国产在线视频一区二区三区,国产精品久久久久久一区二区三区,亚洲韩欧美第25集完整版,亚洲国产日韩欧美一区二区三区

幼兒體能培訓(xùn)的誤區(qū)：校外培訓(xùn)校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的優(yōu)勢是對專業(yè)人才的聘請和整合，通常會邀請專業(yè)領(lǐng)域的**開發(fā)出“機(jī)構(gòu)課程”，教練員認(rèn)真內(nèi)部培訓(xùn)，利用學(xué)生業(yè)余時間進(jìn)行專業(yè)化的培訓(xùn)。但，參與培訓(xùn)的幼兒通常一周只參加一次（1小時-1.5小時），很難達(dá)到每天運(yùn)動，這顯然在參與時間上是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足的。在培訓(xùn)的過程中，大多數(shù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)都會非常認(rèn)真的對幼兒體能進(jìn)行針對性訓(xùn)練，但對孩子們的興趣培養(yǎng)、運(yùn)動能力持續(xù)干預(yù)就表現(xiàn)出“能力”受限。培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的“師資”參差不齊，到底是聘請“幼兒教師”還是“體育教師”的問題上也常出現(xiàn)爭論。再加上，幼兒不能穩(wěn)定在一家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)參與體能培訓(xùn)活動持續(xù)較長時間，在運(yùn)動評價和運(yùn)動干預(yù)的持續(xù)性上影響很大...

心肺耐力是指一個人在某一特定運(yùn)動強(qiáng)度下持續(xù)身體活動的能力。心肺和血管的功能對于氧和營養(yǎng)的分配、去除體內(nèi)垃圾具有重要的作用，尤其是在進(jìn)行有一定強(qiáng)度的活動時，良好的心肺功能則顯得尤為重要。心肺耐力好的人，較能應(yīng)付長時間的身體的活動，且較不易患心血管疾病。心肺功能越強(qiáng)，走、跑、學(xué)習(xí)和工作就會越輕松，進(jìn)行各種活動保持的時間也會越長。心肺耐力差的人：1.精神萎靡不振。2.較容易喘氣。3.患心血管疾病的幾率率比較較高。4.從事耐力性工作時，較容易疲勞。5.運(yùn)動后恢復(fù)較慢。舉個和簡單的例子，當(dāng)你跑了一段路，或者你一口氣爬到10樓，你現(xiàn)在氣喘噓噓，這說明你心肺耐力不好，通過心肺耐力的訓(xùn)練，鍛煉幾個月后，你一口...

要破幼兒體能教育盲區(qū)，應(yīng)著力做好以下方面內(nèi)容：多專業(yè)合作攻關(guān)：通過學(xué)前教育領(lǐng)域、幼兒體育領(lǐng)域、國際比較教育領(lǐng)域以及教育技術(shù)領(lǐng)域的學(xué)科團(tuán)隊深度聯(lián)合研究方式，探索幼兒體能的科學(xué)培育。探索幼兒體能發(fā)展關(guān)鍵經(jīng)驗的系統(tǒng)化構(gòu)成，探索國際相關(guān)的體能培育經(jīng)驗，提供幼兒體能發(fā)展評估工具及課程制訂依據(jù)；進(jìn)行幼兒體能培育的游戲化生活化設(shè)計，確保幼兒體能的發(fā)展不會陷入強(qiáng)制性訓(xùn)練的誤區(qū)；以信息化及虛擬仿真技術(shù)為幼兒園女教師提供體能知識與技能的扎實支持，彌補(bǔ)體能培育男性師資上的不足。通過學(xué)前教育工作者統(tǒng)整下的聯(lián)合攻關(guān)，為希望提升幼兒體能又苦于無科學(xué)抓手的幼兒園教師提供支架，使教師因心里有底而敢于放手。少兒體適能提出了自己...

