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氣郁體質者適合春季踏青、秋天旅游和大強度鍛煉。大強度的鍛煉是一種很好的發(fā)泄式鍛煉，如跑步、游泳、登山、乒乓球、羽毛球等。居室環(huán)境宜寬敞明亮，衣著寬松；多走出戶外，舒展形體，放松心情。冬季陰雨天等壓抑性天氣，容易使人氣機郁滯，要設法調節(jié)好情緒，不宜獨處?？梢燥嫽ú?，如茉莉花茶、玫瑰花茶。多吃蕎麥、高粱、佛手、蘿卜、橙子、柑皮、刀豆、金桔、韭菜、大蒜等食物。少吃酸菜、烏梅、石榴、青梅、楊梅、酸棗、李子、檸檬等酸澀之品。少量飲酒可以提高情緒?？蛇x用具有疏肝解郁功效的中藥，如柴胡、香附、香櫞、郁金、枳殼、川楝子、小茴香、青皮、陳皮。中成藥可選用逍遙丸、柴胡疏肝散、越鞠丸等。為什么說調理體質要注重扶正？...

簡單介紹九種中醫(yī)體質的第三種：陽虛質。總體特征：陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現(xiàn)為主要特征。形體特征：肌肉松軟不實。常見表現(xiàn)：平素畏冷，手足不溫，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲。心理特征：性格多沉靜、內向。發(fā)病傾向：易患痰飲、腫脹、泄瀉等??；感邪易從寒化。對外界環(huán)境適應能力：耐夏不耐冬；易感風、寒、濕邪。應以補氣溫陽散寒為治則，還應針對臟腑辨證，分別溫補心、脾、腎之陽氣。用溫補陽氣藥時加少量補陰之品。平素注意調護改善陽虛體質，防止發(fā)病。如何觀察調理體質效果？國產中醫(yī)體質辨識儀-廠家供應簡單介紹九種中醫(yī)體質的第七種：血瘀質?？傮w特征：血行不暢，以膚色晦黯、舌質紫黯等血瘀表現(xiàn)為主要特征。形體特...

簡單介紹九種中醫(yī)體質的第三種：陽虛質?？傮w特征：陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現(xiàn)為主要特征。形體特征：肌肉松軟不實。常見表現(xiàn)：平素畏冷，手足不溫，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲。心理特征：性格多沉靜、內向。發(fā)病傾向：易患痰飲、腫脹、泄瀉等??；感邪易從寒化。對外界環(huán)境適應能力：耐夏不耐冬；易感風、寒、濕邪。應以補氣溫陽散寒為治則，還應針對臟腑辨證，分別溫補心、脾、腎之陽氣。用溫補陽氣藥時加少量補陰之品。平素注意調護改善陽虛體質，防止發(fā)病。情志與中醫(yī)體質的關系是什么？湖北中醫(yī)體質辨識儀-功能-特點體質偏頗可使機體“陰平陽秘”的健康狀態(tài)發(fā)生改變，導致疾病的發(fā)生及轉歸。中醫(yī)體質是指人類個體在生命過...

人為天地之靈，我們的身體具有很好的自我感知能力，并能針對出現(xiàn)的功能失調開展一定的自我調節(jié)機制：比如當體內陽氣虛弱時，我們會自覺地感到寒冷，并喜歡增衣暖食、臥床休息；陰虛時，身體則將出現(xiàn)口干口渴、尋求飲水的表現(xiàn)。只要順應自己的這些基本欲求、適時調整生活方式——而不是于畏寒時再貪涼飲冷、煩熱時仍進食辛辣厚味——就能在一定程度上改善、緩解體質的偏頗程度。這就是俗話所說的“藥補不如食補，食補不如神補”。因此，生命個體的自我調節(jié)機制，是達到身心平和的途徑之一。同時，我們的心態(tài)是否平和飲食是否均衡、運動是否得當、環(huán)境是否綠色自然無污染、起居是否規(guī)律等，都掌握在自己手中。所以說我們自己正是維護體質健康的重要...

