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近兩年在健身圈中有一個神器非常的火爆，那就是按摩槍。我早了解到按摩槍是在看NBA比賽的時候，球員拿著像沖擊鉆一樣的設備在身上鉆來鉆去，以放松肌肉。其實，網絡上也有不少人質疑按摩槍這種振動療法的有效性，那振動療法真的有效嗎？所以有了科學實驗的證明，再加上使用按摩槍后感覺很好的事實，我們可以放心使用她?；氐娇党贪茨專瓤聪峦庥^?？党贪茨尯兴膫€按摩頭，球形按摩頭、磁力平扁頭、磁力圓柱頭和一個U型按摩頭，還有一根手繩和USB-C口充電線。機身小巧，其長度跟iPhone8手機差不多，機身采用了全鋁合金材質，重量為485克，相比一些又大又笨重的按摩槍，康程按摩槍的優(yōu)勢不言而喻。機身底部是狀態(tài)燈、Ty...

按摩槍相比于用手按壓、推壓，其優(yōu)勢在于滲透力強，頻率更高，對于普通人而言，操作起來也更方便。如果你想要使用按摩槍，可以先試著找找自己身體中各個部位大肌群的扳機點。這會讓你的使用效率事半功倍。如何使用按摩槍？一、兩種方法（一）掃射式（放松肌肉及筋膜）（二）單點停留（針對扳機點，20-30s）二、按摩槍的使用大原則原則1：只在肌肉等軟組織處操作，避開骨骼和關節(jié)。原則2：先低頻再高頻。原則3：初次使用時，避免長時間擊打，同一個部位先不超過30秒，以免淤青。原則4：先找到肌肉走向和扳機點，再使用按摩槍。無刷電機按摩槍，選擇康程智能。廣州進口按摩槍確保按摩頭檢測的準確性，檢測失敗后重新檢測，超時檢測后按...

如何設計能智能調節(jié)擊打速度的按摩槍自動識別系統是業(yè)界亟待解決的技術問題。技術實現要素：為了解決現有按摩槍使用不方便的缺陷，本發(fā)明提出按摩槍自動識別系統，其能根據檢測組件反饋的信號智能調節(jié)電機的轉速。本發(fā)明采用的技術方案是，設計按摩槍自動識別系統，按摩槍包括：殼體、設于殼體一端的按摩頭、通過傳動機構驅動按摩頭往復運動的電機，自動識別系統包括：控制電機運行狀態(tài)的主控模塊、與主控模塊連接的檢測組件，檢測組件包括識別按摩頭型號的識別傳感器和/或感應人體的距離傳感器，主控模塊根據檢測組件反饋的信號調節(jié)電機的轉速。推薦的，傳動機構設有與按摩頭連接的滑動軸，殼體的端部設有用于滑動軸活動伸縮的安裝口，檢測組件...

肌組織松懈、無彈性或彈性下降、凹陷；皮下、肌肉深層、骨縫間有不規(guī)則塊狀或條索狀堅硬的組織等?？傊?，筋膜的自然形態(tài)被破壞，肌肉的恢復和生長將受到影響。這個時候，我們就需要對筋膜進行松解和按摩，讓肌肉更快地恢復和生長?！霭茨層心男﹥?yōu)勢？按摩槍，全稱肌肉筋膜放松按摩槍(英文名FASCIAGUN)。它每分鐘可產生2000-3000次的高頻震動，通過頭沖擊身體目標部位，有效消除身體疲勞和酸痛，幫助軟組織恢復放松。它的高頻震動可直達深層筋膜和骨骼肌，能消除筋膜粘連，令經絡暢通、肌肉舒展。按摩槍跟其他的按摩工具相比，有哪些優(yōu)點呢？人工按摩它是幾種按摩里輕松、舒服的方式。然而需要耗費的時間和人力成本比較高，...

