10個(gè)月大寶寶可以吃核桃燕麥豆奶糊。多種食材搭配在一起，富含蛋白質(zhì)，卵磷脂，鐵，鋅，膳食纖維等。核桃中的α-亞麻酸可以轉(zhuǎn)化為DHA，這對(duì)嬰兒的大腦發(fā)育有益，這可以使寶寶更聰明。但有些嬰兒可能會(huì)對(duì)核桃等堅(jiān)果過敏，所以初次嘗試的時(shí)候我們要仔細(xì)觀察寶寶的狀態(tài)，如有過敏癥狀，及時(shí)停止食用。食材清單：黃豆50g/核桃2個(gè)/燕麥10g/配方奶粉20g/水適量，用水洗凈黃豆，浸泡10小時(shí)，將浸泡好的大豆，燕麥和核桃仁倒入攪拌機(jī)中，倒入適量的溫開水，并制作成豆?jié){，在豆?jié){中加入配方奶粉，均勻混合，這樣適合10個(gè)月大寶寶食用的核桃燕麥奶糊就完成了。豐富的膳食纖維除能幫助增加寶寶的飽腹感。浙江德國原裝進(jìn)口寶寶零食選購

手指造型的餅干是酥脆和較硬質(zhì)地的餅干，酥脆質(zhì)地適合一歲左右的孩子，較硬質(zhì)地適合磨牙期寶寶；小饅頭造型一般是易融質(zhì)地的餅干，適合還沒沒有咀嚼能力的寶寶；幾何造型和異形餅干適合有咀嚼能力的寶寶。其實(shí)媽媽們?cè)谔暨x餅干時(shí)，看包裝信息是尤為重要的，它決定了該款餅干的營養(yǎng)價(jià)值和安全品質(zhì)，所以媽媽一定要擦亮雙眼，注意包裝上以下這些方面！媽媽們?cè)诳磁淞媳頃r(shí)，注意易敏物質(zhì)和有害物質(zhì)，畢竟寶寶的健康永遠(yuǎn)是很重要的，如果有這兩方面的物質(zhì)，是不建議媽媽們選擇的。一些生產(chǎn)商為了增加了餅干的風(fēng)味會(huì)添加一些牛奶、蛋清、豆制品、麩質(zhì)等食物，這些都是容易引起寶寶過敏的食物，如果寶媽沒有給寶寶嘗試過的話，是不建議媽媽們選擇這些含易敏物質(zhì)的餅干的。一些嬰兒餅干的口感比較豐富，但是在配料表中除了一些主要食物原料，其他的添加物質(zhì)自然是越簡(jiǎn)單越好，那種超長的配料表在選擇的時(shí)候就要小心了。深圳6月+寶寶零食選購市面上有非常多種嬰幼兒餅干，但是，并不是所有的餅干都適合寶寶吃。

燕麥給孩子吃好處多，礦物質(zhì)對(duì)寶寶的成長也非常重要，比如鈣是構(gòu)成寶寶骨骼和牙齒的重要礦物質(zhì)，鐵能預(yù)防缺鐵性貧血，鋅能改善寶寶偏食和厭食。燕麥中的各項(xiàng)礦物質(zhì)表現(xiàn)都很出色，特別是鈣、磷、鉀、鋅元素都比其他谷物多。在世界上4000余種燕麥中，90%以上的燕麥脂肪含量在5%～9%，大約是大米的7倍，小米的4倍，糙米的2倍，而且，燕麥中的脂肪80%都是不飽和脂肪酸，其中，亞油酸占不飽和脂肪酸含量的38％～52％，亞麻酸占到1%～5%。

餅干的種類有很多種，作為寶寶喜歡的零食之一，口味也是不盡相同，而且對(duì)于不時(shí)喜歡帶寶寶出去游玩的家庭來說，餅干是一個(gè)很好的充饑零食，市面上很多餅干都含有高脂肪，這種脂肪也就是反式脂肪酸，寶寶攝入太多這種脂肪的話，很容易出現(xiàn)一些心血管疾病。寶寶可以吃餅干嗎？吃多了會(huì)上火嗎？很多餅干的原料包含了大量的小麥粉和白糖，這些熱量和糖量是嚴(yán)重超標(biāo)的，吃多了不只會(huì)上火，還會(huì)引起發(fā)胖，對(duì)寶寶的生長發(fā)育有一定的影響，體質(zhì)較好的寶寶可能上火的可能性較小，但是體質(zhì)差的寶寶上火持續(xù)時(shí)間可能會(huì)很長，當(dāng)然市面上還有部分寶寶零食餅干，這類餅干可以通過配料表、制作工藝來查看，相對(duì)普通的餅干來說營養(yǎng)更強(qiáng)，制作工藝也不容易引起寶寶上火。寶寶零食能夠平衡膳食，更有助于提高寶寶對(duì)脂質(zhì)和鈣等其他重要營養(yǎng)素的吸收、代謝和利用。

關(guān)于寶寶的飲食，你一定聽說過，在他的主食里加一些粗糧，營養(yǎng)更豐富。除了常見的小米、黑米、糙米……還有另外一種可能被你忽略的谷物——燕麥。燕麥在近幾年非常風(fēng)靡，甚至被雜志評(píng)選為“全球健康食物”之一，位列第五，是上榜的谷類。燕麥憑什么能在這么多谷物中脫穎而出？我們先來看看它的營養(yǎng)表現(xiàn)。燕麥中的膳食纖維含量很豐富，每100克燕麥約含10.6克膳食纖維。燕麥的膳食纖維含量是精制大米的26倍，小麥粉的35倍，甚至連同類的全谷物與之相比也要遜色很多，燕麥的膳食纖維含量大概是玉米的2倍，糙米的3倍，小米的6倍。市面上很多的寶寶零食為了提高賣相，加入人工色素。浙江德國原裝進(jìn)口寶寶零食選購

孩子的成長發(fā)育離不開大量的營養(yǎng)素支持，而燕麥片就能提供這些營養(yǎng)。浙江德國原裝進(jìn)口寶寶零食選購

寶寶零食雖然有些是礦物質(zhì)和營養(yǎng)素的添加，但是也要注意其中有害物質(zhì)的添加。通俗點(diǎn)說就是食品添加劑，像甜味劑，防腐劑、著色劑、膨化劑、色素、香精等都是餅干中常用的添加劑。這些添加劑雖然國家規(guī)定有標(biāo)準(zhǔn)范圍，但是寶寶很難像成人一樣將它們代謝出去，長此以往對(duì)寶寶的骨骼生長、生殖系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)和智力發(fā)育都有不良作用，嚴(yán)重影響寶寶的健康成長。糖和鹽一直是百家之爭(zhēng)的問題，一些媽媽會(huì)說沒鹽沒糖寶寶吃了食物沒有味道，沒有氣力怎么能行。而有些媽媽會(huì)覺著糖會(huì)造成寶寶齲齒挑食、厭食、肥胖等，而鹽會(huì)加重寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)，不利于健康的發(fā)育。浙江德國原裝進(jìn)口寶寶零食選購

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