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籃球源于美國，產(chǎn)生于美國基督教青年創(chuàng)辦的學(xué)校里。美國基督教青年會，在美國的體育史上占有重要位置，對世界許多國家近代體育運動的發(fā)展產(chǎn)生過影響?；浇糖嗄陼容^重視青年的興趣和愛好，能結(jié)合青年的特點進行以宗教為主的德、智、體三育教育，其本質(zhì)是屬于資產(chǎn)階級教育的一部分。1885年波士頓青年會在馬薩諸州的斯普林菲爾德學(xué)院（舊譯春田學(xué)校）設(shè)立體育部，近代的籃球運動就是出自這個學(xué)院。1891年12月25日，該校體育教師詹姆士·奈史密斯（JamesNaismith）博士設(shè)計并發(fā)明了籃球。據(jù)《籃球運動發(fā)展史話》記載：1850——1890年基督教青年會發(fā)展很快，但到了1890年冬，參加青年會活動的人...

傳球一個球隊多傳球會比多運球創(chuàng)造出更高的命中率。傳球比運球的速度更快，因此，可以造成進攻前面防守的快攻。當(dāng)防守方已經(jīng)落位，那么隊員們之間快而不亂的傳球和跑動是形成前場進攻戰(zhàn)術(shù)非常重要的環(huán)節(jié)，任何遲疑都會給防守方以調(diào)整的機會。運球是很難使對手失去有利位置的，而傳球卻可以打亂防守陣型。在進攻中不多的通過一次傳球就成功的情況很少，當(dāng)對手阻截了一個進攻后，應(yīng)該立刻將球轉(zhuǎn)移給三角中的另一個位置，或者轉(zhuǎn)移到弱側(cè)重新組織。一般來說，七成的進攻得分應(yīng)該來自于傳球而不是運球，而且這一比例越高越說明球隊運轉(zhuǎn)合理、高效。打籃球培訓(xùn)都會換上籃球培訓(xùn)褲，籃球培訓(xùn)鞋，不弄臟平時的衣服，洗澡換衣服也會比較勤；臨沂蘭山幼兒籃...

如果想要快速提高籃球技術(shù)，那就少不了經(jīng)常練習(xí)，如你所說，只會打一點籃球，建議還是要從籃球基本功練起，至于基本功怎么練習(xí)可以參考我之前的回答，這里我說一下打球是需要注意的幾個細節(jié)，有助于快速提高籃球技術(shù)。打球的時候一定要無時無刻的把頭抬起來，不要看著球，尤其是在運球的時候。持球跑動的時候注意壓低重心。搶籃板時要保持手舉高的習(xí)慣。防守時要把重心壓低，時刻保持正面防守，不要想著斷球，先想著怎么干擾對方的進攻。運球和投籃膝蓋的彎曲程度比較好保持一致，有助于運球投籃的速度。跳投在跳到比較高點的時候出手。少打花樣，多用三威脅、試探步等基本動作。多傳球，傳球的力量主要在于手腕。打球時注意保護好自...

體能是人體對不同環(huán)境適應(yīng)過程所表現(xiàn)出來的綜合能力，體能訓(xùn)練就是訓(xùn)練身體的各項素質(zhì)以滿足適應(yīng)環(huán)境的體能需要。體能訓(xùn)練包含力量、速度、靈敏性、耐力和柔韌性等訓(xùn)練。體能訓(xùn)練不僅是人們通常認(rèn)為的成年人健身或運動員專項體能訓(xùn)練，青少年體能訓(xùn)練是常被忽視卻十分重要的問題。據(jù)調(diào)查顯示，青少年體質(zhì)連年下滑，體能訓(xùn)練迫在眉睫。而且，青少年時期也是身體各項素質(zhì)發(fā)展的敏感時期，體能訓(xùn)練能夠幫助孩子增強身體基礎(chǔ)，促進生長發(fā)育。同時，接受科學(xué)系統(tǒng)的體能訓(xùn)練，能夠幫助孩子預(yù)防運動損傷。TOP5籃球俱樂部在青少年體能訓(xùn)練方面有著成熟的經(jīng)驗。我們引進國際先進的體能訓(xùn)練方式，針對不同年齡段對體能訓(xùn)練的不同需求，設(shè)置適合各年齡段...

