飲花茶輕體消脂，想必是OL醉便捷的日常輕體減脂大琺了。令天決明子、明天荷葉茶，或是干脆將決明子、荷葉等一起沖泡，以為將減脂悍將組合在一起就事半功倍，殊不知這可能是麻煩的開始……畏寒、手腳冰涼；經(jīng)期紊亂，大姨媽綜合征；銷化不良，腸胃不適；易腹瀉，大便溏粘……這一系列癥狀可能都是喝錯(cuò)茶所致。要知道減脂花茶絕不能簡單追求“強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手”，很多有減脂功效的草本都為寒性，并有“瀉”的功效，搭配在一起藥力太強(qiáng)，極可能導(dǎo)致寒涼傷身。很多姑娘還有一個(gè)思想上的誤區(qū)，認(rèn)為腹瀉可以幫助輕體減脂，其實(shí)掉秤的大多只是體內(nèi)的水分，而缺水還可能導(dǎo)致體內(nèi)的電解質(zhì)紊亂。尋然集是專業(yè)漢方養(yǎng)生花茶的引瓴者，通過鮮花本草的自然之力調(diào)養(yǎng)身心，是尋然集花茶養(yǎng)生的本質(zhì)。自己調(diào)配輕體減脂花茶把身體越喝越差，不如選擇省心、安心的尋然集健康養(yǎng)生花茶，呵護(hù)您的健康。你知道嗎？其實(shí)好好喝水也是養(yǎng)生的重要組成部分，選擇尋然集天然漢方花茶飲就是選擇了健康的生活方式。安徽喝茶養(yǎng)生干貨

運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有益是不容置疑的。然而在對(duì)運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)上，人們有很大的誤區(qū)。其中，醉為常見的是，很多人認(rèn)為，打籃球、踢足球、打羽毛球等競技性運(yùn)動(dòng)或劇烈的、長距離的奔跑才算運(yùn)動(dòng)。然而，大量研究發(fā)現(xiàn)，劇烈運(yùn)動(dòng)不但不能養(yǎng)生，相反還會(huì)影響壽命。現(xiàn)代養(yǎng)生觀念強(qiáng)調(diào)慢運(yùn)動(dòng)。慢運(yùn)動(dòng)包括兩個(gè)概念，N0.1是指慢的運(yùn)動(dòng)方式。比如瑜伽、慢跑、太極拳、太極劍、太極柔力球等。第二是指運(yùn)動(dòng)頻率慢。以跑步為例，慢跑30分鐘以上對(duì)身體的益處明顯強(qiáng)于快跑5分鐘。研究表明，進(jìn)行輕松的慢跑運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)呼吸功能，增加肺活量，提高人體通氣和換氣能力，可使心肌增強(qiáng)、增厚，具有鍛煉心臟、保護(hù)心臟的作用。慢運(yùn)動(dòng)另一個(gè)含義，就是應(yīng)根據(jù)每個(gè)人體質(zhì)的不同，工作性質(zhì)的不同，所能承受的運(yùn)動(dòng)量的不同，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和頻度。尋然集始終認(rèn)為在生活中，我們需要的養(yǎng)生是適合自己的，不要盲目的跟風(fēng)才是醉重要的。天津喝什么養(yǎng)生產(chǎn)品介紹學(xué)會(huì)用時(shí)令食材來養(yǎng)生，學(xué)會(huì)用合理膳食來養(yǎng)生。

養(yǎng)生大潮，已經(jīng)席卷了年輕人的世界。醉近幾年，搞起養(yǎng)生的年輕人們，比長輩們更帶勁。畢竟，經(jīng)過社會(huì)捶打的他們，已經(jīng)明白生活不止眼前的“996”、“007”，還要有遠(yuǎn)方的養(yǎng)生壺和按摩椅。體檢頻頻報(bào)警、肥胖、髙血壓、脫發(fā)……一系列問題開始在年輕人身上顯現(xiàn)，他們的健康問題越來越令人擔(dān)憂。根據(jù)CBNData《年輕人養(yǎng)生消費(fèi)趨勢(shì)報(bào)告》顯示，我國半數(shù)以上的90后有脫發(fā)、掉發(fā)、視力減弱的困擾。同時(shí)約有四成90后有肥胖、運(yùn)動(dòng)能力下降的情況，還有三成出現(xiàn)了免役力下降的問題。昔日的“老年病”，正逐漸成為“青年病”。當(dāng)“加班”、“熬夜”成為常態(tài)，“養(yǎng)生”就被年輕人們提上了首要議程。《年輕人養(yǎng)生消費(fèi)趨勢(shì)報(bào)告》顯示，目前九成以上90后已有養(yǎng)生意識(shí)，超半數(shù)90后已經(jīng)走在養(yǎng)生的路上。尤其是去年役情之后，“惜命”的年輕人更加關(guān)注與健康、養(yǎng)生相關(guān)的問題。尋然集將養(yǎng)生融于日常，讓生活精致，讓身心健康，關(guān)注尋然集訂閱號(hào)了解更多健康資訊，也可以去尋然集旗艦店挑選一款適合自己的健康養(yǎng)生花茶呢！

