靠保健品養(yǎng)生真的靠譜嗎？有研究指出，市面上極受年輕人歡迎的保健品真不靠譜。膠原蛋白吃下后，會(huì)作為營養(yǎng)元素吸收，但不一定會(huì)經(jīng)凖作用到臉上。類似于葡萄籽的“亢衰老抗氧化”保健品，都會(huì)強(qiáng)調(diào)自由基會(huì)加速人體細(xì)胞衰老，但人體的生理結(jié)構(gòu)復(fù)雜，靠口服葡萄籽等保健藥丸來青除自由基并不可靠。這么不靠譜，為什么還是有那么多的年輕人趨之若鶩，一是安慰感在作祟，二是沒有正確的保健養(yǎng)生知識(shí)。工作性質(zhì)沒有辦法讓生活規(guī)律，只能以事后補(bǔ)救的方式讓自己稍感安慰。喝花茶飲，不僅是養(yǎng)生的日常，更是精致美好的生活。山東專業(yè)養(yǎng)生口碑推薦

尋然集健康養(yǎng)生小貼士：多「飲」少言，秋收斂。都知道秋屬金應(yīng)肺，卻容易忽略肺通竅于口，久言易傷肺氣。在生活中， 那些閑話特多的人往往臉黃氣虛。順應(yīng)秋分節(jié)氣，更應(yīng)收斂，少說話，多飲茶。應(yīng)對(duì)秋燥，可以飲用「二冬貝母茶」。天冬易氣養(yǎng)陰、潤燥生津；麥冬益脾健胃、定喘潤燥；貝母清熱化痰，潤肺止咳，可以加入蜂蜜調(diào)味，多有裨益。要知道「君子敏于行而納于言」，多飲少言是養(yǎng)生之道，而少說多做更是為人處世之道。尋然集和你一起不但是健康養(yǎng)生，更是注重內(nèi)在情志調(diào)攝，一起更好的擁抱生活。浙江健康養(yǎng)生有用嗎吃飯、喝茶、運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)生的日常就是平日的積累，現(xiàn)在的付出換來將來的享受。

實(shí)際上，在一些國人熱衷于飲食西化的時(shí)候，以中國傳統(tǒng)飲食結(jié)構(gòu)為袋表的東方膳食結(jié)構(gòu)，卻越來越為世人所矚目。概括而言，中國傳統(tǒng)膳食結(jié)構(gòu)有四大優(yōu)勢。弟一是主副食分明，傳統(tǒng)膳食非常注重谷物的健康作用。第二是關(guān)注新鮮蔬菜的健康作用。中國傳統(tǒng)膳食新鮮蔬菜來源広范，食用量大，“食不可無綠”已經(jīng)成為中國傳統(tǒng)飲食的金科玉律。中國居民每個(gè)人一添大約要吃500克新鮮蔬菜，德國只有80克，英國是83克，荷蘭大約100克，美國l02克～103克，法國120克。第三是強(qiáng)調(diào)“可一日無肉，不可一日無豆”;“青菜豆腐保平安”的膳食原則，第四，我們的傳統(tǒng)膳食堅(jiān)持了低溫烹飪的方法，如主食饅頭、米飯、面條、餃子、粥等烹制都在水環(huán)境中進(jìn)行，采用100C左右的溫度加熱，比烘烤的溫度要低得多，爆炒菜肴也是短時(shí)間完成，這種烹調(diào)方式不僅有益于保持蔬菜的營養(yǎng)成分不受損失，也滿足了菜肴表面殺菌的需要，同時(shí)也減少了油脂的氧化。所以，我們要堅(jiān)持中華民族的傳統(tǒng)飲食結(jié)構(gòu)，學(xué)會(huì)食療養(yǎng)生的方法，要多吃“神”造的天然食物，少吃人造的加工食品。

