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2021年，中國(guó)老年撫養(yǎng)比提高到了，意味著平均5名年輕人要撫養(yǎng)一位老人；2020年少兒撫養(yǎng)比為，平均4名年輕人要撫養(yǎng)一個(gè)少兒。人口老齡化使老年撫養(yǎng)比大幅上升，并且撫養(yǎng)老人和養(yǎng)育小孩成本高昂，年輕人“兩頭承壓”。社會(huì)生育意愿不強(qiáng)導(dǎo)致少兒撫養(yǎng)比下滑，年輕人口規(guī)模萎縮，社會(huì)養(yǎng)老負(fù)擔(dān)進(jìn)一步加重。數(shù)據(jù)顯示，2020年第7次人口普查數(shù)據(jù)顯示，除西藏外，其他30個(gè)省份65歲及以上老年人口比重均超過(guò)7%，其中，12個(gè)省份65歲及以上老年人口比重超過(guò)14%。老齡化程度比較高的**省份為：遼寧、重慶、四川、上海和江蘇。為了減輕勞動(dòng)人口和國(guó)家財(cái)政負(fù)擔(dān)，延遲退休政策也逐漸提上日程，鼓勵(lì)低齡老人再就業(yè)。低齡老人...

經(jīng)常性頭暈、頭疼，可以試試使用高壓氧艙!許多中老年人備受“慢性腦供血不足”的困擾，經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、頭疼的癥狀。這部分人群可試試高壓氧，以改善頭暈、頭疼等不適。高壓氧可以增加氧彌散距離，可以增加缺氧腦組織的氧供，改善腦細(xì)胞的代謝，明顯減少或減輕患者腦缺血缺氧癥狀。頭暈或是腦供血不足引起的，進(jìn)行高壓氧時(shí)，血液中可溶解的氧達(dá)到常壓下吸空氣時(shí)的數(shù)倍至十多倍，因此，能在短時(shí)間內(nèi)迅速提高體內(nèi)的血氧含量、氧分壓和血氧彌散，從而達(dá)到改善組織缺氧狀態(tài)，促進(jìn)體內(nèi)各臟器的功能恢復(fù)的作用。研究還顯示，高壓氧能降低血液黏稠度、改善微循環(huán)；促進(jìn)血管成纖維細(xì)胞的活動(dòng)和分裂，促進(jìn)新血管生成，加速側(cè)枝循環(huán)的建立；增強(qiáng)吞噬...

自從我國(guó)進(jìn)入老齡化社會(huì)以來(lái)，各種養(yǎng)老和社會(huì)問(wèn)題也日益凸顯，而延遲退休也是人們一直熱議的話題。無(wú)論我們接受與否，延遲退休已經(jīng)是必然趨勢(shì)。在《關(guān)于印發(fā)“十四五”國(guó)家老齡事業(yè)發(fā)展和養(yǎng)老服務(wù)體系規(guī)劃的通知》發(fā)布后，部門(mén)省份已經(jīng)開(kāi)始試行延遲退休政策，這也標(biāo)志這延遲退休進(jìn)入初始化進(jìn)程。依照規(guī)劃，這項(xiàng)政策將在五年內(nèi)落實(shí)。由于目前主要是漸進(jìn)式的形式進(jìn)行覆蓋落實(shí)，70后和80后無(wú)疑是受方案影響較大的群體。試行過(guò)程必定會(huì)根據(jù)社會(huì)狀況和國(guó)情等進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，直至擬定出合理的法定退休年齡。經(jīng)過(guò)一系列發(fā)展周期后，90后群體進(jìn)入退休年齡段時(shí)也成為了國(guó)家新政的實(shí)施對(duì)象。無(wú)論是哪個(gè)年齡段的群體，都難以避免老年健康問(wèn)...

2021年，中國(guó)老年撫養(yǎng)比提高到了，意味著平均5名年輕人要撫養(yǎng)一位老人；2020年少兒撫養(yǎng)比為，平均4名年輕人要撫養(yǎng)一個(gè)少兒。人口老齡化使老年撫養(yǎng)比大幅上升，并且撫養(yǎng)老人和養(yǎng)育小孩成本高昂，年輕人“兩頭承壓”。社會(huì)生育意愿不強(qiáng)導(dǎo)致少兒撫養(yǎng)比下滑，年輕人口規(guī)模萎縮，社會(huì)養(yǎng)老負(fù)擔(dān)進(jìn)一步加重。數(shù)據(jù)顯示，2020年第7次人口普查數(shù)據(jù)顯示，除西藏外，其他30個(gè)省份65歲及以上老年人口比重均超過(guò)7%，其中，12個(gè)省份65歲及以上老年人口比重超過(guò)14%。老齡化程度比較高的**省份為：遼寧、重慶、四川、上海和江蘇。為了減輕勞動(dòng)人口和國(guó)家財(cái)政負(fù)擔(dān)，延遲退休政策也逐漸提上日程，鼓勵(lì)低齡老人再就業(yè)。低齡老人...