-臀肌和小腿前側，用筋膜球也都會很酸爽3、按摩槍對于經常運動訓練的人來說，習慣了泡沫滾軸，放松感覺不大，那么震動的方式到肌肉深層，放松效率較高。價格相比滾軸和筋膜球高。注意一：千萬不要沖擊骨骼關節(jié)。筋膜放松一般適用肌肉軟組織，如果直接對關節(jié)進行沖擊，就跟直接把關節(jié)往石頭上敲差不多，容易造成損傷。注意二：不是所有部位都適合使用。脖頸、胸腹腔、腋窩這樣肌肉厚度較薄，而且靠近和主動脈的部位，不推薦使用沖擊。要求：了解重要肌肉的分布及起止點，順著肌肉紋理點或面震動。一般有不同的放松插頭可以選，適合身體不同部位。使用情景：-適合其他人幫你放松，自己操作也就下肢和手臂方便些，后背和腰很難放松到。-適合時間...

肌組織松懈、無彈性或彈性下降、凹陷；皮下、肌肉深層、骨縫間有不規(guī)則塊狀或條索狀堅硬的組織等?？傊?，筋膜的自然形態(tài)被破壞，肌肉的恢復和生長將受到影響。這個時候，我們就需要對筋膜進行松解和按摩，讓肌肉更快地恢復和生長?！霭茨層心男﹥?yōu)勢？按摩槍，全稱肌肉筋膜放松按摩槍(英文名FASCIAGUN)。它每分鐘可產生2000-3000次的高頻震動，通過頭沖擊身體目標部位，有效消除身體疲勞和酸痛，幫助軟組織恢復放松。它的高頻震動可直達深層筋膜和骨骼肌，能消除筋膜粘連，令經絡暢通、肌肉舒展。按摩槍跟其他的按摩工具相比，有哪些優(yōu)點呢？人工按摩它是幾種按摩里輕松、舒服的方式。然而需要耗費的時間和人力成本比較高，...

每次運動，跑前熱身和跑后拉伸非常的重要，但是很多人都忽略了這些基礎的準備工作。如果不做跑后的拉伸工作，結束后就會導致身體的姿態(tài)越來越不協調，比如小腿異常粗腿肌肉突出等。長此以往，健身已經不是鍛煉身體，甚至健身成為負擔開始影響心情。之前每次跑完馬拉松，我都會去按摩店放松一下，但是成本太高了。后來日常鍛煉跑步就只能跟著視頻進行基本的拉伸，但整個過程并沒有發(fā)現有很好的效果，反而小腿越來越粗。當大家都在說按摩槍好用的時候，果斷搞來一個玩玩。好久不見，要給大家測評的是康程328口袋按摩槍，非常感謝億智蘑菇給我這次測評的機會。接下來跟我感受一下按摩槍的魅力。我拿到的這款康程328口袋按摩槍正好是漫威的聯名...

通過多重降噪吸收軸承震動噪音，將音量降低到40db，屬于非常小的生活噪音了，但是三檔力度下，不管是噪聲還是手部震動感都略微較大，使用時候還是不要在有旁人休息的時候使用。內置的2500mAh鋰電池提供了足夠的續(xù)航時長，在用一檔每天按摩十分鐘的情況下，口袋筋膜可以連續(xù)使用90天。這樣的續(xù)航能力堪比市面上常見的電動牙刷這類低耗電的產品了，雖然會經常使用，但是不必刻意的去提醒自己為其充電。就算是不小心沒電了，那么使用快充充電寶為其臨時補電應急也是完全可以的?？偨Y作為一款網紅的直播帶貨爆款產品，能夠大賣也是經得起市場考驗的，用戶的眼睛是雪亮的，好的產品自然更愿意推薦給更多的人使用，自2017年在美國職業(yè)...

-臀肌和小腿前側，用筋膜球也都會很酸爽3、按摩槍對于經常運動訓練的人來說，習慣了泡沫滾軸，放松感覺不大，那么震動的方式到肌肉深層，放松效率較高。價格相比滾軸和筋膜球高。注意一：千萬不要沖擊骨骼關節(jié)。筋膜放松一般適用肌肉軟組織，如果直接對關節(jié)進行沖擊，就跟直接把關節(jié)往石頭上敲差不多，容易造成損傷。注意二：不是所有部位都適合使用。脖頸、胸腹腔、腋窩這樣肌肉厚度較薄，而且靠近和主動脈的部位，不推薦使用沖擊。要求：了解重要肌肉的分布及起止點，順著肌肉紋理點或面震動。一般有不同的放松插頭可以選，適合身體不同部位。使用情景：-適合其他人幫你放松，自己操作也就下肢和手臂方便些，后背和腰很難放松到。-適合時間...