眾所周知，兒童體適能是孩子身體對外界環(huán)境的一種適應(yīng)能力，也是孩子長大后進(jìn)行一切運(yùn)動項目的必備身體素質(zhì)。兒童體適能強(qiáng)的孩子，會比一般的孩子抵抗力強(qiáng)，身體抵抗力也會更強(qiáng)一些。舉例說明，兩個孩子一起做運(yùn)動，體適能強(qiáng)的孩子在力量、速度、靈敏、平衡協(xié)調(diào)等方面的表現(xiàn)會更加突出，這也是為什么現(xiàn)在大家強(qiáng)調(diào)加強(qiáng)兒童的體適能鍛煉的原因。 兒童體適能可以從三個方面增強(qiáng)對外界的適應(yīng)能力，分別是增強(qiáng)孩子身體適應(yīng)外界環(huán)境的能力、大腦適應(yīng)外界環(huán)境的能力和心理對外界環(huán)境的適應(yīng)能力。通過多方面而不是長期單一的訓(xùn)練，兒童體適能可以有效提高孩子的身體素質(zhì)、矯正孩子可能存在的姿態(tài)不良方面的問題，還可以鍛煉增強(qiáng)孩子的心理...

關(guān)注孩子運(yùn)動成長的家長，對于體適能這個詞可能并不會陌生，作為一個新興的潮流運(yùn)動理念，它正在逐漸融入人們?nèi)粘Ｉ畹狞c滴，被人們所接受。體適能是寶貝們身體適應(yīng)環(huán)境的能力，也是進(jìn)行一切運(yùn)動的基礎(chǔ)。依性質(zhì)和需要的不同，體適能可分為健康體適能和運(yùn)動體適能。其中運(yùn)動體適能是指身體從事和運(yùn)動有關(guān)的體適能，又稱為競技體適能。具備以下六項能力的人，除了會有較好的運(yùn)動表現(xiàn)外，也能較有效率地執(zhí)行日常活動，享受運(yùn)動游戲及比賽的樂趣。(一)敏捷性：系指身體快速改變身置和方向的能力和效率。(二)協(xié)調(diào)性：系指身體統(tǒng)合神經(jīng)肌肉系統(tǒng)產(chǎn)生正確、和諧優(yōu)雅的活動能力。(三)反應(yīng)時間：系指身體對刺激的反應(yīng)能力。(四)速度：系指身體在短...

隨著社會生活水平在明顯的提高現(xiàn)狀，亞健康問題也逐漸在國內(nèi)有著眾多人關(guān)注的主要健康問題,甚至是對孩子們的身上問題更加重視起來。國外的孩子從小就開始少兒體適能訓(xùn)練，少兒體適能在國外跟國內(nèi)培訓(xùn)班似的，國內(nèi)現(xiàn)在還沒意識到少兒體適能的好處。在以往的生活方式中，絕大部分的家長們總會認(rèn)為自己在童年生活中，并沒有參加過多的專業(yè)體能訓(xùn)練。因此，也讓絕大部分的家長們把比較關(guān)心的身體健康問題，現(xiàn)在，越來越多的家長關(guān)注到孩子們的體適能訓(xùn)練問題。想要讓孩子能夠在足夠的運(yùn)動量下，充分達(dá)到增強(qiáng)孩子們各方面健康體態(tài)作用。安全性是少兒體適能所強(qiáng)調(diào)的開始個內(nèi)容。青島中學(xué)生體能訓(xùn)練體能是人體對環(huán)境適應(yīng)過程所表現(xiàn)出來的綜合能力。體能...

兒童體適能的課程體系：3—8歲孩子是兒童體適能的主要受眾群體。該年齡段的孩子身體，心智都在發(fā)育過程中，所以體能上限，注意力，服從性，對規(guī)則的遵從都在一個逐步提升的過程中。幼兒園小班（3-4歲）的重點是讓幼兒初步體驗、感受不同的身體活動方式，發(fā)展幼兒的基本運(yùn)動能力，初步形成健康行為和體育品德意識。幼兒園中班（4-5歲）的重點是使幼兒能夠更好地融入并參與到運(yùn)動游戲課程當(dāng)中，進(jìn)一步學(xué)習(xí)各類動作技能，提升幼兒的身體活動能力，鍛煉幼兒的基本身體素質(zhì)，形成基本的健康意識和體育品德。少兒體適能的好處：良好的體能訓(xùn)練有利于少年兒童掌握多種運(yùn)動技能。杭州培訓(xùn)體適能孩子做體適能訓(xùn)練可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高體適能商，...