中醫(yī)五行觀念將一年的季節(jié)變換總體分為春、夏、長夏、秋、冬五個階段，每個階段自然界的氣候特點各不相同，被稱為“主氣”，春季主氣為風，夏為暑，長夏為濕，秋為燥，冬為寒，統(tǒng)稱“五氣”。人與自然界息息相關，自然環(huán)境的變化直接或間接地影響著人類生命活動，當自然界五氣的強度太過或不及、非時而至、以及遇到稟賦對某種氣候的耐受力較差之人時，五氣便會變?yōu)閷е录膊‘a生的“五邪”，引起對應人群發(fā)病。所以，中醫(yī)“天人相應”的健康養(yǎng)生理念提出，人要維持健康，必須隨自然條件的變遷而不斷進行自我調節(jié)，以順應其生存環(huán)境的變化規(guī)律，保持機體生理活動的平衡協(xié)調。人體體質的差異導致了對外界氣候和環(huán)境的適應性有所不同。一般來說，平和...

簡單介紹九種中醫(yī)體質的第八種：氣郁質?？傮w特征：氣機郁滯，以神情抑郁、憂慮脆弱等氣郁表現(xiàn)為主要特征。形體特征：形體瘦者為多。常見表現(xiàn)：神情抑郁，情感脆弱，煩悶不樂，舌淡紅，苔薄白，脈弦。心理特征：性格內向不穩(wěn)定、敏感多慮。 發(fā)病傾向：易患臟躁、梅核氣、百合病及郁證等。對外界環(huán)境適應能力：對精神刺激適應能力較差；不適應陰雨天氣。氣郁體質者一般屬有余之體。平時注意心理調攝，調神養(yǎng)性，維持良好的心理平衡，加強體育運動。由于氣郁在先、郁滯為本，故疏通氣機為原則。常選用藥物如逍遙散，逍遙丸、柴胡疏肝散和食療之品以調整體質，達到陰平陽秘的平衡狀態(tài)。平和體質應如何調護養(yǎng)生？內蒙古中醫(yī)體質辨識儀服務熱線簡單介...

體質從一定程度上反映了體內正邪之氣的盛衰狀況，是疾病發(fā)生與否和疾病過程中表現(xiàn)出種種差異的根本原因。大量數(shù)據(jù)表明，偏頗體質是某些疾病的易感因素。以下列舉一下八種偏頗體質對不同疾病易感性的狀況——氣虛質：平素體質虛弱，衛(wèi)表不固易患感冒；或病后抗病能力弱，易遷延不愈；易患內臟下垂、虛勞等病。陽虛質：發(fā)病多為寒證，或易從寒化，易病痰飲、腫脹、泄瀉、陽痿。陰虛質：易患有陰虧燥熱的病變，或病后易表現(xiàn)為陰虧癥狀。痰濕質：易患消渴、中風、胸痹等病證。濕熱質：易患瘡癤、黃疸、火熱等病證。血瘀質：易患出血、癥瘕、中風、胸痹等病。氣郁質：易患郁證、臟躁、百合病、不寐、梅核氣、驚恐等病證。特稟質：易藥物過敏，易患花粉...

中醫(yī)辨證思想強調“正氣存內，邪不可干”，指出人體自身正氣的強弱，是發(fā)病與否的重要原因。偏頗體質中的氣虛質、陽虛質、陰虛質，直接反映了機體的正虛體質，相關調護建議的重點全部圍繞補氣、溫陽、滋陰等扶正手段展開。血瘀質、氣郁質、痰濕質、濕熱質、特稟質雖然名稱上體現(xiàn)的是邪盛體質，但在臨床應用中，這些體質卻不乏大量因虛致實的情況：正氣虧虛，無力推動血液運行，可致血液瘀阻，久之出現(xiàn)血瘀質；脾陽虧乏，運化水谷精微不力，痰濕內生，阻礙氣機，會成為痰濕、氣郁體質形成的重要原因；肺氣不足，衛(wèi)表不固，機體對外界氣候變換時的五邪侵襲便無力抵御，某些特稟質的成因正是如此。為什么說“自己”是維護體質健康的醫(yī)生？河南高質量...

