在沒(méi)有犯規(guī)的情況下,參賽者可以中止已開(kāi)始的試擲動(dòng)作;將器材放下以后暫時(shí)離開(kāi)投擲區(qū),并重新開(kāi)始,但是必須在規(guī)定的時(shí)內(nèi)完成投擲。參賽者可以在比賽期間離開(kāi)比賽區(qū)域,但必須由裁判員許可并由裁判員陪伴。比賽過(guò)程中,運(yùn)動(dòng)員不能在比賽場(chǎng)地使用以下電子設(shè)備:攝像機(jī)、便攜式錄放...
奴隸制時(shí)期,隨著人類的發(fā)展、社會(huì)的進(jìn)步,擲重石已成為重要的作戰(zhàn)方法。為了提各自的戰(zhàn)斗力,擲重石就被當(dāng)作重要的訓(xùn)練手段。古希臘時(shí)期,曾一度流傳著投擲石塊的比賽,并將此作為選拔大力士的重要標(biāo)準(zhǔn)。相傳,在公元1150年左右,希臘雅典舉行過(guò)一次規(guī)模宏大、聲勢(shì)浩大的擲重...
用寬5厘米的兩條白色角度線標(biāo)明,線寬不包括在落地區(qū)有效面積內(nèi),角度線的內(nèi)沿延長(zhǎng)線通過(guò)投擲圈圓心,夾角為34.92°。落地區(qū)地面沿投擲方向的向下傾斜度不得超過(guò)1:1000。在兩角度線的外側(cè)每隔1米放置距離標(biāo)志牌。鉛球落地扇形角度應(yīng)該為34.92°??捎眯涯康钠鞄?..
與此同時(shí)左腿外旋插向抵趾板,以前腳掌內(nèi)側(cè)著地。上體保持適宜后傾,左臂內(nèi)扣,頭部不要主動(dòng)左轉(zhuǎn)。右腳著地時(shí),體重大部分落在右腿上。左腳著地時(shí),身體重心移至兩腿之間偏右腿的位置。用力階段是從左腳落地到鉛球出手,它是鉛球技術(shù)中重要的階段,鉛球出手速度的80%左右將在這...
用寬5厘米的兩條白色角度線標(biāo)明,線寬不包括在落地區(qū)有效面積內(nèi),角度線的內(nèi)沿延長(zhǎng)線通過(guò)投擲圈圓心,夾角為34.92°。落地區(qū)地面沿投擲方向的向下傾斜度不得超過(guò)1:1000。在兩角度線的外側(cè)每隔1米放置距離標(biāo)志牌。鉛球落地扇形角度應(yīng)該為34.92°??捎眯涯康钠鞄?..
與此同時(shí)左腿外旋插向抵趾板,以前腳掌內(nèi)側(cè)著地。上體保持適宜后傾,左臂內(nèi)扣,頭部不要主動(dòng)左轉(zhuǎn)。右腳著地時(shí),體重大部分落在右腿上。左腳著地時(shí),身體重心移至兩腿之間偏右腿的位置。用力階段是從左腳落地到鉛球出手,它是鉛球技術(shù)中重要的階段,鉛球出手速度的80%左右將在這...
鉛球場(chǎng)地是田賽場(chǎng)地設(shè)施之一。由投擲圈、制線、抵趾板和落區(qū)組成。投擲圈應(yīng)用鐵、鋼板或其他適宜材料制成,其上沿應(yīng)與圈外地面平。圈內(nèi)地面應(yīng)用混凝土、瀝青或其他堅(jiān)硬而不滑的材料修建。圈內(nèi)面應(yīng)保持水平,低于鐵圈上沿14-26毫米。也可使用符合上述規(guī)定活動(dòng)投擲圈。投擲圈內(nèi)...
一旦比賽開(kāi)始,運(yùn)動(dòng)員不得持器被練習(xí),無(wú)論持器械與否,均不得使用投擲或落地區(qū)以內(nèi)地面練習(xí)投擲。應(yīng)從投擲圈內(nèi)將鉛球退出。運(yùn)動(dòng)員必須從靜止姿勢(shì)開(kāi)始試擲。允許運(yùn)動(dòng)員觸及鐵圈和抵趾板的內(nèi)側(cè)。應(yīng)用單手從肩部將鉛球推出。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入圈內(nèi)開(kāi)始試擲時(shí),鉛球應(yīng)抵住或靠近頸部或下頜...