可以模擬人們用拳頭快速敲擊肌肉的動作，不解決了傳統按摩器材噪音大力度小等問題，同時改變了傳統的按摩器靠震動按摩的方式，比較傳統的簡單按摩器，該裝置傳動部件采用了鋁合金加軸承的結構，提高了使用壽命，同時也降低了噪音。本實用新型提供的新型按摩槍的工作原理如下：所述推桿11的外側涂抹有潤滑油，所述lcd屏4用于顯示力度和電量，使用時，啟動開關2，鋰電池12為pcb板3供電，無刷電機7開始工作，無刷電機7帶動偏心輪6轉動，偏心輪6帶動連桿5轉動，連桿5帶動推桿11在套筒10內做活塞運動，推桿11帶動按摩頭9做活塞運動，從而可對肌肉進行循環(huán)敲擊。與相關技術相比較，本實用新型提供的新型按摩槍具有如下有益效...

當主控模塊在預設開機時間內未接收到正確的型號識別碼時，向外發(fā)出提示信號；和/或當主控模塊在預設開機時間內接收到正確的型號識別碼時，控制顯示屏顯示該型號識別碼對應的身體部位信息。推薦的，距離傳感器采用向外發(fā)送脈沖信號的紅外接近傳感器，主控模塊根據紅外接近傳感器接收到的反饋脈沖信號判斷按摩頭是否接近人體。在一實施例中，主控模塊控制紅外接近傳感器每次間隔預設時間向外發(fā)射脈沖信號，當主控模塊接收到的反饋脈沖信號與紅外接近傳感器向外發(fā)出的發(fā)射脈沖信號同等脈寬時，主控模塊判定按摩頭接近人體。在另一實施例中，主控模塊每次間隔第二預設時間開始累積紅外接近傳感器的反饋脈沖信號直到滿足定時時間為止，若定時時間內累...

在不想或不適用按摩槍的情況下，怎么對付緊張僵硬的肌肉？用手揉按、熱敷、牽拉等，都是有效方法。拆開按摩槍，研究內部構造，里面主要有電機、電池、芯片、軸承、偏心輪、電控系統（過載保護、短路保護）等。按摩槍的價格差距，主要就體現在電機（部件）、電池、材質、品牌溢價等?！安馁|好壞，關系到散熱、手感等，間接影響按摩槍使用壽命；力道輸出和穩(wěn)定性，與按摩槍設計的打擊深度和頻率有關，這由電機決定”。目前，市面上價格高的按摩槍，用的都是無刷電機，便宜的以有刷電機居多。前者更耐用，耗電量少，噪聲也更小。挑選按摩槍時，可以比較哪些參數？給出的建議是：電機（無刷還是有刷電機）、噪聲、電池容量（大續(xù)航）、有效振幅。至于...

紅外接近傳感器的接收端會每隔2700us接收到300us高電平脈沖并傳遞給主控模塊，主控模塊判定按摩頭接近人體。第二種是主控模塊每次間隔第二預設時間開始累積紅外接近傳感器的反饋脈沖信號直到滿足定時時間為止，若定時時間內累積的反饋脈沖信號達到目標值，則主控模塊賦值一個固定值，若定時時間內累積的反饋脈沖信號未達到目標值，則固定值自減；當固定值自減到0時，主控模塊判定按摩頭遠離人體。以具體實例進行說明，主控模塊接收到的反饋脈沖波形放到2s的定時器里面掃描，在2s內檢測大于50個高電平脈沖則主控模塊賦值一個固定值200，如果沒有檢測到5則固定值會自減，繼續(xù)下一個周期性的掃描檢測，直至固定值自減到0時，...

