關(guān)于寶寶的飲食，你一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)，在他的主食里加一些粗糧，營(yíng)養(yǎng)更豐富。除了常見(jiàn)的小米、黑米、糙米……還有另外一種可能被你忽略的谷物——燕麥。燕麥在近幾年非常風(fēng)靡，甚至被雜志評(píng)選為“全球健康食物”之一，位列第五，是上榜的谷類。燕麥憑什么能在這么多谷物中脫穎而出？我們先來(lái)看看它的營(yíng)養(yǎng)表現(xiàn)。燕麥中的膳食纖維含量很豐富，每100克燕麥約含10.6克膳食纖維。燕麥的膳食纖維含量是精制大米的26倍，小麥粉的35倍，甚至連同類的全谷物與之相比也要遜色很多，燕麥的膳食纖維含量大概是玉米的2倍，糙米的3倍，小米的6倍。媽媽在給嬰兒吃燕麥片時(shí)，可以先用牛奶或溫水，把燕麥片沖開(kāi)后，再用勺子一點(diǎn)點(diǎn)喂給寶寶吃。6月+寶寶零食有哪些

“買東西要看保質(zhì)期”是每個(gè)人都知道的事，那過(guò)期的餅干肯定是不能吃的，將近保質(zhì)期也是不建議選擇的，寶寶如果在短時(shí)間內(nèi)吃不完，會(huì)造成浪費(fèi)的。已經(jīng)過(guò)期的食物存在著變質(zhì)的風(fēng)險(xiǎn)，一定不要選擇。無(wú)論給寶寶選擇食品、用品和衣物，都要安全健康為首要選擇。那么我們?cè)趺床拍苤肋@個(gè)產(chǎn)品是安全健康呢？媽媽們可以查看包裝上的“QS標(biāo)識(shí)”，表明食品經(jīng)過(guò)國(guó)家強(qiáng)制性檢驗(yàn)，符合質(zhì)量安全基本要求。制造商品的品牌是由生產(chǎn)商創(chuàng)立的，所以選購(gòu)餅干看生產(chǎn)商其實(shí)就是看品牌。大品牌的餅干在制作工藝過(guò)程中和衛(wèi)生安全上要求肯定要比小品牌的高。所以媽媽們?cè)谶x擇餅干時(shí)盡量選擇專業(yè)的品牌餅干。6月+寶寶零食有哪些易融質(zhì)地的餅干寶寶入口即化，我們將它放入溫水中，能夠短時(shí)間內(nèi)膨脹并融化開(kāi)。

給寶寶挑選餅干的時(shí)候盡量選擇無(wú)鹽無(wú)糖的餅干，因?yàn)閷殞毜南车栏鞣矫孢€未發(fā)育完全，引用過(guò)多的鹽對(duì)腎臟的負(fù)荷會(huì)增大；而長(zhǎng)牙期間的寶寶也應(yīng)該少接觸糖，避免對(duì)寶寶萌出的牙齒造成蛀牙。所以在挑選餅干時(shí)，家長(zhǎng)可以嘗一嘗味道再選擇購(gòu)買。很多餅干為了使口感更香以此來(lái)吸引寶寶，會(huì)在餅干中加入雞蛋，堅(jiān)果一類的食品原材料。雖然這些東西在大人眼中都是營(yíng)養(yǎng)品，但是一定要了解，18個(gè)月以內(nèi)的寶寶，很容易對(duì)雞蛋里面的蛋清和一些堅(jiān)果過(guò)敏，這也是為什么不建議孩子過(guò)早吃雞蛋的原因。

媽媽們可以根據(jù)自己的需求進(jìn)行選擇，比如平時(shí)沒(méi)有太多時(shí)間準(zhǔn)備早餐，或者外出不方便精心給寶寶準(zhǔn)備主食的媽媽可以選擇制作方便、口感更軟糯的快煮燕麥或即食燕麥片，如果很在意營(yíng)養(yǎng)損失的媽媽可以選擇燕麥米、鋼切燕麥或生燕麥。除此之外，選購(gòu)時(shí)還要注意以下幾點(diǎn)：要注意，“燕麥片”和“麥片”并不是一種東西，市面上還有一種麥片沖劑，它添加了大量的糖、糖漿以及植脂末，有的商家甚至?xí)贸杀靖阋说拇篼溁蛐←渷?lái)替代燕麥，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大打折扣。寶寶零食促進(jìn)骨骼對(duì)鈣的吸收促進(jìn)牙齒對(duì)鈣的吸收。

如果寶寶吃完燕麥片后出現(xiàn)皮疹、嘔吐、腹瀉等過(guò)敏反應(yīng)，家長(zhǎng)要立即給寶寶停食燕麥片，并帶孩子去醫(yī)院就醫(yī)，以后不再給寶寶吃此款燕麥片。另外，經(jīng)常腹瀉、胃腸功能差的寶寶也要暫緩食用。媽媽在給嬰兒吃燕麥片時(shí)，可以先用牛奶或溫水，把燕麥片沖開(kāi)后，再用勺子一點(diǎn)點(diǎn)喂給寶寶吃。雖然燕麥片的營(yíng)養(yǎng)很豐富，對(duì)寶寶的健康好處也比較多。但是，父母在給寶寶吃燕麥片時(shí)，要注意先給寶寶少喂一點(diǎn)，觀察寶寶對(duì)燕麥片的接受和消化能力，后期在慢慢根據(jù)情況添加。燕麥片的營(yíng)養(yǎng)很豐富，對(duì)寶寶的健康好處也比較多。6月+寶寶零食有哪些

餅干對(duì)于嬰幼兒成長(zhǎng)過(guò)程中的視覺(jué)、觸覺(jué)、味覺(jué)以及神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育都有積極的作用。6月+寶寶零食有哪些

媽媽們?cè)诮o寶寶選擇燕麥片時(shí)，要根據(jù)寶寶的年齡和身體情況來(lái)定。一般建議，在寶寶2歲后再添加燕麥片，還要以快熟燕麥片為主，因?yàn)榭焓煅帑溒瑢儆谳p加工，加工程序少，營(yíng)養(yǎng)成分流失得少。到學(xué)齡期后，就可以選擇其他三種燕麥片，具體選哪一種，要根據(jù)寶寶的口味及身體發(fā)育狀況來(lái)定。但是，選擇時(shí)要做到三要：一要看品牌，可以選擇大品牌，質(zhì)量有保障；二要看配料表，因?yàn)樵郊兊难帑溒胶茫軠p輕寶寶的胃腸負(fù)擔(dān)；三要看營(yíng)養(yǎng)成分表，按照相關(guān)法規(guī)，食品外包裝上應(yīng)標(biāo)注熱量、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈉的含量，特定產(chǎn)品還會(huì)加上鈣質(zhì)、維生素、膳食纖維等的含量。建議選擇蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)含量高的燕麥片。6月+寶寶零食有哪些

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