国产在线视频一区二区三区,国产精品久久久久久一区二区三区,亚洲韩欧美第25集完整版,亚洲国产日韩欧美一区二区三区

幼兒體能教育亟須破盲區(qū)：幼兒體能成積弱之態(tài)，每遇小幅降溫，就有大批幼兒感冒不能來園；體能活動要求稍高，就易于發(fā)生扭傷骨折碰撞等事件。這使得幼兒又進一步被保護在安靜少動、溫度舒適的“溫室”當中。一些幼兒園因為刮風、下雨、降溫、升溫等原因取消戶外活動的現(xiàn)象較常發(fā)生，雖有明文規(guī)定幼兒每天必須有兩小時的戶外活動，其中一小時為體能活動，但能夠完全達到兩小時的反而是少數(shù)，達到一定強度的體能活動的就更少了，一些幼兒園陷入“不運動體弱，運動則有受傷風險，為免風險而取體弱”的怪圈中。體適能對兒童生理發(fā)展的促進作用：發(fā)展身體素質(zhì)。南京家庭線上體能課為什么少年兒童要進行體能訓練：體能訓練有助于減少運動損傷1.體能訓...

運動能促進神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的發(fā)育，能調(diào)節(jié)精神狀態(tài)，家長們應(yīng)盡早、為孩子們開展符合他們生長發(fā)育規(guī)律的運動類活動。比如寶寶會翻身后可以多嘗試著讓他自主翻身；能坐起后避免久坐（少于20分鐘）；會爬會走后要鼓勵多爬多走。平時在家也可以做一些簡單的小游戲，比如相互拋接球、躲避球；在戶外可以做些踢球、拍球、接飛盤等活動。當孩子具備能夠聽懂并理解簡單的指令時（通常在3歲以上），家長們可以選擇為孩子選擇專業(yè)的運動類培訓機構(gòu)，因為機構(gòu)具備更專業(yè)的培訓知識，且有多類型、多風格的老師供選擇。如果兒童一刻也停不下來，或者明明感到疲憊，仍然停不了活蹦亂跳，這可能是多動癥的癥狀，建議就醫(yī)。深圳少兒體能中心孩子做體適能訓練可...

兒童體能訓練的重要性：少年兒童的身體正處于生長發(fā)育的重要時期，體內(nèi)新陳代謝旺盛，但肌肉組織的增長往往落后于骨骼生長，肌肉發(fā)育不平衡，再加上骨骼的骨化尚未完成，彈性和柔韌性較大，極易受外界因素的影啊，稍不注意便可能發(fā)生肢體畸形，影響骨骼的生長發(fā)育，因此要科學性的對少兒進行體能訓練。通過體能訓練能使少兒肌肉活動能力提高，促進骨骼的生產(chǎn)發(fā)育，使骨骼增長、變粗，使韌帶更堅固、關(guān)節(jié)更靈活其次。由于體能訓練改善了血液循環(huán)，骨組織得到了更多的營養(yǎng)，同時，運動對骨骼起著一種機械刺激作用。所以，促使骨骼生長加速，使孩子的身高增長。少兒體適能的好處：孩子在團體活動中獲得喜悅，從而養(yǎng)成開朗、廣交朋友的性格。昆明體適...

體適能對孩子的意義： 1、利用體適能訓練科目能夠帶給孩子們提升體質(zhì)以及推動全身各方面發(fā)育的同時，還能夠使孩子們的骨骼的發(fā)育更加旺盛，進而做到更加堅固。 2、兒童體適能訓練科目對孩子們姿態(tài)具有非常好的一個調(diào)節(jié)作用，利用運動方式做到強化孩子的肌肉組織，使其易于支持起孩子們的骨骼，獲得更好的姿態(tài)。 3、體適能訓練科目不僅可以提升孩子們體質(zhì)與智力，還能提升自身的體適能商，使孩子們更加容易應(yīng)對日常的生活。 少兒體適能的好處：良好的體能訓練有利于少年兒童掌握多種運動技能。寧波青少年體育訓練 體適能素質(zhì)的增加，將帶給孩子智能素質(zhì)和心理素質(zhì)的提高，通過運動項目來促進身體發(fā)展...