滑步技術(shù)包括預(yù)備姿勢(shì)、團(tuán)身、滑步三個(gè)環(huán)節(jié)?;降闹饕蝿?wù)是使身體和鉆球擺脫靜止?fàn)顟B(tài),獲得一定的向投擲方向運(yùn)動(dòng)的速度,為順利完成后續(xù)動(dòng)作做好準(zhǔn)備。研究測(cè)定,右腳滑步結(jié)束時(shí)鉛球運(yùn)行的速度可達(dá)2-2.5米/秒,約為出手速度的15%。預(yù)備姿勢(shì):背對(duì)投擲方向,持球貼近投...
滑步技術(shù)包括預(yù)備姿勢(shì)、團(tuán)身、滑步三個(gè)環(huán)節(jié)?;降闹饕蝿?wù)是使身體和鉆球擺脫靜止?fàn)顟B(tài),獲得一定的向投擲方向運(yùn)動(dòng)的速度,為順利完成后續(xù)動(dòng)作做好準(zhǔn)備。研究測(cè)定,右腳滑步結(jié)束時(shí)鉛球運(yùn)行的速度可達(dá)2-2.5米/秒,約為出手速度的15%。預(yù)備姿勢(shì):背對(duì)投擲方向,持球貼近投...
為了能更好地持握鉛球,運(yùn)動(dòng)員可使用某種適宜物質(zhì),但于雙手。為了防止手腕受傷,運(yùn)動(dòng)員可在手腕處纏繞繃帶。為防止脊柱受傷,運(yùn)動(dòng)員可系一條皮帶或其他適宜材料制成的帶子。不允許運(yùn)動(dòng)員向圈內(nèi)或鞋底噴灑任何物質(zhì)。運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入圈內(nèi)開(kāi)始投擲后,如果運(yùn)動(dòng)員身體的任何部位觸及圈外地...
滑步技術(shù)包括預(yù)備姿勢(shì)、團(tuán)身、滑步三個(gè)環(huán)節(jié)?;降闹饕蝿?wù)是使身體和鉆球擺脫靜止?fàn)顟B(tài),獲得一定的向投擲方向運(yùn)動(dòng)的速度,為順利完成后續(xù)動(dòng)作做好準(zhǔn)備。研究測(cè)定,右腳滑步結(jié)束時(shí)鉛球運(yùn)行的速度可達(dá)2-2.5米/秒,約為出手速度的15%。預(yù)備姿勢(shì):背對(duì)投擲方向,持球貼近投...
下蹲時(shí),右膝彎曲的程度,應(yīng)視運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人情況而定,但必須有利于完整動(dòng)作合理加速節(jié)奏的形成。左膝回收靠近右膝時(shí),右腳有一個(gè)提踵動(dòng)作,這一動(dòng)作有助于滑步的起動(dòng)?;絼?dòng)作:滑步是由臀部主動(dòng)后移,然后積極后擺左腿,充分利用“移、擺”產(chǎn)生的動(dòng)力開(kāi)始的,這樣既可保證鉛球和...
在沒(méi)有犯規(guī)的情況下,參賽者可以中止已開(kāi)始的試擲動(dòng)作;將器材放下以后暫時(shí)離開(kāi)投擲區(qū),并重新開(kāi)始,但是必須在規(guī)定的時(shí)內(nèi)完成投擲。參賽者可以在比賽期間離開(kāi)比賽區(qū)域,但必須由裁判員許可并由裁判員陪伴。比賽過(guò)程中,運(yùn)動(dòng)員不能在比賽場(chǎng)地使用以下電子設(shè)備:攝像機(jī)、便攜式錄放...
為了使得炮手作戰(zhàn)時(shí)裝填炮彈熟練、迅速、敏捷,以提的戰(zhàn)斗能力,希臘人就在日常訓(xùn)練中讓士兵用同炮彈重量大小相當(dāng)?shù)氖^練習(xí),并進(jìn)行比賽。后來(lái)又用廢棄的鉛制炮彈代替石頭進(jìn)行模擬訓(xùn)練,這才是現(xiàn)代鉛球的直接起源。再之后,這一訓(xùn)練從**流入民間,慢慢地變成了投擲鉛球的游戲,...
