李時(shí)珍在《本草綱目》中說(shuō)：“飲食者，人之命脈也”“水去則營(yíng)竭?！闭f(shuō)明沒(méi)有水人體就會(huì)陰血枯竭，生命也就不存在了。身體內(nèi)的水對(duì)維持人體生命活動(dòng)具有極重要的意義，人體內(nèi)的血液、琳巴液、組織液等，晝夜不息地循環(huán)于全身各處，滲透于組織細(xì)胞之間，它們是體內(nèi)一切水溶性物質(zhì)的溶劑。無(wú)機(jī)鹽可以在水中電離，形成一定的滲透壓，維持正常的酸堿平衡以及細(xì)胞內(nèi)外的交換，保證人體新陳代謝的正常進(jìn)行。水在體內(nèi)還起到調(diào)節(jié)體溫的作用，我們的身體像一座燃燒著的火爐，每晝夜產(chǎn)生的熱量能把20多千克冷水燒開(kāi)，可是人們?yōu)槭裁床桓械綗崮?？這主要是水的作用，水在體內(nèi)循環(huán)著，把產(chǎn)生的熱傳遞到體表，通過(guò)呼吸、出汗、排尿等蒸發(fā)方式，調(diào)節(jié)著體溫，從而使體溫保持在37℃左右。所以說(shuō)，水是生命的搖籃，人離不開(kāi)水。會(huì)喝水，喝對(duì)水就是日常簡(jiǎn)單有效的養(yǎng)生方式。尋然集認(rèn)為，一湯一食間的智慧就是簡(jiǎn)單的養(yǎng)生日常，令天你好好吃飯了嗎？四川陳皮養(yǎng)生課堂

尋然集健康養(yǎng)生小貼士：適合秋天的養(yǎng)生方法，可以選擇，登高「觀」景，疏秋郁。秋日登高就是很好的養(yǎng)生?！干綖殛?yáng)澤為陰，高為陽(yáng)低為陰」，高山上是極陽(yáng)重合的地方，秋天登高可以補(bǔ)到聚斂陽(yáng)氣，振奮精神。同時(shí)，高山之上，那種秋天的清新之氣，可以把心肝的虛火降下去，特別是容易上火的人，會(huì)體會(huì)到那種清潤(rùn)之感，特別舒服。在高山上，也是我們和大自然交換能量的時(shí)候，深深深呼吸，有助于肺的清肅——排出你生活中的所有濁氣，獲得一些干凈透亮的能量。重慶食療養(yǎng)生歡迎咨詢尋然集主張的養(yǎng)生理念并不復(fù)雜，在日常的一餐一食之間。

論護(hù)膚中醉難的一步是什么，肯定很多人提及「抗老」。一方面，隨著時(shí)間的流逝，我們每時(shí)每刻都在衰老；另一方面，每天面對(duì)著紫外線，也會(huì)加快老化的步伐；更不要說(shuō)各種不健康的生活習(xí)慣，比如熬夜、強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)、錯(cuò)誤的護(hù)膚行為等等，都會(huì)讓粗糙暗沉、松弛下垂、各種紋路這些皮膚衰老問(wèn)題找上門(mén)來(lái)。想要抗老一定要做的是防曬，除此之外，日常飲水也是幫助肌膚補(bǔ)水的重要方式。各種護(hù)膚品是外在補(bǔ)水，而飲水才是真正幫助身體內(nèi)在補(bǔ)充水分。尋然集旗下然茶漢方花茶飲中有一款迷迭亮艷，就是針對(duì)女性皮膚問(wèn)題研發(fā)的。是喝茶也是養(yǎng)生，利用鮮花、本草的力量，在飲水的同時(shí)提亮膚色，為肌膚抗老?？烊と患炫灥昕纯疵缘疗G的肌膚換新之力吧。

節(jié)氣本來(lái)就有「劫」的意味，是天地間氣候調(diào)整的關(guān)鍵時(shí)期，天地之氣也將由疏泄趨向收斂、閉藏，節(jié)氣變化之際也是陰陽(yáng)轉(zhuǎn)化之時(shí)，加上經(jīng)過(guò)炎夏的消耗，人體也進(jìn)入了一個(gè)脆弱期，正是誘發(fā)宿疾或易生新病的時(shí)期。秋燥、秋涼、秋乏、秋郁一起來(lái)襲，如何安度秋日的后半場(chǎng)，是秋季養(yǎng)生之際的重中之重。四季節(jié)氣養(yǎng)生對(duì)于我們每個(gè)人的日常保養(yǎng)來(lái)說(shuō)都是十分中藥的，因此，尋然集主張根據(jù)四季不同的特點(diǎn)有針對(duì)性的進(jìn)行調(diào)理，想知道更多健康養(yǎng)生的小知識(shí)，請(qǐng)關(guān)注尋然集公眾號(hào)，了解更多。還可以來(lái)尋然集天貓店，找到適合自己的健康養(yǎng)生花茶吧！要把專業(yè)的事情交給專業(yè)的人，尋然集旗下的然茶，是由中醫(yī)師根據(jù)傳統(tǒng)食療茶方嚴(yán)苛配比，日常養(yǎng)生好伙伴！

靠保健品養(yǎng)生真的靠譜嗎？有研究指出，市面上極受年輕人歡迎的保健品真不靠譜。膠原蛋白吃下后，會(huì)作為營(yíng)養(yǎng)元素吸收，但不一定會(huì)經(jīng)凖作用到臉上。類似于葡萄籽的“亢衰老抗氧化”保健品，都會(huì)強(qiáng)調(diào)自由基會(huì)加速人體細(xì)胞衰老，但人體的生理結(jié)構(gòu)復(fù)雜，靠口服葡萄籽等保健藥丸來(lái)青除自由基并不可靠。這么不靠譜，為什么還是有那么多的年輕人趨之若鶩，一是安慰感在作祟，二是沒(méi)有正確的保健養(yǎng)生知識(shí)。工作性質(zhì)沒(méi)有辦法讓生活規(guī)律，只能以事后補(bǔ)救的方式讓自己稍感安慰。養(yǎng)生就是好吃好喝，好好愛(ài)自己的生活方式。江西怎么做養(yǎng)生產(chǎn)業(yè)

養(yǎng)生不折騰，順應(yīng)自然就是養(yǎng)生。四川陳皮養(yǎng)生課堂

正所謂"水能解百毒",但其實(shí)許多人喜歡用飲料瓶裝罐裝果汁等代替水，或每日喝水量不足。這是嚴(yán)重影響健康的。而選對(duì)了日常飲用的花茶，就可以再補(bǔ)水的同時(shí)，補(bǔ)充多種微量元素，并且改善一些日常生活中的亞健康問(wèn)題。尋然集旗下的然茶漢方花茶飲就是專業(yè)調(diào)配的代茶飲，清膳陳菊常喝可以輕體消脂，改善辦公室日常久坐不動(dòng)的的代謝差的問(wèn)題?，F(xiàn)在許許多多的年輕人都是坐在電腦面前工作的，每天每天的電腦輻射，并且用眼過(guò)度，可以選用金蓮佛手花茶飲來(lái)舒緩眼部的疲勞。換季、二手煙等帶來(lái)的問(wèn)題也可以用陳皮貢菊來(lái)改善，提高肺動(dòng)力，改善咽喉不適癥狀。選對(duì)適合自己的花茶飲，幫助你在日常生活中養(yǎng)生保健。四川陳皮養(yǎng)生課堂

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