為什么說少兒體適能訓練是有一定優(yōu)勢的呢，其實大部分原因都在于其課程內(nèi)容的多元性。我們知道對于家長而言，他們的開始需求是對于孩子的身體健康的保證，其次才是體育項目的成績。畢竟不是所有的父母都希望孩子能夠成為一名運動員或者走體校升學的路子。課程多元性也就意味著多條腿走路，更加穩(wěn)定的同時也有更多的機會。相信辦過專項體育培訓班的從業(yè)者都知道其轉(zhuǎn)型的艱難，當因為客觀原因?qū)е伦约旱捏w能訓練課內(nèi)容不再受青睞的時候，大部分的專項機構(gòu)都無法迅速轉(zhuǎn)型跟隨市場，這是非常難以破除的困境，需要非常多的資源支撐，而對于小型的機構(gòu)而言，恰恰現(xiàn)金流和資源是個大問題，當意識到市場已經(jīng)離我而去的時候已經(jīng)來不及挽回了。少兒體適能的...

提高體能訓練的方法有很多種，如敏捷訓練，力量訓練，爆發(fā)訓練，強化身體體能。體適能的分類分為健康相關(guān)體適能與技能相關(guān)體適能與代謝相關(guān)體適能。健康體適能是與健康有密切關(guān)系的體適能，是指心血管、肺和肌肉發(fā)揮較理想效率的能力。體適能商是健康體適能和技能體適能的綜合反映，體適能商的得分是兩者之和，即健康體適能和技能體適能各占50%為記分依據(jù)，也就是身體成分、肌力和肌肉耐力、心肺耐力和柔軟素質(zhì)總共占50分，而靈敏、平衡、協(xié)調(diào)、速度、爆發(fā)力和反應(yīng)時間亦共占50分。很多人對體適能這個概念不熟悉，體適能訓練能解決孩子哪些問題？南京小孩兒體能訓練科目少兒體能訓練都有什么好處：1.從兒童活動量的角度兒童時期是人類身...

少兒體適能就是孩子身體適應(yīng)環(huán)境的能力，這是一切運動的基礎(chǔ)。而速度、協(xié)調(diào)、肌耐力、力量等幾個元素是少兒體適能當中的重心基礎(chǔ)。孩子的一舉一動，無論是復(fù)雜的籃球、足球，還是較簡單的奔跑、跳躍、攀爬，都與這些元素息息相關(guān)。孩子的每個動作，其實都是身體在認知環(huán)境、探索環(huán)境的過程，每一塊骨骼，每一寸肌肉都在這個過程中盡情的舒展，運動。無論是呼吸還是運動，這個時候孩子的身體都是適應(yīng)，都在訓練，這就是為什么，在運動逐漸技能化、項目化的現(xiàn)在，科學多方面的少兒體適能運動變得愈發(fā)被需要了起來。少兒體適能的好處：其更容易支持起兒童的骨骼，獲得更好的體態(tài)。杭州哪里有少兒體能訓練營幼少兒體能：要學好體能，便要先理解體能的...

兒童體適能訓練在塑造孩子身體素質(zhì)的同時，無形中也在培養(yǎng)著孩子堅毅的心智。強健的體魄給孩子帶來的不僅是充沛的精力、滿滿的活力，更是蓬勃向上的精神力量。在孩子身心形成與塑造的成長階段，專業(yè)系統(tǒng)的體適能訓練能讓孩子更加知道如何培養(yǎng)和調(diào)動身心力量，運動能讓人更加自信、樂觀、堅強，也是早有研究表明的。對孩子們而言，身心的協(xié)調(diào)健康發(fā)展無疑是一筆寶貴的財富，它對孩子的影響是無形的但卻可以說是長久的。兒童體適能訓練，能夠更好的助力孩子身與心多方面協(xié)調(diào)發(fā)展，讓孩子打下堅實的身心素質(zhì)基礎(chǔ)，更好的應(yīng)對未來的生活與成長道路上的困難與挑戰(zhàn)。我們對智商、情商、財商等評價能力的詞已經(jīng)很熟悉了，但對于體適能，相信大部分人仍然...