如果現(xiàn)在要問(wèn)一個(gè)人每天快樂(lè)的三件事是什么？大多數(shù)人可能會(huì)回答：吃飯，睡覺(jué)，刷手機(jī)！在近10年中，智能手機(jī)人均持有量和使用量都增加迅速對(duì)人們來(lái)說(shuō)，睡前玩手機(jī)是在正常不過(guò)的行為。就在三個(gè)月前，一項(xiàng)發(fā)表于Nature子刊《ScientificReports》的研究性論文對(duì)睡覺(jué)前頻繁使用手機(jī)對(duì)心理健康的影響進(jìn)行了評(píng)估。結(jié)果表明，睡覺(jué)前頻繁使用智能手機(jī)不僅與心理健康狀況不佳（孤獨(dú)感、抑郁、壓力過(guò)大、生活滿意度低等）沒(méi)有密切關(guān)系，并還有可能緩解抑郁狀態(tài)。這一研究結(jié)論更給了人們睡前玩手機(jī)的借口。然而，沒(méi)出一個(gè)月，6月7日，一篇由美國(guó)巴克衰老研究所發(fā)表在國(guó)際知名期刊《NatureCommunica...

自閉癥也被稱(chēng)為孤獨(dú)癥，是一種廣發(fā)性發(fā)育障礙疾病?；疾∪后w在語(yǔ)言方面方面明顯落后于同齡群體，而存在交流困難、不合群、不關(guān)注周?chē)h(huán)境而傾向于獨(dú)自玩耍等社交障礙問(wèn)題。此外，他們還會(huì)出現(xiàn)反轉(zhuǎn)圈、玩手看手、來(lái)回奔走和搖晃身體等刻板行為，而且興趣也相對(duì)狹窄一些。相關(guān)資料顯示，我國(guó)自病癥患病人數(shù)在2019年就已經(jīng)超過(guò)的1000萬(wàn)，其中12歲以下的群體就達(dá)到200多萬(wàn)。這類(lèi)病癥沒(méi)有專(zhuān)門(mén)的有效藥物，目前也多是以社會(huì)訓(xùn)練的方式幫助每位改善這些癥狀。因此，對(duì)于自病癥我們必須要今早發(fā)現(xiàn)和干預(yù)。有**指出，面對(duì)這類(lèi)病癥，父母是***道防線。我們可以通過(guò)加強(qiáng)產(chǎn)區(qū)衛(wèi)生保健的方式，實(shí)現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育，降低這類(lèi)病癥的發(fā)展...

高原反應(yīng)高山癥概述：1、大氣壓力隨地勢(shì)增高而降低。緯度45o的海平面大氣壓為760毫米汞柱；西藏拉薩地區(qū)海拔3658米，大氣壓力為 465.79 毫米汞柱。高原地區(qū)大氣壓力低，空氣內(nèi)氧分壓相應(yīng)降低，人的肺泡氧氣、PaO2也相應(yīng)減少，致使人體缺氧。2、高原地區(qū)氣壓低，氧分壓低，可使人因缺氧而發(fā)生急性或慢性缺氧綜合癥稱(chēng)為高原病，也稱(chēng)高山病。高原病一般發(fā)生在海拔3000米以上，生活在海拔較低的人群進(jìn)入高原可因不適應(yīng)而發(fā)病，高原病可累及全身，但主要是累及腦、肺、心血管。3、高原病根據(jù)臨床表現(xiàn)及病情不同目前將其分為：急性高原病（急性高原反應(yīng)癥、高原肺水腫、高原腦水腫）和慢性高原?。愿咴?..

賈斯汀比伯：氧艙據(jù)美國(guó)媒體2月4日?qǐng)?bào)道，加拿大歌手賈斯汀·比伯在他的新紀(jì)錄片《Seasons》中公開(kāi)了他的藥物濫用歷史、精神健康問(wèn)題和康復(fù)過(guò)程。該紀(jì)錄片透露，童年的焦慮刺激了比伯，讓他在十幾歲和二十幾歲的時(shí)候進(jìn)入一段“黑暗時(shí)期”。當(dāng)時(shí)比伯沉迷于**、阿片類(lèi)等種種刺激感官的藥物。后來(lái)他被診斷出患有焦慮癥、慢性單核細(xì)胞增多癥和萊姆病，這些疾病都會(huì)導(dǎo)致嗜睡、焦慮和心悸。在近期的一期節(jié)目中，年近26歲的賈斯汀·比伯透露，對(duì)他這些心理疾病有效的治療方案有兩種，一種是睡在高壓氧艙里，一種是每周靜脈注射N(xiāo)AD+。在紀(jì)錄片里，比伯還演示了自己是如何使用高壓氧艙的。他一邊爬進(jìn)一個(gè)藍(lán)色的大袋子里，一邊...