籃球運動是一項很好的鍛煉方式，這項運動在于長久的堅持，而不是憑借一時的興趣。只要自己能夠保持，且不能隨便，那么身體肯定會越來越好的。打籃球不只是運動，也是一種很好的娛樂方式，可以增進朋友間的友誼。它可以鍛煉身體，也可以增強自己的身體協(xié)調(diào)性。更可以增進伙伴間的友誼?；@球運動對人們有哪些好處呢？1，提高生命活力：籃球活動涵蓋了跑、跳、投等多種身體運動形式，且運動強度較大，因此，它能、有效、綜合地促進身體素質(zhì)和人體機能的發(fā)展，提高和保持人的生命活力，為人的一切活動打下堅實的身體(物質(zhì))基礎(chǔ)，從而提高生活的質(zhì)量。2，滿足多種需求：與其他運動項目相比，籃球活動的形式多樣，具有更強的參與性、趣...

并培養(yǎng)、選拔籃球?qū)I(yè)運動員及初高中和高等院校的體育特長生為中心。的運動員并予以推薦，使孩子未來的發(fā)展空間更為廣闊?；@球培訓(xùn)班培訓(xùn)課程編輯以籃球為載體打造打造一個科學(xué)的成長環(huán)境，讓孩子在運動中享受樂趣，可以掌握更多的運動技巧。讓孩子養(yǎng)成一個一生都有益的運動習(xí)慣。籃球基礎(chǔ)的訓(xùn)練就是籃球本身的籃球技巧訓(xùn)練，它包含了投籃、運球、傳球這三種訓(xùn)練，想要在真正的享受籃球的樂趣這三類的基礎(chǔ)訓(xùn)練是必不可少的。投籃訓(xùn)練包含了上籃、投籃訓(xùn)練。運球訓(xùn)練包含了單手運球、雙手運球、行進間運球的訓(xùn)練。傳球訓(xùn)練包含了雙手傳球、單手傳球、行進間傳球。以上的三類基礎(chǔ)籃球訓(xùn)練是根本的東西，在訓(xùn)練當(dāng)中是必須要掌握的。下面...

實戰(zhàn)三個很細節(jié)的技能，讓你的沖破更加銳利牢固，一個是咱們的護球手。深圳籃球培訓(xùn)費用包含了上籃、投籃訓(xùn)練。運球訓(xùn)練包含了單手運球、雙手運球、行進間運球的訓(xùn)練。傳球訓(xùn)練包含了雙手傳球、單手傳球、行進間傳球。在沖破進程中你有不公道應(yīng)用起你的護球手呢？當(dāng)咱們沖破面對防守的周到包夾，對方的動作緊逼是在所不免的，這時咱們就要學(xué)會聰慧點，利用另外一只手來化解，給自己發(fā)明更好的出手空間。重要的是動作千萬不能過大，一定要屬于公道的抗衡當(dāng)中，可能撥開防守人的手臂，但不能推人。第二個是沖破抗衡中身材的公道利用，在沖破中，不僅要講究速度還有講究技能性，在抗衡中用身材頂開防守人，發(fā)明時光差，可能讓咱們有更好...