當主控模塊在預設開機時間內未接收到正確的型號識別碼時，向外發(fā)出提示信號；和/或當主控模塊在預設開機時間內接收到正確的型號識別碼時，控制顯示屏顯示該型號識別碼對應的身體部位信息。推薦的，距離傳感器采用向外發(fā)送脈沖信號的紅外接近傳感器，主控模塊根據紅外接近傳感器接收到的反饋脈沖信號判斷按摩頭是否接近人體。在一實施例中，主控模塊控制紅外接近傳感器每次間隔預設時間向外發(fā)射脈沖信號，當主控模塊接收到的反饋脈沖信號與紅外接近傳感器向外發(fā)出的發(fā)射脈沖信號同等脈寬時，主控模塊判定按摩頭接近人體。在另一實施例中，主控模塊每次間隔第二預設時間開始累積紅外接近傳感器的反饋脈沖信號直到滿足定時時間為止，若定時時間內累...

在不想或不適用按摩槍的情況下，怎么對付緊張僵硬的肌肉？用手揉按、熱敷、牽拉等，都是有效方法。拆開按摩槍，研究內部構造，里面主要有電機、電池、芯片、軸承、偏心輪、電控系統（過載保護、短路保護）等。按摩槍的價格差距，主要就體現在電機（部件）、電池、材質、品牌溢價等?！安馁|好壞，關系到散熱、手感等，間接影響按摩槍使用壽命；力道輸出和穩(wěn)定性，與按摩槍設計的打擊深度和頻率有關，這由電機決定”。目前，市面上價格高的按摩槍，用的都是無刷電機，便宜的以有刷電機居多。前者更耐用，耗電量少，噪聲也更小。挑選按摩槍時，可以比較哪些參數？給出的建議是：電機（無刷還是有刷電機）、噪聲、電池容量（大續(xù)航）、有效振幅。至于...

讓普通消費者直觀的了解當前按摩頭對應的身體部位；3、智能識別按摩頭是否接近人體，在按摩頭遠離人體時將電機的轉速下調至預設怠速模式，更節(jié)能省電。按摩頭識別模塊包括：用于識別按摩頭型號的識別傳感器，按摩頭2可拆卸安裝在滑動軸5上，每個按摩頭2均設置有供識別傳感器識別的型號標記模塊，主控模塊存儲有不同按摩頭型號對應的電機轉速，識別傳感器將識別到的按摩頭型號反饋給主控模塊后，主控模塊將電機的轉速調節(jié)至對應轉速。在推薦實施例中，標記模塊包括rfid感應芯片，每個按摩頭2的rfid感應芯片均帶有的型號識別碼，識別傳感器包含讀取型號識別碼的rf高頻電路和與rf高頻電路連接的mcu，mcu分析rf高頻電路的讀...

很難被或震動泡沫軸觸及到，這種時候就需要借助更專業(yè)的放松按摩工具——按摩槍。相比于我們日常使用泡沫軸放松，按摩槍對于肌肉和筋膜的放松更加深層和精細。按摩槍通過高頻率的撞擊震動，可觸達筋肌深層，精細梳理肌肉線條，令肌肉形態(tài)更加修長，兼具塑形美體的功效，簡直就是可隨身攜帶的私人“按摩師”。與以上幾種按摩方式相比，按摩槍無論在便攜度、靈活度還是按摩的深度和效果上，都有了大幅度的提升。■按摩槍的流行程度按摩槍不僅在國內受到很多明星和健身達人的歡迎，例如吳建豪、李冰冰、蔡少芬、楊坤等都在使用。吳建豪在《這！就是街舞Ⅱ》中用按摩槍給韓庚做“推拿”：李冰冰也力薦按摩槍，用它來按摩穴位，并親切地稱它為養(yǎng)生電錘...