鉛球必須完全落在落地區(qū)角度線內(nèi)沿以內(nèi),試擲方為有效。每次有效試擲后,應(yīng)立即測(cè)量成績(jī)。從鉛球落地痕跡的近點(diǎn)取直線量至投擲圈內(nèi)沿,測(cè)量線應(yīng)通過(guò)投擲圈圓心。運(yùn)動(dòng)員在器械落地后方可離開(kāi)投擲圈。離開(kāi)投擲圈時(shí)首先觸及的鐵圈上沿或圈外地面必須完全在圈外白線的后面,白線后沿的...
一旦比賽開(kāi)始,運(yùn)動(dòng)員不得持器被練習(xí),無(wú)論持器械與否,均不得使用投擲或落地區(qū)以內(nèi)地面練習(xí)投擲。應(yīng)從投擲圈內(nèi)將鉛球退出。運(yùn)動(dòng)員必須從靜止姿勢(shì)開(kāi)始試擲。允許運(yùn)動(dòng)員觸及鐵圈和抵趾板的內(nèi)側(cè)。應(yīng)用單手從肩部將鉛球推出。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入圈內(nèi)開(kāi)始試擲時(shí),鉛球應(yīng)抵住或靠近頸部或下頜...
鉛球場(chǎng)地是田賽場(chǎng)地設(shè)施之一。由投擲圈、制線、抵趾板和落區(qū)組成。投擲圈應(yīng)用鐵、鋼板或其他適宜材料制成,其上沿應(yīng)與圈外地面平。圈內(nèi)地面應(yīng)用混凝土、瀝青或其他堅(jiān)硬而不滑的材料修建。圈內(nèi)面應(yīng)保持水平,低于鐵圈上沿14-26毫米。也可使用符合上述規(guī)定活動(dòng)投擲圈。投擲圈內(nèi)...
下蹲時(shí),右膝彎曲的程度,應(yīng)視運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人情況而定,但必須有利于完整動(dòng)作合理加速節(jié)奏的形成。左膝回收靠近右膝時(shí),右腳有一個(gè)提踵動(dòng)作,這一動(dòng)作有助于滑步的起動(dòng)?;絼?dòng)作:滑步是由臀部主動(dòng)后移,然后積極后擺左腿,充分利用“移、擺”產(chǎn)生的動(dòng)力開(kāi)始的,這樣既可保證鉛球和...
在沒(méi)有犯規(guī)的情況下,參賽者可以中止已開(kāi)始的試擲動(dòng)作;將器材放下以后暫時(shí)離開(kāi)投擲區(qū),并重新開(kāi)始,但是必須在規(guī)定的時(shí)內(nèi)完成投擲。參賽者可以在比賽期間離開(kāi)比賽區(qū)域,但必須由裁判員許可并由裁判員陪伴。比賽過(guò)程中,運(yùn)動(dòng)員不能在比賽場(chǎng)地使用以下電子設(shè)備:攝像機(jī)、便攜式錄放...
這—順序可以避免身體重心起伏過(guò)大,并可保證迅速進(jìn)入轉(zhuǎn)換階段。左腿蹬擺后應(yīng)保持與軀干成一直線,直至用力開(kāi)始。當(dāng)右腿蹬伸完成時(shí),鉛球約處在右小腿的1/2處外側(cè)的垂直面上。當(dāng)右腿回收后,鉛球約處在右膝上方外側(cè)。團(tuán)身結(jié)束時(shí),右大腿與軀干的夾角約為50°-60°,右腿滑...
奴隸制時(shí)期,隨著人類的發(fā)展、社會(huì)的進(jìn)步,擲重石已成為重要的作戰(zhàn)方法。為了提各自的戰(zhàn)斗力,擲重石就被當(dāng)作重要的訓(xùn)練手段。古希臘時(shí)期,曾一度流傳著投擲石塊的比賽,并將此作為選拔大力士的重要標(biāo)準(zhǔn)。相傳,在公元1150年左右,希臘雅典舉行過(guò)一次規(guī)模宏大、聲勢(shì)浩大的擲重...