腸胃健康對(duì)于人體是十分重要的。日常攝入的食物經(jīng)過(guò)腸胃被分解消化，然后轉(zhuǎn)化成能量和營(yíng)養(yǎng)供人體生命活動(dòng)所需?？梢哉f(shuō)腸胃是人體的“加油站”，腸胃健康如果出現(xiàn)了問(wèn)題，會(huì)導(dǎo)致能量和營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，從而導(dǎo)致更多的身體健康問(wèn)題。如果新陳代謝產(chǎn)物、食物殘?jiān)葟U物無(wú)法在腸胃及時(shí)排出，進(jìn)入我們血液循環(huán)，可以引起一系列的健康問(wèn)題。此外，腸胃是人體的免疫防線，約有70%的免疫細(xì)胞是集中在腸胃黏膜上的，健康的腸胃對(duì)抵抗外來(lái)有害物質(zhì)的入侵、預(yù)防疾病至關(guān)重要。當(dāng)人體出現(xiàn)亞健康癥狀或者疾病時(shí)，往往都是腸胃先出問(wèn)題，然后再慢慢擴(kuò)散到全身，呵護(hù)腸胃健康是非常重要。護(hù)理腸胃的方式有很多，除了保持健康的飲食習(xí)慣、戒煙戒酒，吸高...

自從我國(guó)進(jìn)入老齡化社會(huì)以來(lái)，各種養(yǎng)老和社會(huì)問(wèn)題也日益凸顯，而延遲退休也是人們一直熱議的話題。無(wú)論我們接受與否，延遲退休已經(jīng)是必然趨勢(shì)。在《關(guān)于印發(fā)“十四五”國(guó)家老齡事業(yè)發(fā)展和養(yǎng)老服務(wù)體系規(guī)劃的通知》發(fā)布后，部門(mén)省份已經(jīng)開(kāi)始試行延遲退休政策，這也標(biāo)志這延遲退休進(jìn)入初始化進(jìn)程。依照規(guī)劃，這項(xiàng)政策將在五年內(nèi)落實(shí)。由于目前主要是漸進(jìn)式的形式進(jìn)行覆蓋落實(shí)，70后和80后無(wú)疑是受方案影響較大的群體。試行過(guò)程必定會(huì)根據(jù)社會(huì)狀況和國(guó)情等進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，直至擬定出合理的法定退休年齡。經(jīng)過(guò)一系列發(fā)展周期后，90后群體進(jìn)入退休年齡段時(shí)也成為了國(guó)家新政的實(shí)施對(duì)象。無(wú)論是哪個(gè)年齡段的群體，都難以避免老年健康問(wèn)...

氧氣對(duì)人體的好處？1.氧氣是維持生命活動(dòng)不可缺少的物質(zhì)。呼吸之間吐故納新，實(shí)際上是一個(gè)不斷滿足機(jī)體所需要氧氣的過(guò)程，一旦呼吸停止，生命也將終止；2.氧氣是維持機(jī)體免疫功能活力的關(guān)鍵物質(zhì)。充足的氧供下，吃進(jìn)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)經(jīng)過(guò)氧化，被細(xì)胞利用轉(zhuǎn)換成能量供給各個(gè)組織，才能保證免疫系統(tǒng)正常工作；3.氧氣對(duì)人體的代謝起關(guān)鍵作用，氧氣決定了代謝的速度和質(zhì)量。氧氣對(duì)人體是非常有益的，通過(guò)吸氧，可以提高血氧分壓和血氧飽和度，改善機(jī)體缺氧狀態(tài)。對(duì)于易疲勞者或者腦力勞動(dòng)過(guò)重者，通過(guò)吸氧可以改善記憶力減退，注意力不集中，反應(yīng)遲鈍，精神疲憊的癥狀，有利于消除疲勞，恢復(fù)體力。孕婦吸氧可以提高動(dòng)脈血氧含量，有利于胎兒...