360g的重量有質感，整體重心前置，設計的較為頭重腳輕，這樣更有利于在按摩開始后減小手部的震動感，將震動大限度的傳輸到需要按摩的部位。除此之外，還設置了三檔按摩強度，長按電源鍵開機后短按開關鍵進行切換，操作簡單無難度。充電口采用的是TypeC的充電接口，目前是市面上主流的接口，不用擔心用到沒電找不到充電線為其補充電量的尷尬場景。使用體驗先來說說附帶的幾種按摩頭，針對大塊肌肉群放松的球型頭；一般用來沖擊經絡的圓柱頭；擅長肌肉塑形的平扁頭；專門對付脊椎以及跟腱的U型頭，能夠輕松地應對不同肌肉群的放松。在我的使用過程中，除了的握持感之外，按摩頸椎以及脖子處的肌肉時候，建議使用一檔1600轉進行按摩，...

近一段時間，按摩槍被炒的火熱。很多網友把它稱為按摩黑科技產品，說使用起來簡直享受到直達靈魂的舒適；也有一部分人對按摩槍的功能表示質疑，認為它是下一波智商稅，甚至有人說它就跟曲線鋸差不多。按摩槍按摩究竟效果如何？賣到上千元的按摩槍，真的物有所值嗎？我們就來分析探討這個問題?！鍪裁词墙钅ぃ克惺裁醋饔?？要說按摩槍，首先得知道什么是筋膜？筋膜是包裹我們肌肉的一層纖維結締組織，又可以分為淺筋膜（疏松結締組織）和深筋膜（致密結締組織）。它如同一張蜘蛛網一樣，圍繞包裹著我們人體全身的肌肌群、血管等部位，對骨節(jié)肌肉等運動組織起到約束和保護。筋膜在肌肉運動過程中起著非常重要的作用：首先，它能夠減少肌肉組織間的...

按摩槍按摩器又稱高頻骨絡肌肉筋膜松懈儀，旨在替代并解放按摩師的手的作用，而且對個人使用沒有專業(yè)技術人員的要求，具有一定的局部功效，肌肉脂肪在皮下運動消耗大量脂肪來產生熱能排出體外；其高頻振蕩作用可直透深層骨骼肌，令骨骼肌瞬間放松，經絡神經血脈瞬息暢通，具有舒筋、、通絡、學位按摩的功效。隨著人們生活水平的提高，健身成為很多男士和女士用來塑造完美身材的一種鍛煉方式，現代的男男女女都喜歡這項運動。按摩槍強勁有力的高頻振動刺激，能夠穿透筋膜，在梳理筋肉結節(jié)，防止肌肉粘連的同時，能使緊繃的肌肉組織松弛下來，降低運動后產生的疼痛不適，重新喚醒肌肉活力，由內到外驅趕疲勞。目前市場上按摩槍主要針對專業(yè)運動人士...

運動是很多人的愛好，無論是跑步還是健身，都能夠強身健體。但是運動完后肌肉的酸痛感是很難受的，其實這都是筋膜惹的禍。這個時候想要緩解這種渾身酸痛的感覺，其實只需要一支按摩槍就夠了。傳統的按摩槍笨重又難用，攜帶和使用都不方便，而康程上線了一款能夠裝進口袋里的按摩槍，它有著小巧的身材，強大的功效，成為了不少運動愛好者的隨身裝備。首先這款按摩槍給我感覺就是小巧，很多人都以為按摩槍是一個大家伙，而實際康程按摩槍的包裝盒也不過才巴掌大小而已。別看它小巧，卻“五臟俱全”，一個身配備了四個不同的頭，還有充電線和收納袋，一應俱全。平時只需要把所有的配件都放進收納袋里就可以隨身攜帶了?？党贪茨尩拇笮【拖袷且粋€玩...