大多數(shù)球隊都會有一到兩名很有天賦的球員，他們可以在進攻中隨意投籃得分，而其他隊員則需要在遠離防守壓力的位置投籃或者上籃。對于一支球隊來說，這兩種類型的球員缺一不可。只將球交由少數(shù)天才球員投籃而將其他隊員排除在外的進攻戰(zhàn)術(shù)是不利于球隊的發(fā)展的。這樣的進攻意圖選擇面狹窄，容易被對手察覺并被對手防死。相反，在進攻戰(zhàn)術(shù)中，每名隊員的進攻機會都是比較公平的分布在進攻戰(zhàn)術(shù)的各個環(huán)節(jié)上，這樣的進攻才是比較難被阻止的。這并不意味著在一場比賽中所有隊員都會得到相同的分?jǐn)?shù)，它的真正意義是場上的每名隊員都要參與到進攻中去。盡管一名隊員的貢獻有可能只是傳球、切入、掩護等等，但是他卻為其他隊員的高效得分創(chuàng)造...

籃球基本戰(zhàn)術(shù)——三角進攻三角進攻與其說這是一種戰(zhàn)術(shù)，不如說這是一種籃球思想，已經(jīng)灌入職業(yè)籃球運動員血液的一種基本戰(zhàn)術(shù)。也只有掌握了這種比較基本的戰(zhàn)術(shù)意識才能更好地去理解每一種戰(zhàn)術(shù)。（文章后面附帶一套我個人覺得比較好的籃球教學(xué)視頻）#基本思想#籃球三角進攻戰(zhàn)術(shù)由一側(cè)靠近邊線的三人組成的三角站位和另一側(cè)的二人進攻組成。由TexWinter經(jīng)數(shù)年創(chuàng)立發(fā)展并完善的三角低位進攻戰(zhàn)術(shù)是一個根據(jù)防守變化作出反應(yīng)的系統(tǒng)。場上的每一個隊員在任何時候都是進攻中的一個環(huán)節(jié)，因此他們必須要了解在場上不同位置時的進攻選擇有哪些，同時他們還必須具備良好的籃球基本功和步法以應(yīng)付場上的變化。因為進攻選擇是因防守變...

它對提高社會成員的道德、精神、人格素質(zhì)、集體主義精神和活躍社會生活、促進社會交往，以及增進國家與民族的自尊、自強都有自身的社會綜合素質(zhì)教育價值，為此，世界各大洲每年都以不同形式組織各種重大的籃球競賽活動，吸引數(shù)億萬人們參與，充分顯示著它特殊的社會教育活動價值。職業(yè)、商業(yè)化自20世紀(jì)90年代國際奧林匹克委員會允許職業(yè)籃球運動員參加奧運會后，籃球運動和籃球競賽在世界范圍內(nèi)加速進入職業(yè)性和商品化，特別是近年來世界各國的職業(yè)籃球運動有了新的發(fā)展，除美、歐各國繼續(xù)發(fā)展職業(yè)籃球運動外，在澳洲以及亞洲的中國、菲律賓、韓國、日本和中國臺灣地區(qū)都相繼成立或籌劃成立職業(yè)籃球隊或職業(yè)籃球俱樂部組織，這對...

在籃球場上，隊員之間保持一定的空間是三角進攻之所以成功的關(guān)鍵所在。球員必須在所有時刻都保持15到20英尺（1英尺=30.48厘米）的間距。精細的球員間距能盡量把防守拉開，這不但可以避免或減少協(xié)防和包夾，同時還可以保證球員之間的傳球流暢和準(zhǔn)確。拉開防守還可以清空籃下位置，提供給進攻球員籃下一對一單打，帶球突破，籃下切入和低位反切的機會。由于邊線三角可以在攻擊半場的任意一側(cè)很快成形，防守方將被迫在半場的兩端邊線疲于奔命地防守。此外，三角進攻還可以在任何時候很快地把球轉(zhuǎn)到弱側(cè)用弱側(cè)的雙人進攻突擊對方的弱側(cè)防守。山東籃球培訓(xùn)學(xué)校，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司;蘭山租賃籃球廠地哪里有 ...

