形體練習(xí)的動(dòng)作要求準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)、幅度大、節(jié)奏感強(qiáng)、姿態(tài)優(yōu)美，并要求在音樂伴奏下進(jìn)行練習(xí)，無論是局部練習(xí)還是整體練習(xí)都應(yīng)充分體現(xiàn)美的韻律、美的感覺，在完成練習(xí)的過程中充分體現(xiàn)動(dòng)態(tài)美和靜態(tài)美的藝術(shù)性要求。當(dāng)今社會(huì)人們對于自身形體有著越來越高的要求，完美的形體是花再多錢買不到的，以前身材好不好是簡單以胖瘦評價(jià),現(xiàn)在卻有著健康、線條、比例等眾多衡量標(biāo)準(zhǔn)。拉筋壓腿對于學(xué)舞蹈的女生們一定不陌生，因?yàn)檫@是跳舞前必備的功課，拉筋壓腿不僅可以重塑腿部和腰部的線條，而且能活動(dòng)全身的經(jīng)絡(luò)，減緩肌肉僵硬的癥狀，幫助我們的形體變得更美。形體美已經(jīng)成為女性重要的魅力標(biāo)志。杭州形體訓(xùn)練培訓(xùn)

禮儀在酒店中的應(yīng)用：酒店員工工作的特點(diǎn)是直接向客人提供服務(wù)，來自各地客人會(huì)對服務(wù)接待人員的形象留下很深的印象?？腿藢频陠T工“第1印象”是至關(guān)重要的，而“第1印象”的產(chǎn)生首先來自與一個(gè)人的儀表儀容。良好的儀表儀容，會(huì)令人產(chǎn)生美好的第1印象，從而對酒店產(chǎn)生積極的宣傳作用，同時(shí)還可能彌補(bǔ)某些服務(wù)設(shè)施方面的不足；反之，不好的儀表儀容往往會(huì)令人生厭，即使有熱情的服務(wù)和好的的設(shè)施也不一定能給客人留下好的印象。形體禮儀通俗點(diǎn)說就是指人的體態(tài)、動(dòng)作類的禮儀，而不是語言上的禮儀。杭州形體訓(xùn)練培訓(xùn)女子形體訓(xùn)練可以在完善自我的過程中，去感受其快樂和幸福。

形體基本素質(zhì)練習(xí)時(shí)形體訓(xùn)練的較重要內(nèi)容之一，在練習(xí)中可采用單人練習(xí)和雙人配合練習(xí)兩種形式。通過大量的練習(xí)，可對人體的肩、胸、腰、腹、腿等部位進(jìn)行訓(xùn)練，以提高人體的支撐能力和柔韌性。為塑造良好的人體形態(tài)，改善形體的控制力打下良好的基礎(chǔ)?；拘螒B(tài)控制練習(xí)是對練習(xí)者身體形態(tài)進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練的專門練習(xí)，使提高和改善人體形態(tài)控制能力的重要內(nèi)容。通過徒手、把桿、雙人姿態(tài)等大量動(dòng)作的訓(xùn)練，進(jìn)一步改變身體形態(tài)的原始狀態(tài)，逐步形成正確的站姿、坐姿、走姿，提高形體動(dòng)作的靈活性。形體基本功練習(xí)的內(nèi)容較多，在訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)本著從易到難，從簡單到復(fù)雜的原則；同時(shí)也要注意自己和配合者的承受能力，不能超負(fù)荷，以免發(fā)生傷害事故。

形體禮儀課主要內(nèi)容包括形體訓(xùn)練、初級藝術(shù)體操（包括“把桿”“芭蕾手位”“基本步伐”“華爾茲組合”等）、韻律操、健美操、墊上組合練習(xí)。形體課是指一門通過引用舞蹈中基本功訓(xùn)練的方法為主要手段，結(jié)合音樂針對人的基本姿態(tài)進(jìn)行的身體活動(dòng)練習(xí)，主要目的是融健身、健心、健美為一體，塑造優(yōu)美體形及姿態(tài)和加強(qiáng)形體美的審美教育課程。人的基本姿態(tài)是指：坐、立、行、臥。當(dāng)這些基本姿態(tài)呈現(xiàn)在人們眼前時(shí)會(huì)給人一種感覺，如：身體形態(tài)所顯示的端莊、挺拔于高雅，給人的印象是賞心悅目的美感（包括日?；顒?dòng)的全部）。商務(wù)禮儀培訓(xùn)課程，針對企事業(yè)單位的商務(wù)活動(dòng)展開。

形體禮儀課主要內(nèi)容包括形體訓(xùn)練、初級藝術(shù)體操（包括“把桿”“芭蕾手位”“基本步伐”“華爾茲組合”等）、韻律操、健美操、墊上組合練習(xí)。形體課是指一門通過引用舞蹈中基本功訓(xùn)練的方法為主要手段，結(jié)合音樂針對人的基本姿態(tài)進(jìn)行的身體活動(dòng)練習(xí)，主要目的是融健身、健心、健美為一體，塑造優(yōu)美體形及姿態(tài)和加強(qiáng)形體美的審美教育課程。人的基本姿態(tài)指的是：坐、立、行、臥。當(dāng)這些基本姿態(tài)呈現(xiàn)在人們眼前時(shí)會(huì)給人一種感覺，如：身體形態(tài)所顯示的端莊、挺拔于高雅，給人的印象是賞心悅目的美感（包括日常活動(dòng)的全部）。儀態(tài)美是人類把自身作為審美對象進(jìn)行自我觀照的結(jié)果。杭州形體訓(xùn)練培訓(xùn)

商務(wù)交往中涉及的禮儀很多。杭州形體訓(xùn)練培訓(xùn)

形體禮儀通俗點(diǎn)說就是指人的體態(tài)、動(dòng)作類的禮儀，而不是語言上的禮儀。例如中西餐禮儀、商務(wù)上的握手、鞠躬等都屬于形體類禮儀。形體禮儀在酒店服務(wù)中的應(yīng)用與培養(yǎng)酒店是綜合性很強(qiáng)的服務(wù)企業(yè)，要提供給客人滿意的服務(wù)，其總的宗旨就是客人至上、服務(wù)得體、文明有禮。要做好對客服務(wù)，讓客人滿意，服務(wù)人員的得體的舉止，規(guī)范的禮儀服務(wù)是非常必要的。形體是指人身體的形態(tài)，由體格、體型、姿態(tài)三個(gè)方面構(gòu)成。在與人交往過程中每一個(gè)動(dòng)作，每一種姿態(tài)都表達(dá)著你向?qū)Ψ絺鬟_(dá)的一種信息。禮儀就是人們在某一領(lǐng)域交往中逐漸形成的大家要遵守的規(guī)范與準(zhǔn)則。當(dāng)在服務(wù)過程中已經(jīng)被大家公認(rèn)某一種服務(wù)方式是禮儀標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，就要求服務(wù)人員按照標(biāo)準(zhǔn)來執(zhí)行。杭州形體訓(xùn)練培訓(xùn)