經(jīng)常性頭暈、頭疼，可以試試使用高壓氧艙!許多中老年人備受“慢性腦供血不足”的困擾，經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、頭疼的癥狀。這部分人群可試試高壓氧，以改善頭暈、頭疼等不適。高壓氧可以增加氧彌散距離，可以增加缺氧腦組織的氧供，改善腦細(xì)胞的代謝，明顯減少或減輕患者腦缺血缺氧癥狀。頭暈或是腦供血不足引起的，進(jìn)行高壓氧時(shí)，血液中可溶解的氧達(dá)到常壓下吸空氣時(shí)的數(shù)倍至十多倍，因此，能在短時(shí)間內(nèi)迅速提高體內(nèi)的血氧含量、氧分壓和血氧彌散，從而達(dá)到改善組織缺氧狀態(tài)，促進(jìn)體內(nèi)各臟器的功能恢復(fù)的作用。研究還顯示，高壓氧能降低血液黏稠度、改善微循環(huán)；促進(jìn)血管成纖維細(xì)胞的活動(dòng)和分裂，促進(jìn)新血管生成，加速側(cè)枝循環(huán)的建立；增強(qiáng)吞噬...

為什么說(shuō)生命中不可或缺的是氧氣？一個(gè)人可以7天不吃飯,也可以3天不喝水,但不可以3分鐘沒(méi)有氧氣,因?yàn)檠跏巧顒?dòng)中不可缺少的物質(zhì)。機(jī)體不停地消耗氧,機(jī)體儲(chǔ)存氧量有限,組織細(xì)胞對(duì)缺氧的耐受性也有一定限度,故一旦發(fā)生缺氧,機(jī)體代謝所需能量無(wú)法得以保證，細(xì)胞各種功能發(fā)生障礙,導(dǎo)致組織***的一系列病理變化甚至威脅生命。如腦組織缺氧3分鐘以上,就可以昏迷幾天;缺氧8~10分鐘,腦功能就不能恢復(fù)。人類(lèi)的生命活動(dòng)每時(shí)每刻都離不開(kāi)氧,氧隨呼吸進(jìn)入肺泡,再通過(guò)心臟輸送到機(jī)體各個(gè)***組織中。機(jī)體與外界環(huán)境之間的氣體交換過(guò)程,稱(chēng)為呼吸。通過(guò)呼吸,機(jī)體從大氣攝取新陳代謝所需要的氧氣,排出所產(chǎn)生的二氧化...

氧是怎樣在體內(nèi)運(yùn)輸?shù)?？人體的呼吸過(guò)程由三個(gè)相互銜接并且同時(shí)進(jìn)行的環(huán)節(jié)來(lái)完成：外呼吸或肺呼吸，包括肺通氣（外界空氣與肺之間的氣體交換過(guò)程）和肺換氣（肺泡與肺***之間的氣體交換過(guò)程）；氣體在血液中的運(yùn)輸；內(nèi)呼吸或組織呼吸，即組織換氣（血液與組織、細(xì)胞之間的氣體交換過(guò)程），有時(shí)也將細(xì)胞內(nèi)的氧化過(guò)程包括在內(nèi)?？梢?jiàn)呼吸過(guò)程不僅依靠呼吸系統(tǒng)來(lái)完成，氧氣的運(yùn)輸也需要血液循環(huán)系統(tǒng)的配合。氧在體內(nèi)的運(yùn)輸方式有結(jié)合氧與溶解氧兩種。進(jìn)入血液的氧，絕大部分與血紅蛋白合成氧合血紅蛋白，這部分氧稱(chēng)為結(jié)合氧。另有一小部分氧直接以物理狀態(tài)溶解于血漿內(nèi)，這部分氧稱(chēng)為“物理溶解氧”或“溶解氧”。正常情況下，每100...

為什么說(shuō)生命中不可或缺的是氧氣？一個(gè)人可以7天不吃飯,也可以3天不喝水,但不可以3分鐘沒(méi)有氧氣,因?yàn)檠跏巧顒?dòng)中不可缺少的物質(zhì)。機(jī)體不停地消耗氧,機(jī)體儲(chǔ)存氧量有限,組織細(xì)胞對(duì)缺氧的耐受性也有一定限度,故一旦發(fā)生缺氧,機(jī)體代謝所需能量無(wú)法得以保證，細(xì)胞各種功能發(fā)生障礙,導(dǎo)致組織***的一系列病理變化甚至威脅生命。如腦組織缺氧3分鐘以上,就可以昏迷幾天;缺氧8~10分鐘,腦功能就不能恢復(fù)。人類(lèi)的生命活動(dòng)每時(shí)每刻都離不開(kāi)氧,氧隨呼吸進(jìn)入肺泡,再通過(guò)心臟輸送到機(jī)體各個(gè)***組織中。機(jī)體與外界環(huán)境之間的氣體交換過(guò)程,稱(chēng)為呼吸。通過(guò)呼吸,機(jī)體從大氣攝取新陳代謝所需要的氧氣,排出所產(chǎn)生的二氧化...