籃球基本功的重要性NBA是當(dāng)今籃球技戰(zhàn)術(shù)較先進的連盟，吸引者世界各地球迷的目光，而作為NBA標(biāo)志性任務(wù)的“飛人”喬丹更是世界各地球迷崇拜的偶像。他用他那華麗的個人技術(shù)，較強的得分和統(tǒng)制比賽的能力，以及在關(guān)鍵時刻主宰比賽勝負的能力征服了全美國，以至全世界球迷的心。而在他星光綻放的表面背后，是他刻苦訓(xùn)練，擁有了過人的扎實基本功的基礎(chǔ)。每一個細小的動作，從胯下運球，到左右手運球，到不斷的腳下移動訓(xùn)練，到每天跳投3000個。這些使他擁有了比一般人更扎實的基本技術(shù)，從而在實戰(zhàn)中運用自如。大家再看姚明為何能在短短幾個時間就能立足于NBA，并令世界上那些籃球**們?yōu)橹痼@和感嘆！讓我們這些球迷們...

它對提高社會成員的道德、精神、人格素質(zhì)、集體主義精神和活躍社會生活、促進社會交往，以及增進國家與民族的自尊、自強都有自身的社會綜合素質(zhì)教育價值，為此，世界各大洲每年都以不同形式組織各種重大的籃球競賽活動，吸引數(shù)億萬人們參與，充分顯示著它特殊的社會教育活動價值。職業(yè)、商業(yè)化自20世紀(jì)90年代國際奧林匹克委員會允許職業(yè)籃球運動員參加奧運會后，籃球運動和籃球競賽在世界范圍內(nèi)加速進入職業(yè)性和商品化，特別是近年來世界各國的職業(yè)籃球運動有了新的發(fā)展，除美、歐各國繼續(xù)發(fā)展職業(yè)籃球運動外，在澳洲以及亞洲的中國、菲律賓、韓國、日本和中國臺灣地區(qū)都相繼成立或籌劃成立職業(yè)籃球隊或職業(yè)籃球俱樂部組織，這對...

籃球基本功的重要性NBA是當(dāng)今籃球技戰(zhàn)術(shù)較先進的連盟，吸引者世界各地球迷的目光，而作為NBA標(biāo)志性任務(wù)的“飛人”喬丹更是世界各地球迷崇拜的偶像。他用他那華麗的個人技術(shù)，較強的得分和統(tǒng)制比賽的能力，以及在關(guān)鍵時刻主宰比賽勝負的能力征服了全美國，以至全世界球迷的心。而在他星光綻放的表面背后，是他刻苦訓(xùn)練，擁有了過人的扎實基本功的基礎(chǔ)。每一個細小的動作，從胯下運球，到左右手運球，到不斷的腳下移動訓(xùn)練，到每天跳投3000個。這些使他擁有了比一般人更扎實的基本技術(shù)，從而在實戰(zhàn)中運用自如。大家再看姚明為何能在短短幾個時間就能立足于NBA，并令世界上那些籃球**們?yōu)橹痼@和感嘆！讓我們這些球迷們...

摘掉隨身佩戴的首飾告誡學(xué)生在上場打球前，要摘掉隨身佩戴的手表、項鏈等物件，因為在場上打球時，如果出現(xiàn)碰撞，這些東西很可能對對手和自己造成傷害，現(xiàn)在很多學(xué)生打球都戴著眼鏡，這樣非常危險，一旦有人不小心打到眼鏡上，就容易傷到眼睛。教學(xué)生增強安全意識教學(xué)生運球規(guī)則和適當(dāng)?shù)募夹g(shù)，規(guī)則可以保護學(xué)生。告訴學(xué)生教給他們規(guī)則不是為了限制他們，而是為了保護他們，使每個人都能享受比賽,避免受傷。告誡學(xué)生在一場比賽中需要一直保持注意力，學(xué)生需要知道在比賽中發(fā)生了什么，即使他們沒有直接參與比賽，對比賽的不關(guān)注容易發(fā)生意外。向?qū)W生灌輸尊重他人的理念。學(xué)生必須意識到,他們還必須注意其他球員的安全，這是基本的尊...

