尋然集健康養(yǎng)生小貼士：多「飲」少言，秋收斂。都知道秋屬金應(yīng)肺，卻容易忽略肺通竅于口，久言易傷肺氣。在生活中， 那些閑話特多的人往往臉黃氣虛。順應(yīng)秋分節(jié)氣，更應(yīng)收斂，少說話，多飲茶。應(yīng)對秋燥，可以飲用「二冬貝母茶」。天冬易氣養(yǎng)陰、潤燥生津；麥冬益脾健胃、定喘潤燥；貝母清熱化痰，潤肺止咳，可以加入蜂蜜調(diào)味，多有裨益。要知道「君子敏于行而納于言」，多飲少言是養(yǎng)生之道，而少說多做更是為人處世之道。尋然集和你一起不但是健康養(yǎng)生，更是注重內(nèi)在情志調(diào)攝，一起更好的擁抱生活。舌尖上的“中式養(yǎng)生”，讓你做個吃貨的同時，享受健康。四川陳皮養(yǎng)生歡迎咨詢

奶茶及碳酸飲料為年輕人所鐘愛，但這些飲品并不利于人體的健康，應(yīng)當(dāng)少喝?？梢砸阅讨破贰⒉桀愶嬈?、代用茶系列產(chǎn)品替代奶茶與飲料，在解決嘴饞的同時，還能起到一定的健康保養(yǎng)作用。以茶飲來說，復(fù)方調(diào)配的花茶飲不論從口感還是功效性來說都會比單方要健康更多。選擇專業(yè)的漢方花茶飲，可以再日常補(bǔ)水的同時，補(bǔ)充到微量元素，改善日常的健康狀況。尋然集旗下然茶由專業(yè)中醫(yī)師研方調(diào)配的花茶飲，可以針對性選擇適合自己的口味與功效，是健康花茶飲，還是健康養(yǎng)生的標(biāo)準(zhǔn)配置。安徽茉莉花養(yǎng)生怎么樣尋然集旗下的然茶漢方飲專業(yè)研發(fā)具有針對性的花茶飲品，為您的日常養(yǎng)生提供便捷、安心的選擇。

有人說：男人品茶，女人飲花；也有人說：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。春季是陽氣升發(fā)的季節(jié)，但又比較干燥，花茶有調(diào)節(jié)血?dú)夂完枤?，疏肝解郁的作用，又能潤燥消渴，適量飲用確實能起到養(yǎng)生保健的功效。然而，花茶品種繁多，功效各不相同，因此，飲用花茶也需因人而異，對癥選擇。例如，肝氣郁結(jié)者適合飲用疏肝解郁的玫瑰或月季；春天一吹風(fēng)就容易頭痛的則可以喝些菊花茶；而那些因粉塵大時不時嗓子疼，愛咳嗽的人則可以試試用玉蝴蝶泡茶；但脾胃虛寒或是陰虛火旺者則缺少和花茶的“緣分”，不宜飲用……

如今，養(yǎng)生已不再是中老年人的專屬。在追求身體健康和生活品質(zhì)的年輕人看來，其是一次主題鮮明的消費(fèi)升級。央視財經(jīng)公布的《中國美好生活大調(diào)查（2020-2021）》顯示，在2021年的消費(fèi)預(yù)期中，保健養(yǎng)生位列18-25歲年輕人群體消費(fèi)榜單的第二名，占比33.27%，比位列N0.1的旅游緊相差0.75%。而在消費(fèi)預(yù)算方面，2021年要比2020年實際消費(fèi)上漲7.5個百分點(diǎn)。綜合來看，追求養(yǎng)生的年輕人不再盲目。他們并不依賴于某一個單獨(dú)的品類，而是勇于嘗試改變飲食、運(yùn)動、生活等多方面的不良習(xí)慣。另一方面，年輕人的需求也對養(yǎng)生產(chǎn)品的品質(zhì)和可持續(xù)性提出了更高要求。未來，越來越多的髙品質(zhì)產(chǎn)品、越來越完善的行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)以及監(jiān)管或?qū)⒙涞兀B(yǎng)生行業(yè)也將迎來更長久的良性發(fā)展。尋然集一站式健康服務(wù)平臺也將投入康養(yǎng)大藍(lán)海，為廣大消費(fèi)者帶來更多福利。尋然集發(fā)現(xiàn)看起來更年輕的人，可能每天都在做 1 件事，喝花茶養(yǎng)生！

運(yùn)動對身體有益是不容置疑的。然而在對運(yùn)動的認(rèn)識上，人們有很大的誤區(qū)。其中，醉為常見的是，很多人認(rèn)為，打籃球、踢足球、打羽毛球等競技性運(yùn)動或劇烈的、長距離的奔跑才算運(yùn)動。然而，大量研究發(fā)現(xiàn)，劇烈運(yùn)動不但不能養(yǎng)生，相反還會影響壽命?，F(xiàn)代養(yǎng)生觀念強(qiáng)調(diào)慢運(yùn)動。慢運(yùn)動包括兩個概念，N0.1是指慢的運(yùn)動方式。比如瑜伽、慢跑、太極拳、太極劍、太極柔力球等。第二是指運(yùn)動頻率慢。以跑步為例，慢跑30分鐘以上對身體的益處明顯強(qiáng)于快跑5分鐘。研究表明，進(jìn)行輕松的慢跑運(yùn)動，能增強(qiáng)呼吸功能，增加肺活量，提高人體通氣和換氣能力，可使心肌增強(qiáng)、增厚，具有鍛煉心臟、保護(hù)心臟的作用。慢運(yùn)動另一個含義，就是應(yīng)根據(jù)每個人體質(zhì)的不同，工作性質(zhì)的不同，所能承受的運(yùn)動量的不同，選擇合適的運(yùn)動方式、運(yùn)動時間、運(yùn)動強(qiáng)度和頻度。尋然集始終認(rèn)為在生活中，我們需要的養(yǎng)生是適合自己的，不要盲目的跟風(fēng)才是醉重要的。預(yù)防勝于治遼，注重日常的養(yǎng)生才能獲得健康長壽。山東喝茶養(yǎng)生有用嗎

不同季節(jié)不同的漢方養(yǎng)生花茶飲，找到對的，才更健康。四川陳皮養(yǎng)生歡迎咨詢

隨著生活質(zhì)量的提高，養(yǎng)生不僅緊是老年人才會關(guān)注的話題，更是所有人都要重視的頭等大事。沒有健康，一切都等于零“沒有荃民健康，就沒有荃面小康”，健康不僅緊是個人的大事，更是國家大事。網(wǎng)上流行一句話，“年輕不養(yǎng)生，老了養(yǎng)醫(yī)生”。尋然集將養(yǎng)生融于日常，讓生活精致，讓身心健康，關(guān)注尋然集訂閱號了解更多健康資訊，也可以去尋然集旗艦店挑選一款適合自己的健康養(yǎng)生花茶呢！注重平日的健康養(yǎng)生，是醉有回報的投資，健康是1，財富、權(quán)力、幸福才會是1之后的那些0！尋然集助您健康！四川陳皮養(yǎng)生歡迎咨詢

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