高原反應(yīng)高山癥概述：1、大氣壓力隨地勢(shì)增高而降低。緯度45o的海平面大氣壓為760毫米汞柱；西藏拉薩地區(qū)海拔3658米，大氣壓力為 465.79 毫米汞柱。高原地區(qū)大氣壓力低，空氣內(nèi)氧分壓相應(yīng)降低，人的肺泡氧氣、PaO2也相應(yīng)減少，致使人體缺氧。2、高原地區(qū)氣壓低，氧分壓低，可使人因缺氧而發(fā)生急性或慢性缺氧綜合癥稱(chēng)為高原病，也稱(chēng)高山病。高原病一般發(fā)生在海拔3000米以上，生活在海拔較低的人群進(jìn)入高原可因不適應(yīng)而發(fā)病，高原病可累及全身，但主要是累及腦、肺、心血管。3、高原病根據(jù)臨床表現(xiàn)及病情不同目前將其分為：急性高原病（急性高原反應(yīng)癥、高原肺水腫、高原腦水腫）和慢性高原病（慢性高原反...

如果現(xiàn)在要問(wèn)一個(gè)人每天快樂(lè)的三件事是什么？大多數(shù)人可能會(huì)回答：吃飯，睡覺(jué)，刷手機(jī)！在近10年中，智能手機(jī)人均持有量和使用量都增加迅速對(duì)人們來(lái)說(shuō)，睡前玩手機(jī)是在正常不過(guò)的行為。就在三個(gè)月前，一項(xiàng)發(fā)表于Nature子刊《ScientificReports》的研究性論文對(duì)睡覺(jué)前頻繁使用手機(jī)對(duì)心理健康的影響進(jìn)行了評(píng)估。結(jié)果表明，睡覺(jué)前頻繁使用智能手機(jī)不僅與心理健康狀況不佳（孤獨(dú)感、抑郁、壓力過(guò)大、生活滿意度低等）沒(méi)有密切關(guān)系，并還有可能緩解抑郁狀態(tài)。這一研究結(jié)論更給了人們睡前玩手機(jī)的借口。然而，沒(méi)出一個(gè)月，6月7日，一篇由美國(guó)巴克衰老研究所發(fā)表在國(guó)際知名期刊《NatureCommunica...

賈斯汀比伯：氧艙據(jù)美國(guó)媒體2月4日?qǐng)?bào)道，加拿大歌手賈斯汀·比伯在他的新紀(jì)錄片《Seasons》中公開(kāi)了他的藥物濫用歷史、精神健康問(wèn)題和康復(fù)過(guò)程。該紀(jì)錄片透露，童年的焦慮刺激了比伯，讓他在十幾歲和二十幾歲的時(shí)候進(jìn)入一段“黑暗時(shí)期”。當(dāng)時(shí)比伯沉迷于**、阿片類(lèi)等種種刺激感官的藥物。后來(lái)他被診斷出患有焦慮癥、慢性單核細(xì)胞增多癥和萊姆病，這些疾病都會(huì)導(dǎo)致嗜睡、焦慮和心悸。在近期的一期節(jié)目中，年近26歲的賈斯汀·比伯透露，對(duì)他這些心理疾病有效的治療方案有兩種，一種是睡在高壓氧艙里，一種是每周靜脈注射N(xiāo)AD+。在紀(jì)錄片里，比伯還演示了自己是如何使用高壓氧艙的。他一邊爬進(jìn)一個(gè)藍(lán)色的大袋子里，一邊...

家用高壓氧艙的作用?家用高壓氧艙具有改善循環(huán)，康復(fù)的作用。高壓氧是指在高于標(biāo)準(zhǔn)大氣壓的環(huán)境中吸入高濃度的氧氣。2019年諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)進(jìn)一步揭示了氧對(duì)人類(lèi)健康的重大意義。研究發(fā)現(xiàn)：缺氧會(huì)***缺氧誘導(dǎo)因子HIF的信號(hào)通路，加速人體基因的轉(zhuǎn)錄，增加人患上疾病的風(fēng)險(xiǎn)，甚至促進(jìn)腫瘤細(xì)胞的發(fā)展。這一研究引發(fā)了關(guān)注，因?yàn)樯餀C(jī)體缺氧的情況是普遍存在的，身體乏力和長(zhǎng)時(shí)間工作后***等現(xiàn)象均是大腦等缺氧的體現(xiàn)。高壓氧艙并不算是一個(gè)新生的事物，它早已被應(yīng)用到實(shí)際當(dāng)中，只是以往通常是被應(yīng)用在醫(yī)療領(lǐng)域。但是近些年來(lái)隨著健康產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，尤其是人們對(duì)于醫(yī)療保健的追求，高壓氧艙也開(kāi)始向民用化發(fā)展，逐步...

