蝦皮雞蛋羹的做法

笨雞蛋2個(gè)

蝦皮15g

溫水140g

1.蝦皮清洗干凈，熱水燙一下。

2.擠干水份備用

3.蛋液加溫水打勻，過(guò)篩倒入燉盅中。

4.加入蝦皮。

5.蓋上蓋，上鍋中火蒸15分鐘左右。

6.蒸好的雞蛋羹加點(diǎn)醋和香油。

苦瓜雞蛋的做法

苦瓜一根

雞蛋三個(gè)

食物,鹽少許,油少許

1.準(zhǔn)備好苦瓜、雞蛋。

2.將磕入碗中的雞蛋打散。

3.苦瓜洗凈后把中間的白色芯挖去。

4.再把苦瓜切成細(xì)碎狀。

5.油溫蔥熗鍋。

6.把苦瓜丁放入，翻炒至稍能感覺(jué)有點(diǎn)出水，很快的（或變色也行）。 五黑烏雞綠皮雞蛋批發(fā)就找成都市楊子農(nóng)業(yè)。重慶純糧食草雞蛋散養(yǎng)

在烏雞蛋中，膽固醇的含量是比較少的，這是屬于烏雞蛋的一個(gè)特點(diǎn)了，同時(shí)烏雞蛋中的各類(lèi)微量元素的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很豐富的，特別是其中的鈣、鐵、鋅、錳、碘、硒等多種的微量元素也是很豐富的，而且其中還有維生素E的存在，通過(guò)補(bǔ)充維生素E的發(fā)方法就可以幫助我們有效的體內(nèi)自由基，而且烏雞蛋中還有大量的亞油酸、亞麻酸的存在，不飽和脂肪酸的含量是特別豐富的，烏雞蛋的吃法是比較多的，推薦的就是煮著吃烏雞蛋，也可以選擇炒著吃烏雞蛋，也是不錯(cuò)的選擇，煎著吃烏雞蛋同樣是很好的選擇。陜西五黑雞雞蛋廠(chǎng)家直銷(xiāo)四川草雞蛋批發(fā)就找成都楊子農(nóng)業(yè)。

雖然生態(tài)烏雞蛋的營(yíng)養(yǎng)如此豐富，但還是不能多吃，如果您按以下四種方式食用烏雞蛋，不僅對(duì)身體有害，而且會(huì)讓您的身體越來(lái)越胖。每天吃烏雞蛋超過(guò)2個(gè)容易造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)盛，烏雞蛋中含有多種微量元素，有機(jī)鈣含量是普通雞蛋的6倍。如果過(guò)多食用則會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。烏雞蛋含有抗生物素蛋白，會(huì)影響食物中生物素的吸收，使身體出現(xiàn)食欲不振、全身無(wú)力、肌肉疼痛等癥狀。烏雞蛋中的抗胰蛋白酶，會(huì)影響蛋白質(zhì)的消化和吸收。未熟的烏雞蛋中這兩種物質(zhì)沒(méi)有被分解，因此吃進(jìn)去的烏雞蛋很難消化吸收，會(huì)導(dǎo)致食欲不振。

土雞蛋：就是在農(nóng)村靠吃天然食物長(zhǎng)大的土雞。烏雞蛋：烏雞蛋，富含多種微量元素，有機(jī)鈣含量是普通雞蛋的6倍，膽固醇極低，是普通雞蛋的三分之一。富含亞油酸、亞麻酸、n-3脂肪酸等不飽和脂肪酸，特別是n-3脂肪酸中的“DHA”（二十二碳六稀酸），更是對(duì)人體腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有著重要影響，放山烏雞蛋也由此被譽(yù)為“雞蛋中的腦黃金”；烏雞蛋還富含鈣、鐵、鋅、錳、碘、硒等微量元素和高維生素E。雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)為質(zhì)量蛋白。四川柴雞蛋批發(fā)就找楊子農(nóng)業(yè)。

吃   法：

1.油煎荷包蛋

用料：雞蛋1粒，醬油少許

做法：將雞蛋打入碗中，燒熱鍋，放入一半碗油，略熱放下雞蛋以中火煎，依個(gè)別的喜好， 可煎至半生熟，或全熟，或兩面金黃，盛起隔油，放入碟灑些醬油即可。 在煎蛋時(shí)或可以灑些胡椒粉，細(xì)鹽。

2.生煎荷包蛋

用料：1粒蛋，2湯匙油，1/4碗水

做法：用小火燒熱鍋，放入兩湯匙的油，打入蛋，當(dāng)?shù)伴_(kāi)始凝結(jié)時(shí)，將水倒入鍋中，再慢煮至自己要的熟度。)

3.水煮荷包蛋

用料：雞蛋1粒，水2公升，鹽1大匙，醋半杯

做法：鹽加入水中煮滾，加醋，把蛋打入碗中，用小火，把蛋倒入水中，當(dāng)?shù)白匀怀尚魏髶破鸱湃氡?，在把蛋的周?chē)拚R，再放入水中三分鐘撈起就行了。 五黑烏雞綠皮雞蛋批發(fā)就找楊子農(nóng)業(yè)。廣元散養(yǎng)跑山雞雞蛋廠(chǎng)家直銷(xiāo)

雞蛋批發(fā)就找成都楊子農(nóng)業(yè)。重慶純糧食草雞蛋散養(yǎng)

綠殼烏雞蛋，五黑雞，土雞，雞蛋產(chǎn)業(yè)扶貧是盆困地區(qū)內(nèi)源發(fā)展的重點(diǎn)，是促進(jìn)形成貧困人口自我發(fā)展內(nèi)生動(dòng)力的根本依托，正所謂“授人以魚(yú)，不如授人以漁”，扶盆扶長(zhǎng)遠(yuǎn)，長(zhǎng)遠(yuǎn)看產(chǎn)業(yè)，產(chǎn)業(yè)重主體，主體看模式。農(nóng)業(yè)將向信息化和智能化轉(zhuǎn)型升級(jí)，通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)、云技術(shù)、傳感系統(tǒng)、物聯(lián)網(wǎng)、農(nóng)業(yè)大數(shù)據(jù)等技術(shù)的應(yīng)用，提升粗放低效的生產(chǎn)方式，逐步實(shí)現(xiàn)智慧、精確。有限責(zé)任公司（自然）企業(yè)思維也要進(jìn)行更新，就是要把傳統(tǒng)的產(chǎn)業(yè)鏈模式和粉絲經(jīng)濟(jì)模式進(jìn)行嫁接，對(duì)傳統(tǒng)的經(jīng)銷(xiāo)渠道進(jìn)行改造，把電商模式、互聯(lián)網(wǎng)模式、物聯(lián)網(wǎng)技術(shù)嫁接到傳統(tǒng)的銷(xiāo)售渠道上來(lái)，那么形成不是相互取代而是一個(gè)匯聚—形成“1+1大于2”的效應(yīng)。隨著生產(chǎn)型的發(fā)展，我們看到更多的問(wèn)題，全球農(nóng)業(yè)都面臨著大農(nóng)場(chǎng)與小農(nóng)戶(hù)的矛盾。不過(guò)這類(lèi)大農(nóng)場(chǎng)提升了農(nóng)業(yè)的生產(chǎn)效率，因?yàn)橥恋乇旧硎寝r(nóng)業(yè)的自然資本，資本聚集和能源聚集以后發(fā)揮更大的價(jià)值，這類(lèi)大農(nóng)業(yè)本質(zhì)上和工業(yè)化沒(méi)有差別，是資源的一種分配方法。重慶純糧食草雞蛋散養(yǎng)