兒童體適能并非普通的體能訓練，而是指以身體運動為基本手段，增強幼兒的體質(zhì)和身體能力，并在此過程中讓孩子更好地了解自己，不斷突破自我認知的邊界，保持運動的習慣，能夠嘗試著超越更好的自己。兒童體適能主要由身體健康發(fā)展和心理健康發(fā)展組成。身體健康發(fā)展主要包括運動相關(guān)體能(Skill-related physical fitness)和健康相關(guān)體能(Health-related physical fitness)，前者主要由爆發(fā)力、彈跳力、體耐力、敏捷性、靈巧性、距離感、平衡感、協(xié)調(diào)性組成；而健康相關(guān)體能主要由身體組成、心肺耐力、肌力、肌耐力和柔軟性五部分構(gòu)成。心理健康發(fā)展則由專注力、意志力、團結(jié)合作...

兒童體適能會關(guān)注兒童健康層面，從兒童特殊個體結(jié)合以下元素加以綜合評判，(1)體格發(fā)育良好：以身高，體重為主要評估。(2)良好的抗病能力：隨著人們生活水平的提高，醫(yī)療衛(wèi)生條件的改善，目前我國小孩肺炎腹瀉等傳染性疾病已大幅度減少，兒童死亡率和過去相比，約減少了一半以上；(3)好的心態(tài)和社會適應(yīng)性：兒童的心理素質(zhì)和社會適應(yīng)性，生活能力，團隊精神和群性等要有基本的適應(yīng)能力。(4)五官功能：重點是視力，聽力和口腔。(5)智力發(fā)育：智能發(fā)育正常，動作協(xié)調(diào)，反應(yīng)靈敏，適應(yīng)能力符合年齡段要求。兒童體適能的明確定義：通過專業(yè)科學的體能訓練提高兒童、青少年身體綜合素質(zhì)。寧波小孩兒體育拓展兒童體適能課程設(shè)計原則：安...

兒童體能培訓，如何降低獲客成本，高效轉(zhuǎn)化：隨之而來的是國家對體育教育的重視，體育強勢走進中高考，各類體能培訓、體適能培訓及專項體育運動培訓等，這些都讓我們重新關(guān)注起教育行業(yè)中冷門的體育培訓產(chǎn)業(yè)。隨著“中產(chǎn)階級崛起”、“消費升級”等詞越來越頻繁的出現(xiàn)在財經(jīng)媒體上，加之國人終身體育的意識逐漸加強，體育消費需求向多樣化、專業(yè)化、標準化等方向發(fā)展。體質(zhì)狀況不斷下滑的中國兒童及青少年群體和長期缺乏運動的職場人士，都是專業(yè)體育培訓指導(dǎo)和服務(wù)的重要客戶，體育培訓消費市場前景廣闊。體適能是讓人工作同時有余力享受休閑活動的樂趣，能夠適應(yīng)突發(fā)狀況的能力。沈陽孩子訓練體能學界里有一種觀點是，孩子健全人格的建立，需要...

其中運動體適能是指身體從事和運動有關(guān)的體適能，又稱為競技體適能。具備以下六項能力的人，除了會有較好的運動表現(xiàn)外，也能較有效率地執(zhí)行日?；顒?，享受運動游戲及比賽的樂趣。(一)敏捷性：系指身體快速改變身**置和方向的能力和效率。(二)協(xié)調(diào)性：系指身體統(tǒng)合神經(jīng)肌肉系統(tǒng)產(chǎn)生正確、和諧優(yōu)雅的活動能力。(三)反應(yīng)時間：系指身體對刺激的反應(yīng)能力。(四)速度：系指身體在較短時間內(nèi)移動的快慢能力。(五)爆發(fā)力：系指身體在較短的時間內(nèi)產(chǎn)生力的能力，包含兩個因素：速度和力量。(六)平衡性：系指身體維持平衡的能力。適當?shù)倪\動會比“死讀書”更有利于兒童大腦的發(fā)育。愛酷兒童體能鍛煉班比較好的兒童體能訓練動作大全：往返跑想...

在體適能訓練中，可以幫助兒童“保持健康意識的建立”和“形成運動習慣”。在美國的體適能課程中，規(guī)則和安全、健康習慣的占比很高，并不像國內(nèi)很多機構(gòu)的課程體系過多的關(guān)注運動技能和技巧。其實這才是真正意義上體育的價值，因為之后只有很少的人才能成為專業(yè)的運動員，而之后能功成名就的則更是鳳毛麟角，但掌握了良好的健康習慣、對自己的身體能有很好的把控，養(yǎng)成終生運動的習慣，這才是一生中真正能不斷獲得收益的重要保障。所以，作為家長朋友們，對于體適能要有正確的認識。兒童身體運動能夠促進腦細胞活動，在兒童4-16歲體適能商培養(yǎng)的關(guān)鍵期。幼兒體適能培訓兒童體能培訓，如何降低獲客成本，高效轉(zhuǎn)化：隨之而來的是國家對體育教育...