簡單介紹九種中醫(yī)體質的第一種：平和質?？傮w特征：陰陽氣血調和，以體態(tài)適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特征。形體特征：體形勻稱健壯。常見表現(xiàn)：面色、膚色潤澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤，嗅覺通利，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，胃納佳，二便正常，舌色淡紅，苔薄白，脈和緩有力。心理特征：性格隨和開朗。發(fā)病傾向：平素患病較少。對外界環(huán)境適應能力：對自然環(huán)境和社會環(huán)境適應能力較強。怎樣利用四季生、長、化、收、藏規(guī)律調理體質？山西中醫(yī)體質辨識儀誠信推薦諸如***、糖尿病、***、**等許多重大慢性疾病的形成，是多種致病因素長期積累、持續(xù)作用于人體的結果，一旦確診往往已到了疾病的...

體質秉承于先天，得養(yǎng)于后天。各種先天因素、后天因素和環(huán)境因素都對體質形成和影響產生作用。先天稟賦，包括種族、家族遺傳，婚育、種子，以及養(yǎng)胎、護胎、胎教等，決定著體質的相對穩(wěn)定性和個體體質的特異性；后天各種因素如飲食營養(yǎng)、生活起居、精神情志，以及自然社會環(huán)境，疾病損害，藥物治療等，對體質的形成、發(fā)展和變化具有重要影響作用。因此，體質是個體在遺傳的基礎上，受到內外各種環(huán)境的影響，在生長發(fā)育過程中經(jīng)歷較長時期形成的一種相對穩(wěn)定的生理心理特質。為什么說“自己”是維護體質健康的醫(yī)生？福建中醫(yī)體質辨識儀-現(xiàn)貨銷售諸如***、糖尿病、***、**等許多重大慢性疾病的形成，是多種致病因素長期積累、持續(xù)作用于人...

體質從一定程度上反映了體內正邪之氣的盛衰狀況，是疾病發(fā)生與否和疾病過程中表現(xiàn)出種種差異的根本原因。大量數(shù)據(jù)表明，偏頗體質是某些疾病的易感因素。以下列舉一下八種偏頗體質對不同疾病易感性的狀況——氣虛質：平素體質虛弱，衛(wèi)表不固易患感冒；或病后抗病能力弱，易遷延不愈；易患內臟下垂、虛勞等病。陽虛質：發(fā)病多為寒證，或易從寒化，易病痰飲、腫脹、泄瀉、陽痿。陰虛質：易患有陰虧燥熱的病變，或病后易表現(xiàn)為陰虧癥狀。痰濕質：易患消渴、中風、胸痹等病證。濕熱質：易患瘡癤、黃疸、火熱等病證。血瘀質：易患出血、癥瘕、中風、胸痹等病。氣郁質：易患郁證、臟躁、百合病、不寐、梅核氣、驚恐等病證。特稟質：易藥物過敏，易患花粉...

從健康到疾病，體質的因素不可忽視，同時對處于亞健康的人群，體質偏頗占有較大比例。健康人群和亞健康人群是健康管理的重點人群，引入中醫(yī)體質辨識，可以補充西醫(yī)在亞健康者診斷和干預方面的不足，根據(jù)不同的中醫(yī)體質辨識結果，可以有針對性得采取干預措施，通過健康促進、健康干預，降低個人健康風險，實現(xiàn)慢性疾病的“重心下移、關口前移”，實現(xiàn)健康管理，對提高人類健康素質具有重大意義。加入中醫(yī)體質辨識的健康管理，可以對西醫(yī)理化指標正常，但已偏頗失衡的體質狀態(tài)進行早期干預，通過調攝情志、適度勞逸、合理膳食、謹慎起居，并倡導氣功、太極拳等有益身心健康的健身方法，和針灸、推拿、藥物調養(yǎng)等中醫(yī)干預方法調節(jié)機體的生理狀態(tài)，以...