的抗***功效。經(jīng)常服用金銀花代茶飲或煎劑，還有利于風(fēng)火目赤、咽喉腫痛、肥胖癥、肝熱型***病等病癥的***與康復(fù)。做法：將細嫩的金銀花放入茶杯之中，金銀花的量控制在兩三克左右就可以了。***次的時候用大約90攝氏度的開水進行沖泡，然后蓋上蓋子，這樣能夠避免金銀花的香味散失。三分鐘后打開蓋子，這樣不僅茶味芬芳，還能比較徹底地沖泡出金銀花中所含的營養(yǎng)物質(zhì)。注意：因***偏寒，金銀花不適合長期飲用。虛寒體質(zhì)、脾胃虛弱者及月經(jīng)期女性不宜飲用?；ú枋侵詢?nèi)斂的，可靜心寧神，驅(qū)除濁氣，一如成熟淡定，具有內(nèi)涵的女子。北京健康花茶口碑推薦

生活有茶香，靈魂有茶氣，尋然集，成全生活中的花香茶味。河北玫瑰花花茶種類

金銀花茶飲用方法：每次取3-5克，沸水沖泡3-5分鐘即可，味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜飲用。功效：金銀花能清熱***，有效排除體內(nèi)***，預(yù)防和抑制痘痘和暗瘡生長。能***細胞的酶，迅速給你的肌膚輸送營養(yǎng)，瞬間美白；能涼血化瘀，促進細胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射，充分補充水分，有效抵抗各種皺紋。玫瑰花茶飲用方法：取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾，放入蓋杯中，沖入沸水后加蓋悶約10分鐘，冷熱飲都是佳品。功效：玫瑰花性微溫，含有豐富的維生素，對肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、***調(diào)經(jīng)、改善體質(zhì)。玫瑰花有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑，因此非常適合夏天飲用。河北玫瑰花花茶種類

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