胎兒期，先發(fā)育的就是神經(jīng)系統(tǒng)，出生以后，依然是大腦的高速發(fā)育期，0-3歲是大腦發(fā)育的急速上升期，3-6歲是大腦保持高速發(fā)育的時期，7歲以后開始逐漸平穩(wěn)，同時在12歲左右腦重量幾乎與成人腦重量相近。因此如果孩子發(fā)生了腦功能發(fā)育不好的情況下，三歲之間是恢復(fù)黃金期，六歲之前也是恢復(fù)高峰，7歲以后效果就沒有十分理想。因此寶貝在這個過程中，無論是視覺敏感期，聽覺敏感期，這個時段都是對孩子大腦發(fā)育的點滴幫助。因此這一過程的抬頭，翻身等大動作發(fā)育的也對這個時期充滿了正向刺激。體適能對兒童生理發(fā)展的促進作用：培養(yǎng)正確的身體姿勢。武漢兒童體能訓練哪家好兒童體適能會關(guān)注各年齡段，特別是嬰幼兒期大運動、視覺一精細運...

國外就曾做過相關(guān)研究，通過調(diào)查研究少兒體適能運動素質(zhì)是與兒童智力呈正相關(guān)關(guān)系，例如速度、力量和專注力與學習成績呈正相關(guān)關(guān)系的。兒童的智力和學習成績與少兒體適能的專項課程例如力量與爆發(fā)專題，反應(yīng)力、速度和耐力專題，協(xié)調(diào)專題，靈敏專題和平衡專題等課程訓練有著相互促進的關(guān)系。一個人的智力發(fā)展迅速的時候是在3-16歲這個期間，在這個時期經(jīng)常進行少兒體適能運動，對兒童的智力發(fā)展有著不可代替的作用。因為孩子在參加體適能運動的時候體內(nèi)會分泌啡肽，這樣子可以讓兒童產(chǎn)生興奮感，能夠激發(fā)大腦的發(fā)育，提高注意力。在孩子4歲的時候，就要培養(yǎng)兒童對體育運動的喜愛，增加兒童體適能。 讓兒童在運動中增強學習能力。體能館的設(shè)...

兒童體適能課程設(shè)計原則：安全性原則：安全是兒童體適能課程訓練的首要原則，兒童神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮占優(yōu)階段，對于外界事物充滿好奇探險心態(tài)，思維簡單，發(fā)生人生意外傷害機率較成年人高。一般兒童體適能洲練當中要考慮以下幾方面的安全隱患：場館安全隱患室內(nèi)場館，如是結(jié)構(gòu)復(fù)雜的樓層場館，包含同樓層的一些隱患，如維修的電梯井、遺棄的雜物間、消防通道、破損待維修的玻璃、門窗等。室外場館，如公園草坪，小區(qū)架空層，小區(qū)公共場所，大學公共運動場所等，需留意是外在不可控因素，如上課去洗手間、上課遲到早退，走丟迷路等。少兒體適能的好處：有助于預(yù)防傷病。重慶孩子訓練體能體適能的分類分為健康相關(guān)體適能與技能相關(guān)體適能與代謝相關(guān)體...

為什么少年兒童要進行體能訓練：體能訓練有利于發(fā)展智力：1.基礎(chǔ)教育創(chuàng)新的不斷推行，越來越多的家長開始注重孩子運動教育，越來越多的人認可運動教育。2.經(jīng)過大部分的實踐證明，智力與體力是可以同步發(fā)展的，經(jīng)常參加體能訓練能增強人的體質(zhì)，促進大腦發(fā)展，增加大腦皮層的厚度。3.參加體能訓練能為少兒學習提供充沛的體力及精力，為智力發(fā)展創(chuàng)造良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。4.經(jīng)常參加體能訓練可以使少兒的記憶力、觀察力、注意力、思維及想象力充分提高，進一步提高活動及學習效率。運動不但可以增強體能，更可以幫助改變不良的飲食和行為習慣。東莞小學生體能集訓體適能運動館在給孩子們做體適能訓練時，除了吸引幼兒參與其中；給予盡可能多的參...