民用高壓氧艙和醫(yī)用高壓氧艙的區(qū)別？高壓氧艙是進(jìn)行高壓氧療的設(shè)備，主要是通過(guò)把人置于其中通過(guò)加壓和吸氧來(lái)改善某種疾病或達(dá)到某種功效。高壓氧艙主要分為兩種，一種是使用高高壓氧的醫(yī)用高壓氧艙，另一種是使用微高壓氧的民用高壓氧艙。醫(yī)用高壓氧艙所使用的高高壓氧的氣壓很高，約為標(biāo)準(zhǔn)大氣壓的2-3倍、氧氣濃度接近100%。因?yàn)闅鈮汉脱鯕鉂舛榷己芨撸矣糜卺t(yī)療方面，因此有明確的適應(yīng)證和禁忌證，且操作都是有著專(zhuān)業(yè)資格的醫(yī)生。醫(yī)用高壓氧艙有明確的適應(yīng)證和禁忌證限定，一般情況下使用醫(yī)用氧艙***是安全的。但是，如果操作不當(dāng)就容易造成危險(xiǎn)，可能引起病人耳朵、鼻竇、眼睛、肺、牙齒等部位的疼痛或損傷；也可能引...

經(jīng)常性頭暈、頭疼，可以試試使用高壓氧艙!許多中老年人備受“慢性腦供血不足”的困擾，經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、頭疼的癥狀。這部分人群可試試高壓氧，以改善頭暈、頭疼等不適。高壓氧可以增加氧彌散距離，可以增加缺氧腦組織的氧供，改善腦細(xì)胞的代謝，明顯減少或減輕患者腦缺血缺氧癥狀。頭暈或是腦供血不足引起的，進(jìn)行高壓氧時(shí)，血液中可溶解的氧達(dá)到常壓下吸空氣時(shí)的數(shù)倍至十多倍，因此，能在短時(shí)間內(nèi)迅速提高體內(nèi)的血氧含量、氧分壓和血氧彌散，從而達(dá)到改善組織缺氧狀態(tài)，促進(jìn)體內(nèi)各臟器的功能恢復(fù)的作用。研究還顯示，高壓氧能降低血液黏稠度、改善微循環(huán)；促進(jìn)血管成纖維細(xì)胞的活動(dòng)和分裂，促進(jìn)新血管生成，加速側(cè)枝循環(huán)的建立；增強(qiáng)吞噬...

什么叫有氧運(yùn)動(dòng)？有氧運(yùn)動(dòng)也叫做有氧代謝運(yùn)動(dòng)，是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉。有氧運(yùn)動(dòng)的好處是：可以提升氧氣的攝取量，能更好地消耗體內(nèi)多余的熱量。也就是說(shuō)，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達(dá)到生理上的平衡狀態(tài)。因此，它的特點(diǎn)是強(qiáng)度低、有節(jié)奏、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。每次鍛煉的時(shí)間不少于1小時(shí)，每周堅(jiān)持3到5次。通過(guò)這種鍛煉，氧氣能充分酵解體內(nèi)的糖分，還可消耗體內(nèi)脂肪，增強(qiáng)和改善心肺功能，預(yù)防骨質(zhì)疏松，調(diào)節(jié)心理和精神狀態(tài)，是健身的主要運(yùn)動(dòng)方式?！居醒踹\(yùn)動(dòng)有哪些】步行：簡(jiǎn)單直接無(wú)成本的有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，人人可實(shí)施，隨時(shí)隨地都可以，簡(jiǎn)單自由度大，而且對(duì)人體很有好處，平時(shí)多步行吧沒(méi)事...

高壓氧在“陽(yáng)過(guò)”康復(fù)及后續(xù)階段，發(fā)揮著無(wú)可替代的作用。能增加腦血流量，緩解疲勞、肌肉疼痛，改善認(rèn)知和運(yùn)動(dòng)功能，優(yōu)化睡眠、焦慮評(píng)分，改善精神狀態(tài)，加快修復(fù)病毒對(duì)身體的損害，以氧為養(yǎng).“陽(yáng)”后報(bào)告的睡眠問(wèn)題不僅包括入睡困難，還有明顯的睡眠中斷，更高頻次的噩夢(mèng)等問(wèn)題。另外，女性似乎比男性更容易受到睡眠困難的困擾，而且發(fā)生率更高，也更嚴(yán)重。對(duì)此，有**提出，高壓氧或能成為一大妙招。這是因?yàn)椋L(zhǎng)期睡眠不佳者，由于大腦得不到充分休息，勢(shì)必會(huì)引起腦的耗氧量進(jìn)一步增加，高壓氧狀態(tài)下可使體內(nèi)氧含量增加10倍左右，迅速改善缺氧。其次，高壓氧還對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)具有調(diào)節(jié)作用，從而睡眠質(zhì)量會(huì)有所好轉(zhuǎn)狀況。所以，高壓氧...

