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你有沒有想過你學(xué)習(xí)武術(shù)，到底為了什么？是為了在比賽上嶄露頭角嗎？是為了省、為了國家爭光嗎？是為了萬一將來文化課不好，可以考體育院校嗎?還是為了真的在鍛煉自己的身體？ 不管出于什么目的，武術(shù)將不再有標(biāo)準(zhǔn)的成績，而是讓每一個人都動起來。讓孩子們了解自己的...

我們一起學(xué)武術(shù)？學(xué)武術(shù)有哪些好處呢 1、預(yù)防心血管病心血管病是當(dāng)今世界上危及人類生命的頭號。據(jù)報道，在美國每死去的兩個人中就有一個是心血管病，在我國死于心血管病的人亦居。大量研究表明，參與有規(guī)律的體育鍛煉可以地降低心血管病形成和發(fā)生的危險性。 ...

扎實的基本功和基本技術(shù)是運動員演練水平高低的重要體現(xiàn)。因此，少兒武術(shù)訓(xùn)練的側(cè)重點應(yīng)放在加強基本功與提高演練水平上，從宏觀上明確了少兒武術(shù)發(fā)展主體方向，既有利于少兒的身心健康，又符合少兒體育鍛煉的科學(xué)方法。少兒武術(shù)訓(xùn)練的階段基本分為初學(xué)期、套路習(xí)練期、競賽期。初...

當(dāng)初為什么要學(xué)武術(shù)？ 初高中在練武術(shù)，為了考上一個好的大學(xué)。到了大學(xué)，我還在練武術(shù)，為了一個好的成績。即使我很疲憊，我很辛苦，但還是在堅持。內(nèi)心覺得縱使再累再苦，還有很多讓我堅持下去的理由。也正是這些理由，讓我我嘴上說著再累，也無法放棄武術(shù)。有人說：這是一個“...

術(shù)到一定的水平之后，許多東西是相通的。嘴炮康納tko牛仔的比賽中，康納取勝的關(guān)鍵點就在兩人抱纏時用肩頂?shù)膭幼?，肩頂不算是什么高級技術(shù)，動作誰都會，但是身體訓(xùn)練到一定程度時、在可以將身體運用自如的前提下，才能在臨場發(fā)揮出來的，這一點與一些內(nèi)家拳的理念是一致的。還...

練武術(shù)就是一場孤獨而漫長的修行，只有堅持下去，才能有所收獲。練武術(shù)需要堅持，學(xué)習(xí)需要堅持，做任何事情都要學(xué)會堅持，堅持是人生不可或缺的一種良好品質(zhì)。作為成長中的孩子，他們在練武術(shù)的過程中會出現(xiàn)諸多的問題，肌肉的酸痛拉筋的痛苦，武術(shù)訓(xùn)練帶來的不適感，會讓他對武術(shù)...

散打基本拳法： 拳法主要技法有：直拳、勾拳、擺拳，其中還演變出刺拳，鞭拳等技法。 1左右直拳左直拳：基本實戰(zhàn)勢站立，左腳蹬地,左腳跟稍外轉(zhuǎn)，重心移至左腳，上體略左轉(zhuǎn)，同時，左臂順肩伸肘，使拳面向前直線沖擊，力達(dá)拳面，拳心朝下，右拳至下額處，目視...

武術(shù)一個看起來很酷的運動，一項練出來很帥的功夫，當(dāng)你投來崇拜的眼神，我想問一句：你知道“武術(shù)”是怎么練成的嗎？ 武術(shù)一個看起來很酷的運動，一項練出來很帥的功夫，當(dāng)你投來崇拜的眼神，我想問一句：你知道“武術(shù)”是怎么練成的嗎？ 武術(shù)，一個看起來很酷...

同技術(shù)訓(xùn)練一樣，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是運動訓(xùn)練的重要內(nèi)容。在技術(shù)、身體素質(zhì)和心理品質(zhì)差不多的情況下就是比誰的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練質(zhì)量高。在高水平的訓(xùn)練當(dāng)中，其戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練占40%，技術(shù)與身體訓(xùn)練各占30%?？梢姂?zhàn)術(shù)訓(xùn)練的重要性。戰(zhàn)術(shù)必須與技術(shù)訓(xùn)練緊密結(jié)合起來，同時解決技術(shù)的不足，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練...

太極散手切入的方式： 俗話講“先下手為強”，這句話的意思就是說，要先動手這樣更有利打擊對方，但是太極拳講究的是后發(fā)制人。太極散手采取“后發(fā)制人”的方式與人較量。古譜講：“求勢爭來脈?！币〉糜欣男蝿?，須先知道對方的意圖，待其先出手暴露意圖時，我再“...