傳球一個球隊多傳球會比多運球創(chuàng)造出更高的命中率。傳球比運球的速度更快，因此，可以造成進攻前面防守的快攻。當(dāng)防守方已經(jīng)落位，那么隊員們之間快而不亂的傳球和跑動是形成前場進攻戰(zhàn)術(shù)非常重要的環(huán)節(jié)，任何遲疑都會給防守方以調(diào)整的機會。運球是很難使對手失去有利位置的，而傳球卻可以打亂防守陣型。在進攻中不多的通過一次傳球就成功的情況很少，當(dāng)對手阻截了一個進攻后，應(yīng)該立刻將球轉(zhuǎn)移給三角中的另一個位置，或者轉(zhuǎn)移到弱側(cè)重新組織。一般來說，七成的進攻得分應(yīng)該來自于傳球而不是運球，而且這一比例越高越說明球隊運轉(zhuǎn)合理、高效。籃球培訓(xùn)能讓孩子抗壓能力強；籃球訓(xùn)練營 籃球運動是以投籃、上籃和扣籃為中心的對抗性室內(nèi)...

籃球進攻戰(zhàn)術(shù)的八大基本原則（一）從根本上說，籃球比賽的目標(biāo)就是比對方多得分，因此，進攻的原則問題便是如何創(chuàng)造高命中率的投籃機會。然而，隊與隊之間在定義高命中率的投籃機會方面是存在明顯差異的。擁有多名外面好的投手的球隊，會在他們的戰(zhàn)術(shù)設(shè)計中以外面投籃為比較好進攻機會；而擁有好的內(nèi)線得分手的球隊，則會將球送進內(nèi)線從而獲得更多的高命中率的得分機會。無論何種側(cè)重的戰(zhàn)術(shù)，只要能幫助球隊獲勝便是可以被沿用的。以上是進攻戰(zhàn)術(shù)的基本理念，而要想將以上理念完全合理的融進比賽當(dāng)中，就必須堅持以下八項基本原則。這八項基本原則凌駕于所有復(fù)雜的戰(zhàn)術(shù)體系之上，體現(xiàn)著一支球隊的素質(zhì)，左右著比賽的勝負，然而以下八...

籃球基本功的重要性NBA是當(dāng)今籃球技戰(zhàn)術(shù)較先進的連盟，吸引者世界各地球迷的目光，而作為NBA標(biāo)志性任務(wù)的“飛人”喬丹更是世界各地球迷崇拜的偶像。他用他那華麗的個人技術(shù)，較強的得分和統(tǒng)制比賽的能力，以及在關(guān)鍵時刻主宰比賽勝負的能力征服了全美國，以至全世界球迷的心。而在他星光綻放的表面背后，是他刻苦訓(xùn)練，擁有了過人的扎實基本功的基礎(chǔ)。每一個細小的動作，從胯下運球，到左右手運球，到不斷的腳下移動訓(xùn)練，到每天跳投3000個。這些使他擁有了比一般人更扎實的基本技術(shù)，從而在實戰(zhàn)中運用自如。大家再看姚明為何能在短短幾個時間就能立足于NBA，并令世界上那些籃球**們?yōu)橹痼@和感嘆！讓我們這些球迷們...

籃球進攻戰(zhàn)術(shù)的八大基本原則（一）從根本上說，籃球比賽的目標(biāo)就是比對方多得分，因此，進攻的原則問題便是如何創(chuàng)造高命中率的投籃機會。然而，隊與隊之間在定義高命中率的投籃機會方面是存在明顯差異的。擁有多名外面好的投手的球隊，會在他們的戰(zhàn)術(shù)設(shè)計中以外面投籃為比較好進攻機會；而擁有好的內(nèi)線得分手的球隊，則會將球送進內(nèi)線從而獲得更多的高命中率的得分機會。無論何種側(cè)重的戰(zhàn)術(shù)，只要能幫助球隊獲勝便是可以被沿用的。以上是進攻戰(zhàn)術(shù)的基本理念，而要想將以上理念完全合理的融進比賽當(dāng)中，就必須堅持以下八項基本原則。這八項基本原則凌駕于所有復(fù)雜的戰(zhàn)術(shù)體系之上，體現(xiàn)著一支球隊的素質(zhì)，左右著比賽的勝負，然而以下八...