體適能訓(xùn)練加強(qiáng)少兒對紀(jì)律的嚴(yán)格要求，把運(yùn)動模式注入日常生活當(dāng)中，培養(yǎng)正常飲食習(xí)慣、休閑運(yùn)動訓(xùn)練、充足睡眠等。體適能可以矯正少兒不良體態(tài)，主要針對頭部前傾，圓肩、駝背、高低肩、脊柱不正、骨盆前傾、長短腿、扁平足等問題。體適能可以增強(qiáng)孩子的身體素質(zhì)，提高體適能商；可以刺激孩子感覺神經(jīng)，促進(jìn)大腦發(fā)育；可以調(diào)節(jié)身體，讓孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣。體適能較好的人，健康狀況較佳，比較不會生病，擁有良好體適能，身體運(yùn)動能力亦會較好，身體活動能力較強(qiáng)或較多，對學(xué)生身心的成長或發(fā)展都有正面的幫助。少兒體適能的好處：矯正兒童體態(tài)。少兒 體適能訓(xùn)練兒童體適能訓(xùn)練在塑造孩子身體素質(zhì)的同時，無形中也在培養(yǎng)著孩子堅毅的心智。強(qiáng)健的...

對體適能訓(xùn)練的誤區(qū)？1、將“體適能訓(xùn)練”當(dāng)成了普通的體能訓(xùn)練。兒童體適能的訓(xùn)練是以身體運(yùn)動為基本手段，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)和身體能力，并在此過程中讓孩子更好地了解自己，不斷突破自身認(rèn)知的邊界，養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣，能夠嘗試著不斷超越更好的自己。所以，運(yùn)動訓(xùn)練是它的手段但不是全貌。2、很多家長認(rèn)為進(jìn)行了這個“體適能訓(xùn)練”，就需要看到立竿見影的運(yùn)動成果。這種功利的想法，不只是運(yùn)動類項目，在其它幾乎所有的教育類項目中，都很常見。家長希望孩子在很短的時間就學(xué)會前滾翻，如果是專業(yè)的“體適能訓(xùn)練”，這個目標(biāo)無法達(dá)到，因為《3~6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中明確要求，“技能性活動，不要過于要求數(shù)量，更不能機(jī)械訓(xùn)練”。孩子的...

要破幼兒體能教育盲區(qū)，應(yīng)著力做好以下方面內(nèi)容：多專業(yè)合作攻關(guān)：通過學(xué)前教育領(lǐng)域、幼兒體育領(lǐng)域、國際比較教育領(lǐng)域以及教育技術(shù)領(lǐng)域的學(xué)科團(tuán)隊深度聯(lián)合研究方式，探索幼兒體能的科學(xué)培育。探索幼兒體能發(fā)展關(guān)鍵經(jīng)驗的系統(tǒng)化構(gòu)成，探索國際相關(guān)的體能培育經(jīng)驗，提供幼兒體能發(fā)展評估工具及課程制訂依據(jù)；進(jìn)行幼兒體能培育的游戲化生活化設(shè)計，確保幼兒體能的發(fā)展不會陷入強(qiáng)制性訓(xùn)練的誤區(qū)；以信息化及虛擬仿真技術(shù)為幼兒園女教師提供體能知識與技能的扎實支持，彌補(bǔ)體能培育男性師資上的不足。通過學(xué)前教育工作者統(tǒng)整下的聯(lián)合攻關(guān)，為希望提升幼兒體能又苦于無科學(xué)抓手的幼兒園教師提供支架，使教師因心里有底而敢于放手。每個堅持體育鍛煉一年...

沒有良好運(yùn)動基礎(chǔ)，冒然專項運(yùn)動，容易給孩子造成不可逆的運(yùn)動損傷，甚至影響發(fā)育中的骨骼生長。6歲以下的兒童，下肢力量不足，骨骼也尚未發(fā)育完全，長期練習(xí)單一專項運(yùn)動，容易打破孩子的發(fā)育平衡，并導(dǎo)致腳踝受傷、骨骼畸形等問題。體適能和專項是很有必要結(jié)合起來的，不僅是舉例的項目，像乒乓球、羽毛球、足球、攀巖、游泳等專項運(yùn)動，甚至是學(xué)科類如英語、數(shù)學(xué)都可以和體適能結(jié)合?！熬毩梭w適能的孩子，再去做這些專項運(yùn)動，效果是完全不一樣的”。不僅這樣，體適能運(yùn)動還會積極影響孩子的思維能力，進(jìn)而促進(jìn)孩子認(rèn)知能力和學(xué)習(xí)能力的發(fā)展。 體適能中與技能相關(guān)的參數(shù)是靈敏度、平衡性、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力、反應(yīng)時與速度...