現(xiàn)在的散打是兩人按照一定的規(guī)則，運用武術(shù)中的踢、打、摔和防守等方法，進(jìn)行徒手對抗的現(xiàn)代體育競技項目，它是中國武術(shù)的重要組成部分。中國武術(shù)有兩種表現(xiàn)形式，一種是套路演練形式，一種是格斗對抗形式。散打就是格斗對抗形式的一種。散打具有很大的攻防作用，有攻必有防，攻防...

中國女性對武術(shù)文化的貢獻(xiàn)有很大貢獻(xiàn)，歷史上，中國女性曾有過輝煌的過去（母系社會），但是隨著“女性世界歷史性的敗北”（奴隸社會和父權(quán)制的建立），男尊女卑的社會現(xiàn)象開始形成，“圣杯被劍所取代”。宋明以降，由于理學(xué)、纏足等的影響，女性身上更是背上了沉重的枷鎖，成了“...

練武的女子，與眾不同的美麗。中國武術(shù)有著淵源的文化內(nèi)涵，注重禮節(jié)、磨練意志，能培養(yǎng)一個人堅定的自信心、敏銳的判斷力、果敢的性格和冷靜處世的態(tài)度。 1、練拳能潤腸通便，調(diào)出好氣色身邊練武的朋友，就算不用化妝品也顯得氣色很好，她們都說：“再貴的化妝品，也...

女性對武術(shù)的躬身實踐，對武術(shù)文化的貢獻(xiàn)首先表現(xiàn)在對武術(shù)的愛好和躬身習(xí)練上。 （1）如先秦時代“生深林之中，長于無人之野”的“越女”，“好擊之道，誦之不休?！彼齽πg(shù)高超，越王曾請她為軍卒傳授劍術(shù)。有唐一代處于封建社會的鼎盛時期，是一個欣欣向榮、開放的時...

武度武術(shù)開創(chuàng)「情境式武術(shù)教育體系」。武度期望通過青少兒武術(shù)培訓(xùn)，讓從孩子的天性、教育特性和武術(shù)的民族體育特性出發(fā)，以武術(shù)元素為支撐，以情感體驗為命脈，以情境表演為路徑，以實戰(zhàn)能力為目標(biāo)，通過創(chuàng)設(shè)各種武術(shù)情境，讓孩子們在角色扮演和學(xué)習(xí)實踐中，加強對中國武術(shù)的認(rèn)知...

武術(shù)培訓(xùn)高級訂制專屬私教的優(yōu)勢：有保障的安全系數(shù)。一對一的訓(xùn)練，教練親自擔(dān)任陪練，保護(hù)學(xué)員在訓(xùn)練中避免不必要的身體傷害，放心大膽的進(jìn)行搏擊實戰(zhàn)訓(xùn)練。因為教練能制造不同的時機，模擬真實的實戰(zhàn)場景，控制出擊的力量，這種模擬真實格斗場面與時機的練習(xí)能使大腦形成快速應(yīng)...

很多人認(rèn)為，只有具備武術(shù)天賦的、將來走職業(yè)運動員道路的人，才需要從小培養(yǎng)職業(yè)武術(shù)的能力。那是因為他們忽略了一個至關(guān)重要的因素，在訓(xùn)練的過程中孩子到底有多努力？家長到底有多重視？武術(shù)這一項運動不光是拼體力、拼技術(shù)、拼戰(zhàn)術(shù)，更重要和更高層次的是汗水與熱情的比拼。每...

“讓讀書的人去運動，讓運動的人去讀書?！蔽湫g(shù)不僅培養(yǎng)學(xué)生的運動技能、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作和耐挫抗壓能力，更能引導(dǎo)學(xué)生形成敢于拼搏、樂觀向上的價值取向及豁達(dá)陽光的生活態(tài)度。多年以后孩子長大了，擁有一項武術(shù)特長時，一定會感激時刻鞭策他的父母，這時候才會真正理解練武術(shù)...

武度武術(shù)開創(chuàng)「情境式武術(shù)教育體系」。武度期望通過青少兒武術(shù)培訓(xùn)，讓從孩子的天性、教育特性和武術(shù)的民族體育特性出發(fā)，以武術(shù)元素為支撐，以情感體驗為命脈，以情境表演為路徑，以實戰(zhàn)能力為目標(biāo)，通過創(chuàng)設(shè)各種武術(shù)情境，讓孩子們在角色扮演和學(xué)習(xí)實踐中，加強對中國武術(shù)的認(rèn)知...

學(xué)習(xí)武術(shù)方法論：少兒心理學(xué)角度看少兒武術(shù)教學(xué)少兒情感易外露，自制力差，通過表現(xiàn)自己吸引別人的注意，喜歡被表揚，愛模仿，應(yīng)多給予充分鼓勵；意志比較薄弱，容易失去興趣，所以應(yīng)保證訓(xùn)練內(nèi)容、組織形式多樣化，以保證其學(xué)習(xí)興趣。3教師素質(zhì)角度看少兒武術(shù)教學(xué)武術(shù)教師首先應(yīng)...