體適能的訓練中自我認知層面是指對自己的認知、自我的意識。比如之前提到的對自身身體能力的認知就是其中的一個典型。另外，在訓練過程中和其他孩子之間產(chǎn)生的能力差異，也能讓孩子更深層次的明白個體之間存在差異，能夠幫助孩子更好地認識自己，為未來的學習發(fā)展做好準備。另外，認識到行為之間的差異，對孩子未來的發(fā)展尤為重要。孩子們會明白努力完成標準姿勢的意義，因為標準姿勢下，往往能取得更好的效果。在實踐中完成認知，在不斷嘗試中感受那些細微的變化，這種認知模式的建立，對孩子意義重大。少兒體適能運動有著關(guān)鍵的作用。體能培訓少兒 兒童體適能能成為孩子運動的啟蒙項目，有一個原因是兒童體適能較適合3-6歲的孩子，這個階...

何為兒童體適能，簡單來說，就是對現(xiàn)在的小朋友，用另外一種更安全、更科學合理的方式，去還原我們小時候進行的游戲場景，比如，我們小時候男孩子可能會翻墻，而現(xiàn)在是讓小朋友去翻跳箱子等等。那么兒童體適能對兒童的生理發(fā)展有哪些作用呢?兒童體適能這一鍛煉方式，對兒童生理發(fā)展起到10個推動作用。1、促使兒童身體骨骼及肌肉發(fā);2、增強兒童的心肺耐力;3、增強兒童平衡性及動作的協(xié)調(diào)性和控制度;4、加強兒童身體內(nèi)部位的自我調(diào)節(jié);5、促使兒童感知覺的發(fā)展;6、促使兒童正常的身體生長發(fā)育;7、塑造兒童正確的身體姿勢;8、發(fā)展兒童基本的活動能力，增強社會適應(yīng)力;9、提升兒童的身體素質(zhì);10、提升兒童對自然環(huán)境的適應(yīng)力，...

體適能素質(zhì)的增加，將帶給孩子智能素質(zhì)和心理素質(zhì)的提高，通過運動項目來促進身體發(fā)展和健 康。擁有運動力，會使人更懂得自我激勵和挑戰(zhàn)自我，將讓人變得更加有耐心和持之以恒的習慣 。我們綜合了趣味游戲、投擲、彈跳、耐力等，在每次全適齡性課程中，讓孩子鍛煉心肺功能，控制脂肪細胞，促進脊柱健康發(fā)育，來矯正體態(tài)，通過運動之美會使孩子更樂于團隊合作和分享的魅力。陪著孩子一起來建立運動習慣，在快樂中學習搭建孩子心理素質(zhì)。 如果兒童一刻也停不下來，或者明明感到疲憊，仍然停不了活蹦亂跳，這可能是多動癥的癥狀，建議就醫(yī)。武漢小孩體力訓練對于3~6歲年齡段的孩子，我們應(yīng)該鼓勵他們通過自身的探索，來尋找自己喜歡的方式...

兒童體適能課程設(shè)計原則：安全性原則：場地安全隱患：運動場地一般以平整的草坪，地膠，防滑地板等緩沖性能好的運動地面為優(yōu)，幼兒也可以在軟墊上訓練動作模式和技能，涉及到場地的安全隱患，如不合理的跑動空間，場地水漬/油漬，尖銳的場館邊角，室外場地的小碎石/玻璃渣等都是安全隱患；課程設(shè)計隱患：不合年齡的訓練方法和訓練強度，將增加兒童意外應(yīng)力損傷和過度損傷的風險不科學的組織方式和方法將人為增加兒童沖撞挫傷和擦傷的風險。體適能就是指身體對外界的適應(yīng)能力，完整的適能包括體適能和心理適能兩部分。上海體能訓練小兒 眾所周知，兒童體適能是孩子身體對外界環(huán)境的一種適應(yīng)能力，也是孩子長大后進行一切運動項目的必備身體素...

