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很多家長認(rèn)為自己的孩子到了叛逆期，都感覺“無可救藥”了，其實這是一種錯誤的看法，孩子未來發(fā)展的道路還很長，三百六十行，行行出狀元。學(xué)習(xí)散打是根除孩子壞習(xí)慣的有效途徑，學(xué)習(xí)散打不僅能讓孩子有個好身體。學(xué)習(xí)散打不是一朝一夕的事情，古人云：“名師方能得真?zhèn)鳎馔絼谕?..

散打鍛煉不止適合年輕人，老年人也很適宜1、降低糖尿病發(fā)生的危險性糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果病人不加控制，還會引起許多其它健康問題，如視力減弱和預(yù)防骨裂骨質(zhì)疏松會引起骨裂，骨裂在各個年齡層次的人群中均會發(fā)生，在老年人（特別是老年女性）中比較普遍。研...

散打是一項看起來很酷的運(yùn)動，一項練出來很帥的功夫，當(dāng)你投來崇拜的眼神，我想問一句：你知道“散打”是怎么練成的嗎？散打一個看起來很酷的運(yùn)動，一項練出來很帥的功夫，當(dāng)你投來崇拜的眼神，我想問一句：你知道“散打”是怎么練成的嗎？散打，一個看起來很酷的運(yùn)動，一項練出來...

近兩年，素質(zhì)教育市場的興起，不僅帶動了音樂、繪畫舞蹈等技能培訓(xùn)美育類教培市場，也帶動了青少年體育運(yùn)動市場的繁榮。從C端需求來看，家長在注重自我健身，同時也更加重視孩子體能素質(zhì)的提升。2014年10月，新出臺的“46號文”（《關(guān)于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)、促進(jìn)體育消費(fèi)的...

“讓讀書的人去運(yùn)動，讓運(yùn)動的人去讀書?！鄙⒋虿粌H培養(yǎng)了學(xué)生的運(yùn)動技能、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作和耐挫抗壓能力，更能引導(dǎo)學(xué)生形成敢于拼搏、樂觀向上的價值取向及豁達(dá)陽光的生活態(tài)度。多年以后孩子長大了，擁有一項散打特長時，一定會感激時刻鞭策他的父母，這時候才會真正理解練散...

散打所教授的套路練習(xí)，需在具有一定基本功和散打基本技術(shù)的前提下，將單個動作組合、編排成組合動作進(jìn)行練習(xí)，體現(xiàn)散打運(yùn)動項目特點(diǎn)。少兒的身體特點(diǎn)決定了他們的穩(wěn)定性較差、力量薄弱，所以在這一時期的練習(xí)中，應(yīng)重在提高動作質(zhì)量與動作的穩(wěn)定性，及時糾正錯誤動作，避免扣分點(diǎn)...

散打作為民族傳統(tǒng)體育學(xué)科重要內(nèi)容，從鍛煉方法到技擊原理，都蘊(yùn)藏著豐富的文化背景和民族風(fēng)格，是表現(xiàn)中華民族精神和民族文化的體育項目，其運(yùn)動特點(diǎn)和方法，既保留了民族傳統(tǒng)文化特色，又展現(xiàn)了具有現(xiàn)代體育的精神文明。散打的娛樂性、趣味性、健身性、防衛(wèi)性、對抗性、表演性等...

孩子為什么會對訓(xùn)練失去興趣呢？原因不外乎經(jīng)常曠課、遲到、早退。請假等理由，姥姥（姥爺）過生日、回老家看爺爺、出去旅游啦、感冒啦、發(fā)燒啦、肚子疼磕著了碰著了......這些理由聽起來都那么正當(dāng)，讓教練無法拒絕，而結(jié)果呢？曠一節(jié)課不要緊，有的課差尚幾節(jié)，孩子再來了...

“讓讀書的人去運(yùn)動，讓運(yùn)動的人去讀書?！鄙⒋虿粌H培養(yǎng)了學(xué)生的運(yùn)動技能、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作和耐挫抗壓能力，更能引導(dǎo)學(xué)生形成敢于拼搏、樂觀向上的價值取向及豁達(dá)陽光的生活態(tài)度。多年以后孩子長大了，擁有一項散打特長時，一定會感激時刻鞭策他的父母，這時候才會真正理解練散...

練武的女子，與眾不同的美麗。中國散打有很淵源的文化內(nèi)涵，注重禮節(jié)、磨練意志，能培養(yǎng)一個人堅定的自信心、敏銳的判斷力、果敢的性格和冷靜處世的態(tài)度。1、練拳能潤腸通便，調(diào)出好氣色身邊練武的朋友，就算不用化妝品也顯得氣色很好，她們都說：“再貴的化妝品，也不如練好一套...