體適能訓(xùn)練加強(qiáng)少兒對紀(jì)律的嚴(yán)格要求，把運(yùn)動模式注入日常生活當(dāng)中，培養(yǎng)正常飲食習(xí)慣、休閑運(yùn)動訓(xùn)練、充足睡眠等。體適能可以矯正少兒不良體態(tài)，主要針對頭部前傾，圓肩、駝背、高低肩、脊柱不正、骨盆前傾、長短腿、扁平足等問題。體適能可以增強(qiáng)孩子的身體素質(zhì)，提高體適能商；可以刺激孩子感覺神經(jīng)，促進(jìn)大腦發(fā)育；可以調(diào)節(jié)身體，讓孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣。體適能較好的人，健康狀況較佳，比較不會生病，擁有良好體適能，身體運(yùn)動能力亦會較好，身體活動能力較強(qiáng)或較多，對學(xué)生身心的成長或發(fā)展都有正面的幫助。每個堅持體育鍛煉一年以上的人都不會是一個懶惰的人。愛酷兒童體能訓(xùn)練游戲兒童體適能會關(guān)注各年齡段，特別是嬰幼兒期大運(yùn)動、視覺一精...

兒童體能訓(xùn)練的好處：1、促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育：體能訓(xùn)練能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。我們在進(jìn)行靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)、平衡等身體練習(xí)時，需要神經(jīng)系統(tǒng)的高度參與和協(xié)調(diào)配合。美國紐約大學(xué)神經(jīng)科學(xué)博士溫迪教授通過自己的親身實驗，發(fā)現(xiàn)長期有規(guī)律的科學(xué)運(yùn)動后，我們的前額葉大腦皮子和海馬回的容積增大了，因此運(yùn)動不光可以強(qiáng)壯我們的身體，也可以強(qiáng)壯我們的大腦。2.提高孩子的整體身體素質(zhì)體能訓(xùn)練能預(yù)防疾病，孩子多進(jìn)行戶外運(yùn)動，接受日光、空氣和水的沐浴，能逐步經(jīng)受外界環(huán)境變化的刺激，皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛煉，增強(qiáng)了其耐受力，大腦皮層也對冷和熱的刺激形成條件反射，當(dāng)自然因素發(fā)生變化時，孩子的身體會自行調(diào)節(jié)，與外界環(huán)境保持平衡，...

兒童體能訓(xùn)練的好處：1、加強(qiáng)孩子的心肺功能：體能訓(xùn)練促進(jìn)心肺功能，使血液循環(huán)加快，新陳代謝加強(qiáng)，心肌發(fā)達(dá)，收縮力加強(qiáng)。孩子在鍛煉過程中，肌肉活動需要消耗大量的氧氣，并排出更多的二氧化碳，在此過程中，呼吸部位需要加倍工作，久而久之，胸廓活動范圍擴(kuò)大，肺活量提高，增強(qiáng)了呼吸習(xí)部位的功能，對防止鼻塞、咳嗽、哮踹等呼吸道疾病有良好的作用。2.改善腸胃功能體能訓(xùn)練可增加孩子胃腸蠕動，促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，促近營養(yǎng)吸收，改善腸胃功能，讓孩子發(fā)育得更好，厭食挑食的孩子、有消化障礙的孩子參加體能訓(xùn)練，有助于改善不良飲食習(xí)慣。兒童身體運(yùn)動能夠促進(jìn)腦細(xì)胞活動，在兒童4-16歲體適能商培養(yǎng)的關(guān)鍵期。大連兒童體能教練學(xué)...

幼兒園體能課開的好處：提高幼兒運(yùn)動技能幼兒園孩子由于年齡比較小，動作協(xié)調(diào)性及靈敏性都不強(qiáng)，通過多參加體育游戲形式的活動，可以有效提高孩子的運(yùn)動技能。針對不同年齡的孩子進(jìn)行差異化運(yùn)動鍛煉，比如轉(zhuǎn)呼啦圈，年齡小的孩子分配體積小的，重量輕的，年齡大的可分配稍大的呼啦圈，同時老師給幼兒講述正確運(yùn)動方法，然后帶領(lǐng)孩子進(jìn)行轉(zhuǎn)呼啦圈活動。調(diào)動每個人的積極性，可以有效激發(fā)他們提高各項運(yùn)動技能，樹立自信心，進(jìn)而促使他們更加熱愛體育運(yùn)動，熱愛鍛煉。少兒體適能的好處：從容應(yīng)付外界環(huán)境變化的能力。青島兒童身體訓(xùn)練一個寶貝從出生到成人，其中經(jīng)歷了胎兒、新生兒、嬰兒、幼兒、兒童直至青少年，經(jīng)常聽到有二胎經(jīng)歷的媽媽會說一句...