鉛球必須完全落在落地區(qū)角度線內(nèi)沿以內(nèi),試擲方為有效。每次有效試擲后,應(yīng)立即測(cè)量成績(jī)。從鉛球落地痕跡的近點(diǎn)取直線量至投擲圈內(nèi)沿,測(cè)量線應(yīng)通過(guò)投擲圈圓心。運(yùn)動(dòng)員在器械落地后方可離開(kāi)投擲圈。離開(kāi)投擲圈時(shí)首先觸及的鐵圈上沿或圈外地面必須完全在圈外白線的后面,白線后沿的...
鉛球場(chǎng)地是田賽場(chǎng)地設(shè)施之一。由投擲圈、制線、抵趾板和落區(qū)組成。投擲圈應(yīng)用鐵、鋼板或其他適宜材料制成,其上沿應(yīng)與圈外地面平。圈內(nèi)地面應(yīng)用混凝土、瀝青或其他堅(jiān)硬而不滑的材料修建。圈內(nèi)面應(yīng)保持水平,低于鐵圈上沿14-26毫米。也可使用符合上述規(guī)定活動(dòng)投擲圈。投擲圈內(nèi)...
下蹲時(shí),右膝彎曲的程度,應(yīng)視運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人情況而定,但必須有利于完整動(dòng)作合理加速節(jié)奏的形成。左膝回收靠近右膝時(shí),右腳有一個(gè)提踵動(dòng)作,這一動(dòng)作有助于滑步的起動(dòng)。滑步動(dòng)作:滑步是由臀部主動(dòng)后移,然后積極后擺左腿,充分利用“移、擺”產(chǎn)生的動(dòng)力開(kāi)始的,這樣既可保證鉛球和...
在比賽中,只許使用組委提供的器材,在比賽中不許改變不允許運(yùn)動(dòng)員攜帶任何器材進(jìn)入比賽場(chǎng)地。正式比賽男子鉛球的重量為7.26千克,直徑11-13厘米;女子鉛球的重量為4千克,直徑為9.5-11厘米。運(yùn)動(dòng)員超過(guò)8人,應(yīng)允許每人試擲3次,有效成績(jī)的前8名運(yùn)動(dòng)員可再試擲...
這—順序可以避免身體重心起伏過(guò)大,并可保證迅速進(jìn)入轉(zhuǎn)換階段。左腿蹬擺后應(yīng)保持與軀干成一直線,直至用力開(kāi)始。當(dāng)右腿蹬伸完成時(shí),鉛球約處在右小腿的1/2處外側(cè)的垂直面上。當(dāng)右腿回收后,鉛球約處在右膝上方外側(cè)。團(tuán)身結(jié)束時(shí),右大腿與軀干的夾角約為50°-60°,右腿滑...
在比賽中,只許使用組委提供的器材,在比賽中不許改變不允許運(yùn)動(dòng)員攜帶任何器材進(jìn)入比賽場(chǎng)地。正式比賽男子鉛球的重量為7.26千克,直徑11-13厘米;女子鉛球的重量為4千克,直徑為9.5-11厘米。運(yùn)動(dòng)員超過(guò)8人,應(yīng)允許每人試擲3次,有效成績(jī)的前8名運(yùn)動(dòng)員可再試擲...
滑步技術(shù)包括預(yù)備姿勢(shì)、團(tuán)身、滑步三個(gè)環(huán)節(jié)?;降闹饕蝿?wù)是使身體和鉆球擺脫靜止?fàn)顟B(tài),獲得一定的向投擲方向運(yùn)動(dòng)的速度,為順利完成后續(xù)動(dòng)作做好準(zhǔn)備。研究測(cè)定,右腳滑步結(jié)束時(shí)鉛球運(yùn)行的速度可達(dá)2-2.5米/秒,約為出手速度的15%。預(yù)備姿勢(shì):背對(duì)投擲方向,持球貼近投...
一旦比賽開(kāi)始,運(yùn)動(dòng)員不得持器被練習(xí),無(wú)論持器械與否,均不得使用投擲或落地區(qū)以內(nèi)地面練習(xí)投擲。應(yīng)從投擲圈內(nèi)將鉛球退出。運(yùn)動(dòng)員必須從靜止姿勢(shì)開(kāi)始試擲。允許運(yùn)動(dòng)員觸及鐵圈和抵趾板的內(nèi)側(cè)。應(yīng)用單手從肩部將鉛球推出。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入圈內(nèi)開(kāi)始試擲時(shí),鉛球應(yīng)抵住或靠近頸部或下頜...