小baby從出生開始他們開啟了自己的人生之旅。那從什么都不會，看不清，聽不懂，不會走，到慢慢的滿眼都是美妙的世界，聆聽悅耳的音樂，奔跑，運動，學習，工作，一層一層的技能不斷提升。那么這些所有順暢的未來都要基于他們有一個非常好的童年。有名教育學家蒙特梭利指出：助長幼兒發(fā)展的主要動力有兩個：一個是敏感力，一個是吸收心智。抓住孩子的關(guān)鍵敏感期，可以讓他們的大腦發(fā)育與身體，認知發(fā)育達到一致。根據(jù)科學的適能課程以及體適能課程經(jīng)驗總結(jié)，下面幾個關(guān)鍵的敏感期爸爸媽媽一定要注意哦：0-6歲神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育敏感期、7-10歲是學習動作技能敏感期、11-18歲是肌肉適能和心肺適能敏感期。健康體適能主要是由下列六大要素...

何為兒童體適能，簡單來說，就是對現(xiàn)在的小朋友，用另外一種更安全、更科學合理的方式，去還原我們小時候進行的游戲場景，比如，我們小時候男孩子可能會翻墻，而現(xiàn)在是讓小朋友去翻跳箱子等等。那么兒童體適能對兒童的生理發(fā)展有哪些作用呢?兒童體適能這一鍛煉方式，對兒童生理發(fā)展起到10個推動作用。1、促使兒童身體骨骼及肌肉發(fā);2、增強兒童的心肺耐力;3、增強兒童平衡性及動作的協(xié)調(diào)性和控制度;4、加強兒童身體內(nèi)部位的自我調(diào)節(jié);5、促使兒童感知覺的發(fā)展;6、促使兒童正常的身體生長發(fā)育;7、塑造兒童正確的身體姿勢;8、發(fā)展兒童基本的活動能力，增強社會適應(yīng)力;9、提升兒童的身體素質(zhì);10、提升兒童對自然環(huán)境的適應(yīng)力，...

什么是兒童體適能：體適能是英文Physical Fitness的中文翻譯，百度百科上的解釋是指人體所具備的有充足的精力從事日常工作而不感疲勞，同時有余力享受休閑活動的樂趣，能夠適應(yīng)突發(fā)狀況的能力。這個概念比較早來自于國外，由美國運動醫(yī)學會(American College of Sports Medicine，ACSM)所定義，包括了“健康體適能”和“技能體適能”。雖然體適能這個詞是個舶來者，不過現(xiàn)在我們所談?wù)摰摹皟和w適能”，本土化色彩更為濃厚。Claire的小孩今年6歲，他們?nèi)缃裨诠韫榷ň?。她告訴懶熊體育，當?shù)蒯槍和w能的培訓機構(gòu)寥寥無幾，或者是針對5歲以下兒童偏早教的形式開展，5歲以上...

要破幼兒體能教育盲區(qū)，應(yīng)著力做好以下方面內(nèi)容：多部門共同行動，不光幼兒園層面及幼兒體能研究層面應(yīng)該盡早行動起來，社區(qū)層面、媒體層面等也需要行動起來。比如，目前許多社區(qū)設(shè)置了體能設(shè)施，但并不適合幼兒運動需求，還需要強化社區(qū)人車分流制度，為幼兒大范圍跑動提供安全空間。目前幼兒園教育雖然規(guī)定了幼兒必須有戶外活動，但是在運動的時間與強度上，執(zhí)行力度尚顯不足。社會要倡導(dǎo)強健而非軟萌的幼兒新形象，改變現(xiàn)有的“弱小呆萌”的幼兒形象，并普及幼兒體能的關(guān)鍵經(jīng)驗及其科學的培育方式。在法律層面，需要進一步明確幼兒在園運動風險的合理范圍及受傷的責任界定。幼兒體能提升是一個大型系統(tǒng)工程，需要部門指導(dǎo)下的各類配套制度的完...

體能研究領(lǐng)域存在的“幼兒盲”。幼兒園教師的體能盲現(xiàn)象已被許多園所及幼兒家庭察覺，有的幼兒園聘請男教師或男性志愿者和幼兒一起運動游戲，家長則帶著幼兒參加社會上的跆拳道、輪滑、球類等訓練班。但在解決問題的過程中，另一個問題同時暴露出來，那就是體能工作者的“幼兒盲”。兒童體能鍛煉標準與方法的精細研究集中于體育學，但體育學研究對象更多的是學齡期兒童而不是幼兒，幼兒體能至今缺乏扎實的關(guān)鍵經(jīng)驗評估工具與科學培育課程體系。而且，體能研究者更多地強調(diào)體能的訓練法達成，這違背了幼兒教育特征——游戲化生活化。幼兒以動作思維與形象思維為主，且其心理具有天然的游戲性，因此，幼兒的任何保育與教育，包括體能，均應(yīng)建立在有...