實戰(zhàn)三個很細節(jié)的技能，讓你的沖破更加銳利牢固，一個是咱們的護球手。深圳籃球培訓(xùn)費用包含了上籃、投籃訓(xùn)練。運球訓(xùn)練包含了單手運球、雙手運球、行進間運球的訓(xùn)練。傳球訓(xùn)練包含了雙手傳球、單手傳球、行進間傳球。在沖破進程中你有不公道應(yīng)用起你的護球手呢？當(dāng)咱們沖破面對防守的周到包夾，對方的動作緊逼是在所不免的，這時咱們就要學(xué)會聰慧點，利用另外一只手來化解，給自己發(fā)明更好的出手空間。重要的是動作千萬不能過大，一定要屬于公道的抗衡當(dāng)中，可能撥開防守人的手臂，但不能推人。第二個是沖破抗衡中身材的公道利用，在沖破中，不僅要講究速度還有講究技能性，在抗衡中用身材頂開防守人，發(fā)明時光差，可能讓咱們有更好...

特別如果還有空中動作，被防守方狠狠拉住，再往后拉下，面對這種情況，要勢往后倒，不要用力擺脫，對方用力過猛，落地順勢滾翻。教學(xué)生在無球爭搶時保護好自己搶失去控制的球時，無視已搶到有利位置的一方，把前面的人向外撞，如果出現(xiàn)這種情況，即使占到有利位置，也不要放松，搶球降低重心，全身肌肉不要放松，準(zhǔn)備承受來自任何方向的沖撞?；@下爭搶籃板時，不起跳，把腳伸在起跳人腳下，面對這樣的情況，要記住籃板卡位更重要，卡好位不要全力起跳，跳起落地時不要直上直下，下落時注意屈膝，如果感覺腳下有東西，馬上卸力，向后倒?；@下爭搶籃板時，雖然搶到位置，但因為身高，或起跳高度不夠，雖然先觸到球的下部，被后面的球員...

在籃球場上，隊員之間保持一定的空間是三角進攻之所以成功的關(guān)鍵所在。球員必須在所有時刻都保持15到20英尺（1英尺=30.48厘米）的間距。精細的球員間距能盡量把防守拉開，這不但可以避免或減少協(xié)防和包夾，同時還可以保證球員之間的傳球流暢和準(zhǔn)確。拉開防守還可以清空籃下位置，提供給進攻球員籃下一對一單打，帶球突破，籃下切入和低位反切的機會。由于邊線三角可以在攻擊半場的任意一側(cè)很快成形，防守方將被迫在半場的兩端邊線疲于奔命地防守。此外，三角進攻還可以在任何時候很快地把球轉(zhuǎn)到弱側(cè)用弱側(cè)的雙人進攻突擊對方的弱側(cè)防守。臨沂籃球培訓(xùn)，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司；臨沂蘭山打籃球培訓(xùn)班 皮膚的...

夏季是孩子身體發(fā)育的黃金季節(jié)，許多家長都會帶孩子參加戶外活動，既能親近自然，還能讓孩子多進行體育運動幫助長高。但有幾點需要注意：①避免陽光直射11點至下午4點是紫外線、紅外線強的時候，過強的紫外線將對皮膚和眼睛造成損傷。因此，應(yīng)盡量避免在陽光強的時候在室外運動，更不可光著上身運動。運動時以淺顏色衣服為宜，可減少熱量的吸收，穿起來比較涼爽。②及時補充水分夏季運動時出汗多、鹽分喪失量大，容易使細胞滲透壓降低，導(dǎo)致鈉代謝失調(diào)，發(fā)生抽筋等現(xiàn)象。所以，夏季運動及時補充水分就顯得非常重要。補水的比較好方法是少量多次，運動中每10-15分鐘飲水150-200毫升。出汗后，可以適當(dāng)選擇補充礦物質(zhì)水...