學(xué)武術(shù)早已超越了學(xué)一個特長的范疇。因為這是一個從懶惰到勤奮的過程，這個過程會讓你摒棄諸多壞習(xí)慣。選擇了武術(shù)，就選擇了一種生活方式，運動員更注重內(nèi)在修養(yǎng)，強調(diào)孩子們的真性情。在一次次的動作磨練中，在一滴滴的汗水流淌間，每天的成長，每天的蛻變，學(xué)會成長，學(xué)會去克服...

“教練，我的孩子有沒有學(xué)下去的天賦?”當(dāng)家長送孩子學(xué)武術(shù)或在孩子訓(xùn)練一段時間想要放棄的時候，很多家長都會提出這樣的問題，質(zhì)疑孩子是否具有一定武術(shù)的天賦。不單是武術(shù)，其他任何學(xué)習(xí)方面都是如此，拳擊、足球、籃球、國際象棋等等興趣特長都是一樣的。一般遇到這種問題，作...

中國女性對武術(shù)文化的貢獻(xiàn)有很大貢獻(xiàn)，歷史上，中國女性曾有過輝煌的過去（母系社會），但是隨著“女性世界歷史性的敗北”（奴隸社會和父權(quán)制的建立），男尊女卑的社會現(xiàn)象開始形成，“圣杯被劍所取代”。宋明以降，由于理學(xué)、纏足等的影響，女性身上更是背上了沉重的枷鎖，成了“...

估計每一個武術(shù)運動員，都明目張膽或在心里悄悄問過教練：這個套路我閉著眼睛都能打出來了，為什么還要再練呢？估計被問到的教練也是挺崩潰的，這個套路你們教練我都練了幾百遍了，教你們的時候不是還要一個動作一個動作的分解出來？是的，你雖然練過了，但是畫虎畫皮難畫骨，真正...

現(xiàn)在很多學(xué)員甚至家長所追求的多是——-數(shù)量！我要學(xué)多少個套路，參加過多少比賽，拿下多少獎牌，才算這一年的學(xué)費沒有白交？武術(shù)是教育，教育是什么？教育是投資!投資是什么?時間!我們回頭看看，有多少人“死”在了路上。很多人無論學(xué)什么都一樣!放棄的速度和他們沖動的選擇...

“自強不息”的精神氣質(zhì)古語云：“臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。”對于任何人或組織來說，“理想信念”都是非常重要的東西。無數(shù)先烈正是依靠著堅定的理想信念，才創(chuàng)造出了中華民族偉大復(fù)興的美好藍(lán)圖。同理，在武術(shù)擂臺之上，如果沒有那一股子精氣神，比賽也難以取得勝利。散打王在...

在散打?qū)崙?zhàn)技術(shù)訓(xùn)練中，要注意反應(yīng)練習(xí)和心理鍛煉，在初次實戰(zhàn)前， 我們要加強反應(yīng)練習(xí)，反應(yīng)有 一定的基礎(chǔ)，然后再進(jìn)行實戰(zhàn)練習(xí)，在選擇對手時應(yīng)選一個與自已實力相當(dāng)?shù)膶κ?，這樣有利于培養(yǎng)我們的信心，若選擇的對手太強，次實戰(zhàn)就被對手打得很重就對實戰(zhàn)產(chǎn)生一種畏懼心理...

現(xiàn)在練習(xí)散打有什么好處呢？掌握攻防技術(shù)防身。 自衛(wèi)散打本身是一種技術(shù)多方面的技擊術(shù)，具有很強的攻擊力和完善的防守方法。掌握了散打技術(shù)，就具備了一定的防身自衛(wèi)能力。通過散打訓(xùn)練，可以做到遇敵不驚，在受到攻擊時的一瞬間能迅速做出相應(yīng)的防守反應(yīng)并進(jìn)行反擊，...

散打一種競技類的運動項目，一直以來都受到很多喜歡提哦啊粘自己，鍛煉身體的人士喜愛，效果也是非常的不錯，我相信只要你堅持練習(xí)了的話，那么也一定可以取得很好的成效，練習(xí)散打還可以增加自身的防御力。 散打是一種激烈性很強的對抗性運動，到目前為止，世界上也有...

在散打?qū)崙?zhàn)技術(shù)訓(xùn)練中，要注意反應(yīng)練習(xí)和心理鍛煉，在初次實戰(zhàn)前， 我們要加強反應(yīng)練習(xí)，反應(yīng)有 一定的基礎(chǔ)，然后再進(jìn)行實戰(zhàn)練習(xí)，在選擇對手時應(yīng)選一個與自已實力相當(dāng)?shù)膶κ?，這樣有利于培養(yǎng)我們的信心，若選擇的對手太強，次實戰(zhàn)就被對手打得很重就對實戰(zhàn)產(chǎn)生一種畏懼心理...