體適能運動館在給孩子們做體適能訓練時，除了吸引幼兒參與其中；給予盡可能多的參與運動的機會；鼓勵和支持；適當指導(dǎo)和幫助這四點之外，其實還有一點也非常重要，那就是對訓練內(nèi)容的設(shè)計，必須要采用循序漸進的原則，要在訓練的過程中，根據(jù)孩子的表現(xiàn)，時刻抬高或降低訓練難度，讓孩子保持著一個積極、適宜的運動節(jié)奏。所以，真正優(yōu)良的老師上課，是沒有教案的。因為孩子的狀態(tài)有起伏，對訓練的內(nèi)容也有偏好，如果采用固定的教案，上課過程中一板一眼按照教案執(zhí)行，至多只能算是完成課程，上不出讓所有孩子都興奮的效果。對訓練內(nèi)容的難易度、對教具的搭配了然于胸，對孩子的心理狀態(tài)有著敏銳的洞察，才能實現(xiàn)對課程過程進行極強的把控力，這也...

關(guān)注孩子運動成長的家長，對于體適能這個詞可能并不會陌生，作為一個新興的潮流運動理念，它正在逐漸融入人們?nèi)粘Ｉ畹狞c滴，被人們所接受。體適能是寶貝們身體適應(yīng)環(huán)境的能力，也是進行一切運動的基礎(chǔ)。依性質(zhì)和需要的不同，體適能可分為健康體適能和運動體適能。其中運動體適能是指身體從事和運動有關(guān)的體適能，又稱為競技體適能。具備以下六項能力的人，除了會有較好的運動表現(xiàn)外，也能較有效率地執(zhí)行日?；顒?，享受運動游戲及比賽的樂趣。(一)敏捷性：系指身體快速改變身置和方向的能力和效率。(二)協(xié)調(diào)性：系指身體統(tǒng)合神經(jīng)肌肉系統(tǒng)產(chǎn)生正確、和諧優(yōu)雅的活動能力。(三)反應(yīng)時間：系指身體對刺激的反應(yīng)能力。(四)速度：系指身體在短...

對于3~6歲年齡段的孩子，我們應(yīng)該鼓勵他們通過自身的探索，來尋找自己喜歡的方式，不需要強行干涉，進行過多的指導(dǎo)。比如立定跳遠這個動作，標準的姿勢要求直臂擺動，幅度越大，帶、領(lǐng)、提、拉的動作越強，身體協(xié)調(diào)用力的效能越高，跳的自然也就越遠。但是對孩子來說，一次性把所有的動作都做標準，難度極大。所以，在“體適能訓練”的過程中，老師進行示范后，只要孩子表現(xiàn)出往標準姿勢靠攏的趨勢，就算成功，不需要把孩子拉回來再重新示范。因為，孩子的學習是一個反復(fù)的、循序漸進的過程，在獲得了足夠多的嘗試和經(jīng)驗積累后，自然而然會學會老師教導(dǎo)的動作，而且十分扎實。安全是兒童體適能課程訓練的首要原則。昆明兒童體能訓練館隨著社會...

體適能由健康體適能(Health－relatedPhysicalFitness)和技能體適能(Skill－relatedPhysicalFitness)組成。健康體適能是與健康有密切關(guān)系的體適能，是指心血管、肺和肌肉發(fā)揮更理想效率的能力。健康體適能的基本要素:如身體成分、柔韌性、肌肉耐力和力量、有氧適能等，而發(fā)展有氧適能、提高心肺功能更是促進健康的重要。1、身體成分：是指人體中肌肉、脂肪、骨骼和其它身體組 織比例。適當?shù)纳眢w脂肪比例是維持健康的重要因素。2、柔韌性：指人體關(guān)節(jié)在適宜范圍內(nèi)更大限度活動的能力。柔韌性好，身體協(xié)調(diào)能力高，運動時可以防止肌肉拉傷，減少運動損傷。3、肌肉耐力和力量：耐力...