都不允許持球不傳或不罰球。如有此情況發(fā)生，比賽會停鐘，等在界內(nèi)重新發(fā)球后再繼續(xù)計時。4．每隊各有兩次45秒的暫停，暫停時不停鐘，三分鐘會停鐘。5．打到20分鐘，以比分高的隊伍為勝方，若為平局，則再打加時賽，先得分的一方為勝方?；@球斗牛知識三：斗比比賽場地1．籃板的上沿、兩邊、下沿為場內(nèi)物；支撐籃板的金屬杠為場外物。2．各賽場都有各自界線，可由裁判、監(jiān)測員檢查?；@球斗牛知識四：斗牛犯規(guī)及爭議1．任何有對裁判不尊敬行為的隊員將被停賽。場地監(jiān)測員是志原的，他們是你的朋友，不是裁判，但他們慷慨地志愿作比賽計分員和監(jiān)測員，如隊員對監(jiān)測員有不尊敬的行為，也將被停賽。2．隊長他所在的參賽隊伍，而...

傳球一個球隊多傳球會比多運球創(chuàng)造出更高的命中率。傳球比運球的速度更快，因此，可以造成進攻前面防守的快攻。當(dāng)防守方已經(jīng)落位，那么隊員們之間快而不亂的傳球和跑動是形成前場進攻戰(zhàn)術(shù)非常重要的環(huán)節(jié)，任何遲疑都會給防守方以調(diào)整的機會。運球是很難使對手失去有利位置的，而傳球卻可以打亂防守陣型。在進攻中不多的通過一次傳球就成功的情況很少，當(dāng)對手阻截了一個進攻后，應(yīng)該立刻將球轉(zhuǎn)移給三角中的另一個位置，或者轉(zhuǎn)移到弱側(cè)重新組織。一般來說，七成的進攻得分應(yīng)該來自于傳球而不是運球，而且這一比例越高越說明球隊運轉(zhuǎn)合理、高效?；@球培訓(xùn)能讓的孩子意志力堅強；蘭山幼兒籃球培訓(xùn)課程 皮膚的隨之?dāng)U張。此時若沖涼，會使皮...

中鋒在接近籃框的位置要有單打的能力，他要能背對著籃框做單打動作，轉(zhuǎn)身投籃是常見的一項，而跳勾、勾射則是更難防守的得分方式。防守上，要稱為一個好的中鋒，那除了守好自己該看的球員之外，適時幫忙隊友的防守是必須的。簡單地說，若敵方的球員晃過了隊友的防守而往籃下進來，中鋒便要有一夫當(dāng)關(guān)之勇，守住己方的禁區(qū)。當(dāng)然，不是說每回都能滴水不漏，但總是要有"能幫忙"的能力，若一個中鋒只能守住自己的人，那是不夠的（除非對方是的進攻中鋒）。中鋒有一種變形，也就是所謂的外線中鋒。他與正常中鋒的差別在于，他的進攻主要是跑到外面去投外線，而少做禁區(qū)單打的工作。由于中鋒的個頭高，其他矮個子根本守不住，所以到外線...

