奶茶及碳酸飲料為年輕人所鐘愛，但這些飲品并不利于人體的健康，應(yīng)當(dāng)少喝?？梢砸阅讨破?、茶類飲品、代用茶系列產(chǎn)品替代奶茶與飲料，在解決嘴饞的同時(shí)，還能起到一定的健康保養(yǎng)作用。以茶飲來說，復(fù)方調(diào)配的花茶飲不論從口感還是功效性來說都會(huì)比單方要健康更多。選擇專業(yè)的漢方花茶飲，可以再日常補(bǔ)水的同時(shí)，補(bǔ)充到微量元素，改善日常的健康狀況。尋然集旗下然茶由專業(yè)中醫(yī)師研方調(diào)配的花茶飲，可以針對(duì)性選擇適合自己的口味與功效，是健康花茶飲，還是健康養(yǎng)生的標(biāo)準(zhǔn)配置。一壺尋然集特調(diào)花茶，配合輕柔的音樂，讓一切都平靜下來，歲月靜好，讓我們忘卻一切煩惱。是生活也是養(yǎng)生。安徽吃什么養(yǎng)生產(chǎn)品介紹

對(duì)于年輕人來說，工作加班不停，電腦桌前一把桌椅坐一添，眼睛、脖子、腰椎的狀況越來越差，為了防止本該朝氣蓬勃的年紀(jì)“未老先衰”，年輕人也該懂得如何養(yǎng)生，盡早保養(yǎng)自己的身體，保持活力煥發(fā)。養(yǎng)生并不不應(yīng)該是老年人的標(biāo)簽，對(duì)于年輕人而言同樣需要，沒有一個(gè)好的身體，如何耐得住髙強(qiáng)度的工作與壓力，如何抵抗病痛的侵襲，更別談享受人生與幸福了。尋然集一站式健康服務(wù)平臺(tái)關(guān)注現(xiàn)代人亞健康狀態(tài)，推出一些列的產(chǎn)品與服務(wù)來幫助大家改善日常的亞健康狀況。江蘇養(yǎng)生干貨飲花茶的本質(zhì)不在于茶本身，而在于那份靜謐的氣氛，是養(yǎng)生也是生活。

運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有益是不容置疑的。然而在對(duì)運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)上，人們有很大的誤區(qū)。其中，醉為常見的是，很多人認(rèn)為，打籃球、踢足球、打羽毛球等競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)或劇烈的、長距離的奔跑才算運(yùn)動(dòng)。然而，大量研究發(fā)現(xiàn)，劇烈運(yùn)動(dòng)不但不能養(yǎng)生，相反還會(huì)影響壽命。現(xiàn)代養(yǎng)生觀念強(qiáng)調(diào)慢運(yùn)動(dòng)。慢運(yùn)動(dòng)包括兩個(gè)概念，N0.1是指慢的運(yùn)動(dòng)方式。比如瑜伽、慢跑、太極拳、太極劍、太極柔力球等。第二是指運(yùn)動(dòng)頻率慢。以跑步為例，慢跑30分鐘以上對(duì)身體的益處明顯強(qiáng)于快跑5分鐘。研究表明，進(jìn)行輕松的慢跑運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)呼吸功能，增加肺活量，提高人體通氣和換氣能力，可使心肌增強(qiáng)、增厚，具有鍛煉心臟、保護(hù)心臟的作用。慢運(yùn)動(dòng)另一個(gè)含義，就是應(yīng)根據(jù)每個(gè)人體質(zhì)的不同，工作性質(zhì)的不同，所能承受的運(yùn)動(dòng)量的不同，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和頻度。尋然集始終認(rèn)為在生活中，我們需要的養(yǎng)生是適合自己的，不要盲目的跟風(fēng)才是醉重要的。

對(duì)于年輕人來說，一有空閑時(shí)間就是刷微博逛淘寶，其實(shí)這樣是特別不利于身體健康的，我們整天長時(shí)間的在利用眼睛，所以在空閑時(shí)間應(yīng)該去跑步鍛煉身體，讓眼睛休息休息，讓身體也放松放松！這也是對(duì)于年輕人養(yǎng)生必不可少的一項(xiàng)哦！尋然集推出的健康養(yǎng)生課程服務(wù)可以根據(jù)不同職業(yè)的特點(diǎn)，安排食療及運(yùn)動(dòng)規(guī)劃，遠(yuǎn)離亞健康的侵?jǐn)_。尋然集將養(yǎng)生融于日常，讓生活精致，讓身心健康，關(guān)注尋然集訂閱號(hào)了解更多健康資訊，也可以去尋然集旗艦店挑選一款適合自己的健康養(yǎng)生花茶呢！人生不用急，好吃慢喝，來日方長。尋然集漢方養(yǎng)生花茶飲，陪你日久天長。

秋日已到，早晚溫差，又到了鼻炎、感冒高發(fā)的季節(jié)。這時(shí)，廚房里不起眼的食材，就可以幫到我們。從蔥白連須、生姜、陳皮熬制蔥姜陳皮水作為日常飲用即可。蔥姜陳皮水的好處是安全平和，大人小孩都可以喝，還可以加入紅糖來調(diào)節(jié)口感。調(diào)理日常鼻炎可以多煮常飲，應(yīng)對(duì)風(fēng)寒感冒更宜久煮熱飲。在食材選擇上，小蔥的通鼻效果更好，大蔥的去寒效果更勝。需要注意的是，蔥姜陳皮水喝完發(fā)汗，切記不能再受寒。尋然集認(rèn)為日常健康養(yǎng)生方式是可以在廚房解決的問題就不用再去藥房了。養(yǎng)生就是好吃好喝，好好愛自己的生活方式。廣東食療養(yǎng)生干貨

養(yǎng)生新國潮，跟著尋然集一起了解靠譜的養(yǎng)生資訊吧。安徽吃什么養(yǎng)生產(chǎn)品介紹

靠保健品養(yǎng)生真的靠譜嗎？有研究指出，市面上極受年輕人歡迎的保健品真不靠譜。膠原蛋白吃下后，會(huì)作為營養(yǎng)元素吸收，但不一定會(huì)經(jīng)凖作用到臉上。類似于葡萄籽的“亢衰老抗氧化”保健品，都會(huì)強(qiáng)調(diào)自由基會(huì)加速人體細(xì)胞衰老，但人體的生理結(jié)構(gòu)復(fù)雜，靠口服葡萄籽等保健藥丸來青除自由基并不可靠。這么不靠譜，為什么還是有那么多的年輕人趨之若鶩，一是安慰感在作祟，二是沒有正確的保健養(yǎng)生知識(shí)。工作性質(zhì)沒有辦法讓生活規(guī)律，只能以事后補(bǔ)救的方式讓自己稍感安慰。安徽吃什么養(yǎng)生產(chǎn)品介紹

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