營養(yǎng)成分表是判斷一款嬰幼兒餅干是否適合寶寶的基礎(chǔ)。不管是給寶寶買了哪一種產(chǎn)品，媽媽在給寶寶食用餅干時還是要注意以下的幾點：選擇嬰幼兒食品。怎么樣來得知是不是嬰幼兒食品？首先可以看一下包裝上的說明，產(chǎn)品類別會標(biāo)注上“嬰幼兒谷物輔助食品”之類的字樣，然后也會標(biāo)明適用的年齡。不要單單看外觀就下結(jié)論。因為國家對嬰幼兒配方食品的生產(chǎn)有明確的要求，所以此類產(chǎn)品對寶寶來說更安全。選購的時候看成分表。要購買一些沒有香精、色素、防腐劑的產(chǎn)品，白砂糖和鹽屬于允許添加的配料。要在邊上看著寶寶食用餅干。注意不要讓寶寶躺著吃餅干，防止寶寶噎住，要讓寶寶坐著食用；在寶寶剛開始吃零食的時候，注意在旁邊觀察寶寶的吞咽動作，不要讓寶寶獨自進食餅干。營養(yǎng)成分表是判斷一款嬰幼兒餅干是否適合寶寶的基礎(chǔ)。上海0添加寶寶零食哪款好

買餅干先看是否在保質(zhì)期內(nèi)，任何食品都應(yīng)該注意這點，可以買保質(zhì)期比較新一點的。餅干的主要配料就是面粉、油脂和糖，為了讓餅干酥脆香甜，還可能加入雞蛋、奶粉，為了增加營養(yǎng)，可能會加一些營養(yǎng)強化劑，比如纖維素和礦物質(zhì)等，所以，除了這些必要的成分之外，不建議添加其他一些食品添加劑，尤其不要香精、色素和防腐劑。營養(yǎng)成分越簡單越好，配料表越短越好?？礃?biāo)準(zhǔn)：注意看一下是把每100克當(dāng)做一份來計算，還是把每包的重量來計算的。另外，碳水化合物、鈉、脂肪含量越低越好，注意反式脂肪，現(xiàn)在很多食物會標(biāo)注“不含反式脂肪”“反式脂肪為0”，但這并不表示就沒有，因為如果里面反式脂肪含量小于0.3%，是可以標(biāo)注為0的。所以，建議可以看一下配料表，如果里面含有氫化植物油、植物奶油、人造黃油、人造奶油、植脂末、起酥油、代可可脂等這些成分，都是含有反式脂肪的，建議少選為好。深圳0添加寶寶零食成分燕麥符合現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)所提倡的“粗細(xì)搭配”、“均衡營養(yǎng)”的飲食原則。

對于燕麥米，得等寶寶2歲后，也就是乳牙長齊，咀嚼能力和消化能力還不錯的前提下才能嘗試燕麥米煮粥。燕麥米是整粒燕麥，擁有燕麥全部的營養(yǎng)，燕麥片，是燕麥米直接壓制而成，幾乎含有燕麥全部營養(yǎng)，但即食燕麥片就不同了，這是去皮后壓制并烘烤熟的產(chǎn)品，去皮的過程中會損失大部分的粗纖維和礦物質(zhì)，維生素，烘烤時一些怕熱的維生素也就被破壞，所以營養(yǎng)價值遠(yuǎn)不如燕麥米。雖然燕麥米營養(yǎng)價值更高，但由于表皮粗纖維含量高，口感粗糙，不容易消化，不適合消化功能發(fā)育不成熟的孩子，更不適合小寶寶，雖然即食燕麥片的營養(yǎng)價值略差一些，但相比較于精白米面來說，其營養(yǎng)價值還是會好更多，尤其所含有的可溶性膳食纖維和蛋白質(zhì)脂肪，所以，經(jīng)常給寶寶吃點燕麥片還是不錯的喲！

多好的零食吃多了也會給身體造成負(fù)擔(dān)，所以就算是水果也不能因為寶寶喜歡吃而毫無節(jié)制地給。1歲以內(nèi)的寶寶，如果給水果的話，每天要控制在30g以內(nèi)，1-3歲每天控制在50g左右，3歲以上每天也需要控制在100g以內(nèi)；對于堅果類零食，2歲以內(nèi)寶貝不建議直接給吃，2-3歲每天控制在10g左右，3歲以后每天控制在20g左右，但對于奶，1歲以內(nèi)，是正餐，1-2歲每天需要500-600ml，2-3歲每天需要400-500ml，3歲后每天少也要400ml左右。市面上磨牙餅干有很多種，家長朋友在選擇的時候要多加對比，挑選出適合寶寶的磨牙餅干。10個月大寶寶可以吃核桃燕麥豆奶糊。

當(dāng)嬰兒10個月大的時候，寶寶輔食可以轉(zhuǎn)為正餐。嬰兒10個月時候所需的營養(yǎng)物質(zhì)和上個月基本相同，蛋白質(zhì)，脂肪，礦物質(zhì)和維生素的量和比例沒有變化很大，但每天寶寶輔食可以安排2-3餐，注意葷素合理搭配，每餐要有三種以上的食物為佳。堿不落有機胚芽米熬制成粥給寶寶吃也是不錯的選擇。這個時候可以開始鍛煉寶寶的抓握能力，寶寶輔食添加過程中一點點增加小塊狀的固體，例如香蕉、蘋果、煮熟的土豆、胡蘿卜塊等，而且要嘗試讓嬰兒自己用手抓著吃。市面上很多的寶寶零食為了達(dá)到酥脆的口感，加入膨松劑。上海德國原裝進口寶寶零食味道

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燕麥中的蛋白質(zhì)不只氨基酸種類齊全，而且必需氨基酸的配比還非常合理，有利于人體的吸收和利用。就像一個由幾塊木板組成的木桶，它能裝多少水取決于短的那塊木板，同樣的道理，如果某種蛋白質(zhì)中所含的必需氨基酸，有一種或者幾種含量偏低，就會導(dǎo)致這種食物蛋白質(zhì)中的其他必需氨基酸得不到充分的利用，從而降低這種食物蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值。我們常食用的各類谷物中，含量少的氨基酸是賴氨酸，但是它在燕麥中含量很豐富，是小麥、稻米的2倍以上，提升了人體對燕麥中蛋白質(zhì)的利用率。上海0添加寶寶零食哪款好

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