愛美是女人的天性，很多女性把大量的時間和金錢花在美容上，殊不知目前許多美容方法都是以損耗人的整體健康來換取局部的短暫美容效果，并不能長期保持一個人的容顏美麗，反而會使人對某種美容產(chǎn)品產(chǎn)生依賴性。要想真正達(dá)到容光煥發(fā)的目的，不能只注意外在的美容與保養(yǎng)，而忽視了內(nèi)...

女性對太極拳躬身實踐，對太極拳文化的貢獻(xiàn)首先表現(xiàn)在對太極拳的愛好和躬身習(xí)練上。（1）如先秦時代“生深林之中，長于無人之野”的“越女”，“好擊之道，誦之不休。”她劍術(shù)高超，越王曾請她為軍卒傳授劍術(shù)。有唐一代處于封建社會的鼎盛時期，是一個欣欣向榮、開放的時代。太極...

中華太極拳是中國的傳統(tǒng)體育文化項目之一，隨著家長的愈加認(rèn)可，不少家長為了能夠讓孩子提高自我防護(hù)能力，強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體質(zhì)，少得病而選擇學(xué)習(xí)太極拳。學(xué)太極拳對少年兒童有什么幫助呢？武度太極拳培訓(xùn)專門針對3至16歲的青少兒研發(fā)了一套適合他們的課程體系，從身體和心里兩...

練習(xí)太極拳對意志品質(zhì)的培養(yǎng)是多方面的。練習(xí)太極拳基本功時，要通過肌肉酸痛關(guān)、枯燥乏味關(guān)，樹立“冬練三九，夏練三伏”，并樹立堅持不懈、持之以恒的意識。練習(xí)套路時，要通過體力透支關(guān)，養(yǎng)成吃苦耐勞、砥礪精進(jìn)、不自滿的品質(zhì)。參加比賽時，要通過心理膽怯關(guān)、消極逃避關(guān)，磨...

愛美是女人的天性，很多女性把大量的時間和金錢花在美容上，殊不知目前許多美容方法都是以損耗人的整體健康來換取局部的短暫美容效果，并不能長期保持一個人的容顏美麗，反而會使人對某種美容產(chǎn)品產(chǎn)生依賴性。要想真正達(dá)到容光煥發(fā)的目的，不能只注意外在的美容與保養(yǎng)，而忽視了內(nèi)...

他們是閃光的少年，是漂亮的實力派！武度太極拳拳王爭霸賽裁判組和親歷現(xiàn)場的觀眾，無不被各組選手的表現(xiàn)深深地觸動——甚至可以說是震撼了：男女生對抗賽，女生毫不遜色，并不會因為對方是男生，就會怯懦，也不會覺得自己是弱勢一方，所以矯情玻璃心。這些習(xí)武少年們，從小就有保...

太極拳常見運(yùn)動項目的基本技術(shù)、技法與練習(xí)方法：1.青年拳長拳類型的套路，動作簡單、方法明確、節(jié)奏流暢,并具有鮮明的攻防意課。2.太極拳：內(nèi)外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛?cè)嵯酀?jì)二十四式簡化太極拳(1)起勢(2)野馬分鬃(3)白鶴亮翅(4)摟膝拗步(5)手揮琵琶(6...

練習(xí)太極拳對意志品質(zhì)的培養(yǎng)是多方面的。練習(xí)太極拳基本功時，要通過肌肉酸痛關(guān)、枯燥乏味關(guān)，樹立“冬練三九，夏練三伏”，并樹立堅持不懈、持之以恒的意識。練習(xí)套路時，要通過體力透支關(guān)，養(yǎng)成吃苦耐勞、砥礪精進(jìn)、不自滿的品質(zhì)。參加比賽時，要通過心理膽怯關(guān)、消極逃避關(guān)，磨...

“讓讀書的人去運(yùn)動，讓運(yùn)動的人去讀書?！鄙⒋虿粌H培養(yǎng)了學(xué)生的運(yùn)動技能、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作和耐挫抗壓能力，更能引導(dǎo)學(xué)生形成敢于拼搏、樂觀向上的價值取向及豁達(dá)陽光的生活態(tài)度。多年以后孩子長大了，擁有一項散打特長時，一定會感激時刻鞭策他的父母，這時候才會真正理解練散...

你有沒有想過你學(xué)習(xí)散打，到底為了什么呢？是為了在比賽上嶄露頭角嗎？是為了省、為了國家爭光嗎？是為了萬一將來文化課不好，可以考體育院校嗎?還是為了真的在鍛煉自己的身體？不管出于什么目的，散打?qū)⒉辉儆袠?biāo)準(zhǔn)的成績，而是讓每一個人都動起來。讓孩子們了解自己的身體，愛上...