體適能對孩子的意義： 1、利用體適能訓(xùn)練科目能夠帶給孩子們提升體質(zhì)以及推動全身各方面發(fā)育的同時，還能夠使孩子們的骨骼的發(fā)育更加旺盛，進(jìn)而做到更加堅固。 2、兒童體適能訓(xùn)練科目對孩子們姿態(tài)具有非常好的一個調(diào)節(jié)作用，利用運(yùn)動方式做到強(qiáng)化孩子的肌肉組織，使其易于支持起孩子們的骨骼，獲得更好的姿態(tài)。 3、體適能訓(xùn)練科目不僅可以提升孩子們體質(zhì)與智力，還能提升自身的體適能商，使孩子們更加容易應(yīng)對日常的生活。 幼兒體適能發(fā)展目標(biāo)：能身體平衡地雙腳連續(xù)向前跳。少兒體能訓(xùn)練辦法運(yùn)動能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的發(fā)育，能調(diào)節(jié)精神狀態(tài)，家長們應(yīng)盡早、為孩子們開展符合他們生長發(fā)育規(guī)律的運(yùn)動類...

幼兒園體能課開的好處：鍛煉幼兒的身體 體育鍛煉能增強(qiáng)孩子身體各部位系統(tǒng)的功能，使孩子體格健壯。體育運(yùn)動能改善了血液循環(huán)，骨組織能得到了更多的營養(yǎng)，同時，運(yùn)動對骨骼起著一種機(jī)械刺激作用，能促使骨骼生長加速，孩子身高也隨之有所增長。 如果在小兒各項動作發(fā)展之前加 強(qiáng)腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力，及加強(qiáng)下肢肌肉力量的鍛煉和進(jìn)行一些條件反射的訓(xùn)練，使小兒通過這些觸覺刺激和肌肉訓(xùn)練，在腦中樞建立聯(lián)系，就可使小兒的動作變得靈敏，肌肉變得發(fā)達(dá)。 孩子在鍛煉過程中，肌肉活動需要消耗大量的氧氣和排出更多的二氧化碳，于是呼吸部位需要加倍工作，久而久之，肺活量提高，對防止呼吸道常見病有良好的作用。鼓勵兒童運(yùn)動，是適...

那么幼少兒體能訓(xùn)練中還要注意哪些問題呢：1.時間、場地要恰當(dāng)安排選擇安全、空氣新鮮的開闊地帶、考慮幼兒的身體特點，因為小孩子的注意力集中時間是很短的，所以時間一定不能過長。2.力量練習(xí)的適宜安排孩子比較好徒手，以自身重量為負(fù)重進(jìn)行一些小力量訓(xùn)練，不宜超出孩子的承受能力，以免受傷。比較后在訓(xùn)練孩子例如靈敏協(xié)調(diào)方面，我們可以借助繩梯和小籃架等器材，設(shè)計一些帶有趣味性的游戲，讓孩子在玩中學(xué)習(xí)體能，在玩中提高運(yùn)動素質(zhì)。兒童通過體適能課程不光提高了身體素質(zhì)與智力，還能提高其自身的體適能商。天津兒童體能戶外賽事為什么少年兒童要進(jìn)行體能訓(xùn)練：體能訓(xùn)練有利于心理健康隨著社會進(jìn)步，時代發(fā)展人們生活節(jié)奏越來越緊張...