為什么使用高壓氧有人會(huì)感覺(jué)耳朵疼？順著外耳道往里，位于中耳的耳膜內(nèi)側(cè)鼓室。當(dāng)大氣艙加壓和減壓時(shí)耳道氣壓跟外界大氣壓一致，而鼓室內(nèi)的壓力來(lái)不及調(diào)整，耳膜兩邊產(chǎn)生壓力差，使耳膜充血，此時(shí)體驗(yàn)者會(huì)感到耳朵疼。【耳壓平衡方法】1.做吞咽動(dòng)作2.拉動(dòng)下巴，發(fā)出“啊”的聲音3.先深呼吸閉住嘴巴捏住鼻子再用力鼓氣4.若仍然無(wú)法改善耳朵壓迫感，請(qǐng)調(diào)整手動(dòng)閥減壓，讓氣壓上升變慢或降壓讓耳痛減輕，再慢慢關(guān)上手動(dòng)閥升降。【使用空氣健康艙的好處】氧合血紅蛋白分子較大很難通過(guò)狹窄的血管壁，溶解氧分子小，在高壓環(huán)境中可以大量的溶解到血液和體液中。2.加壓增氧。1.增加體內(nèi)氧分壓2.增加血氧飽和度：氧氣攝入量相...

【如何鑒別有氧運(yùn)動(dòng)？】一般使用運(yùn)動(dòng)心率來(lái)衡量有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)心率值一般在140次/分鐘以下，也就是脈搏跳動(dòng)14次/6秒鐘，呼吸均勻綿長(zhǎng)，身體感覺(jué)愉悅，就是有氧運(yùn)動(dòng)。這種運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，有利于身體脂肪燃燒消耗，同時(shí)加速身體***排泄（出汗和*排泄），身體機(jī)能和免疫系統(tǒng)會(huì)得到加強(qiáng)。如果超出160次/分鐘，就是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，呼吸急促，身體感覺(jué)不暢。這種狀態(tài)下，身體處于缺氧狀態(tài)，造成被動(dòng)急促呼吸，來(lái)填補(bǔ)身體負(fù)氧狀態(tài)，心臟功能被動(dòng)性得到加強(qiáng)，無(wú)氧運(yùn)動(dòng)只是增加身體的應(yīng)急狀態(tài)的能力，長(zhǎng)此以往，對(duì)身體非常不好。【有氧運(yùn)動(dòng)不是氧氣運(yùn)動(dòng)】新陳代謝需要氧氣參與，有氧運(yùn)動(dòng)由于氧氣充足，可使體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)代...

吸高壓氧可以加速恢復(fù)運(yùn)動(dòng)損傷。常常由于動(dòng)作不規(guī)范或運(yùn)動(dòng)前后未做必要的熱身準(zhǔn)備和拉伸舒緩等原因，很多人在健身運(yùn)動(dòng)中或運(yùn)動(dòng)后常常出現(xiàn)肌肉拉傷或其他的不適癥狀；同時(shí)，過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)讓人們的身體變得疲勞，注意力有所下降，如果繼續(xù)運(yùn)動(dòng)則易受傷。吸高壓氧也可以加快運(yùn)動(dòng)損傷的恢復(fù)。隨著氣壓的升高，大量的氧氣跟隨呼吸進(jìn)入并溶解在血液中，使體內(nèi)的氧含量增加數(shù)倍，明顯有助于機(jī)體對(duì)氧的利用效率，不僅可以對(duì)因長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)體內(nèi)的缺氧狀態(tài)有幫助，也能幫助骨骼肌、心肌、腦恢復(fù)正常的氧化代謝，還能促進(jìn)血清酶和肝酶譜的恢復(fù)，加速有害代謝物的***，從而緩解運(yùn)動(dòng)后疲勞。人在每次劇烈運(yùn)動(dòng)之后，會(huì)有渾身酸痛的感覺(jué)，這就是因...