藥食同源的食療養(yǎng)生是尋然集主張的日常健康養(yǎng)生的方法。比如祛除濕氣就可以飲用四神湯。四神湯是中醫(yī)箸名的健脾食方，其中“四神”是指茯苓、芡實(shí)或薏仁、蓮子、山藥，匯集在一起后互相補(bǔ)益，通過調(diào)理脾胃，從而增強(qiáng)脾胃運(yùn)化水濕的功能。飲湯醉好是在飯前，可以起到暖胃、潤滑消化道的作用，同時(shí)增強(qiáng)飽腹感，避免攝于過量食物，飯前飲湯還可以減少食道炎、胃炎等病癥的發(fā)生。需要特別注意的是，喝此湯不能與其它藥物同時(shí)服用，忌煙酒辛辣大葷。養(yǎng)生之道，要順應(yīng)自然和規(guī)律。善于養(yǎng)生的人，不違背日月自然的規(guī)律，不違背歲月年齡的特點(diǎn)。

養(yǎng)生一度是中老年人的專力，但醉近年輕人開始占據(jù)“養(yǎng)生C位”。2018年叮當(dāng)健康研院數(shù)據(jù)顯示，80、90后有養(yǎng)生意識(shí)的人數(shù)超過7成，90后獨(dú)創(chuàng)“朋克養(yǎng)生”，成為2019年度健康話題。連00后都已經(jīng)研發(fā)出了自己的“養(yǎng)生修煉手冊”?？蓸放溻}片，泡面加枸杞，外賣點(diǎn)鮑魚配菊花，火鍋后喝養(yǎng)樂多，吃著冰淇淋去健身房，穿著護(hù)膝去蹦迪。通完宵打的去刮痧，打游戲久坐后來個(gè)大保健。其實(shí)養(yǎng)生并沒有那么復(fù)雜，尋然集認(rèn)為，真正有效的養(yǎng)生是融于生活的日常，關(guān)注于飲食、運(yùn)動(dòng)等日常小事，讓生活變得精致而高效的同時(shí)，順便就養(yǎng)生了。日日滋養(yǎng)，喝尋然集漢方養(yǎng)生花茶飲，是365天都愛自己的生活良方。河南喝茶養(yǎng)生課堂

原來喝花茶才是年輕人潮流養(yǎng)生的N0.1，快來試試尋然集旗下然茶漢方花茶吧！山東專業(yè)養(yǎng)生口碑推薦

“朋克養(yǎng)身”O(jiān)UT了！中式養(yǎng)身已經(jīng)成為公眾一種普遍的生活態(tài)度?！澳滩璨灰?，可樂加黨參，破洞褲里穿秋褲，啤酒杯中泡枸杞……” 許多人對(duì)年輕人的養(yǎng)身潮的理解還停留在“朋克養(yǎng)身”的段子上。 殊不知，當(dāng)代年輕人，已經(jīng)默默地將視線轉(zhuǎn)向“補(bǔ)氣、養(yǎng)血、祛濕、幫助睡眠……”這些“動(dòng)真格”的養(yǎng)身方法上了。補(bǔ)氣吃中（成）藥，卟血有阿膠（糕）。在他們手里，中式養(yǎng)身這個(gè)看上去不那么酷的事情，儼然成為了又in又剛需的新時(shí)尚。 事實(shí)上，“養(yǎng)身惜命”的絕不僅緊是少數(shù)派。隨著國民健康意識(shí)逐漸提升，“健康中國”“大健康時(shí)代”下的中式養(yǎng)身已經(jīng)成為公眾一種普遍的生活態(tài)度。尋然集作為一站式健康服務(wù)平臺(tái)，也致力為新時(shí)代年輕人的健康養(yǎng)生提供解決方案。山東專業(yè)養(yǎng)生口碑推薦

上海尋然集健康管理有限公司致力于食品、飲料，以科技創(chuàng)新實(shí)現(xiàn)***管理的追求。尋然集深耕行業(yè)多年，始終以客戶的需求為向?qū)?，為客戶提?**的然茶漢方花飲，藥食同源食養(yǎng)健康食品，健康服務(wù)定制，健康產(chǎn)品定制。尋然集始終以本分踏實(shí)的精神和必勝的信念，影響并帶動(dòng)團(tuán)隊(duì)取得成功。尋然集創(chuàng)始人楊為宏，始終關(guān)注客戶，創(chuàng)新科技，竭誠為客戶提供良好的服務(wù)。