，按摩槍好用嗎？或者說泡沫滾軸，按摩槍和筋膜球怎么選擇？我想先從原理講起，方便大家了解。為什么要做筋膜放松？筋膜是什么？運動后，交感神經興奮，造成肌肉在靜態(tài)的時候還是過于緊張，產生筋膜粘連，影響肌肉組織恢復和生長。筋膜黏連或者損傷時，身體常會出現不適反應：肌肉發(fā)僵、發(fā)硬、發(fā)緊，局部皮溫低、潮濕;肌組織松懈、無彈性或彈性下降、凹陷;皮下、肌肉深層、骨縫間有不規(guī)則塊狀或條索狀堅硬的組織。既然這樣，拉伸不就好了嗎？筋膜放松的必要性在哪里？大家看到過牛肉上白色，像網狀一樣的組織，那就是肌筋膜。肌筋膜是深層組織，把肌肉纖維連接起來，放大鏡下看，水潤潤的。這也是為什么，我總建議大家多喝水，筋膜水潤潤的，才...

，按摩槍好用嗎？或者說泡沫滾軸，按摩槍和筋膜球怎么選擇？我想先從原理講起，方便大家了解。為什么要做筋膜放松？筋膜是什么？運動后，交感神經興奮，造成肌肉在靜態(tài)的時候還是過于緊張，產生筋膜粘連，影響肌肉組織恢復和生長。筋膜黏連或者損傷時，身體常會出現不適反應：肌肉發(fā)僵、發(fā)硬、發(fā)緊，局部皮溫低、潮濕;肌組織松懈、無彈性或彈性下降、凹陷;皮下、肌肉深層、骨縫間有不規(guī)則塊狀或條索狀堅硬的組織。既然這樣，拉伸不就好了嗎？筋膜放松的必要性在哪里？大家看到過牛肉上白色，像網狀一樣的組織，那就是肌筋膜。肌筋膜是深層組織，把肌肉纖維連接起來，放大鏡下看，水潤潤的。這也是為什么，我總建議大家多喝水，筋膜水潤潤的，才...

隨著健身達人們的各種親身示范以及老羅等主播帶貨,近真的徹徹底底被按摩槍刷了一輪朋友圈。連我這個非健身發(fā)燒友都知道按摩槍是能放松肌肉的黑科技產品。雖然我不怎么健身,但是肌肉酸痛是常有的事,趁此機會我就順便詳解一下這爆紅按摩槍的使用感受和做個對比表。首先我們可以看一下按摩槍(又名肌筋膜沖擊儀)的原理。其實它的原理并不復雜,通過按摩頭的穩(wěn)定高頻震動來擊打按摩肌肉,從而帶動深層肌肉、筋膜及附近軟組織進行運動,使其深度放松并促使其自我恢復。所以說按摩槍能否能達到放松肌肉、緩解疲勞的效果,是衡量產品是否的金標準。舒適度:兩支按摩槍都有3個檔位,查了一下說明書,兩款按摩槍在轉速配置上都是一樣的,使用起來個人...

保護盒是為了防止按摩槍與其他雜物放置在一起時產生掛碰，磨損等狀況。對按摩槍起到了良好的保護作用?？党踢@款按摩槍與之前使用過的按摩槍不同的是，這款按摩槍本體只有495g，屬實是小巧而有力。雖然體積小巧，但內部無人機的電機制造技術，配合內置瞬間放電20A的電池組，可以達到3800rpm的震動頻率。小小的身體里，卻有著極強的動力。其內置電池為2200mAh，支持比較大11小時續(xù)航。再也不用擔心出門啦！小巧便于攜帶，且續(xù)航能力長。這款按摩槍一共配有4個按摩頭，如圖對其按摩頭的全家福進行展示，它們從左到右依次是：球頭型、U型頭、平頭型、圓柱型、TYPE-C口的充電線、本體。四個按摩頭作用都不一樣，起到的...

隨著健身達人們的各種親身示范以及老羅等主播帶貨,近真的徹徹底底被按摩槍刷了一輪朋友圈。連我這個非健身發(fā)燒友都知道按摩槍是能放松肌肉的黑科技產品。雖然我不怎么健身,但是肌肉酸痛是常有的事,趁此機會我就順便詳解一下這爆紅按摩槍的使用感受和做個對比表。首先我們可以看一下按摩槍(又名肌筋膜沖擊儀)的原理。其實它的原理并不復雜,通過按摩頭的穩(wěn)定高頻震動來擊打按摩肌肉,從而帶動深層肌肉、筋膜及附近軟組織進行運動,使其深度放松并促使其自我恢復。所以說按摩槍能否能達到放松肌肉、緩解疲勞的效果,是衡量產品是否的金標準。舒適度:兩支按摩槍都有3個檔位,查了一下說明書,兩款按摩槍在轉速配置上都是一樣的,使用起來個人...