體適能的分類分為健康相關(guān)體適能（health-related）與技能相關(guān)體適能（skill-related）與代謝相關(guān)體適能（metabolic-related），需要五種條件：肌力適能──肌肉或肌群的更大力量。肌耐力適能──肌肉或肌群能重復(fù)活動的次數(shù)。柔軟性適能──肌肉周圍組 織及關(guān)節(jié)可活動的范圍。身體組態(tài)──脂肪百分比、腰臀比例、身高體重指標(biāo)。心肺耐力適能──心肺循環(huán)系統(tǒng)攜氧及養(yǎng)料到肌肉的能力。人可以七八天不吃飯，或者一兩天不喝水，都不會死亡。但是若五分鐘不呼吸，大家肯定做不到，很多人連一分鐘不呼吸都做不到。人活著無時無刻不需要氧氣，哪怕是在睡覺時的靜息代謝狀態(tài)下。少兒體適能運(yùn)動真正的意義...

少年兒童體能耐力訓(xùn)練的注意：要注意控制訓(xùn)練強(qiáng)度：一般來說，有氧運(yùn)動持續(xù)的時間可以長些。但是由于兒童身體發(fā)育不成熟，體力有限，所以其體能耐力訓(xùn)練的時間不宜過長，強(qiáng)度不宜過大。教師必須有意識地控制訓(xùn)練強(qiáng)度，預(yù)先做出計劃，按計劃進(jìn)行。避免訓(xùn)練起來啥都忘了，結(jié)果嚴(yán)重超出訓(xùn)練強(qiáng)度要求，給兒童帶來傷害，影響兒童身心健康。此外，在對少年兒童進(jìn)行體能耐力訓(xùn)練時，要注意對男女同學(xué)區(qū)別對待。在身體發(fā)育上，少年兒童的性別特點有的已經(jīng)開始顯現(xiàn)，起碼在心理上已經(jīng)有強(qiáng)烈的性別意識。因此，我們在訓(xùn)練時必須考慮到這一點，并做出合理的安排。少兒體適能的好處：良好的體能訓(xùn)練也往往是競技體育較后奪取勝利的奠基石。昆明兒童體適能學(xué)校...

少兒體能訓(xùn)練都有什么好處：從兒童教育的角度：兒童體能訓(xùn)練是指兒童所進(jìn)行的身體教育活動，以兒童為對象，教練以教育為指導(dǎo)，將體能訓(xùn)練看作教學(xué)主體的一部分，以游戲作為體能訓(xùn)練的表現(xiàn)形式，施以有趣的教學(xué)方式來提高兒童身心素質(zhì)。從兒童身體發(fā)展的角度：兒童體能訓(xùn)練是兒童身體發(fā)展的基礎(chǔ)，通過科學(xué)的體能課程安排，使兒童身體得到合理很全的體能訓(xùn)練，并激發(fā)活躍兒童的腦神經(jīng)。這種訓(xùn)練不光能提高兒童的身心素質(zhì)，同時可以開發(fā)兒童的大腦潛能。從兒童身體發(fā)展的角度：兒童在動作開發(fā)的階段，會發(fā)展延伸出4種不同的基本技能，包括空間探索與認(rèn)知、思維意識的出現(xiàn)、動作姿態(tài)的變換以及身體移動能力與物體的操作與移動。這些因素將影響兒童未...

兒童體能訓(xùn)練的好處：1、促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育：體能訓(xùn)練能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。我們在進(jìn)行靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)、平衡等身體練習(xí)時，需要神經(jīng)系統(tǒng)的高度參與和協(xié)調(diào)配合。美國紐約大學(xué)神經(jīng)科學(xué)博士溫迪教授通過自己的親身實驗，發(fā)現(xiàn)長期有規(guī)律的科學(xué)運(yùn)動后，我們的前額葉大腦皮子和海馬回的容積增大了，因此運(yùn)動不光可以強(qiáng)壯我們的身體，也可以強(qiáng)壯我們的大腦。2.提高孩子的整體身體素質(zhì)體能訓(xùn)練能預(yù)防疾病，孩子多進(jìn)行戶外運(yùn)動，接受日光、空氣和水的沐浴，能逐步經(jīng)受外界環(huán)境變化的刺激，皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛煉，增強(qiáng)了其耐受力，大腦皮層也對冷和熱的刺激形成條件反射，當(dāng)自然因素發(fā)生變化時，孩子的身體會自行調(diào)節(jié)，與外界環(huán)境保持平衡，...