一直有朋友問，武度武術(shù)為什么叫“武度”呀？是“武術(shù)的國度”的意思嗎？每聽到大家的猜測和解讀，我都覺得有必要好好聊一下。所以就來講講我心目中的“度”文化吧：深度：武術(shù)文化是研究人的精神和人體質(zhì)的文化，是一種有內(nèi)涵的體育文化。因此武度主張深度學(xué)習(xí)，拒絕淺嘗輒止，只...

中華武術(shù)是中國的傳統(tǒng)體育文化項目之一，隨著家長的愈加認(rèn)可，不少家長為了能夠讓孩子提高自我防護(hù)能力，強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體質(zhì)，少得病而選擇學(xué)習(xí)武術(shù)。學(xué)武術(shù)對少年兒童有什么幫助呢？武度武術(shù)培訓(xùn)專門針對3至16歲的青少兒研發(fā)了一套適合他們的課程體系，從身體和心里兩方面培養(yǎng)...

女子練武術(shù)散打好處：1、增加身體柔韌性和協(xié)調(diào)性武術(shù)是一項很適合女性塑形的運(yùn)動，它既能燃脂，促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝，又能增加身體的柔軟度及舒緩壓力。散打練習(xí)活動量大，減脂效果明顯；平均每個小時大概會消耗900卡路里，可以說是所有健身項目中消耗大幅度的一種。練習(xí)散...

武度武術(shù)開創(chuàng)了情境式武術(shù)教育體系。武度期望通過青少兒武術(shù)培訓(xùn)，讓從孩子的天性、教育特性和武術(shù)的民族體育特性出發(fā)，以武術(shù)元素為支撐，以情感體驗為命脈，以情境表演為路徑，以實戰(zhàn)能力為目標(biāo)，通過創(chuàng)設(shè)各種武術(shù)情境，讓孩子們在角色扮演和學(xué)習(xí)實踐中，加強(qiáng)對中國武術(shù)的認(rèn)知，...

散打培訓(xùn)高級訂制專屬私教的優(yōu)勢：有保障的安全系數(shù)。一對一的訓(xùn)練，教練親自擔(dān)任陪練，保護(hù)學(xué)員在訓(xùn)練中避免不必要的身體傷害，放心大膽的進(jìn)行搏擊實戰(zhàn)訓(xùn)練。因為教練能制造不同的時機(jī)，模擬真實的實戰(zhàn)場景，控制出擊的力量，這類模擬真實格斗場面與時機(jī)的練習(xí)能使大腦形成快速應(yīng)...

散打培訓(xùn)學(xué)習(xí)的好處有哪些呢？1、學(xué)習(xí)散打可以強(qiáng)健體魄好身體是一切行為的前提，學(xué)習(xí)散打不僅能強(qiáng)身健體，還可以培養(yǎng)忍耐力、增強(qiáng)意志力。不僅如此，反復(fù)練習(xí)成套的散打動作，可以提高記性、注意力，對的工作學(xué)習(xí)很有幫助。只要合理分配、動靜結(jié)合，在尋求身體強(qiáng)健的同時，不過度...

很多孩子在散打課上穿著隨意，家長認(rèn)為散打只是鍛煉身體，沒有必要太注重外在的服飾。有的學(xué)員在參加比賽的時候，家長也不太愿意給孩子購買統(tǒng)一的表演服，認(rèn)為訓(xùn)練服就可以了。其實這樣的認(rèn)識是有誤區(qū)的。為什么散打課一定要穿統(tǒng)一的訓(xùn)練服呢？訓(xùn)練服有很好的彈性：穿普通的衣服沒...

練散打就是一場孤獨(dú)而漫長的修行中，只有堅持下去，才能有所收獲。練散打需要堅持，學(xué)習(xí)需要堅持，做任何事情都要學(xué)會堅持，堅持是人生不可或缺的一種良好品質(zhì)。作為成長中的孩子，他們在練散打的過程中會出現(xiàn)諸多的問題，肌肉的酸痛拉筋的痛苦，散打訓(xùn)練帶來的不適感，會讓他對散...

現(xiàn)在很多學(xué)員甚至家長所追求的多是——-數(shù)量！我要學(xué)多少的套路，參加過多少比賽，拿下多少獎牌，才算這一年的學(xué)費(fèi)沒有白交？散打是教育，教育是什么？教育是投資!投資是什么?時間!我們回頭看看，有多少人“死”在了路上。很多人無論學(xué)什么都一樣!放棄的速度和他們沖動的選擇...

女性對散打躬身實踐，對散打文化的貢獻(xiàn)首先表現(xiàn)在對散打的愛好和躬身習(xí)練上。（1）如先秦時代“生深林之中，長于無人之野”的“越女”，“好擊之道，誦之不休?！彼齽πg(shù)高超，越王曾請她為軍卒傳授劍術(shù)。有唐一代處于封建社會的鼎盛時期，是一個欣欣向榮、開放的時代。散打被借鑒...