隨著健身達人們的各種親身示范以及老羅等主播帶貨,近真的徹徹底底被按摩槍刷了一輪朋友圈。連我這個非健身發(fā)燒友都知道按摩槍是能放松肌肉的黑科技產品。雖然我不怎么健身,但是肌肉酸痛是常有的事,趁此機會我就順便詳解一下這爆紅按摩槍的使用感受和做個對比表。首先我們可以看一下按摩槍(又名肌筋膜沖擊儀)的原理。其實它的原理并不復雜,通過按摩頭的穩(wěn)定高頻震動來擊打按摩肌肉,從而帶動深層肌肉、筋膜及附近軟組織進行運動,使其深度放松并促使其自我恢復。所以說按摩槍能否能達到放松肌肉、緩解疲勞的效果,是衡量產品是否的金標準。舒適度:兩支按摩槍都有3個檔位,查了一下說明書,兩款按摩槍在轉速配置上都是一樣的,使用起來個人...

按摩槍相比于用手按壓、推壓，其優(yōu)勢在于滲透力強，頻率更高，對于普通人而言，操作起來也更方便。如果你想要使用按摩槍，可以先試著找找自己身體中各個部位大肌群的扳機點。這會讓你的使用效率事半功倍。如何使用按摩槍？一、兩種方法（一）掃射式（放松肌肉及筋膜）（二）單點停留（針對扳機點，20-30s）二、按摩槍的使用大原則原則1：只在肌肉等軟組織處操作，避開骨骼和關節(jié)。原則2：先低頻再高頻。原則3：初次使用時，避免長時間擊打，同一個部位先不超過30秒，以免淤青。原則4：先找到肌肉走向和扳機點，再使用按摩槍。靜音按摩，選擇康程按摩槍。浙江健身按摩槍供應商家比如經絡、關節(jié)、手掌、足底等等。平扁頭：適用于各個肌...

三年前開始進行系統的健身，至今為止家里的小器械越來越多、蛋白粉的口味嘗的越來越多，身邊關于健身類的產品更是越來越多，以我個人的經驗來看，所有的熱愛都是一個無底洞，越陷越深就對了！畢竟擼鐵的痛誰練誰知道……在家坐著且動動手指就能緩解各個部位的肌肉不適，按摩槍于我來說真的是剛需！康程328全力研發(fā)的新生代按摩槍，在外觀和性能上完全顛覆了傳統模式，可以說是按摩槍的一次！讓我們來看看它的設計，外形超級簡潔輕巧：無棱角、無開孔、無螺絲的一體化設計，著實符合未來主義的設計理念，整個機身有700g的重量，完全可以放在口袋或者包包里隨身攜帶。日常放在口袋里的話完全沒有壓力，機身的弧度剛好貼合了口袋的弧度，放在...

-臀肌和小腿前側，用筋膜球也都會很酸爽3、按摩槍對于經常運動訓練的人來說，習慣了泡沫滾軸，放松感覺不大，那么震動的方式到肌肉深層，放松效率較高。價格相比滾軸和筋膜球高。注意一：千萬不要沖擊骨骼關節(jié)。筋膜放松一般適用肌肉軟組織，如果直接對關節(jié)進行沖擊，就跟直接把關節(jié)往石頭上敲差不多，容易造成損傷。注意二：不是所有部位都適合使用。脖頸、胸腹腔、腋窩這樣肌肉厚度較薄，而且靠近和主動脈的部位，不推薦使用沖擊。要求：了解重要肌肉的分布及起止點，順著肌肉紋理點或面震動。一般有不同的放松插頭可以選，適合身體不同部位。使用情景：-適合其他人幫你放松，自己操作也就下肢和手臂方便些，后背和腰很難放松到。-適合時間...