運(yùn)動能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的發(fā)育，能調(diào)節(jié)精神狀態(tài)，家長們應(yīng)盡早、為孩子們開展符合他們生長發(fā)育規(guī)律的運(yùn)動類活動。比如寶寶會翻身后可以多嘗試著讓他自主翻身；能坐起后避免久坐（少于20分鐘）；會爬會走后要鼓勵多爬多走。平時在家也可以做一些簡單的小游戲，比如相互拋接球、躲避球；在戶外可以做些踢球、拍球、接飛盤等活動。當(dāng)孩子具備能夠聽懂并理解簡單的指令時（通常在3歲以上），家長們可以選擇為孩子選擇專業(yè)的運(yùn)動類培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，因為機(jī)構(gòu)具備更專業(yè)的培訓(xùn)知識，且有多類型、多風(fēng)格的老師供選擇。4-16歲是兒童進(jìn)行運(yùn)動鍛煉、培養(yǎng)體適能商的關(guān)鍵期。天津兒童體適能培訓(xùn)機(jī)構(gòu)有哪些 兒童體適能能成為孩子運(yùn)動的啟蒙項目，有一個原...

體適能訓(xùn)練加強(qiáng)少兒對紀(jì)律的嚴(yán)格要求，把運(yùn)動模式注入日常生活當(dāng)中，培養(yǎng)正常飲食習(xí)慣、休閑運(yùn)動訓(xùn)練、充足睡眠等。體適能可以矯正少兒不良體態(tài)，主要針對頭部前傾，圓肩、駝背、高低肩、脊柱不正、骨盆前傾、長短腿、扁平足等問題。體適能可以增強(qiáng)孩子的身體素質(zhì)，提高體適能商；可以刺激孩子感覺神經(jīng)，促進(jìn)大腦發(fā)育；可以調(diào)節(jié)身體，讓孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣。體適能較好的人，健康狀況較佳，比較不會生病，擁有良好體適能，身體運(yùn)動能力亦會較好，身體活動能力較強(qiáng)或較多，對學(xué)生身心的成長或發(fā)展都有正面的幫助。少兒體適能運(yùn)動真正的意義是通過有趣的課程讓孩子的感官受到刺激從而促進(jìn)孩子的大腦發(fā)育。昆明兒童體能鍛煉班 現(xiàn)在的孩子捧在手里怕...

前庭平衡失調(diào)的訓(xùn)練 1．滑板游戲 讓孩子俯臥于滑板上，挺胸抬頭，并攏雙腿，從大滑梯俯滑至地板上（鋪有：地毯），并從鋪有地毯的地面上再滑回起始處，這樣來回反復(fù)滑行10趟。 2．吊纜游戲 讓孩子俯臥于吊纜上，訓(xùn)練師將前后、左右晃動。孩子對這種游戲適應(yīng)后，可進(jìn)行旋轉(zhuǎn)運(yùn)動，其強(qiáng)度和時間應(yīng)根據(jù)孩子具體情況定，可進(jìn)一步拓展。比如：吊纜同時插棒。 3．圓筒吊纜游戲 圓柱懸吊于平衡架上，吊纜滑輪可向各個方向轉(zhuǎn)動，孩子上下肢環(huán)抱圓柱，進(jìn)行前后、左右晃動，適應(yīng)后再進(jìn)行旋轉(zhuǎn)。運(yùn)動不但可以增強(qiáng)體能，更可以幫助改變不良的飲食和行為習(xí)慣。杭州兒童體適能教練兒童體適能課程設(shè)計原則：從兒童健康成長角度出發(fā)，我們比較應(yīng)該...

幼兒園體能課開的好處：培養(yǎng)愉快的心情體育活動可以讓人放松身體，能使人有愉快的心情，對于幼兒來說更是如此。有研究表明，經(jīng)常進(jìn)行戶外體育運(yùn)動的幼兒不但有良好的精神狀態(tài)，并且也有較強(qiáng)的抵抗力。因此幼兒園教師應(yīng)積極組織戶外體育運(yùn)動，掌握各個孩子不同的個性特點，善于發(fā)現(xiàn)孩子身上的優(yōu)點，多鼓勵肯定孩子，幫助那些性格內(nèi)向、能力不強(qiáng)的孩子樹立自信，讓每個孩子都能體驗到成功的喜悅，從而促使他們健康發(fā)展。此外，幼兒園小、中、大班年齡不同，身體技能發(fā)展也不同，因此教師應(yīng)區(qū)別對待，選用適合孩子發(fā)展的游戲活動形式，爭取做到通過體育活動，人人都高興，人人都提高的目的。體適能是讓人工作同時有余力享受休閑活動的樂趣，能夠適應(yīng)...

