生命之寶貴，可以說是悠悠萬物，唯此為大。當(dāng)人類認(rèn)識到生命價(jià)值的時(shí)候，我們的祖先就注重養(yǎng)生之道了?？鬃映孕奚眇B(yǎng)性，強(qiáng)調(diào)“仁者壽，德者壽”;老子提出“知足常樂”;莊子認(rèn)為“養(yǎng)生者忘形”，更有《達(dá)生》《養(yǎng)生主》等篇章述養(yǎng)生的妙諦。現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，醉簡單也醉方便的養(yǎng)生方式便是飲茶。尋然集根據(jù)不同的季節(jié)，針對現(xiàn)代人的不同亞健康癥狀研發(fā)了健康養(yǎng)生的漢方花茶飲。在喝茶時(shí)欣賞鮮花本草在水中綻放，釋放負(fù)面的情緒，清滌身體的內(nèi)在。養(yǎng)生花茶飲，既是日常飲水的身體需要，更是精致生活的品質(zhì)享受。天天你喝茶了嗎？換季就容易生?。扛鷮と患黄鹂纯此募巨D(zhuǎn)換之際如何健康養(yǎng)生吧！江西玫瑰花養(yǎng)生歡迎咨詢

每當(dāng)換季意味著家長和孩子都將面臨新的挑戰(zhàn)，這段時(shí)間也是讓人操心的「生病季」，夏秋換季、交叉感冉、抵抗力差等，都導(dǎo)致了各種疾病的高發(fā)期。尋然集精心整理了防病九字訣，為換季的養(yǎng)生健康生活保駕護(hù)航?！覆粫r(shí)不食」是千百年來傳承的食養(yǎng)智慧，入秋當(dāng)季的蔬菜有蓮藕、山藥、馬蹄、銀耳等，而當(dāng)季的水果非秋梨莫屬。白色入肺，且潤秋燥，尋然集主張以食代藥，健康食養(yǎng)，這是增強(qiáng)抵抗力的醉好方式。尋然集認(rèn)為健康的養(yǎng)生方式必須保持適度的戶外運(yùn)動，是對身心健康還是對大腦的發(fā)展都是極為有益的。慢跑、跳繩、各種球類運(yùn)動等，都能幫助孩子提高心肺功能，提高自身的免役力來抵御疾病。切忌，運(yùn)動前需要進(jìn)行熱身，運(yùn)動后則不能貪涼，進(jìn)食冷飲或冷水沖涼。保證睡眠時(shí)間已經(jīng)成為了教改的重要項(xiàng)目。9點(diǎn)左右入睡，6點(diǎn)左右起床是適應(yīng)秋季早臥早起的季節(jié)特點(diǎn)。而大多家長也是熬夜主力軍，這是對健康無益的。需要注意的是，周未往往會破壞良好作息的養(yǎng)成，好習(xí)慣需要持之以恒的堅(jiān)守。尋然集認(rèn)為飲食、運(yùn)動、睡眠，不僅對于孩子的生長發(fā)育十分重要，也是家長們保持精力，與孩子「斗智斗勇」的關(guān)鍵因素。不妨做孩子的鏡子，用自律的精神和他們一起成長吧！尋然集陪你一起健康養(yǎng)生。河南養(yǎng)生大全在簡單的生活之中，做一些簡單的改變，讓生活自律而精致，這就是行之有效的養(yǎng)生之道。

每天在不同的時(shí)段可以和不同的茶。上午，喝一杯綠茶——綠茶中含強(qiáng)笑的抗氧化劑以及維生素C，不但可以青除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的菏而蒙。綠茶中所含的少量咖啡陰可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神。不過醉好在白天飲用，以免影響睡眠。下午，喝一杯菊花茶——菊花有明目清肝的作用，不少人將菊花和構(gòu)杞一起泡水來喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都對“解郁”有幫助。疲勞時(shí)，喝一杯枸杞茶——枸杞含有豐富的胡蘿卜素，維生素B、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食，對消除“電腦族”眼睛干澀、疲勞有一定的作用。晚間，喝一杯決明茶——決明子有清熱、明目，補(bǔ)腦髓，鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，晚餐后飲用，對于治遼便密很有效果。用花茶養(yǎng)生，你喝對了嗎?