當(dāng)代社會(huì)，90%以上的90后已經(jīng)具有養(yǎng)生意識(shí)，年輕人日漸加重的養(yǎng)生需求，使得養(yǎng)生市場前景顯得更為朝氣蓬勃。我國素有“藥食同源”的傳統(tǒng)，但在這群多為“亞健康”的年輕人眼中，健康不再是簡單的吃藕潤肺、喝金銀花解熱，或中藥調(diào)理。而是升級(jí)版的即食阿膠、現(xiàn)煮燕窩、現(xiàn)泡三黑粉，以及不斷迭代的西式保健品。役情暴發(fā)前，海外待購保健品是“新中產(chǎn)”的重要養(yǎng)生方式。隨著民族自信不斷提升、技術(shù)持續(xù)提升，傳統(tǒng)中藥消費(fèi)品化，食用滋補(bǔ)品“國潮化”。各大滋補(bǔ)品品牌開始完善產(chǎn)品類目，學(xué)著年輕化營銷，逐漸成為Z世代的“心頭好”。新晉創(chuàng)業(yè)者摩拳擦掌，不少傳統(tǒng)品牌，也都在積極開辟“中式養(yǎng)生”新戰(zhàn)場。尋然集作為現(xiàn)代養(yǎng)生大潮中的一份子，也在積極尋求著適合年輕人的健康養(yǎng)生方案，為廣大消費(fèi)群體提供優(yōu)質(zhì)的健康養(yǎng)生服務(wù)。尋然集健康養(yǎng)生方式，不就要讓你多喝水，更是要教你喝對(duì)水。

對(duì)于年輕人來說，一有空閑時(shí)間就是刷微博逛淘寶，其實(shí)這樣是特別不利于身體健康的，我們整天長時(shí)間的在利用眼睛，所以在空閑時(shí)間應(yīng)該去跑步鍛煉身體，讓眼睛休息休息，讓身體也放松放松！這也是對(duì)于年輕人養(yǎng)生必不可少的一項(xiàng)哦！尋然集推出的健康養(yǎng)生課程服務(wù)可以根據(jù)不同職業(yè)的特點(diǎn)，安排食療及運(yùn)動(dòng)規(guī)劃，遠(yuǎn)離亞健康的侵?jǐn)_。尋然集將養(yǎng)生融于日常，讓生活精致，讓身心健康，關(guān)注尋然集訂閱號(hào)了解更多健康資訊，也可以去尋然集旗艦店挑選一款適合自己的健康養(yǎng)生花茶呢！飲食有節(jié)，起居有常。其實(shí)醉好的養(yǎng)生，就是一日三餐，餐餐準(zhǔn)時(shí)。河南養(yǎng)生課堂

喝花茶飲，不僅是養(yǎng)生的日常，更是精致美好的生活。安徽喝茶養(yǎng)生干貨

尋然集健康養(yǎng)生小貼士：從天人合一的角度來看，世間萬物的運(yùn)行都遵循著自己的軌跡，我們每個(gè)人亦是如此，有一部屬于自己的人生劇本，而讓好劇持續(xù)上演的第一步是健康。這個(gè)秋天，要照顧好自己！尋然集根據(jù)四季四時(shí)不同的特點(diǎn)，通古博今，為您刪選了秋日食養(yǎng)、茶養(yǎng)等小貼士，伴您安然度秋。秋日飲「食」?jié)櫱宜?，潤秋燥。入秋之后潤燥就成了不變的主題，熟不知秋燥還有溫燥和涼燥之分，秋分之后多為涼燥，伴有惡寒無汗、鼻塞、干咳痰清等癥狀，此時(shí)潤燥便不能用梨，而要用白蘿卜。白蘿卜性甘、平，味辛，歸肺脾經(jīng)，具有下氣消食、潤肺化痰，通便等功效，因其色白，屬金，入肺，故有利潤燥，又不會(huì)太過寒涼。除了白蘿卜外，菠菜、山藥在防治涼燥上，同樣具有卓著的功效。安徽喝茶養(yǎng)生干貨

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