我們首先要清楚的認識到：牙齦退縮是不可逆的，所以我們重點應放在預防上，防范于未然！1、首先要進行定期的口腔保健。建議每半年到一年潔一次牙，這是預防牙齦炎癥的有效措施。對于已有牙周病癥狀的人，應及時接受系統(tǒng)牙周**。史記牙，贊22、要掌握正確的刷牙方法。推薦使用軟毛牙刷，牙膏以含氟牙膏為佳，其中含的摩擦劑應粗細合適。同時要學會正確的刷牙姿勢，建議采用豎刷法或短橫顫動法。日常盡量使用牙線以清理牙刷難以到達的位置。3、切記不要貪圖便宜和方便。在一些技術(shù)水平不保證、操作不規(guī)范，存在安全隱患的的小診所處理口腔問題，這也是產(chǎn)生諸多后續(xù)口腔隱患的原因之一。4、日常自我篩檢，發(fā)現(xiàn)異常及早就醫(yī)。如有覺得自己有個別牙發(fā)生異常移動，應及時到醫(yī)院檢查，以便對癥處理。早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早**，避免牙齦退縮加重。5、注意日常飲食。盡量不要食用含糖量很高的食物,比如說飲料,糕點等,尤其是不要在臨睡之前吃這些食物,很容易讓食物在牙齒中停留,滋生細菌。只要認真做到以上這些，我們的牙齒就保持健康的。保持器的佩戴可以幫助預防牙齒矯正過程中的牙齒錯位和咬合不良。蘇州防磨牙齒保持器報價

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