奶茶及碳酸飲料為年輕人所鐘愛，但這些飲品并不利于人體的健康，應(yīng)當(dāng)少喝?？梢砸阅讨破?、茶類飲品、代用茶系列產(chǎn)品替代奶茶與飲料，在解決嘴饞的同時(shí)，還能起到一定的健康保養(yǎng)作用。以茶飲來說，復(fù)方調(diào)配的花茶飲不論從口感還是功效性來說都會比單方要健康更多。選擇專業(yè)的漢方花茶飲，可以再日常補(bǔ)水的同時(shí)，補(bǔ)充到微量元素，改善日常的健康狀況。尋然集旗下然茶由專業(yè)中醫(yī)師研方調(diào)配的花茶飲，可以針對性選擇適合自己的口味與功效，是健康花茶飲，還是健康養(yǎng)生的標(biāo)準(zhǔn)配置。喝花茶養(yǎng)生，年輕人正在上癮的養(yǎng)生良方。

尋然集健康養(yǎng)生小貼士：從天人合一的角度來看，世間萬物的運(yùn)行都遵循著自己的軌跡，我們每個(gè)人亦是如此，有一部屬于自己的人生劇本，而讓好劇持續(xù)上演的第一步是健康。這個(gè)秋天，要照顧好自己！尋然集根據(jù)四季四時(shí)不同的特點(diǎn)，通古博今，為您刪選了秋日食養(yǎng)、茶養(yǎng)等小貼士，伴您安然度秋。秋日飲「食」?jié)櫱宜?，潤秋燥。入秋之后潤燥就成了不變的主題，熟不知秋燥還有溫燥和涼燥之分，秋分之后多為涼燥，伴有惡寒無汗、鼻塞、干咳痰清等癥狀，此時(shí)潤燥便不能用梨，而要用白蘿卜。白蘿卜性甘、平，味辛，歸肺脾經(jīng)，具有下氣消食、潤肺化痰，通便等功效，因其色白，屬金，入肺，故有利潤燥，又不會太過寒涼。除了白蘿卜外，菠菜、山藥在防治涼燥上，同樣具有卓著的功效。舌尖上的“中式養(yǎng)生”，讓你做個(gè)吃貨的同時(shí)，享受健康。江西專業(yè)養(yǎng)生

喝花茶飲，不僅是養(yǎng)生的日常，更是精致美好的生活。江西玫瑰花養(yǎng)生歡迎咨詢

長時(shí)間說話導(dǎo)致的咽喉問題，不能光治嗓子，也是由于耗氣傷腎導(dǎo)致的，補(bǔ)益腎氣可以治標(biāo)又治本。尋然集推薦一個(gè)茶飲小方，幫助解決這個(gè)健康養(yǎng)生的小問題，用羅漢果一個(gè)、魚腥草15-30克、菊花3克沖泡或煮飲。需要注意的是，羅漢果一定要連皮帶核一起用，它的果皮作用于肺和胃，果核作用于腎，要留下核才能補(bǔ)到腎氣。羅漢果是調(diào)理咽喉問題的好幫手，對于咽喉炎、扁桃體炎、肺熱咳嗽痰等都有很好的效果，同時(shí)還有補(bǔ)慎氣的作用；而魚腥草有銷炎、清肺熱、抗感冉的作用；菊花則可將要性上引至咽喉，調(diào)理效果更佳。此外換季、空氣污染、抽煙等導(dǎo)致的咽喉問題也能用這個(gè)小茶方來代替日常飲水緩解癥狀。尋然集健康養(yǎng)生方式，不就要讓你多喝水，更是要教你喝對水。江西玫瑰花養(yǎng)生歡迎咨詢

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