微壓氧艙有美容作用嗎？愛(ài)美之心，有皆有之。為了擁有更加年輕健康的肌膚，許多女性踏遍美容院，以及在日常生活中進(jìn)行各種“花式”護(hù)膚。美是一種生活態(tài)度，不止是女性群體，甚至越來(lái)越多男性也開(kāi)始注重其個(gè)人護(hù)膚工作，大有“不讓巾幗”之勢(shì)。常見(jiàn)的美容方式有醫(yī)美手段、外用護(hù)膚產(chǎn)品和內(nèi)服調(diào)養(yǎng)產(chǎn)品等等。但是選擇美容方式的時(shí)候也要仔細(xì)鑒別，即是否具體效果如何以及是否存在副作用等等。近些年來(lái)頻頻爆出的醫(yī)美事故，增加了美容變“毀容”的風(fēng)險(xiǎn)，讓許多人“望而生畏”。而護(hù)膚品若是部分重金屬成分超標(biāo)的話，同樣也會(huì)引各種皮膚問(wèn)題。在這種社會(huì)形勢(shì)下，更為安全健康的微高壓氧艙受到了不少人的關(guān)注。微高壓氧艙是高壓氧的載體，...

經(jīng)常性頭暈、頭疼，可以試試使用高壓氧艙!許多中老年人備受“慢性腦供血不足”的困擾，經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、頭疼的癥狀。這部分人群可試試高壓氧，以改善頭暈、頭疼等不適。高壓氧可以增加氧彌散距離，可以增加缺氧腦組織的氧供，改善腦細(xì)胞的代謝，明顯減少或減輕患者腦缺血缺氧癥狀。頭暈或是腦供血不足引起的，進(jìn)行高壓氧時(shí)，血液中可溶解的氧達(dá)到常壓下吸空氣時(shí)的數(shù)倍至十多倍，因此，能在短時(shí)間內(nèi)迅速提高體內(nèi)的血氧含量、氧分壓和血氧彌散，從而達(dá)到改善組織缺氧狀態(tài)，促進(jìn)體內(nèi)各臟器的功能恢復(fù)的作用。研究還顯示，高壓氧能降低血液黏稠度、改善微循環(huán)；促進(jìn)血管成纖維細(xì)胞的活動(dòng)和分裂，促進(jìn)新血管生成，加速側(cè)枝循環(huán)的建立；增強(qiáng)吞噬...

民用高壓氧艙和醫(yī)用高壓氧艙的區(qū)別？高壓氧艙是進(jìn)行高壓氧療的設(shè)備，主要是通過(guò)把人置于其中通過(guò)加壓和吸氧來(lái)改善某種疾病或達(dá)到某種功效。高壓氧艙主要分為兩種，一種是使用高高壓氧的醫(yī)用高壓氧艙，另一種是使用微高壓氧的民用高壓氧艙。醫(yī)用高壓氧艙所使用的高高壓氧的氣壓很高，約為標(biāo)準(zhǔn)大氣壓的2-3倍、氧氣濃度接近100%。因?yàn)闅鈮汉脱鯕鉂舛榷己芨?，且用于醫(yī)療方面，因此有明確的適應(yīng)證和禁忌證，且操作都是有著專(zhuān)業(yè)資格的醫(yī)生。醫(yī)用高壓氧艙有明確的適應(yīng)證和禁忌證限定，一般情況下使用醫(yī)用氧艙***是安全的。但是，如果操作不當(dāng)就容易造成危險(xiǎn)，可能引起病人耳朵、鼻竇、眼睛、肺、牙齒等部位的疼痛或損傷；也可能引...

氧分壓和氧張力是怎么回事？氧分壓：氣體分壓是指混合氣體中某種氣體的實(shí)際壓強(qiáng)?？倸鈮号c某種氣體在混合氣體中所占百分濃度的乘積就是該氣體的分壓?？諝馐怯械⒀?、二氧化碳、惰性氣體、水蒸氣、懸浮顆粒等組成的混合氣體，總的大氣壓力是各成分氣體所產(chǎn)生的壓強(qiáng)總和，組成總壓強(qiáng)的各氣體壓強(qiáng)稱(chēng)為該氣體的分壓，氧氣在空氣中的壓強(qiáng)稱(chēng)為氧分壓，標(biāo)準(zhǔn)大氣壓下空氣中的氧濃度為21%；氧張力：氣體與液體相接觸時(shí)，氣體分子向液體內(nèi)彌散即發(fā)生溶解，直至達(dá)到平衡，溶解在液體中的氣體分子運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的力，稱(chēng)為氣體溶解在液體中的分壓。為了便于和液體外氣體的分壓相區(qū)別，通常稱(chēng)為張力。因此，我們把溶解在液體中的氧分壓稱(chēng)為氧張力。...