體適能訓(xùn)練中，鼓勵和支持這一原則可能是早期教育中更為重要的原則之一，因為低年齡段的孩子，并不會完整表達(dá)、把控自己的情緒，他們需要和成人之間建立起充足的信任，才能獲得內(nèi)在的安全感，而這層安全感，是之后進(jìn)行一切活動的必要前提。雖然運(yùn)動類的課程帶有一定的競技性質(zhì)，但為所有的孩子們提供一個溫暖、輕松、支持的心理社會環(huán)境，使孩子們感受到老師給予的尊重、理解、關(guān)愛和接納，是每一個從事兒童教育的老師所必須掌握、具備的技能。但在實際操作的過程中，很多人，尤其是一些缺乏和孩子溝通、交流經(jīng)驗的教練，往往會下意識的用一些負(fù)面評價來評論孩子的表現(xiàn)，這樣的行為，往往很容易產(chǎn)生不利的影響。少兒體適能的好處：讓孩子學(xué)習(xí)群體...

孩子做體適能訓(xùn)練可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高體適能商，為什么這么說呢？下面來看看孩子做體適能訓(xùn)練帶來的好處：1、促進(jìn)肌肉發(fā)育：兒童體適能課程可以給兒童帶來一定的運(yùn)動量。課程進(jìn)行時，全身的血液循環(huán)加快，新陳代謝更加旺盛，全身肌肉因運(yùn)動變得更加結(jié)實。2、促進(jìn)骨骼的發(fā)育：課程活動會刺激骨膜的反作用，使骨骼的發(fā)育更加旺盛，從而更加的堅固。3、促進(jìn)身體發(fā)育：課程活動調(diào)到起全身的主要部位，代謝更加旺盛，身體功能成長更加迅速。體適能訓(xùn)練能讓孩子變的更加優(yōu)良，各位家長們，行動起來吧。少兒體適能提出了自己的運(yùn)動專項能力練習(xí)設(shè)計層次圖作為少兒體育課程的指導(dǎo)。愛酷小孩兒體能拓展兒童體適能作為專注于孩子們身心健康的一項運(yùn)動...

兒童體適能并非普通的體能訓(xùn)練，而是指以身體運(yùn)動為基本手段，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)和身體能力，并在此過程中讓孩子更好地了解自己，不斷突破自我認(rèn)知的邊界，保持運(yùn)動的習(xí)慣，能夠嘗試著超越更好的自己。兒童體適能主要由身體健康發(fā)展和心理健康發(fā)展組成。身體健康發(fā)展主要包括運(yùn)動相關(guān)體能(Skill-related physical fitness)和健康相關(guān)體能(Health-related physical fitness)，前者主要由爆發(fā)力、彈跳力、體耐力、敏捷性、靈巧性、距離感、平衡感、協(xié)調(diào)性組成；而健康相關(guān)體能主要由身體組成、心肺耐力、肌力、肌耐力和柔軟性五部分構(gòu)成。心理健康發(fā)展則由專注力、意志力、團(tuán)結(jié)合作...

兒童體適能課程設(shè)計原則：安全性原則：安全是兒童體適能課程訓(xùn)練的首要原則，兒童神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮占優(yōu)階段，對于外界事物充滿好奇探險心態(tài)，思維簡單，發(fā)生人生意外傷害機(jī)率較成年人高。一般兒童體適能洲練當(dāng)中要考慮以下幾方面的安全隱患：場館安全隱患室內(nèi)場館，如是結(jié)構(gòu)復(fù)雜的樓層場館，包含同樓層的一些隱患，如維修的電梯井、遺棄的雜物間、消防通道、破損待維修的玻璃、門窗等。室外場館，如公園草坪，小區(qū)架空層，小區(qū)公共場所，大學(xué)公共運(yùn)動場所等，需留意是外在不可控因素，如上課去洗手間、上課遲到早退，走丟迷路等。兒童身體運(yùn)動能夠促進(jìn)腦細(xì)胞活動，在兒童4-16歲體適能商培養(yǎng)的關(guān)鍵期。寧波青少年體育訓(xùn)練學(xué)界里有一種觀點是，...