以籃球為載體打造打造一個科學(xué)的成長環(huán)境，讓孩子在運動中享受樂趣，可以掌握更多的運動技巧。讓孩子養(yǎng)成一個一生都有益的運動習(xí)慣?；@球較基礎(chǔ)的訓(xùn)練就是籃球本身的籃球技巧訓(xùn)練它包含了投籃、運球、傳球這三種訓(xùn)練，想要在真正的享受籃球的樂趣，這三類的基礎(chǔ)訓(xùn)練是必不可少的。投籃訓(xùn)練包含了上籃、投籃訓(xùn)練學(xué)。運球訓(xùn)練包含了：單手運球、雙手運球、行進間運球的訓(xùn)練。傳球訓(xùn)練包含了：雙手傳球、單手傳球、行進間傳球。以上的三類基礎(chǔ)籃球訓(xùn)練是我們的較根本的東西，所以在我們訓(xùn)練營當(dāng)中是必須要掌握的。山東籃藝體育文化傳播有限公司是一家專業(yè)做青少年及幼兒籃球教學(xué)、籃球培訓(xùn)、籃球比賽指導(dǎo)、安排籃球比賽、租賃籃球場地等...

籃球運動中，身體素質(zhì)訓(xùn)練中，可采用以下幾種練習(xí)方法1、各種步法練習(xí)可使籃球運動員提高控制身體重心變化與平衡的能力，在提高技術(shù)水平時少走彎路，因此應(yīng)該堅持經(jīng)常練習(xí)，做到“天天練，堂堂練”，少年兒童籃球運動員尤其要加強這方面的訓(xùn)練。如小步快跑、高抬腿、后蹬跑、左右交叉步跑、跨跳步跑、原地快頻小跑、左右滑步、上步后撒步、交叉步以及它們的綜合練習(xí)等。2、各種起動跑練習(xí)發(fā)展了少年兒童籃球運動員快速反應(yīng)能力以及靈敏性，同時也逐步提高了運動員根據(jù)比賽情況的變化及時做出相應(yīng)動作的能力。如原地或移動中，當(dāng)聽或看到信號后，突然起動做各種距離的快跑練習(xí)；根據(jù)教練員的信號，做徒步或運球的快速起動、沖刺、急...

由于街頭籃球比賽場地要求小和組隊靈活，便于施展各項籃球的基本技巧。街頭籃球比賽時，攻擊方可利用不同的運球技巧進行移動，務(wù)求將球送入球籃。街頭籃球的特色之一是快速移動，攻擊方藉運球和移動步法擺脫對手上籃得分，防守方亦藉合法的移動和防守阻止對手將籃球送入球籃。即使是多人進行街頭籃球比賽，街頭籃球比賽強調(diào)以單挑方式進行攻防戰(zhàn)，展示球員的個人技術(shù)。黑人的街頭籃球為自由籃球，著重觀賞性、注重個人動作和街頭籃球比賽的節(jié)奏感。街頭籃球發(fā)展歷程街頭籃球起源于20世紀(jì)初，美國首都華盛頓和紐約市貧民區(qū)的黑人青少年在空地上隨便搭建簡單的籃球架進行的籃球運動。之后兩地的參與者共同努力，并組織華盛頓學(xué)生體肯...

籃球培訓(xùn)班是以籃球為主題，附加其他特色活動的體育培訓(xùn)活動。通?；@球培訓(xùn)班由球星或者籃球教練進行籃球基本知識，籃球基本技術(shù)，籃球裁判常識，籃球比賽常識，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和指導(dǎo)，使學(xué)生能夠更準(zhǔn)確、更迅速、更扎實的掌握籃球技術(shù)要領(lǐng)，讓學(xué)生受到更正規(guī)，更專業(yè)籃球訓(xùn)練。通?；@球培訓(xùn)班由球星或者籃球教練進行籃球基本知識，籃球基本技術(shù)，籃球裁判常識，籃球比賽常識，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和指導(dǎo)，使學(xué)生能夠更準(zhǔn)確、更迅速、更扎實的掌握籃球技術(shù)要領(lǐng)，讓學(xué)生受到更正規(guī)，更專業(yè)籃球訓(xùn)練。通過訓(xùn)練確保孩子擁有較高籃球技術(shù)水平，并增強身體素質(zhì)，提高自身，得到輕松的假期生活同時也得到自立的鍛煉機會。在籃球訓(xùn)練中,充分享受籃球帶來...